正確夾腿方法

❶ 自拍#夾腿#夾腿很多女孩子都會的，有一樣的嗎

生活中很多人都喜歡，可自己的照片怎麼也比不上別人的，有些人明明沒你好看，照片中的她卻比你美多了，其實原因在於別人還加了一點技巧與姿勢在裡面。下面就告訴你這些技巧的使用。一、的條件：1.掌握光線的方向：盡量在陽光不刺眼、太陽沒升起的早晨或者伴晚等時間段比較適合用拍照。一般都有個鏡，你只要對著這面小鏡子，就能對准自己拍照了。要是沒有鏡的話，你可以拿個鏡面反光的貼紙，貼在背面平穩處，也可以當鏡用，注要要貼得離攝像頭近一點。2、注意形象：的時候不一定要過分的打扮自己，但整體形象看起來一定要干凈整潔，過分打扮反而會顯的不夠自然，一般都是生活照，所以別苛求能拍出藝術照的效果，但的隨意性是藝術照做不到的。3、要顯臉小皮膚白：側45度一點拍最合適，加上從上往下拍，拍出的臉會小很懂，想要皮膚白，背景可以暗一些，最好對著窗戶拍，皮膚效果會很好，照片的後期處理也很重要，現在一般都有美白的軟體，但切忌過分美白。二、的風格：1、 剪刀手：這個是比較常用的姿勢，很多人都使用過，有人拍的時候喜歡用剪刀手搭臉拍，這種姿勢當年大頭貼盛行的時候很流行，現在已經out了，正確的剪刀手應該隨性，不能刻意。2、簡單正面：這種姿勢比較難拍，因為不加任何角度這么隨性的拍正面，沒點功底是很難拍出好效果的。3、側臉：拍側臉的時候要看自己適合哪邊側臉，每個妹紙都有一個角度是最美麗的，只看你願不願意花心思去找屬於你最美的那個角度！4、俏皮：很多妹紙不適合走性感路線，那麼就走俏皮路線的，總有一款適合你，俏皮中還略帶。5、萌：這就是最簡單的方法，不加任何修飾，純自然無污染，也是最受歡迎的。奶茶MM等都是靠這種拍照風格串紅的，沒有°無死角這種天生優勢切勿嘗試。6、腿部：有人喜歡吃紅燒牛肉麵，有人喜歡吃老壇酸菜面，自然有人喜歡拍臉，有人就喜歡拍腿。腿部比較有難度，最直觀的就是對著鏡子拍。三、錯誤的1、剪刀手搭臉，對比上面的，哪種更好看，不言而喻。2、不注意形象，給人一種比較邋遢的感覺。3、PS過度了，一點也不自然，毫無真實感。4、光線沒找好，拍出來的效果自然大打折扣。

❷ 怎樣克制夾腿綜合症

什麼是夾腿綜合征症夾腿症征
夾腿綜合征又稱「情感性交叉腿」是兒童時期以夾腿為主要特徵、不斷摩擦陰部的一種心理行為現象 ，也稱之為女孩的手淫行為。發作時兒童意識清醒，其主要表現：雙下肢交叉內收、上下摩擦、造成陰部受刺激、同時雙手握拳或持物、雙目凝視或緊閉、面色潮紅、呼吸粗大、出汗、在夾腿扭動時產生一種性沖動的快感。

夾腿綜合征症夾腿症征的臨床表現
一般都將「夾腿綜合征」歸於「對兒童身心健康發展產生不利影響」的一類「疾病」。所謂的「女童夾腿綜合症」和「外陰摩擦綜合症」其實都是女童自慰的表現，夾腿和利用桌子或椅子角摩擦外陰是女孩自慰的一種方式，而不是一種獨立存在的「綜合症」病症。針對女孩自慰的研究表明：「夾腿綜合症」 俗稱手淫，但自慰不一定會用手，採用夾腿或者倚靠某物體（如被褥、手臂、對方的大腿等）上摩擦的方法來擠壓外陰，也能產生性快感。

據統計，夾腿綜合症多從 1 － 3 歲的兒童開始發作， 最小年齡為2 個月的嬰兒，最大可到 7-8 歲兒童，女孩較為多見。夾腿綜合征發作時常持續數分鍾，一般幾天發作一次，個別兒童可一天發作幾次，久而久之形成習慣，頻繁發生，嚴重影響了兒童的身心健康發展。一般情況下2－3歲兒童易產生這種本能的生理反應，兒童10歲以後較為少見。

其表現在嬰幼兒發病較多，1-3歲為高發期，發作時神志清醒，發作時雙下肢伸直交叉或夾緊，手握拳或抓住東西，女孩還喜歡坐硬物，手接腿或接下肢部，也有腿之間夾物；男孩多表現為伏卧在床上來回蹭，患兒發作時陰莖有勃起，尿道腔水腫，女孩陰道內分泌物增多，伴面色發紅、出汗、 呼吸粗大、會陰肌肉收縮，每次持續數分鍾或更長時間，嚴重者持續不斷，若中途阻止其動作患兒往往哭鬧不寧，還要恢復原來的狀態。

哪些因素可加強夾腿綜合征症夾腿症征
1、家長對孩子腿部、會陰區的刺激過多，包括清潔護理擦洗過頻；
2、蟯蟲病、外陰濕疹或褲子太緊等引起的局部搔癢、摩擦；
3、缺鈣導致的交感神經應激性增強；
4個別兒童因缺乏母愛或遭受歧視，感情上得不到滿足，通過自身刺激來發泄等。

女童夾腿綜合征症夾腿症征正確糾正方法
家長首先要積極了解夾腿綜合征的病症表現及其性質，不必過於焦慮緊張。要時常讓孩子疲倦後才上床睡覺，以便能很快入睡。睡時不要蓋太多被子，醒後立即起床，以消除導致此種習慣的條件。 很多孩子是由於外陰不潔凈引起瘙癢而患上夾腿綜合症的。經常給孩子清洗外陰，清洗時注意用水撩撥沖洗，而不要用手撫摸著去清洗，以免造成性興奮刺激，甚至引起孩子的過早手淫。

夾腿綜合征症夾腿症征的治療方案
有些醫生「用一些抑制神經興奮性的葯，認為兒童神經的興奮性太高導致兒童夾腿。這是不可取的，服用抑制神經興奮性的葯物會造成女性步入婚姻之後的性冷淡。普通醫生很少了解此病，常被誤診為兒童癲癇，長期大量抗痙劑治療，會帶來嚴重後果以及葯物副作用。要矯治夾腿綜合征，家長首先要以正確的態度看待孩子的這一病症，家長應認真檢查孩子局部有無不良刺激因素存在，若患有蟯蟲、濕疹等一些皮膚疾病，應及時醫治。幫助孩子養成按時作息的睡眠習慣，晚上不要過早上床睡覺，醒後不要賴床，以減少「夾腿」發作的機會。平時鼓勵孩子多參加一些戶外活動，減少孩子一人獨處的時間。當「夾腿綜合征」將要發作或者正在發作時，切記當面指責孩子或者當面強行制止孩子以免給孩子造成心理陰影影響孩子的身心健康，家長應將孩子抱起來走走，或給一些有更大吸引力的玩具逗樂，轉移孩子的注意力並結合必要的葯物治療。

夾腿綜合征症夾腿症征的配合治療：
1。減少性刺激。
2。保持生活期律：
3。按照漸進原則：。
4。試圖一下子完全戒除夾腿
5。厭惡療法治療夾腿：

❸ 小腿很粗，有什麼整形辦法可以很好解決的嗎

小腿很粗解決方法

1、夾腿法

學習或者工作一天下來，腿部的壓力是很大的，加上現在的人基本上都坐著，不怎麼動，腿部很容易積累水分。每天晚上睡前躺著床上，雙腿抬高與上半身呈90度，堅持不住的，可以把腿靠在牆上，這樣抬15分鍾左右，幫助去腿部水腫很有效果。

❹ 什麼是夾腿怎樣夾

夾腿綜合征

近日，珊珊的媽媽發現珊珊出現了一種怪毛病：兩腿交叉夾緊，使勁地蹬地，臉蛋還漲得通紅。珊珊媽媽看到她的這種行為十分不解，問她是不是哪裡不舒服，可珊珊只是搖搖頭，很不好意思。而且，珊珊最近常常做出這種「奇怪」的動作，急得珊珊媽不知如何是好。於時，珊珊的媽媽只好求助於醫生，把珊珊帶到了兒科診所。

聽了珊珊媽的詳細敘述後，並對珊珊作了詳細檢查後，醫生告訴珊珊媽，這種情況醫學上稱為「夾腿綜合征 」，主要症狀是以夾腿為主要特徵，並不斷摩擦會陰部的一種習慣性動作。

「夾腿綜合征 」，對這個陌生的醫學名詞，珊珊媽感到很茫然，但一想到是種疾病，珊珊媽立刻緊張起來。接著，醫生耐心地向珊珊媽解釋，「夾腿綜合征 」多見於2-3歲的幼女，也可以發生在男童身上。多數小孩在剛入睡或剛醒來時發作，一般數天發作一次，個別小孩可一天發作幾次。從兒童性慾學來分析，1-3歲時小孩對「性」的需要已經從口腔（口欲期）轉向肛門區域（肛欲期），繼之又轉向生殖器區域。因此，2-3歲時小孩出現這種夾腿習慣與兒童性慾的生理發展是相適應的，並不是一種嚴重的疾病。

從某種角度來說，兒童這種「夾腿」行為屬於一種自淫行為，是對外生殖器的一種泛化的壓迫，但與青春期、成年期發生的局限於外生殖器（如陰道、陰莖等）的手淫又有所不同。這是因為兒童可以接受來自外界的性信息或性刺激，但卻不能在內心深處去意識和理解它。一般來說，小孩這種夾腿習慣到了一定年齡就會消失或者以手淫行為替代。

需要注意的是，小孩的這種自淫行為可以在幾個月大的嬰兒時就出現。表現包括陣發性身體扭轉，面發紅，出汗，呻吟。因此往往引起家長擔憂，也會誤診為癲癇，或其它嚴重疾病。

哪些因素可加強此症？
1、家長對孩子腿部、會陰區的刺激過多，包括清潔護理擦洗過頻；

2、蟯蟲病、外陰濕疹或褲子太緊等引起的局部搔癢、摩擦；

3、缺鈣導致的交感神經應激性增強；

4、個別兒童因缺乏母愛或遭受歧視，感情上得不到滿足，通過自身刺激來發泄等。

家長如何正確對待？
發現孩子出現夾腿習慣後，父母不必過分緊張，因為這並不說明小兒心理或精神不健康，擔心小兒以後就會變壞，更不必對小孩這種行為加以責罵和強行制止。家長的態度過分強硬，反而會增加小孩對這種行為的進一步強化。

家長如何幫助小兒糾正？
家長可在醫生幫助下，認真檢查小孩身體局部是否存在不良刺激因素，若患有蟯蟲、外陰濕疹等疾病時，應及時醫治。

若排除了上述這些不良刺激因素，家長應在實際生活中幫助小孩。
1、養成小孩按時作息的好習慣，晚上不要過早上床，醒後不要賴床，以減少小孩「夾腿」發生的機會。

2、家長還要注意給孩子營造一個良好的家庭環境，給予小兒充分的溫暖和愛撫。平時鼓勵孩子多參加一些戶外活動，盡量減少一個人玩耍的時間。

3、當家長發現小兒「夾腿」動作將要發生，或正在發生時，家長可裝作若無其事，沒有看到，將小孩抱起來走走，或給一些對小孩具有更大吸引力的玩具、卡通片等，以轉移孩子的注意力

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❺ 教室里看到一個妹子翹著二郎腿夾腿，看上去很使勁兒的樣子，上面那條腿一上一下的夾著，臉紅撲撲的，喘著

夾腿方法：1.搬張和床差不多高的凳子在床的旁邊，留一段距離。2.坐在凳子上，把腳伸直翹在床上3.雙腿交叉4.用力（一定要使勁，不然沒感覺）5.這時你會感到雙腿發酸（但要堅持住）6.就有性感覺了。好用記得點贊，不懂的再提問。（姐用了好久了）

❻ 夾緊腿才有感覺怎麼辦

如果沒錯的話，你從小就是通過夾腿的方式或者快感並且依賴交叉或者並攏緊綳雙腿的方式達到高潮對吧？ 行為本身很正常的，不要過於擔心，不少女人也是這樣子，而且基本上都是從很小時候就開始這樣了。主要是小時候習慣了，愛「夾腿」的女孩採用的夾腿或交叉雙腿的辦法來擠壓外陰，在夾腿扭動時可產生一種性沖動和快感，兩腿綳直直到達到性高潮的臨界點。一方面，這種方式的女孩子容易在夾緊雙腿時候會產生強烈的快感；另一方面，從小長期這樣會形成依賴性，即只有通過這種夾腿緊綳的方式才能獲得高潮，而在一般的插入式的愛愛中由於必須張開雙腿，因此雖然有快感但難以達到高潮的臨界點。如果不介意在做愛中是否達到高潮，可以不理會，你是一個可以達到高潮的性福的女孩子。如果介意，想換個方式，那麼可以嘗試一下改變，但要完全恢復你所認為的正常情況也不是一下子就能做到的，需要時間和正確的方式，更需要你的男友有經驗，理解和有耐心幫助你、引導你。即便這樣，這也是一個比較長時間的過程，需要逐步轉變的，所以你要有耐心。

❼ 健身房裡的分夾腿機怎麼用

健身房夾腿器的使用方法：使用夾腿器時，首先要坐在器械上，雙腳踩在踏板上，調整擋腿板在大腿的位置。然後慢慢地雙腿合攏。膝蓋接觸後，保持這個動作2秒鍾，然後用這個裝置慢慢伸展腿。

在這個過程中，不要讓雙腿突然合攏，否則器械可能會反彈，這會對大腿肌肉造成一定的損傷。通過控制呼吸頻率，使其與動作相對應，可以提高運動效率。

夾腿器主要用於鍛煉大腿肌肉，包括長收肌、短收肌、大收肌、股薄肌和恥骨肌。使用此裝置時，需要調整大腿擋板，將背部與椅背配合，雙手抓住手柄，慢慢合上雙腿2秒鍾，然後自然伸展。

(7)正確夾腿方法擴展閱讀：

使用夾腿器前，最好適當熱身，特別是腿部肌肉和關節必須打開。運動時，呼吸頻率應與動作一致，兩腿並攏時呼氣，兩腿分開時吸氣。

鍛煉雙腿時，首先要注意保護自己的安全。

❽ 夾腿是什麼

夾腿綜合征 夾腿綜合征是自慰的一種方式（多適用於女性），自慰俗稱手淫，但自慰不一定用手，採用夾腿或倚在某物體（如被褥、手臂、對方的大腿等）上摩擦的方法來擠壓外陰，也能產生性快感。兒童2－3歲左右產生這種本能的生理反應，10歲以後較少見；但一旦不經意地發現這種反應，有人會有意識的開始自慰。 女性從小接受的教育更保守，她們一直認為觸摸生殖器是低級下流的事，因此對手淫心懷罪惡感。這種壓力與對手淫快感的追求產生內心沖突。實際上是焦慮引起的植物神經功能紊亂。 少兒夾腿綜合征 近日，珊珊的媽媽發現珊珊出現了一種怪毛病：兩腿交叉夾緊，使勁地蹬地，臉蛋還漲得通紅。珊珊媽媽看到她的這種行為十分不解，問她是不是哪裡不舒服，可珊珊只是搖搖頭，很不好意思。而且，珊珊最近常常做出這種「奇怪」的動作，急得珊珊媽不知如何是好。於時，珊珊的媽媽只好求助於醫生，把珊珊帶到了兒科診所。 聽了珊珊媽的詳細敘述後，並對珊珊作了詳細檢查後，醫生告訴珊珊媽，這種情況醫學上稱為「夾腿綜合征 」，主要症狀是以夾腿為主要特徵，並不斷摩擦會陰部的一種習慣性動作。 「夾腿綜合征 」，對這個陌生的醫學名詞，珊珊媽感到很茫然，但一想到是種疾病，珊珊媽立刻緊張起來。接著，醫生耐心地向珊珊媽解釋，「夾腿綜合征 」多見於2-3歲的幼女，也可以發生在男童身上。多數小孩在剛入睡或剛醒來時發作，一般數天發作一次，個別小孩可一天發作幾次。從兒童性慾學來分析，1-3歲時小孩對「性」的需要已經從口腔（口欲期）轉向肛門區域（肛欲期），繼之又轉向生殖器區域。因此，2-3歲時小孩出現這種夾腿習慣與兒童性慾的生理發展是相適應的，並不是一種嚴重的疾病。 從某種角度來說，兒童這種「夾腿」行為屬於一種自淫行為，是對外生殖器的一種泛化的壓迫，但與青春期、成年期發生的局限於外生殖器（如陰道、陰莖等）的手淫又有所不同。這是因為兒童可以接受來自外界的性信息或性刺激，但卻不能在內心深處去意識和理解它。一般來說，小孩這種夾腿習慣到了一定年齡就會消失或者以手淫行為替代。 需要注意的是，小孩的這種自淫行為可以在幾個月大的嬰兒時就出現。表現包括陣發性身體扭轉，面發紅，出汗，呻吟。因此往往引起家長擔憂，也會誤診為癲癇，或其它嚴重疾病。 哪些因素可加強此症？ 1、家長對孩子腿部、會陰區的刺激過多，包括清潔護理擦洗過頻； 2、蟯蟲病、外陰濕疹或褲子太緊等引起的局部搔癢、摩擦； 3、缺鈣導致的交感神經應激性增強； 4、個別兒童因缺乏母愛或遭受歧視，感情上得不到滿足，通過自身刺激來發泄等。 家長如何正確對待？ 發現孩子出現夾腿習慣後，父母不必過分緊張，因為這並不說明小兒心理或精神不健康，擔心小兒以後就會變壞，更不必對小孩這種行為加以責罵和強行制止。家長的態度過分強硬，反而會增加小孩對這種行為的進一步強化。 家長如何幫助小兒糾正？ 家長可在醫生幫助下，認真檢查小孩身體局部是否存在不良刺激因素，若患有蟯蟲、外陰濕疹等疾病時，應及時醫治。 若排除了上述這些不良刺激因素，家長應在實際生活中幫助小孩。 1、養成小孩按時作息的好習慣，晚上不要過早上床，醒後不要賴床，以減少小孩「夾腿」發生的機會。 2、家長還要注意給孩子營造一個良好的家庭環境，給予小兒充分的溫暖和愛撫。平時鼓勵孩子多參加一些戶外活動，盡量減少一個人玩耍的時間。 3、當家長發現小兒「夾腿」動作將要發生，或正在發生時，家長可裝作若無其事，沒有看到，將小孩抱起來走走，或給一些對小孩具有更大吸引力的玩具、卡通片等，以轉移孩子的注意力。 通過上述方法依然沒有效果者，應該及時到醫院看醫生。

❾ 夾腿的治療方法

正確對待
發現孩子出現夾腿習慣後，父母不必過分緊張，因為這並不說明小兒心理或精神不健康，擔心小兒以後就會變壞，更不必對小孩這種行為加以責罵和強行制止。家長的態度過分強硬，反而會增加小孩對這種行為的進一步強化。
糾正方法
家長可在醫生幫助下，認真檢查小孩身體局部是否存在不良刺激因素，若患有蟯蟲、外陰濕疹等疾病時，應及時醫治。
若排除了上述這些不良刺激因素，家長應在實際生活中幫助小孩。
1、養成小孩按時作息的好習慣，晚上不要過早上床，醒後不要賴床，以減少小孩「夾腿」發生的機會。
2、家長還要注意給孩子營造一個良好的家庭環境，給予小兒充分的溫暖和愛撫。平時鼓勵孩子多參加一些戶外活動，盡量減少一個人玩耍的時間。
3、當家長發現小兒「夾腿」動作將要發生，或正在發生時，家長可裝作若無其事，沒有看到，將小孩抱起來走走，或給一些對小孩具有更大吸引力的玩具、卡通片等，以轉移孩子的注意力夾腿綜合症。