⑴ 手背肌腱粘連怎麼鍛煉呢，五個月了不會主動握拳
病情分析:
根據你的描述你上述情況屬於肌腱斷裂已經手術，目前來說已經拆除石膏，存在關節活動障礙的問題，存在上述情形的話，還是比較常見的，跟固定時間長有關
意見建議:
上述情況的話，應該不需要擔心的，目前來說你可以積極加強患肢關節功能鍛煉，循序漸進，避免負重就好了，應該沒有影響，時間長些可以恢復
⑵ 手腕肌腱粘連怎麼辦
同病相連的同胞，我的情況同你一樣，手腕處肌腱粘連，握不了拳，到醫院都建議做手術，但是術後還是有機會再次粘連，問了不少專家，大家都說要鍛煉，但是沒有人叫我們怎麼鍛煉，最終在一個不怎麼起眼的手外科醫院得到一個鍛煉方法，和大家共享，此方法適用於屈指肌有萎縮的情況，主題方式:1、用力盡量使手指握拳，堅持60秒以上；2、用力盡量伸直五指，堅持60秒以上；每種動作做完一次為一組，每天至少五組，鍛煉時應該注意：1、手臂要懸空狀態，不能依靠任何物體，2、力度到肌肉微顫，這個很重要，否則沒啥效果；我現在也在鍛煉中，已經鍛煉兩天了，之前還不能握東西，今天就能握一個檯球了。鍛煉過程很辛苦，手臂肌肉有點酸痛。為了早日能夠康復。我們還得堅持！祝願我們都早日康復。如果感興趣，我們可以分享後續的鍛煉方法，我的QQ：104123595.
⑶ 手腕肌腱粘連
一般通過慢慢的功能鍛煉之後就會好的。要有耐心。功能鍛煉時粘連處有撕裂感是正常的，鍛煉要循序漸進。建議做一下局部熱敷，理療結合活血化瘀的中葯外洗治療
⑷ 肌腱粘連得不到及時的鍛煉會怎樣
一定要抓緊時機盡快鍛煉以求盡快恢復正常功能，不然就會不同程度影響運動功能的，鍛煉一定不要硬掰，那樣很痛而且效果甚微，我是過來人，最好的方法是中葯泡手配合正確的鍛煉，不痛而且效果非常好，大家一定記住啊！！！
⑸ 手背肌腱粘連了，每天都進行鍛煉，但傷手彎屈到一半綳緊後不能握拳，這樣的幅度可以嗎
要稍微有點痛的，而且爭取一天比一天要有所進步。
⑹ 手腕肌腱恢復鍛煉問題
正常的肌腱之間是很光滑的，而且被腱鞘包著，所以活動自如。一旦損傷並縫合後，其腱鞘受到一定程度的破壞，而且縫合處會長疤痕，於是肌腱之間滑動就會出現疼痛或受限。
你這種情況是每個肌腱斷裂恢復期都會有的，你手術固定四周加上現在已煅煉三周，共七周的時間肌腱癒合已經較牢固了，可以承受正常的功能煅煉。我建議你拿健側手的活動度作為比較，加強各關節活動度，直到恢復正常為止。千萬不要怕因為怕痛而不去煅煉或煅煉不到位，因為時間長後會造成永久的粘連而活動受限。
補充：你這種情況是肌腱粘連，如果時間有一年的話，通過煅煉恢復的可能性不大。只有再次手術了，不過術後又會再次粘連，一定要有效的煅煉才行。手術費用各個醫院不一樣，一般一，二千元足夠了吧。
補充：才一個月的話，完全有機會煅煉而恢復，煅煉要有中度的疼痛感，要練到位。先不要著急做松解手術，松解手術也不是萬能的。療效也不一定百分之百好，
⑺ 手指肌腱粘連，都2個月了，我該怎麼加強鍛煉啊
指導意見：
你好，根據你說的情況手指肌腱粘連，是需要你給予熱敷處理的，同時需要你給予加強功能鍛煉的，那樣是有利於你的病情康復的
⑻ 手指肌腱粘連怎麼鍛煉才能恢復需要多長時間
要是自己鍛煉，要不怕疼，一個月就能好，需要很疼那樣的鍛煉，要是專業的理療師最多10天就能好
⑼ 手指肌腱粘連，都2個月了，我該怎麼加強鍛煉
你的情況，要自己鍛煉，有知覺鍛煉，手只如果肌腱在次段裂是有感覺的很疼 你有感覺嗎？如果食指內彎，還能彎嗎？能彎就沒段，無力就是其他原因了，也許是神經感覺，如果你自己鍛煉在不疼的情況下慢慢鍛煉（握拳，伸指，外拉，做手指操）然後慢慢自己感覺加點力量，切記不要拿重的東西。粘連也可以練開。自己鍛煉效果最好，但是也可以做松解手術。 如果肌腱在斷，兩個月以後沒是的，可以等那麼久的，不過到時後段了的肌腱就和別的組織粘連在一起了。 你自己練斷的康復的醫院不會付責任，如果是醫院你可以問醫生為什麼會斷？看你在的醫院手術怎麼樣，如果手術技術好，你康復期間（1個月內）沒有被儀器硬拉開，是不會斷的，就怕是肌腱在正常的修復期硬鍛煉，那一定會拉斷的，一般在大幅度鍛煉在3個月左右。肌腱修復慢，你要有耐心，