治療小腿腫的最好方法

1. 左小腿浮腫，有什麼好的緩解方法

小腿浮腫的現象在當今的社會當中還是很常見的，就是由於人們的一些身體疾病所導致的，可能更根本的原因就是基因的影響，以及服用不合適或者是過量的葯物，以及日常作息不合理導致。

2. 右小腿腫了，該怎麼治療呢

引言：右小腿腫了，該怎麼治療呢？下面一起來和小編了解一下吧！

三、飲食方面

食用紅豆薏米粥;這一道美食的做法也是比較簡單的，主要是紅豆加薏米洗干凈，用開水泡上去，經過浸泡的紅豆薏米煮起來更容易酥爛，好消化，會被人體更容易吸收，用電飯煲打開以後，用開關打到一個保溫的狀態，慢慢的用鍋燉煮，可以用高壓鍋也可以用電熱鍋，燉煮的時候最好是時間長一些，因為薏米不容易消化。

3. 小腿浮腫怎麼辦

水腫的原因及預防

水腫經常是病人到腎臟科門診的主要原因之一。事實上．水腫不一定就是腎臟病引起的，而腎臟病也不一定會有水腫。 引起水腫的原因有可能是體質性的、肝硬化引起的、心臟衰竭引起的、腎臟病引起的，及服用葯物引起的等幾大類。其中以體質性水腫最為常見，好發於女性。

體質性水腫: 肝硬化,心臟衰竭, 腎臟病,葯物,局部血管或淋巴管阻塞:

總之，大部份人水腫的發生是體質性的，不須要任何治療。但最好能在發生時，請醫師作一簡單的心、肝、腎、腎上腺的篩檢，即可確知病因，早期治療，或長期觀察追蹤。千萬記得，不要因找不到原因(被診斷為體質性水腫)，而到處看診及濫用利尿劑，勞民傷財又傷身體。

部份發生在月經來臨的五天左右，但大部份此類病人，其水腫的發作與月經沒有明顯的關系。此類體質性水腫，其致病原因迄今仍不清楚。其特色在於早上起床時並無水腫，但到了下午則小腿腫脹的厲害，體重甚至可增加達一公斤以上。晚上卧床休息時，尿液又特別多。此類病患，事實上健康上與一般人一樣的正常，因此根本就不須要任何治療。特別忌諱濫用利尿劑，反而會加重病情。穿彈性襪，對水及鹽分的攝取加以適當的限制，則可改善水腫的狀況。少部份婦女的水腫是因為月經所致，則月經過後水腫即可消失。 肝硬化引起的水腫病人，除了可能有慢性肝病，或長期飲酒的病史外，經常會有黃疸出現。水腫的發生即表示肝機能已經嚴重受損。 心臟衰竭病人也常易有水腫發生，此種病人走路、爬樓梯則會有喘息及呼吸困難出現，甚至爬到二樓即走不動，須要停下來休息。 腎臟病引起的水腫，則需伴有小便泡沫存在。主要是因為蛋白質大量由尿中排泄，血中蛋白太低所致。另外部份人則是腎機能嚴重衰退，無法完全排出水份及鹽份所引起的。 葯物引起的水腫，是因為服用消炎止痛劑影響腎臟排泄機能，或類固醇制劑"美國仙丹"傷害到腎上腺機能所導致的。在日常生活中，常見於腰酸背痛或慢性關節炎病人服用葯物或打針後發生。只須停止服用，給予適當的支持療法即可逐漸改善。 此類病人水腫常只好發於單側的小腿。

您好！

「 工作需要他每天都站立或者坐著. 所以才導致的腫脹」下肢靜脈循環不好引起的！

建議您抽時間適當的運動！睡前把患肢抬高，有助於下肢的血液循環！泡腳、洗澡的水溫要小於40°！

溫馨提示：建議您們到醫院外科門診排除：下肢靜脈曲張的可能？！

4. 小腿浮腫怎麼治

一天內不要換鞋。2、每天都要做輕松的腿部運動，消除緊張度，促進血液循環。3、腿腳長時間活動後，一定要休整。可以按摩，或者輕輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。4、浮腫時，白天應用彈性綳帶或者彈性襪保護浮腫部分。5、晚間睡覺時，把腿部墊高。6、常做一項簡單的足部運動。看電視時，可以用腳趾滾動小球或小棍。7、滑雪、游泳都有很好的治療作用。8、減少食鹽和水的攝入量。9、每天晚上做完家務後，仰卧於地上，雙腿高高豎起，靠在牆上，保持10分鍾。10、不要背過重的背包，不穿高跟鞋。如果休息和治療後，浮腫仍然沒有消退，而且浮腫部位變硬，皮膚溫度升高，那就必須去醫院找大夫了。體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血症、肝肝硬化等。懷孕後期，全身及腳都很容易出現浮腫；浮腫嚴重，就有可能是妊娠毒血症。以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機能低下或葯的副作用所引起的。長時間站立所造成的浮腫，不是異常現象。出現浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取；為了能排出身體多餘的水份，最好多吃有利尿作用的食物。情況嚴重，而無法痊癒時，必須接受醫師的診斷。若要服用利尿的葯，必須經過醫生診斷。利尿成葯，要避免使用為佳。·早期發現浮腫的方法
腳的浮腫若是由心臟病所引鸕模詈媚茉縉詵⑾鄭災訃獬塹姆較蜓閨止?0秒，若無浮腫，就會回復原狀；若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。紅豆有很好的利尿效果
建議你去醫院做下檢查

5. 小腿浮腫的治療方法，你知道哪些呢

小腿消水腫的方法，包括以下幾種：1、首先可用利尿葯消浮腫，這是最快的方法。如果患者尿少、下肢浮腫以及呼吸困難等症狀，考慮可能存在心功能不全，可應用呋塞米、螺內酯等利尿葯消除水腫。2、如果患者是由於久坐或久站引起循環不良，或下肢靜脈曲張引起浮腫，可穿彈力襪利用外在壓力，減輕腿部水腫的情況。也可以在睡覺時抬高小腿，利用重力作用促進血液迴流減輕水腫。3、可以應用食療的方法，女性在生理期會因骨盆腔充血，子宮增大壓迫下肢影響血液循環引起水腫。所以月經期要注意飲食減少鹽分攝入，多吃利尿的食物，如綠豆或車前子。懷孕期間也可能由於子宮變大引起下肢水腫，可用薏仁紅豆湯減輕身體水分，從而減輕水腫。

6. 如何快速去除腿部水腫。最好一星期內。

4個步驟按摩消除腿部浮腫
1、恥骨兩側的淋巴結血液疏通的關鍵位置，用手指輕輕按壓直到能感覺到這個部位發熱為止，按摩時間大約為1分鍾左右。
2、雙手握住腳踝，用雙手的大拇指進行按壓，並從腳踝的前方開始用力向上按摩到膝蓋的位置，重復至少5次。
3、腿部微微彎曲，雙手握住膝蓋上方位置，大拇指用力從膝蓋上方一直按摩至大腿根部，重復至少5次。
4、從膝蓋外側開始，雙手大拇指將膝蓋上方的肌肉向上提拉，再分別向外按摩，用拇指緩解膝蓋上方的水腫。
4個習慣預防水腫
1、對於長期站著或是坐著的人，要保證30分鍾就起來活動一下或者按摩5到10分鍾。而通過鍛煉也能達到防浮腫的作用，經常進行慢跑或者快走都是預防水腫行之有效的方法。
2、季節交替時，一定要注意腿部保暖。尤其是在夏季，穿著短褲躲在空調房裡，最好用一條小毛毯蓋住雙腿。
3、養成每日泡腳的習慣。泡腳不僅能緩解疲勞和壓力，它還可以加速全身血液循環速度，泡腳時一定要將熱水沒過腳踝，同時也可以添加一些具有排水腫功效的精油，而泡腳的時間也最好是在30—40分鍾。
4、多攝取雞肉和魚肉等優等蛋白質。因為蛋白質的攝取不足可能導致體內控制水分比例的功能較弱，水分過多就會導致腿部水腫出現。另外，盡量少攝取甜食，不僅容易造成脂肪型肥胖，它們還會增加體內的濕氣，提高水腫的發生率。

7. 小腿水腫可能的原因和治療方法

腿部浮腫

1、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者—的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來；靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛；造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。

2、心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當中，然後就會匯流入位於心臟下面的器官——肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來。如果情形未見改善，最後血液甚至會迴流腿部的靜脈里而形成腿部腫脹。

3、患有嚴重腎臟疾病的人，全身各處都會出現腫脹的現象，腿部、臉部或是手指無一倖免，之所以會發生全身性的腫脹，是因為蛋白質從尿液流失太多所致。

4、後期階段較嚴重的肝病，會因兩種機制而引起腿部腫脹。一種是因為肝細胞受到破壞無法製造足夠的蛋白質，所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況一樣；為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量，血液里的液體會流入組織內而造成組織腫脹。另一種就是肝臟有瘢痕(結疤)，使得從腿部流往心臟的血液無法通過肝臟，造成血液迴流的現象。另外，腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫脹。

5、飢餓造成腹部腫脹及腿部現象是因為飲食中缺乏蛋白質，造成血液里的液體從血管中滲出、進入身體的組織中，當腹部腫脹時，就是腹腔里容納有這類的液體，這和腎臟、肝臟發生病變時的情況相同。

6、嚴重的甲狀腺機能不足也會引起全身性的身體浮腫，當然也包括了腿部。形成此種症狀的原因和前述腎臟及肝臟發生病變時的情形一樣，都是為了平衡蛋白質在血管及組織內的含量，使得液體自血管中流出，進入組織內而引起腫脹。

7、葯物引起腿部腫脹：甲睾酮(Testosterone，最常用作治療陽痿的葯物)；長期使用類固醇(治療關節炎、氣喘、癌症等)；雌激素；口服避孕葯；某些抗抑鬱劑(硫酸苯乙Nardil)；降血壓葯劑，甲基多巴(AIdomet)；以及最近新發明的，用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等。

8、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術之後而發生病變，變得又厚又硬，就像是為心臟穿上—套胄甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放鬆。結果造成血液無法充分流回右心室而溯流進入靜脈，造成頸部靜脈及腹部的腫大、最後則是造成腿部的腫脹。

9、如果臉部和腿部同時都有腫脹的現象，那可能是由於：甲狀腺功能不足、某些導致全身性不適的過敏反應、心包病變而壓迫到心臟、吃了經旋毛蟲感染卻又因烹煮不當的肉而引起的旋毛蟲感染(旋毛蟲病)，或是腎臟方面的疾病。

10、如果腫脹的腿部有棕色的色素沉澱現象，尤其是沉澱的位置是在腳踝周圍時，則這種腫脹情形通常是慢性靜脈曲張所造成的某種長期性疾病所引起的。棕色的色素沉澱是因為血液經過血管壁進入附近的組織里所形成的。

科學飲食改善腿部浮腫

選購食品有學問

片面地依賴鍛煉，卻不注意飲食是美腿的大忌。因此，如何選擇預防腿足腫脹的食品很有必要，那麼，就跟我到市場上去選購一番吧！長時間坐在座位上不動的人，喜歡鹹食的人，腳腕很粗、膝蓋肉多、身體常浮腫的人，應該避免速食麵、包裝食品、點心、少吃咸、少喝可樂、雪碧等使身體變涼的飲料，讓身體保持溫暖。做一些不易疲勞的簡單的強化肌肉的體操，這樣才可以改善浮腫腿的狀況。

1、選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。

2、看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖。

3、「瞄準」維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。

4、多吃含有維生素E的食品，因為維生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充滿活力而不松馳。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種乾果中都含有豐富的維生素E。

5、此外，應適當節制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。

專家提醒：晚上千萬不要狂吃澱粉食物，因為它會囤積在體內，使下半身胖，腿部變粗。多吃些綠色蔬菜。沒多久，你便會覺得「輕松」許多。
參考資料：http://www.cn120.com.cn/Article_Show.asp?ArticleID=3293

8. 小腿腫脹要怎麼辦

小腿腫脹要怎麼辦，如果你的小腿腫著嗎，肯定是因為一些比如一些幹活肯定就是崴到了或者就是受傷了，或者就是他把什麼咬到了，這個很簡單的或者就是普通的腫脹，這個很簡單，你可以去做一下按摩或者去泡一下葯，又泡一下葯拿葯來泡一下腳，或者是你自己拿農村普遍的辦法那，就是拿酒把酒倒在碗裡面，然後燒燃了，拿到你大腿上揉一下都會好的。

9. 關於消除腿部浮腫的方法 我的小腿一到下午就很明顯的出現浮腫，請問有什麼穴位按摩的方法可以去除呢

快速消除腿部浮腫：
step1：將雙手虎口緊貼腿部，讓拇指和其他並攏的四指分開並平放，然後輕輕的從足踝至大腿外側感覺緊綳的部位向上提拉。
STEP2：雙手握住小腿，大拇指按住小腿側面的腿骨，從下往上按，重復3次。除了拇指，其他手指也要相應加大力度按摩肌肉。
step3：用手上下左右拍打雙腿，放鬆肌肉。
step4：在膝蓋處塗抹身體乳，用指尖打圈按摩。
以上只是用於過渡運動或勞累場上的暫時性身體浮腫，如有其它症狀或其它誘因，最好去醫院就診！賞分~~謝謝

10. 小腿浮腫平時應該注意什麼

小腿浮腫是因為小腿血管外的組織間隙中有過多的體液。常用的治療方法有:一，吃含鉀比較高的食物，比如香蕉，西瓜，葡萄等。
二，多吃鈣類食品，比如蘋果，芹菜等，多攝取鈣物質。三，多吃一些維生素B群的食物，比如海帶，芝麻等。因為維生素B1可以改善雙腿的浮腫，維生素B2能加速脂肪的代謝。
四，飯後可以用毛巾沾上熱水敷在浮腫的部分，敷10到15分鍾後，雙手輕輕按摩浮腫處，可以減輕腫脹。