憂鬱症的症狀及治療方法

❶ 有什麼方法治療憂鬱症最有效

目前治療抑鬱症最好的治療方法是：
1、心理治療，對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在葯物治療的同時常需合並心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。
2、物理治療，有嚴重消極自殺企圖的患者及使用抗抑鬱葯治療無效的患者可採用改良電抽搐(MECT)治療。電抽搐治療後仍需用葯物維持治療。近年來又出現了一種新的物理治療手段——重復經顱磁刺激(rTMS)治療，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
3、葯物治療是中度以上抑鬱發作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑鬱葯主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI，代表葯物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭)、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI，代表葯物文拉法辛和度洛西汀)、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱葯(NaSSA，代表葯物米氮平)等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱葯和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
4、患者要放鬆自己，舒緩壓力，卸下責任，在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣，讓自己整個開朗起來，建議抑鬱症患者平時多運動，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等
5、飲食調理，避免富含飽和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌過量，少喝茶與咖啡，忌煙酒。

❷ 為什麼現在這么多人抑鬱症抑鬱症有什麼症狀和醫治方法

一是由於當今社會經濟發展迅速，日常生活工作節奏加快，有些人壓力過大後無法釋放，長期庫存積壓所致。患有抑鬱症的人都是知道過多生活真相無法自拔的人，也有每個人必須接受的物品只有自己受，別人無法幫助你受，經歷過的物品本身無法承受，自己心中不舒服扛不過去心就生病了；二是因為人與人之間的感情越來越淡薄，對於過於注重感情的人來說，很難遇到真正了解自己的人，內心很難得到藉助和安慰也會造成；三是許多人對自己和社會發展，別人的規定越來越高，太完美主義者，如果不能做到理想的規定，內心總覺得走不過去也很可能造成。

❸ 憂鬱症的症狀以及治療

憂鬱症是神經官能症的一個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠症、焦慮症、疑病症、恐懼症、強迫症、神經衰弱、神經性嘔吐等多種病症。
憂鬱症多表現為入睡困難，有時可睡，但1~2小時後即醒，醒後再難入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住沒有明確的對象或內容的恐懼，或提心吊膽的痛苦體驗。有些人表現為情緒低落為主要症狀，沮喪、憂傷、自卑，對日常活動興趣顯著減退，甚至喪失。有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，很煩惱對健康不利，卻不能自控。過分注意自己的身體（包括各種生理變化）。而有些些患者則表現為強迫自己想某樣東西或事情，無法控制自己。神經衰弱症狀表現為精神疲乏、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、工作學習不能持久，頭痛、食慾不振、懶散等
憂郁可能由下列因素造成：生活緊張、胃不舒服、頭痛、營善不足、飲食不良、糖、單核白血球增多症、甲狀腺疾病、子宮內膜炎(與婦女憂鬱症有關)、任何嚴重的身體傷害、過敏症。有些人在冬天門短夜長時，會變得比較憂郁。憂鬱症是一種周期性發作的疾病，在任何年齡段均可出現，但以中年早期較為常見，並且在老年人中尤為普遍。憂鬱症起因於腦部管制情緒的區域受擾亂。大部分人都能處理日常的情緒緊張，但是當此壓力太大、超過其調整機能所能應付的范疇，憂鬱症可能由此而生。
另外，憂鬱症也與人的性格有密切聯系，此病人的性格特徵一般為內向、孤僻，多愁善感和依賴性強等。憂鬱症對人的危害是很大的，它會徹底改變人對世界以及人際關系的認識，甚至會以自殺來結束自己的生命。
憂鬱症患者如果鬱火滿腔而又不及時去求醫的話，其結果是約10%的患者有自殺傾向，有的病人甚至成為家庭暴力或兒童虐待事件的主角。但這並不是說憂鬱症就一定是絕症，至少目前完全可以通過心理治療、葯物治療等手段來治療。
診斷：
治療憂鬱症的第一步就是做全身健康檢查。全身健康檢查應包括查看個人和家族成員的病史，以及完整的身體和心理狀況檢查，以確定語言和思維模式有沒有受到影響。 憂鬱症是難以診斷出的疾病。患有憂鬱症的人多半很少求助於醫生，因為人們普遍認為憂鬱症是一種個人缺點，而患者也認為隨時間流逝，憂鬱症的症狀便會消失，或者他們無助得無法向他人求助。甚至當他們求助於醫生時，也常常無法被診斷出患有憂鬱症。因此，只有少數憂鬱症患者能得到適當的治療。憂鬱症是真正的疾病，並不是個性軟弱，也不會自己消逝。辨別憂鬱症非常重要，同時也要鼓勵患者尋求治療。
負面影響：
憂鬱症的不利影響，不僅發生在患者身上，也會波及患者的家屬和朋友。嚴重的可能會讓受害者無法過正常生活，對工作、學習、飲食和睡眠造成障礙，無法享受任何一種快樂的活動。的確，憂鬱症會讓人感覺提不起勁，根據記錄有將近12％的患者有無力感。另一方面，憂鬱症也會加重個人、家庭或整個社區的經濟負擔，部分經濟負擔是明顯的，可以被計算出來，然而有些則無法估算。可被估算出來的經濟負擔包括健康和社會服務的需求、失業、生產力的降低、對家人及照護者的影響、不同程度的犯罪和公共安全隱患及輕生的負面影響。
憂鬱症與其它疾病的關聯：
除了一些生理疾病，如：中風、癌症等，會造成憂慮症外，也有一些心理疾病會並發憂鬱症，如：一般性憂慮症（GAD）、創傷後壓力癥候群（PTSD），早期診治患者有無其它病症，對於整體健康狀況的恢復有很大的幫助。
治療：
憂鬱症患者雖無愛好、興趣，但是他們有執著心，這就可以加以利用。經由執著心使他產生自信，對其它事物產生慾望，如此便會漸漸有干勁。這種患者需要家人的溫馨和關懷，不可用警告來刺激他，目的是緩解憂鬱症症狀，有效治療減緩症狀持續六個月以上，並恢復到原有的正常生活功能。依據治療成效病症會有不同程度的緩解，有的可能也只是部分症狀上的減輕而已。
憂鬱症患者會因為病情輕重而有相當大程度的差異和治療效果的不同，根據不同患者的需求，採用抗憂郁劑葯物治療、精神療法或綜合治療，都會有不同的效果。
抗憂郁劑
抗憂郁劑是可以憑處方簽購買的舒緩憂鬱症症狀的葯物。研究人員估計約有50％～60％的憂鬱症患者可以透過葯物治療獲得控制和緩解。
非葯物療法
精神/心理療法或「談話」治療方法，包括認知/行為治療、個人療法、精神分析治療和支持性心理治療，都常被用來治療憂鬱症。電氣痙攣治療（ECT）和近來開發出來的另一種ECT替代方式的跨顱磁頭刺激（TMS，一種腦外無創傷性的磁性刺激），都可以提供給嚴重患者作為有效的治療方式。
【抑鬱症早期症狀有哪些？】
抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀中的四項，且持續兩周以上，建議就要就醫治療。
1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「泄氣的皮球」來描述自己的狀況。
4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：�
食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。
睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
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抑鬱症是一種常見的情緒障礙性疾病，以心情顯著而持久的低落為主要症狀，並且伴有相應的思維、行為改變。
診斷抑鬱症並不困難，但是病人的表現並不典型，作為核心的抑鬱症狀，往往隱藏於其他心理和軀體的症狀中，含而不露，因而容易導致醫生誤診、失治，甚至釀成嚴重後果。
應當警惕以下一些報警信號：
1.人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。
2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。
3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。
4.長期失眠，尤其以早醒為特徵，持續數周甚至數月。
5.思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷。
6.總是感到自卑，經常自責，對過去總是悔恨，對未來失去自信。
7.善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進行各種檢查，但仍難釋其疑。
8.記憶力下降，常丟三落四。
9.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。
10.經常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。
11.經常厭食、惡心、腹脹或腹瀉，或出現胃痛等症狀，但是檢查時又無明顯的器質性改變。
12.有的病人無明顯原因的食慾不振，體重下降。
13.經常感到疲勞，精力不足，做事力不從心。
14.精神淡漠，對周圍一切都難發生興趣，也不願意說話，更不想做事。
15.自感頭痛、腰痛、身痛，而又查不出器質性的病因。
16.社交活動明顯減少，不願與親友來往，甚至閉門索居。
17.對性生活失去興趣。
18.常常不由自主地感到空虛，自己覺得沒有生存的價值和意義。
19.常想到與死亡有關的話題。
以上19條，假若有一條特別嚴重，或數條同時出現，就很可能是抑鬱症發作的徵兆，一定要提高警惕。
多數抑鬱症患者還伴有軀體症狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食慾欠佳、心慌氣急，以及各個系統的症狀。隱匿性抑鬱症患者往往沒有情緒低落等典型症狀，卻以軀體不適為主。其特點是症狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。此外，還有晝重夕輕的晝夜節律，以及春秋季節重而夏季輕的季節性規律，並多有焦慮情緒，女性病人月經期焦慮症狀加重。
晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。
憂鬱症的護理
憂鬱症的護理－憂鬱症患者須知
家庭對憂鬱症的護理應注意以下方面：
1．督促服葯：要密切注意患者對葯物的不良反應．憂鬱症患者經常需要長期維持用葯，以鞏固療效，防止復發．如果沒有發現特殊的情況，絕對不能自行停葯或對葯量及葯物的成分隨意刪減。當患者出現一些口乾、便秘等副反應時，應及時做好解釋工作，鼓勵其多飲水，多吃富含纖維素的食物，多進行運動，便秘嚴重者可選用番瀉葉、果導等葯物緩解。
2．密切觀察病情變化：憂鬱症是精神疾病中的第一殺手，病人的自殺率極高，家庭護理的重點就是要防範自殺行為的發生。這就要求患者的家屬必須熟悉本病的臨床特徵．另外需注意的是憂鬱症狀往往晨重夜輕，故自殺行為多發生於清晨；其次，要了解哪些病人容易發生自殺，一般在疾病的發作期，由於情緒低落，悲觀消極易發生；當然，處於恢復期的病人，由於害怕別人歧視，絕望也會出現自殺行為。同時，憂鬱症患者的自殺手段多隱蔽，有預謀性，常給人某種假象，即微笑型自殺，故當發現憂鬱症病人情緒突然好轉時，千萬別掉以輕心，可能是一種危險信號，應加強防範。憂鬱症患者還會出現擴大性自殺或曲線自殺，應注意，加強護理者的自我保護。
3．掌握病情好轉指征：一般憂鬱症好轉大致經過三個過程，首先是睡眠、飲食好，思維改善；其次是動作逐漸增多；最後是情緒改善。若飲食睡眠差，體重不增，說明病情尚未改善，這時出現的動作增多或情緒好，則可能是假象。
4．做好心理護理：由於憂鬱症病人情緒差、悲觀自責明顯，對一些事物缺乏信心，非常希望獲得他人的心理支持。家屬應多與病人接觸交談、給予鼓勵支持，幫助他們樹立信心，積極疏導其消極情緒；對其病態言行，家屬要耐心加以解釋說服，盡量滿足其合理要求。
5．做好生活護理：憂鬱症病人飲食睡眠差，應注意調整飲食，多做一些患者平時喜歡吃的食物，保證患者有一個安靜、舒適的休息環境。對於一些病情輕的人，可鼓勵其參加愉快輕松的活動，培養生活情趣，如看書報、電視，聽音樂，種花養鳥等，分散其注意力以緩解病情。

❹ 抑鬱症最好的治療方法是什麼

01 走路：運動能給抑鬱患者帶來快樂，我比較懶，跑步實在不適合我，所以我選擇走路，每天隨心情，心情好可能走一下午，心情不好走兩個小時，在走路的過程中認識了新朋友，談天、說地，原來尋找快樂這么簡單，連續走了一年多，抑鬱既然跟我說再見了！

02 葯物治療：葯物治療可以緩解抑鬱，但是百分之八十以上人群都會拒絕，他們單純的認為是生活不美好導致的抑鬱，只是過於消極而已，治療期間昂貴的費用，也是拒絕理由之一，所以一般人都會選擇自我治療！

03 調節思路，改變思想，學會感恩，抑鬱最主要的還是靠自己，別再抱怨天會下雨，別再抱怨一無是處，其實生活真的很美好，簡單點，活著就好！

總結：如何才能知道自己究竟有沒有抑鬱？有一種簡單明了的辦法，“無價值、無快感、無力量、無感情、無歡樂、無睡意“，這六種情況只要有一樣，就要小心了，如果六種都有，抑鬱就非常嚴重了！

❺ 憂鬱症什麼症狀怎麼治

LV.10 2012-06-14
憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面就給大家介紹四種自我療法，相信它對您會有所幫助。
體育療法 鍛煉後可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少做3次，每次持續15至20分鍾。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，並力爭在15分鍾內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鍾走完4500米。在開始鍛煉時，須經醫生的同意。
營養療法 許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的。
精神療法 憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了「三A法」，即明白、回答、行動。因三詞的英文字母均以A開頭，故稱「三A法」。

憂鬱症的具體表現：
一、情緒方面：郁悶、悲哀、愁苦、缺乏興趣、不快活，但有些人會出現煩燥不安、易怒、甚至有敵意。
二、認知及思想方面：出現悲觀、灰色意志、無能、無望與無助感、自責、死亡意念、自殺意念、思考緩慢、罪惡及自我懲罰之妄想及幻覺。
三、生理方面：興趣降低、食慾降低、睡眠有礙、體力降低。
四、行為方面：說話少且音調低、速度慢、動作少且慢、嚴重時痴呆，但有時出現激躁行為，甚或自殺行為。很多時，「憂鬱症」的一些輕微病徵，如疲勞、失眠、腸胃不適、持續的頭痛及背痛等等可能被誤解為其它疾病。醫學界至今尚未研究出此病症的主要成因，但已發現了很多相關的因素，如腦與體內某些化學物質失衡；遺傳會使某些人較易患上憂鬱症；及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影響了心理狀態，亦可能促使憂鬱症的產生。常用的治療方法包括葯物治療，心理治療及電痙療法，這些方法可以是單獨或一並運用。到目前為止，尚未有根治的方法；其實患者只要經常覆診及遵照醫生指示服葯，便能大大控制病情，可過回正常生活。
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❻ 憂鬱症的表現及治療好治嗎

憂鬱症的表現有：心境不佳，情緒很低落，看待任何事物都提不起興趣，高興不起來，還會經常出現「抽泣感」。你可以補充RSHWHO渡氧源於自然細心呵護，促進腦中樞多巴胺釋放有助於減輕工作壓力，緩和疲勞的症狀、鎮靜和抗焦慮、睡眠修復營養，葯用植物活性成分調理康復。

什麼是RSHWHO【渡氧】
據廣泛報道，RSHWHO【渡氧】具有增強情緒的特性，並提出了與情緒之間關系的幾種機制。主要含有許多精神活性成分，產生一種類似於腎上腺素的興奮感。它還含有苯乙胺，一種神經調節劑，被認為對調節人們的情緒很重要。
憂郁喜歡隱藏不容易被發現，在生活中的表現有哪些？
1、早醒
失眠不一定是憂鬱症，但早醒多半是潛藏的憂鬱症。比如：晚上十二點睡覺。凌晨三、四點就清醒了並且再也睡不著。
2、異常的懶惰
不喜歡洗臉，梳頭都覺得很麻煩，口渴喝水水杯就在手邊不遠就是不想起身去拿。覺得自己的身體不受大腦的控制，就像一台失靈的機器。
3、容易胡思亂想
很容易把別人的話聽出很多意思而且都是不好的，針對自己的。
4、不能很好地控制自己的情緒
明明不是啥悲傷的事情，也不是因為自己心情難受可是眼淚就忍不住往下掉。明明知道吵架不好，還是因為一兩句話和別人吵起來越吵越凶最後生了一肚子氣還言語傷害了別人。
5、喜歡宅著，不喜歡見人
本能的會選擇遠離集體、人群，迴避社交，不喜歡和人交流，很宅，封閉自己，也是潛在憂郁的一種表現。(陽光型憂鬱症除外)
6、容易想起一些不開心的事
習慣性沉溺在痛苦之中，喜歡回憶不愉快的事情，很少有開心的時候。情緒低落是常態，很少有能讓自己開心起來的事情。
7、食慾不振，吃飯沒胃口
經常到了飯點不餓，或者吃一點東西就飽。看到東西甚至覺得惡心。不想吃，強迫自己吃就會想吐
8、容易焦慮
經常會有焦慮感，坐立不安，哪怕沒有繁忙的工作也很焦灼，沒有辦法集中精力去做某一件事，很有可能也是潛在的憂郁。

9、憂郁嚴重還有自傷的傾向，甚至會ZS。
憂郁也是病，嚴重起來要人命。早發現，早干預，早得以治療。
據世界衛生組織WHO稱，憂鬱症影響著全世界3.5億多人。但全球只有不足一半的患者（在一些國家中僅有不到10%的患者）接受有效治療。RSHWHO渡氧顯著提升睡眠品質，改善日間活動狀態。可能的原因是因為提升了睡眠品質，但不是催眠劑，具有生理和心理雙重功效，可改善憂郁，但不是鎮靜劑。
RSHWHO渡氧的功效：
1.鎮靜神經，抗焦慮
2.促進血管擴張，降低血壓
3.促進腦部的新陳代謝，恢復腦細胞功能，提高腦活力
4.改善睡眠質量，增加深度睡眠
5.提高學習能力，改善記憶力
6.改善女性經期綜合征
7.提高腸胃功能，增強抵抗力
8.緩解神經衰弱
RSHWHO【渡氧】是憂郁、失眠的有效解決方案
實驗數據表明有效改善由壓力引起的各力引起的各種
緊張狀態改善37%
身體疼痛改善54%
記憶力和注意力狀況改善 46%
睡眠改善 21%
情緒改善74%
人際關系改善 32%
體重控制改善42%

憂鬱症的表現治的好嗎，憂鬱症吃什麼葯好?
1.憂鬱症病人在家應怎樣護理
如何做好對憂鬱症病人進行家庭護理是幫助憂鬱症病人康復的重要環節，家人和病人的溝通十分重要，因主動地與病人交流，了解病人的想法，傾聽病人的表達，要充分理解憂郁病人的不高興情緒，不稱心態度，不隨意發火。
對於有自殺傾向的病人最好有家人陪伴，多和病人溝通，密切觀察變化，防止病人自殺、自傷。
2.日常應怎樣照顧好抑鬱症病人
1調整家庭關系，避免不良刺激。
2注意睡眠狀態，提升睡眠質量。
3關心飲食起居，休閑娛樂適度。
4重視心理呵護，防止自殺意外。
3.對治癒憂鬱症要有信心

4.怎樣正確對待憂鬱症的復發
專家建議補充RSHWHO渡氧促進腦中樞多巴胺釋放有助於減輕工作壓力，緩和疲勞的症狀，鎮靜和抗憂郁。調節腦內神經傳達物質的變化，消除疲勞，起到舒心、放鬆，能讓人更好的進入精神愉悅狀態。
5.合理體育鍛煉為何有益於憂鬱症的康復
增加體育鍛煉的強度就是病人中常有的一種不適宜的做法。這里需要告訴憂鬱症病人需要注意的幾個誤區：
首先，累了不等於能促進睡眠。
其次，體育鍛煉不能直接增加病人的興趣。
再次，運動不等於能改善食慾。
最後，疲勞不等於能彌補消耗。
6.哪些食物有助於緩解憂郁
以下是比較有顯效的10種抗憂郁食物：香蕉、葡萄柚、櫻桃、菠菜、南瓜、大蒜、全麥麵包、低脂牛奶、雞肉和深海魚油。

7.家人應怎樣與憂鬱症 病 人和睦相處
1沒有是非之爭。
2不能過於渴求。
3淡化無名之火。
4分享有益信息。
5正面理解過失。
6謙讓加上忍耐。
7用好社會資源。
丘吉爾把憂鬱症比喻成一條黑狗，他說，只要一有機會，這只黑狗就會咬住人不放。憂鬱症患者需要做到的是，在黑狗咬住之前，就成功地把注意力分散在其他事情上。憂鬱症的表現治的好嗎，憂鬱症吃什麼葯好。生活無限好，你的雙眼只是暫時被遮蔽沉浸在那些可大可小的負面情緒中，相信自己一切會好起來的。問自己人生在世本就短短幾十年，為什麼不調整為最佳心態應對未來的每一個挑戰，讓自己有所作為呢？

❼ 抑鬱症有什麼症狀怎麼治療

1.心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。 2.思維遲緩 臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。 3.意志活動減退 臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。部分患者還存在認知功能損害，如近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長；以及軀體症狀，如睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘等。抑鬱症主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，平時要盡量不要飲用咖啡，酒精和濃茶等容易引起情緒波動。抑鬱症目前臨床上常用葯物有包括氟西汀、舍曲林，百憂解(1)興趣喪失、無愉快感；(2)精力減退或疲乏感；(3)精神運動性遲滯或激越；(4)自我評價過低、自責，或有內疚感；(5)聯想困難或自覺思考能力下降；抑鬱症的表現因為個體程度的差異而不同，主要表現在：持續兩周或以上的情緒低落、悲觀失望、興趣低下、似乎自己完全無能為力等。如果有以上的情況，建議到專業的精神衛生機構或心理醫院就診，根據具體的檢查結果在主治醫生的指導下治療

❽ 抑鬱症的表現及治療方法有哪些

抑鬱症是一種十分嚴重的心理疾病，主要表現有：

情緒低落

患有抑鬱症的病人會表現出長時間的情緒低落。他們整天愁眉苦臉，很少露出笑容。對一些愛好興趣已經拋擲腦後，也很少參加娛樂活動。他們通常對自己的前途和未來沒有什麼信心和勇氣，對自己也沒有自信，評價很低，並特別喜歡誇大自己的缺點。回想的事情也多是不愉快的，遇到事情首先想的不是好處而是壞處，他們多多少少有輕生的想法和念頭，並且在病情達到一定程度的時候容易放棄自己的生命。

減少和他人的來往

抑鬱症病人幾乎已經很少參與社交活動了，他們寧可自己一個人呆著想事情。朋友也越來越少，因為他們已經不願意和別人有過於頻繁的交往，並且情緒十分的不穩定，心情也十分惡劣，這也讓他們的朋友急速減少。

身體機能出現問題

他們的身體機能多嚴重減退，經常會覺得渾身乏力，精神不振，食慾低下，反應遲鈍，學習工作效率也有大幅度的下降。而他們還會經常出現一些身體上的異常，如惡心、頭暈頭痛、心慌、氣短、多汗、消化系統紊亂等。

而心理學家研究發現這種心理障礙疾病多是由於以下幾點導致的：一是生活遭遇挫折。多指一些人在遭遇譬如財產損失、事業阻礙等的時候無法振作，失去信心，害怕面對現實，不敢面對，從此一蹶不振，最終造成抑鬱症的產生。二是感情上的失敗。許多人在遭遇感情上的挫折時無法面對，從此無法走出過去的困擾，變得沉默、憂郁、傷感、壓抑而無法解脫。從而產生抑鬱症。三是個性因素。有一些人天性膽小、內向、悲觀、懦弱，這種人一旦遇到一些嚴重的刺激就容易走向抑鬱。

那麼，怎樣才能很好的對治這種心因性心理疾病呢?

心理治療

心理上的治療至關重要，必須對病人進行耐心細致的開導，讓其逐漸擺脫心理的陰影，經常關心、愛護、最重要的是鼓勵病人走出心理誤區，無論是什麼原因所導致的抑鬱，都要鼓勵他勇於面對過去，面對現實、面對自己，並且幫助他建立正確的人生觀、價值觀，讓他逐漸從那些不好事情中走出來，自信地面對明天。

提高適應能力

當病人有一定的好轉，開始走出過去，面對現實的時候，由於長時間的抑鬱，他無法一下子接受並融人這個社會，所以，這個時候要注意幫助病人提高社會適應能力。首先要改善其人際交往的能力。要增強病人的自信心，讓他敢於和別人進行交流，並且想要和別人交往，學會與他人溝通的本領和方法。可以通過一些模擬社會適應性訓練來增強其社交能力，減輕抑鬱情緒，並在其中找到樂趣。

求助心理醫生

可以向心理醫生求助。國際上有一種比較好的治療抑鬱症的方法，即催眠療法。可以通過催眠了解到病人患病的原因，並加以分析，然後對症下葯，合理疏導病人，讓病人解除心理困擾，十分值得嘗試，但這種方法要在心理醫生的指導下進行。

結合葯物療法

如果病人患病時間較長或比較難以恢復，可以用心理療法結合葯物療法來治療，葯物療法一般對本病有比較好的療效，但注意要在醫生的指導下進行。