1. 血虛內熱吃什麼
你好：
血虛風燥，其實是中醫學中血虛和風燥兩個辯證術語。血虛指營血不足出現虛弱的病理。風燥指風與燥兩種邪氣的相合，多感於秋燥時令。如血虛風燥一起理解即指血虛生風和和液燥生風，總稱虛風內動。陰虛內熱又稱陰虛發熱。指由於體內陰液虧虛，水不制火所致的發熱證。血虛風燥治療宜服用涼血，清熱，養血，潤燥，熄風，止癢的葯物，如當歸飲子加減，風癬湯加減等。治療陰虛內熱宜服用養陰清熱，或 滋陰 降火。如青蒿鱉甲湯、 百合固金湯 等。具體證型具體分析，要對症用葯。
祝你健康！
2. 血虛風燥和陰虛內熱應該吃什麼來調理謝謝
病情分析：你的症狀屬於一個氣血虧虛的表現，因為氣血虧虛人體正氣下降，
意見建議：內臟經脈得不到濡養，從而出現一個神疲乏力的症狀你這樣的情況，治療起來比較容易，加強營養增加鍛煉即可，同時也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補氣益血。
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，結個善緣吧！
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽里，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？「嘴巴疼」那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。
在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。皮膚表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
治療方式：如果你不喜歡吃苦的中葯或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
4. 血熱、血虛怎麼辦
呵呵，只是長豆豆，你怎麼知道自己是血虛、血熱啊，要不好亂吃，更不能憑一點點東西就隨便問。
5. 怎樣調理陰虛內熱，血虛的症狀
中 醫認為這是陰虛而火旺的原因,可以服用中成葯知柏地黃丸進行治療.睡前多喝溫水.注意運動.
6. 請問經常陰虛內熱感冒型有什麼好的方法治療呢
是肝腎濕熱 若是陰虛 舌面上應沒有舌胎 如鏡面一般 舌紅尖細 脈沉細數 你可用逍遙散加蒲公英20克 大黃8克 茵陳10克先服三劑
7. 怎樣治療內熱
內熱 證名。體內臟腑陰陽偏勝之熱。宜辨虛實。常見胸中煩熱，午後潮熱，五心發熱，口苦，溲赤等症。《明醫雜著》卷一：「內傷發熱，是陽氣自傷不能升達，降下陰分而為內熱，乃陽虛也，故其脈大而無力，屬肺脾；陰虛發熱，是陰血自傷不能制火，陽氣升騰而為內熱，乃陽旺也，故其脈數而無力，屬心腎。」治宜清金養營，疏邪潤燥為主。
其次還有實熱虛熱之分。
實熱的症狀有面紅耳赤，心悸心煩，口渴，喜冷飲，大便干結，小便黃赤，多食易飢，脾氣暴躁，消瘦等。實熱就是陽氣過旺了,這時,就要吃些下火的東西,可以吃綠豆湯,或是吃硫磺解毒丸等 。
虛熱的症狀有低熱，手足心發燙，心煩失眠，口乾目澀，咽乾咽痛，兩頰潮紅等。虛熱可以多吃點涼性的蔬果如梨，豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、涼粉、青蘿卜、白蘿卜、豆芽、黃瓜、土豆、菠菜、竹筍、包頭菜、菜瓜、豆角等。
8. 調理氣血雙虛最簡單的方法
調理氣血雙虛最簡單的方法: 補氣同時吃固元膏效果好，氣血雙補的， 根據中醫的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血,以上三個方面氣對血的作用，可概括為「氣為血帥」；血為氣之母，是指血是氣的載體，並給氣以充分的營養。由於氣的活力很強，易於逸脫，所以氣必須依附於血和津液，而存在體內；氣能生血`:氣旺，則化生血的功能也強；氣虛，則化生血的功能也弱，甚則導致血虛。因此在臨床治療血虛的病症時，常常配合應用補氣的葯物以提高療效，這是氣能生血理論指導臨床的實際應用， 八珍湯是治療氣血雙補最好的辦法:八珍湯組成：人參9克白術9克白茯苓9克當歸9克白芍葯9克熟地黃9克炙甘草5克。用法;加生薑三片，大棗5枚，水熬服，飯前一個小時吃葯最好，葯效能充分發揮 功用：益氣補血 主治;氣血兩虛證;面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力 不想熬湯葯，吃八珍丸也可以 1.黨參大棗湯：黨參３０克，大棗２０枚，水煎服用。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、飲食減少、心悸氣短、形體消瘦、面色萎黃等。 服用黨參時，不宜同食茶葉，蘿卜等。 補血葯 2.當歸補血湯：當歸６克，黃芪３０克，水煎葯服用。適用於氣血兩虛、形體虛弱、肌肉消瘦、頭昏眩暈、病後體弱、產後血虛等。 肺虛內熱，肝火偏旺者不宜服用。 調補氣血的食物 紅茶 紅茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因會讓人焦慮。所以選紅茶（1杯40毫克）比選咖啡（1杯135毫克）更聰明。會失眠者，下午4點以後就別再喝茶。 水 睡得足、吃得好，還是覺得累，那你可能就要多喝水。脫水可能導致疲倦，自然療法醫師認為，大部分的人每天都處於低度的脫水狀態。因此，建議你每天喝6至8杯的水（約2000cc）。 五穀飯 市面上售賣已處理過的五穀米，可以煮成饒豐維生素B群的五穀飯。維生素B群可以將食物轉化成能量，預防疲勞。 要有晶瑩剔透的肌膚，除了用對洗面乳和乳液，食物也一樣重要。皮膚也是一種有機體，需要營養讓它健康。不營養的食物如過多的油、糖，會讓皮膚出現問題。以下食物可以維持皮膚的養分和預防皮膚出狀況，不妨試試看。 豆漿 牛奶和豆漿都有豐富的蛋白質，同時可以吸收大量水分，有助於保養皮膚。但牛奶里的碘卻會讓皮膚過敏的人觸發青春痘，此時豆漿就成了最佳的選擇。 番茄 番茄含豐富的胡蘿卜素和茄紅素。番茄里的胡蘿卜素、維生素C和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。如果你想多攝取茄紅素這種強力抗氧化劑，除了多喝番茄汁，也可以在煮菜時多放點番茄。這不但可以降低食物的部分熱量，也可以同時攝取茄紅素。 奇異果 奇異果是好皮膚的強力發電廠，因為它有非常高量的維生素C，一個奇異果就可達一天需要量的100%。維生素C可以消除自由基，預防皮膚傷害，幫助製造膠原蛋白，讓皮膚有彈性一、氣虛：其主要見症多是面色淡白、少氣懶言、肢體倦怠、神志萎靡、語言低弱、動則氣喘、食慾不振或有自汗等，下面介紹三個適於食療補氣的方子。 1．山葯扁豆粥：山葯、扁豆各100克，共為細面，做成稀粥，放人少量白糖調勻，早晚各服1次，久服可益氣，健脾胃。 2．飴糖芝麻餅：黑芝麻200克，炒香，研成細末，加入適量飴糖和勻，壓成柿餅大小餅，每日早晚各服1個。常服可益心氣、補肺氣。 3．大棗蓮子糕：用蓮子200克，研為細粉，大棗200克去核煮熟，加適量食糖與蓮子粉和勻，蒸成糕狀，每日早晚各服適量。功效益氣補脾，對氣虛、食納不佳而久瀉者，服之顯效。 二、血虛：其主要症狀是面色萎黃、口唇蒼白、頭目眩暈、四肢麻木、脈細弱無力。下面介紹3個適合血虛的方子。 1．新鮮動物肝臟：洗凈蒸熟，每次50克，早晚各1次。功效補肝血，明目，血虛病症皆可用之。 2．桂圓紅豆湯：取赤豆200克，加水煮爛，再加桂圓50克同煮10分鍾，後放適量白糖調味，每次1茶杯，早晚各1次。功效補益心血，益智、寧神、安眠。 3．苜蓿雞肉：取新鮮苜蓿芽根100克，洗凈切碎煮湯去渣，再將洗凈雞肉0．5公斤，切為小塊，加入適量佐料，人苜蓿湯中慢慢煮爛，每日早晚各服適量。可起補益氣血作用。
9. 血虛內熱，平時吃點什麼東西調節
飲食調理對血虛的調治也很有效，可選用以下食療方：①當歸生薑羊肉湯：當歸12克，生薑30克，羊肉250克，將羊肉洗凈切塊，同當歸、姜一同放入沙鍋內加水適量共熬湯，爛熟加調味品，飲湯食肉，每周飲用4次；②枸杞豬骨湯：生豬骨（或羊骨、牛骨）500克，枸杞子30克，黑豆30克，大棗12枚，加水適量一同煮至爛熟，調味後飲湯食杞子、大棗、黑豆，每天1次，連服1至2周；③花生枸杞蛋：花生仁100克，雞蛋兩只，杞子20克，紅糖50克，大棗10枚，先把花生仁、杞子煮熟，然後放入紅糖、大棗、雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服1至2周；④阿膠瘦肉湯：瘦豬肉100克，阿膠12克，先將瘦豬肉放沙鍋內，加水適量，用文火煮熟後加入阿膠燉化，調味飲湯食肉，兩天1次，連服用1至2周；⑤首烏黃精湯：首烏15克，黃精20克，黨參18克，大棗10枚，豬肉250克，熬湯，飲湯食肉，兩天1次，連服用1至2周。內熱是中醫的概念范疇，是指自覺體內有熱，而實際體溫並不升高的症狀 。陰虛內熱就屬於這種情況。根據你的情況，不能判定你有陰虛內熱。需四診和參方可診斷，陰虛內熱的症狀有：脈細數、舌紅少苔、面赤關紅、便干溲赤、盜汗等症狀。建議你平時盡量放鬆心情，這是關鍵。至於吃什麼，可多吃蔬菜、水果，勿多吃辛辣刺激的食物。適度的運動對緩解緊張等不良情緒非常有效。可不用服葯。
陰虛內熱之人宜常吃下列食物。
鴨肉
性平，味甘咸，能滋陰養胃。《本草匯》說它「滋陰除蒸」。《隨息居飲食譜》稱它能「滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津」。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。
豬肉
性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：「豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。」《本草備要》亦載：「豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。」所以也適宜陰虛體質者食用。
雞蛋
性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。
牛奶
性平，味甘，不僅營養豐富，更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶「潤肌止渴」，「潤皮膚」，「潤大腸」，或曰「滋潤五臟」，「滋潤補液」。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚
性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》中說它能「涼血滋陰」。《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以「滋肝腎之陰，清虛勞之熱」。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中就曾說它能「治骨蒸勞熱，陰虛血熱之症」。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補腎。《本草求真》說它能「滋真陰」。《本草從新》稱它「療消渴」。干貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。
海參
有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《葯性考》說它「降火滋腎」。《食物宜忌》亦載：「海參補腎精，益精髓」。清代食醫王孟英認為海參能「滋陰，補血，潤燥」。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。
雞蛋
性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。
牛奶
性平，味甘，不僅營養豐富，更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶「潤肌止渴」，「潤皮膚」，「潤大腸」，或曰「滋潤五臟」，「滋潤補液」。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚
性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》中說它能「涼血滋陰」。《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以「滋肝腎之陰，清虛勞之熱」。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中就曾說它能「治骨蒸勞熱，陰虛血熱之症」。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補腎。《本草求真》說它能「滋真陰」。《本草從新》稱它「療消渴」。干貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。
海參
有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《葯性考》說它「降火滋腎」。《食物宜忌》亦載：「海參補腎精，益精髓」。清代食醫王孟英認為海參能「滋陰，補血，潤燥」。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。
蛤蜊
性寒，味咸，能滋陰、化痰、軟堅。古代醫家認為「蛤蜊功同蚌蜆，滋陰明目」。明·繆希雍曾經指出：「蛤蜊其性滋潤而助津液，故能潤五臟，止消渴，開胃也。」可見陰虛體質或陰虛病人，包括糖尿病、乾燥綜合症、結核病以及腫瘤病等，食之頗宜。
蚌肉
含有豐富的蛋白質和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效。清·王孟英也認為蚌肉能「清熱滋陰，養肝涼血。」陰虛之人常用蚌肉煨湯食用，最為適宜。
烏賊魚