① 跟腱萎縮 做了手術三年了 腳還是感覺有點不行 冷的時候還會痛
你這種情況建議注意保暖，可以適當燙燙腳鍛煉一下。
② 跪求答案：跟腱攣縮！跟腱延長術後效果不明顯、請懂得的專家幫忙解釋一下
治療膝關節可以用九耀膝關節理療儀，主要採用熱灸，紅外，磁療的原理，針對關節部位，如肩關節、肘關節、膝關節進行理療。受到寒氣侵襲所導致的涼、痛、酸、麻，使用後的效果就非常明顯。一般情況堅持使用一周開始見效，實際需要根據你身體的實際情況和使用情況而定。
膝關節是很痛苦的病痛，越往後拖後果就越嚴重，所以早治療早點好吧。
③ 骨折修養已經一年了，昨天剛拆線，回來發現跟腱萎縮，不能彎曲，網上查了查說還需要手術，請問這個加強鍛
指導意見：
跟腱萎縮，不能彎曲，網上查了查說還需要手術，這個加強鍛煉最快多久能恢復要看個人的
④ 我跟腱短 蹲不下來 用蹲便都蹲不下 我總是用家裡的坐便 馬上要主校了 學校沒有坐便 哥哥姐姐 幫忙說說
我也是跟腱萎縮，左腿跟腱受了傷，都有十年了。
你要練習站斜板，就是一個立體的三角形，站在斜的那一面，讓你父母找木匠做一個吧。最開始做個15度的，然後慢慢升高，把你的跟腱拉長。
如果跟腱拉不長，就只能夠做跟腱延長術。
不過你這么小，每天站一個小時的斜板，應該會有幫助的。
⑤ 跟腱萎縮怎麼辦
您好，肌肉萎縮不會只限於小腿的，等跟腱生長穩定了，開始功能恢復鍛煉，肌肉會逐步恢復正常狀態的；手術後恢復的時間還不夠，沒有咨詢主治醫生或沒有專業人士指導的情況下，現在不要急著鍛煉；跟腱生長恢復穩定後，就可以慢慢開始走路；功能鍛煉是一個循序漸進的過程，欲速則不達。祝一切順利，早日康復！
⑥ 腳踝骨折跟腱萎縮可以恢復呢！
您好，鍛煉，傷筋動骨100天，骨折要3個月才能完全癒合。懷疑是骨折要去醫院拍片確診後，行手術內固定或石膏固定4-6周，拆掉石膏開始功能鍛煉，循序漸進，爭取在三個月內恢復正常。
⑦ 跟腱萎縮怎麼鍛煉，疼嗎
首先要讓走路正常，這就是鍛煉
每天用手揉腳部尤其是跟鍵附近，或者貼膏葯等
⑧ 跟腱萎縮應該怎樣鍛煉
多蹲蹲，多鉤腳，
⑨ 怎麼鍛煉跟腱效果最好我兩年前出車禍骨折導致跟腱萎縮，膝關節僵直，怎麼鍛煉效果最好急 謝謝
病情分析： 你這個情況是沒有什麼好的方法的，你這個情況就是個多走路就行，時間長了，你的鍛煉效果就出來了，不要急，急是急不好的，是需要時間的。意見建議：我建議你可以多了解這方面的知識，正確的認識問題，正確的對待。
⑩ 骨折後跟腱萎縮怎麼樣治療
骨折後由於長時間的固定治療，使相關的肌肉、肌腱得不到適量的鍛煉而萎縮，這是正常的。因此，在骨折癒合後，對相關的肌肉、肌腱進行功能恢復的鍛煉也是必要的。
肌肉、肌腱的萎縮沒有什麼特效的治療方法，只能靠功能鍛煉慢慢恢復。
跟腱萎縮時的鍛煉方法：首先是踝關節伸、屈鍛煉，每天堅持，累了休息一下再繼續；然後是行走鍛煉（前提：骨折癒合得差不多了），適量，循序漸進。
開始可能有點痛，沒辦法的，只能忍受。