男人打鼾的治療方法

① 男朋友睡覺打呼嚕怎麼辦吵的我睡不著，有什麼辦法可以治嗎

第一：在他清醒的時候跟他溝通一下這個問題，得到他的同意，畢竟是他的問題，所以一定要徵求好他的意見。他同意之後在進行下一步。第二：去醫院檢查，看看有沒有什麼辦法可以解決這個問題，一般都是氣管的問題。第三：那就是一個堅持，每次他睡覺打呼嚕，你都把他叫醒，然後在打呼嚕在叫醒，反復時間久了，也有可能會改掉這個問題，有時候打呼嚕類似於條件反射，每次你及時制止，下次他就會刻意避免，時間長了就會改掉這個問題。建議還是先去醫院檢查一下身體，看看打呼嚕的根本原因是什麼，現在醫療都比較發達，這個問題應該不難解決。打呼嚕初步認為和腺樣體肥大有關系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療建議：不要盲目用葯,以免加重病情,多喝水.不應作劇烈運動，忌吃辛辣食物，並保持睡眠充足，舒緩壓力。失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒後不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。不要盲目用葯，治療的葯物有多種，但都有一定的適應症，建議失眠症患者會自我調節，養成開朗豁達的性格，不要過分緊張。平時生活中您可以多吃一些牛羊肉，還有記得多吃一些富含維生素C的水果增強身體體質：增強體育鍛煉保持良好的生活習慣增強肺功能特別是肥胖體質的人更要進行體育鍛煉但是睡前不要進行劇烈運動更不要過度勞累如果睡前很勞累的話可以先舒緩一下身心比如聽聽音樂、泡泡澡再進行睡眠2避免煙酒嗜好：因為吸煙能引起呼吸道症狀加重而飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症尤其是睡前飲酒3採取側睡姿勢：尤以右側卧位為宜避免壓迫心臟這樣可以防止在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜加重上氣道堵塞對於在睡眠時會不由自主的採用仰睡可以在睡眠時背部放一個小皮球/網球也可以在睡衣背部縫個裝小球的小兜這樣有助於強制性保持側卧位睡眠減輕打呼嚕症狀4手術治療：呼嚕聲越大問題越嚴重對於特別嚴重的情形可能要開刀解決就要去醫院檢查後對喉內組織切除就可以了

② 男朋友打呼嚕該怎麼治他！

物理方法治療。目前市場上有好多阻鼾器，這些東西都能夠有效的緩解打呼嚕的症狀。通過放置在口腔中器械，使患者下頜固定在適當的前伸位，頦舌肌牽引舌體前伸，後部的呼吸通道也被打開了。從而增加通氣量，改善供氧，是鼾症得到有效的治療。
保守療法。改善睡眠體位，通常採用的是高枕仰卧頭的姿勢，然後盡量不要保持向上的卧位，要採用側卧。然後藉助一些器械器械療法，比如說鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等，提高自己的睡眠質量。
飲食。在生活中多吃一點清淡的食物，比如說蔬菜和瓜果，少抽煙，不喝酒。要做到早睡早起的習慣，不能夠過度熬夜，要調整好生物鍾，這樣能夠減輕打鼾的症狀，同時在平常的生活中注意堅持體育鍛煉，也能夠達到減輕鼾症病症的效果。
手術療法。如果說保守的治療效果沒有說過，而且打呼嚕的聲音非常嚴重，鼾聲響度大於60dB，每小時睡眠至少呼吸暫停10次的人群一定要注意，這種打呼嚕可能會比較嚴重，所以需要一些手術的方法進行治療。

③ 男朋友打呼嚕怎麼解決

1、選擇用中葯做成偏方。做法很簡單，取適量的龍膽草、當歸清洗干凈，在水裡浸泡1小時以上的時間，再換水用鍋將其煮沸，再用小火煮20分鍾，把葯液倒出來備用。同樣的方法再煮第二次，兩種的葯液結合起來，分兩次服用，一段時間後，可以明顯感覺到打呼的症狀好轉一些了。

2、口含橘皮。在睡前前十分鍾內，可以將一塊干凈的橘皮放入口中，不要將其吐出來，直到有不適感覺出現時再吐出。這樣的方法對於治療打呼是有幫助的。同時對於治療睡覺磨牙有著特殊功效。
3、淡鹽水清洗鼻腔。可以臨睡前或是在早上起來的時候，選擇適量的淡鹽水，選擇專門的洗鼻器清洗對鼻腔進行清洗。這樣做能夠起到一定的殺菌作用，將鼻腔內一些垃圾更好地清理出來，如果有炎症的話，也能夠消除炎症。當鼻腔順暢以後，對於治療打呼也有一定的幫助。

4、蔥白治療。這是在生活中很多人會用到的方法。蔥白有非常好的抗炎殺菌效果，可以讓身體感覺到舒服，能夠抑制細菌感染，避免喉嚨和上呼吸道出現不順暢的問題。患者也可以在睡前吃新鮮的蔥白，大概一周的時間以後，明顯會感覺到呼嚕聲變小了，再堅持一段時間後，鼾聲會消失。
5、選擇漱口液。其中有樹脂油，可以提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。可以在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後，用來漱漱口，能夠降低鼾聲。

④ 老公睡覺總是打呼嚕，應該如何治療呢

打men是男人的常事。它可能是由於生理原因引起的，也可能是由某些疾病引起的。長時間打不利於健康。男人打with應該怎麼做？

男人睡覺打sn是正常的嗎？這是一種疾病，「消除」打nor的6種方法

尖端

平時男性朋友必須積極控制體重。他們一定不能使身體過度肥胖。當感冒發生時，他們必須選擇正確的治療方法。不要忽略打。如果打ing已經半年沒有緩解，則應去正規醫院進行全面檢查，以了解引起打呼what的原因。

⑤ 男朋友打呼嚕解決辦法

打呼嚕的解決辦法:
減輕體重：肥胖者需減輕體重，以減輕咽喉部的脂肪所造成的氣道狹窄，雖然減少多餘的脂肪可能無法治癒打鼾，但通常會緩解打鼾的症狀。
戒煙：戒煙可減少氣道炎症或腫脹，改善氣道狹窄。
限酒：避免睡前飲酒，避免長期大量飲酒，這一點很重要。
用側卧代替仰卧：雖然打鼾嚴重時無論什麼睡姿都會打鼾，但如果是輕中度打鼾，仰卧時打鼾的可能性更大，側卧有助於減輕打鼾。
避免用太高的枕頭：可以將床頭適當墊高一些，讓頭部和頸部處於氣道通暢的體位，可有助於緩解打鼾。
避免睡前服用鎮靜類葯物（如安眠葯)，以免加重打鼾。
對於打鼾的肥胖患者，建議控制飲食，可有助於減輕體重，緩解打鼾。
日常飲食的總體原則是：減少食品和飲料中的能量攝入，減少總攝食量，避免兩餐之間吃零食，避免睡前進食，避免暴飲暴食，適當多吃穀物和富含纖維素的食物以及水果、蔬菜，選擇低脂食品、避免過量脂肪攝入。
保證充足的睡眠時間，規律的睡眠有助於提升睡眠質量，可減輕打鼾症狀。

⑥ 老公打呼嚕聲音特別大，都快10年了，有什麼辦法嗎

1，打鼾的一般治療 打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠葯、側卧睡等都對打鼾都有一定的好處。 2，打鼾的手術治療 要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行齶咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功與否決定於手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌後墜，可以做正頜等手術。 3，打鼾的等離子低溫消融技術 等離子低溫消融技術是新近美國的一項專利技術，它是一種很有發展的微創治療手段。可以使咽部的組織消融，體積縮小，並可以縮小肥厚的舌體。由於是採用低溫治療，局部反應小，基本上無痛苦，不出血或者出血甚少，操作時間短，可在門診接受治療，主要適用於鼻腔、咽部狹窄及舌體肥大的病人，南京八一醫院耳鼻咽喉科目前採用等離子消融技術已經治療多例患者，取得了較好的療效。 4，持續正壓通氣機及口矯器治療打鼾 持續正壓通氣機（CPAP）主要原理是通過睡眠時配戴一小型CPAP機，使面罩與呼吸機相連，類似吹氣球的原理，將咽部狹窄的部分擴大。每一個病人需要的壓力是不同的，因此需要醫生利用多導睡眠圖檢查來確定一個合適的壓力。CPAP機可以明顯提高血中氧的含量，適用於中重度打鼾及其它治療方法失敗的病人。 除了上醫院治療外，在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側卧位，改變習慣的仰卧位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些葯物，因為酒精、鎮靜劑、安眠葯以及抗過敏葯物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。 專家還特別提醒，打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒並及時治療鼻腔堵塞性疾病。

⑦ 男友睡覺打呼怎麼辦

男人女人睡覺打鼾治療方法是一樣的，根據病因、病情程度、阻塞平面的或全身情況的不同，採用個體化多學科綜合治療:
一、一般治療，鍛煉、減肥、戒煙戒酒、側卧睡眠、良好的睡眠及生活習慣、白天避免過度勞累等
二、非手術治療，無創氣道正壓通氣治療是內科治療中最為有效的方法，口腔矯治器治療適用於單純鼾症及輕中度鼾症的患者，特別是有下頜後縮者
三、手術治療，是治療鼾症的重要手段之一，依據狹窄或者阻塞平面的不同，可選擇不同的術式，如鼻腔鼻咽平面阻塞，可行鼻中隔偏曲矯正術、鼻腔擴容術、腺樣體切除術等，若口咽平面阻塞，可行懸雍垂齶咽成形術、舌根懸吊術、上氣道低溫等離子打孔消融術。

⑧ 我老公打呼嚕怎麼治

你好，很高興為你回答:

打鼾，是一種普遍存在的睡眠現象，睡眠期間上呼吸道氣流通過時沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物引起振動而產生鼾聲；其部位始自鼻咽直至會厭，包括軟齶、懸雍垂、扁桃體及其齶咽弓和齶舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦血液缺氧，誘發各種心腦血管疾病。

夜間睡眠反復打鼾。

1、伴間歇性呼吸暫停，伴隨大喘氣、憋醒。

2、伴反復心慌、胸悶、心前區不適、胸痛。

3、伴夜間睡眠反復磨牙，驚恐，囈語，幻聽和做噩夢等。

4、出現白天嚴重嗜睡、疲倦乏力、工作效率下降。

5、出現注意力不集中，精細操作能力下降，記憶力、判斷力和反應能力下降，症狀嚴重時不能勝任工作。

6、伴反復頭痛頭暈。

7、出現個性變化，煩躁、易激動、焦慮和多疑等，影響家庭和社會生活。

8、出現性功能減退。

9、出現其他嚴重、持續或進展性症狀表現。

以上均須及時於耳鼻喉科、精神心理科等門診就醫咨詢。

1、一般治療

（1）減肥，包括飲食控制、葯物或手術。

（2）睡眠體位改變，側位睡眠，抬高床頭。

（3）戒煙酒，慎用鎮靜促眠葯物。

2、病因治療

糾正基礎疾病，如應用甲狀腺素治療甲狀腺功能減低等。

3、葯物治療

因療效不肯定，目前尚無有效的葯物治療。

4、無創氣道正壓通氣治療

包括持續氣道正壓通氣CPAP、雙水平氣道正壓通氣和智能型CPAP。

5、口腔矯治器治療

下頜前移器是目前臨床應用較多的一種，通過前移下頜位置，使舌根部及舌骨前移，上氣道擴大。

最後祝你生活愉快，滿意採納