失眠中醫治療方法

❶ 中醫怎麼調理失眠

失眠中醫的治療方法有以下幾種：
1、葯物治療，對於失眠的患者可以服用中葯湯劑或者中成葯進行治療，通常治療失眠的中葯有酸棗仁、硃砂、龍眼肉等，在醫生的指導下服用中葯具有改善睡眠的質量。
2、針灸，失眠患者可以針灸相應的穴位進行治療，常用的針灸穴位有神門、內關和安眠穴等，陰虛火旺可加上太沖、太溪等穴位滋陰降火，心脾兩虛可加上心俞、脾俞。心膽氣虛可加上心俞、膽俞。
3、葯浴泡腳，泡腳時加入中葯可以起到一定的治療失眠的作用。
1、葯物治療：中葯湯劑調理身體氣血，看氣血的失衡狀態來調理失眠狀態；
2、針灸治療：針灸治療有很大優勢，因不用口服葯物能為患者緩解胃腸功能負擔；
3、足浴治療：通過物理的方法調解身體氣血來緩解失眠；
4、耳穴壓診：是一種中醫的特色療法，根據氣血盈虧按壓耳穴穴位來緩解失眠。
第一、調和氣血，平衡陰陽。中醫將失眠分為實證和虛症，實症見肝鬱化火，治療失眠時可用龍膽瀉肝湯加減，痰熱內擾用溫膽湯加味。
虛症若陰虛火旺，用黃連阿膠湯和硃砂安神丸加減。心脾兩虛者用歸脾湯，心膽氣虛者，用安神定志丸。
第二、精神調整，舒暢情志。臨床中還應隨之加減，採用精神調制方法以消除患者顧慮和緊張的情緒，保持精神舒暢。
第三、針灸療法，安寧心神，鎮靜安神，補鎂，病位在心，因此可採用三陰交、健脾益氣，柔肝宜陰，可使脾氣和並開氣通瀉、心腎交通，心氣安而不寐者。
心脾虧損則配心俞、脾俞，心腎不交配心俞、腎俞、太溪。胃脾不和配足三里，痰熱內擾配內關。豐隆可以採用二針、梅花針灸法，推拿等療法治療失眠。
第四、睡前泡腳，可安心神。
第五、可以改用物理療法，如推拿、按摩穴位可以使睡得更香甜。
第六、可以自製安神補腦粥，如給給予酸棗仁、小米加適量水煮粥，粥好後，加入紅糖25克，睡前給予1小時內服用，均可起到治療失眠的作用。

❷ 失眠治療法的中醫治療

失眠是臨床多發病，是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，屬於中醫學「不寐」 范疇。中醫治療失眠有獨特優勢，本文從診斷標准、病因病機、辨證分型、其它方法治療等幾方面對國內臨床對失眠的研究進展作一綜述。
失眠是臨床常見病、多發病，隨著社會各種壓力的增加，發病率越來越高。其臨床表現不一，包括難以入眠，睡後易醒，醒後難以再入睡，早醒，睡眠不深，甚至有時徹夜不眠。屬中醫學「不寐」范疇。現代醫學對本病治療多以鎮靜安眠為主，但有一定的副作用，中醫葯治療有獨特優勢，療效較好。 周仲瑛認為：郁、瘀、痰、火是引起失眠的主要病理因素，從病位分析，五臟皆於失眠有關，但其主要病位在心、肝。麻應富從臟腑、陰陽、痰瘀、情志四個方面論治失眠，臟腑論治細分為心、肝、脾胃、腎四個方面[3]。周平安認為：睡眠雖然由心神所主，但與中焦諸臟腑密切相關，尤其與膽腑關系密切。王新陸認為失眠的病機關鍵在於陰陽失調，腦神逆亂。
辨證分型：張懷亮根據其臨床經驗，將失眠概括為兩大證型:
①實證：肝陽熾盛、心神被擾型，治以清肝泄熱、鎮心安神,方以龍膽瀉肝湯加減治療。葯用:柴胡12g,梔子10g,龍膽草12g,黃連10g,黃芩9g,當歸9g,生地黃9g,半夏9g,白芍9g,生龍骨 30g,生牡蠣30g,磁石30g,合歡花15g,夜交藤20g,甘草6g。
②虛證：肝腎陰虛、心神失養型，治以滋補肝腎、養心安神 ,方以黃連阿膠湯加味治療。葯用:黃連9g,黃芩12g,阿膠12g (烊化) ,白芍10g,酸棗仁20g,五味子9g,生大黃6g,清半夏12g,合歡花20g,夜交藤 20g,生龍骨30g,生牡蠣30g。
李海聰將失眠分為四個證型：
①瘀血內阻、心神被擾型，治以活血化瘀、理氣安神，方用血府逐瘀湯加減治療。葯用：柴胡20 g，枳實15 g，赤芍20 g，白芍20 g，生甘草20 g， 桃仁10 g，紅花10 g，當歸15 g，川芎18 g，生地黃15 g，熟地黃15 g，川牛膝10 g ，桔梗15 g，石決明30 g，酸棗仁30 g，珍珠母15 g，香附12 g，合歡花10 g，浮小麥30 g，大棗5 枚，遠志15 g，梔子10 g，琥珀粉3 g。
②氣血虧虛、心神失養型，治以補益氣血、養心安神，方用歸脾湯加味，葯用：黨參15 g， 炒白術15 g，生黃芪20 g，當歸15 g，茯苓30 g，生甘草10 g，遠志10 g， 酸棗仁15 g，木香10 g，龍眼肉15 g，大棗 10枚，浮小麥30 g，香附12 g，合歡花10 g。
③腎陽不足、心神不安型，治以補腎溫陽、潛陽安神，方用腎氣丸加減，葯用：炙附片 6 g，肉桂 4 g，熟地黃15 g，澤瀉15 g，茯苓 30 g，山茱萸15 g，懷山葯15 g，牡丹皮10 g，川牛膝10 g，桔梗15 g，磁石20 g，煅龍骨30 g，煅牡蠣30 g，珍珠母15 g，香附15 g，合歡花12 g，酸棗仁40 g，遠志15 g，石菖蒲15 g，紫石英15 g，丹參30 g 。
④陰虛火旺、心神不寧型，治以滋陰降火、益氣養血，方用當歸六黃湯加味，葯用：當歸15 g，生地20g 熟地黃20，生黃芪15，黃柏10，黃連10 g，黃芩10 g，山茱萸15 g，知母15 g，龜甲20 g，鱉甲20 g，石決明30 g，磁石20 g，煅龍骨30 g，煅牡蠣30 g，香附12 g，合歡花10 g，酸棗仁40 g，阿膠10 g（烊化），百合15 g，茯苓30 g。
顧寧將失眠分為六個證型：
①氣陰兩虛型，治以益氣益氣養陰安神 ,方用生脈散合酸棗仁湯加減，葯用：太子參12g、麥冬 15g、五味子10g、酸棗仁10g、知母10g、川芎10g、茯苓12g、 夜交藤 30g等。虛煩者加用百合 20g ,紫貝齒 15g ;面部烘熱者加用功勞葉 12g、 白薇 12g ;盜汗、自汗者加用浮小麥 10g ,癟桃干10g ,糯稻根10g ;日久出現舌質紫黯血瘀之象者,加用景天三七 15g。
②瘀血內阻型，治以活血化瘀安神，方用桃紅四物湯為主加味，葯用:桃仁10g ,紅花10g ,生地12g ,赤芍12g ,當歸10g ,川芎15g ,夜交藤30g ,合歡皮 20g ,景天三七15g ,酸棗仁10g ,柏子仁10g等。胸悶者加用炒枳殼 10g ,鬱金 10g ;胸痛甚者加用紫丹參15g 。
③脾虛濕阻型，治以健脾利水安神，方選五苓散為主加味，葯用：炒白術10g ,澤瀉12g ,豬苓12g ,茯苓12g ,陳皮10g ,法半夏10g ,夜交藤30g ,茯神 10g等。腹脹者加用大腹皮 12g ;納呆者加用炒山楂 10g ,神曲 12g ,麥芽 12g ;若水飲化熱者加用丹皮 15g。
④飲食積滯型，治以和胃潤下安神，方用麻子仁丸為主加減，葯用:麻子仁10g ,炒枳實10g ,陳皮10g ,法半夏10g ,酸棗仁 10g ,炙遠志 12g ,柏子仁 10g 等。伴口乾者加用太子參12g、大麥冬12g ;脘痞甚者加用枳實15g、萊菔子15g ;飲食積滯者加用炒山楂10g ,神曲12g ,麥芽12g 。
⑤肝陽上亢型，治以平肝潛陽安神，方用天麻鉤藤飲為主加減，葯用:天麻 10g、鉤藤12g、桑葉10g、滁菊花10g、炙遠志15g、酸棗仁10g、夜交藤30g、合歡皮 20g 等。眩暈、頭痛甚者,加用珍珠母15g、羅布麻葉12g、牡蠣 15g ;伴有耳鳴者加用枸杞15g ;陽亢化熱出現口乾口苦者 ,加用苦丁茶 12g ;心煩、胸悶者,加用炒黃連3g ,鬱金10g ;腰膝酸軟者,加用炒杜仲15g ,制首烏15g。
⑥心火上炎型，治以清心祛火安神法，方以蓮連湯為主加減:蓮子心 6g ,炒黃連 3g ,五味子 10g，熟棗仁 10g ,夜交藤 30g ,合歡皮 20g ,百合 20g ,紫貝齒 15g。
3.基本方加減治療：李剛等用柴胡加龍骨牡蠣湯加味（柴胡12g,制半夏9g,黃芩9g,生曬參9g,乾薑3g,大棗4枚,生龍骨30g(先煎) ,煅牡蠣 30g (先煎) ,生鐵落 20g,茯苓15g,桂枝15g,大黃5g）。心火熾盛者加梔子 12g,竹葉 15g,夏枯草 12g;肝鬱化火者加龍膽草 6g,黃連 6g,香附6g;痰熱內擾者加竹茹12g,陳皮12g,知母 12g;陰虛火旺者加生地15g,白芍15g;牡丹皮15g;心脾兩虛者加白術15g,黃芪15g,炙甘草 9g;心膽氣虛型酸棗仁30g,遠志12g,太子參 15g。治療30例6型失眠，痊癒 (36% ) ,顯效(46% ) 。
姚黎用安神定志湯（太子參 15 g, 酸棗仁 30 g,五味子 15 g ,當歸 10 g ,川芎 6 g, 生地黃15 g, 建曲10 g, 茯苓15 g ,生龍齒 15~ 30 g, 珍珠母 15~ 30 g）治療100例失眠，有效率（96%）倪志堅等用酸棗仁湯加減（酸棗仁 20g, 知母 15g, 茯神15g , 雲黃連10g ,龍骨 20g ,牡蠣 20g ,當歸 15g ,生地黃 15g ,白芍葯 15g, 甘草 10g）治療82例失眠，有效率（98%）
自擬方加減 ：施金鳳以安神湯（黃芪25g,酸棗仁 20g,當歸 15g,雲茯苓 12g,枸杞 20g,山萸肉12g,五味子 12g,柏子仁 15g,甘草 6g）。心脾兩虛，加黨參 15g,夜交藤 20g,白術12g。心腎不交，加黃柏 15g,知母 12g,磁石 20g 。痰熱內擾，加遠志 15g,竹茹 12g,法半夏15g 。肝火擾心，加黃芩20g,山梔12g,合歡皮15g。治療失眠96例，平均有效率為（88.5%）。
辛榮柏等以養血安神湯加減（柴胡、白術、姜半夏、茯苓、當歸、鬱金、生梔子、黃芩、黃連、黨參、丹參、炒酸棗仁、遠志、夜交藤、鉤藤、生龍骨、桂枝、夏枯草、五味子），治療失眠46例，有效率（95.6%）。

❸ 失眠的中醫治療方法

一、調整情緒

樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系，不要將它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭有多亂。中葯茶寮可以調理睡眠質量，飲用怡郁安茶可以鎮靜安眠。

二、分析原因

分析出自己產生失眠的原因是什麼，是因為情緒太過於激情，還是因為心情不好，或者說工作壓力過大等等，找到了原因，那麼你對自己的失眠就有一個更客觀全面的認識，從而不會過度的優慮與害怕。

三、自由聯想

閉上眼睛，想像一個自由的放鬆的場景，比如說你喜歡森林，那就想像自己在森林中呼吸的新鮮的空氣，你喜歡大海，就想像著自己在海邊輕松的散步，迎面吹來的海風，吻過你的臉，非常的舒適等等。這樣有助於你放鬆下來，更快的進入睡眠之中。

四、不要賴床

很多朋友，躺在床上睡不著時，情願在床上打滾，也不願意起床，因為他們認為只要睡在床上，就算沒有睡著，但也休息了。其實這是錯誤的，躺在床上睡不著，那麼就起床做其他的事情，比如說看書，看電影等。直到自己困了時，再躺到床上去。因為如果你在床上睡不著時，沒有其他的事做，會覺得時間過得很慢，往往只過去了十分鍾，你可能覺得好像過了一個小時，這樣一來，你就會覺得自己這么久還沒有睡著，而產生一系列的不良情緒，更加影響你的睡眠！

❹ 有誰知道失眠的中醫治療方法

中醫認為失眠是有肝鬱化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心脾兩虛等原因造成的，很多病人病因都不是單純的，如果診斷不清、不全面就很難治癒。希望你找一位有真才實學的好中醫給你全面診斷治療！

❺ 失眠的中醫治療方法我已經失眠三天了

您好！怎麼簡單的來調理失眠？睡前洗個熱水澡，放鬆精神。或者，找一件事情一直做，直到精疲力盡為止。目前治療方法有：物理療法，西醫療法，中醫腦平衡結合療法。選取合適您的療法來為自己解決難題。祝您早日康復！

❻ 中醫治療失眠的方法

失眠（包括早醒）症，中醫叫不寐，病因多由情志所傷，勞逸失度，久病體虛，飲食不節等引起，陰陽失交，陽不入陰而形成（古代陽入陰叫寐，陰出陽叫寤）。現代醫學認為就是興奮神經和抑制神經紊亂失調。

失眠很頑固，趕也趕不走。

一.是沒有找到病因。

二.雖找到病因但沒有對症有效的治療辦法。

三.雖然也找到了對症有效的辦法，但病人缺乏毅力不能堅持調理治療，或者由於失眠的亞健康性質，沒有足夠的重視，在調理治療的過程中，不像現在醫學檢測看得見的器質性病變或者大病一樣，有充足的時間和良好的環境去調養。

再說，又有西葯的安定類葯物的依賴性，這種病症沒有逼到非治不可的地步，能拖就拖，一拖再拖，最後拖成了頑固性的失眠。

內經雲：「正氣存內，邪不可干」，同理「正氣不存，邪氣易入」。失眠是人體免疫力降低的主要原因，也是很多虛證疾病的誘因和基礎。

我們看中醫傳統是怎麼辯證論治的臨床辯證首先分清虛實，虛證多屬陰血不足，責在心脾肝腎；實證多因肝鬱化火，實滯痰濁，胃俯不和。治療當以「補虛瀉實，調整陰陽」為原則。具體辯證分型為：

·心脾兩虛（氣血不足）型

症狀：不容易入睡，淺眠，易驚醒，氣虛則畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，精神萎靡，心悸氣短。血虛則面色無華，皮膚乾燥，毛發枯萎，指甲乾裂，視物昏花，手足麻木，健忘心悸，精神恍惚。

治則：健脾養心 氣血雙補

傳統方：酸棗仁湯或者+歸脾湯，八珍湯加減方。

心主血脈，脾是氣血生化之源。心脾兩虛在臨床上很好辯證，心脾兩虛，氣血兩虧就不能濡養臟腑器官，四肢百骸，組織神經（為了便於理解，我們使用了神經細胞等現代醫學名詞）。

大多數臨床效果良好，但對於素體氣血兩虧，年老體衰，或者脾胃運化很差的病人，效果可能不太明顯，再加上我上述所說的不能堅持治療，往往轉化成頑固性的失眠。

·心腎不交型

症狀：五心煩熱，咽干口燥，腰膝酸軟（或者肢冷怕寒，上熱下寒，外寒內熱），心煩不寐，心悸不安，眩暈耳鳴，健忘，遺精帶下，舌紅（白膩）。

治則：滋陰降火（或者補陽祛寒），交通心腎

傳統方：黃連阿膠湯，交泰丸（或者細分型使用其他）

心腎不交是心火不能溫煦下元，腎水不能潤滋心火，造成心火亢盛而上擾腦神。下元不得溫煦往往腎功能虛弱而不能約束膀胱。造成夜尿頻多，又進一步影響了睡眠質量。

傳統中醫認為交泰丸是治療心腎不交的經典方。但此方治療此類病症作用有限。需要更詳細的分型為：心陽與腎陽，心陽與腎陰，心氣和腎陽，心氣和腎陰。可辯證選擇使用：交泰，黃連阿膠，天王補心，茯菟，酸棗仁湯等。另外按摩針灸百會，四神聰和湧泉，太溪等穴交通心腎效果特別好。

·胃不和卧不安型

症狀：夜裡老醒，胃口不好，容易嘔吐便稀且次數多，渾身乏力，嘴裡沒味，腰以下水腫。

治則：補腎健脾 調和肝胃

傳統方：歸脾湯或者人參健脾丸等

這個類型的失眠病因，病機簡單，主要就是調脾胃，多吃健脾養胃、葯食兩用的中葯食品，如猴頭菇，山葯等，也減少普通中葯的毒副作用。「補中土才能灌溉四方」才能補我們的後天之本。

另外，晚上不要吃得過飽或者吃油膩，生冷寒涼的食物。萬一吃得過飽怎麼辦？綠色快速的辦法就是按摩自己的中脘，中樞，滑肉門。特別是右側的滑肉門，但手法要柔和滲透有力能夠快速促進腸胃蠕動和排空，快的三五分鍾見效。這類失眠的病因解除了，失眠症狀也就自然消失了。

·肝鬱化火型

症狀：難以入眠，即使入睡也多夢易醒，精神抑鬱，善太息，胸肋或者乳房脹悶疼痛，痛竄咽堵，婦女月經不調，舌苔薄白。

傳統方：以溫膽湯為主，個別配用柴胡疏肝散，逍遙丸等。

這類失眠最常見，最典型而且幾乎所有的混合型的失眠都包括這種類型。因為，肝主情志，性喜調達。肝最惡抑鬱和疏泄太過，特別是生氣和大怒。如果辯證不明或者不能堅持療程治療，往往轉成抑鬱症甚至精神疾病。

❼ 中葯治療失眠的好方法

酸棗仁：酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。 合歡皮：合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是去合歡皮10克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。 首烏藤：首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經、肝經，具有養心安神、通絡祛風的功效，適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是取首烏藤9~15克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。 百合：百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是取百合15~20克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。 琥珀：琥珀性平、味甘，可入心經、肝經、膀胱經，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心症狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是去該葯1.5~3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。

❽ 失眠的中醫治療怎麼做

最近有失眠現象嗎。來看看失眠的中醫治療吧。中醫認為腦為元神之府，所以也應該重視頭部的氣血供養。在休息或看電視等閑暇時間，我們可以用單手梳理頭皮數次。方向是從額頭的發際線開始，沿頭皮到頸部的發際線終止。這樣，五個手指可以分捋頭部的督脈、膀胱經、膽經，達到鎮靜安神，平肝潛陽的作用。按照經絡歸屬，可以用拇指按揉以下穴位：內關，神門，三陰交。內關穴位於掌心面，手腕橫紋上2寸(同身寸，即每個人自身大拇指的寬度為1寸，下同)，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。神門穴位於掌心面的手腕橫紋上，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。三陰交在小腿內側，足內踝尖上3寸可以摸到脛骨，它就在脛骨的後方。這三個穴互相配合，每天按揉5至10分鍾，就可以起到安神定志的作用。RSHWHO快眠通過自然方式調節情緒，有助於改善我們的睡眠質量，讓我們擁有一個優質的睡眠。txl

容易失眠的人群，在排除基本病因需要葯物治療的情況下，可在生活習慣上進行調節：白天適量做些運動；晚上避免強烈的體力活動和過度的腦力活動；午後少服用刺激性物品；午休時間不要太長；避免緊張氣氛，學會控制緊張情緒；吃飯七分飽，喝水別太多；按照身體時鍾的節律按時上床和起床；上床就是睡覺，不要養成躺在床上玩手機、看電視、看書、吃零食等壞習慣；睡醒馬上起床；慢慢地適應光線，這有助於設定你的身體時鍾。慢慢伸展身體使肌肉放鬆；想打哈欠就盡量打，這樣有助於氧氣交換；沖個澡有助於恢復精神。失眠的中醫治療更加需要我們從自身的生活習慣進行改善，從而改善我們的睡眠質量。

❾ 失眠的中醫辯證與治療方法是什麼

不管你失眠的原因是哪一種，失眠依然會給你帶來無數種結果：精神萎靡、記憶力衰退、渾身乏力、食慾不振、精神衰弱。

長期失眠對身體的危害

1.長期失眠會使人變笨。睡眠對於一個人的思維和學習能力起著決定性作用，長期失眠會損害人的記憶力、專注度等。

2.長期失眠會導致抑鬱。失眠與抑鬱症密不可分，長期失眠會導致情緒不好，加大抑鬱症風險，而本身患有抑鬱症的人，睡眠質量更是不好。

3.長期失眠會使人變丑。睡得好，才會精神好。長期失眠的人，皮膚鬆弛，臉色暗淡，不僅會有皺紋，還會有明顯的黑眼圈。

4.長期失眠會增加死亡風險。長期失眠，身體器官得不到正常的休息或不能正常運轉，就會牽一發而動全身，加大心血管疾病風險，從而增加死亡幾率。

2.用食指代替手指梳頭，指尖著力於頭皮，從前額開始呈扇狀自前向後推摩，力度以頭部產生酸痛感為宜，按摩約1分鍾即可，可以疏通頭部經絡，促進血液循環，減輕失眠程度。

3.想要調理睡眠，遠離失眠的困擾，還要注意下午2點後別喝咖啡、睡前4小時停止鍛煉、睡前3小時不進食等等。