學習道歉的正確方法

① 班會：《道歉：學習如何道歉》

作為剛剛畢業的學生，想說，上了近二十年的學，第一次遇到從來不會為自己學生考慮的校領導，雖然剛剛獨立，有很多事忙不過來，然而把學生的利益放在最後的校領導，讓學生怎麼尊重？要是不想在五年大學受到來自學校領導老師的委屈，奉勸，千萬別報。至於師資力量，有好的老師，一百個裡面能挑出一個。??對了，記得是大一大二的某一天晚上，女生宿舍四樓進了小偷，舍友電腦被偷了，正好舍友睡的迷糊看見了小偷的身影，從此經常因為害怕半夜就醒，而學校一沒有道歉二沒有賠償，只是讓導員開班會安撫人心，再講一些無關緊要的所謂的注意安全。後來大三，因為鄉村醫生要在我們校區學習，硬是讓女生三號公寓的學生搬到一號公寓，我們當時交的住宿費是三號公寓的，住宿費要比一號公寓的多，並且還有半年我們就要下醫院了，還硬是讓我們搬，並且先是從班委和入黨的同學們下手，最後不知道班委是怎麼和學校領導商量的，學校每人補償一個電線插排，我們就被趕到了沒有陽台沒有地板磚，床和床之間只能站一個人的一號老公寓，當時都有同學和老師要吵起來了，學校方面有老師是這么說的，學校為我們付出了這么多，我們怎麼就不能為學校付出一些。呵呵噠。為我們付出的就是130多畝的校園連個塑膠跑道都沒有，所有有關學生的事都放在最後？下臨床之後有次上課，老師就自己默默的嘟囔了一句，讓我們聽見了，因為中醫學院都不給老師配備足量應屆的書，都是老師自己找的書。當然學校的事情都是校區還在橋西的時候的事情了，至於後來搬到的西山鹿泉內邊就不清楚了。還有，臨床上遇見的好老師很多，同學們普遍反映都很高，當然，我說的還是僅僅指交給知識的老師，

② 一般大家是怎麼道歉的

我們都知道社交習慣並不是與生俱來的，它是一門學問。可是我驚訝地發現大多數人都沒有接受過這方面的知識。而我很榮幸在年輕時有接觸這門學問，真正的學習過一些有關社交學問與技巧的課程，而非像大多數人一樣只是從生活中自我領悟。當然，這些學問在當時看來很低級，但是這些知識對我來說卻是無價之寶。
在我們的生活中，學會正確有效的道歉是毋庸置疑的。你也許會說，這很容易，一句「對不起」就全部搞定了。那學會道歉嫩有什麼學問呢？雖然「對不起」是我們最常用的道歉方式，當你的購物車不小心撞到了別人，或者你忘記了別人的名字的時候，這種道歉是很合適的。可是我想說的是，當我們遇到更復雜的情況時，我們怎樣能夠有效的道歉使自己脫離困窘，也讓他人真正的感受到你的歉意並且大家能夠和好如初。
承擔責任：如果你不是真心的道歉，每個人都看得出來。道歉不是一種為自己狡辯的伎倆，更不拿去用來騙取別人的寬恕，你必須要感到自責，勇於承認過失，才能夠真心的道歉。
事實上你的過失並不是你真正做錯的那件事情，大多數時候，更主要的原因是是因為你傷害到了他人。當你遲到的時候，一句「我對於我沒有尊重您的寶貴時間而感到道歉。」比「我忘記打電話告訴你我要遲到了」要有效得多，而後者也只會給你帶來更多麻煩。
不要找借口。如果你犯了錯誤，就要承擔這個責任。「我很抱歉讀了你的個人信件，我以後絕不會再做出類似的事情。」即使有的時候真的是有一些誤會或者客觀因素摻雜其中，現在也不是解釋的時候。如果你一定要解釋，你也要承認你錯誤的部分並且承擔這個責任。「……但是有些部分我還是要和您確認一下這樣做是否合適。」
集中於你自己的錯誤。道歉要堅決杜絕集中於對方不快的道歉形式，例如「我很抱歉，你和我在一起似乎並不很快樂」或者「我很抱歉，對於這件事你竟會如此瘋狂。」這種說法更多的像是在推卸自己的責任。你的道歉一定並且只能夠集中於你自己犯的錯誤或是你的失敗。
要考慮到你的行為所造成的後果：也許你不認為你的做法會引起如此大的反應，預警依然是很重要的一點。
情感預警：「我知道你對我很失望。」「我沒有要和你找麻煩的意思。」「我知道你現在對於我的事情很生氣。」
其他預警：「這意味著這個季度的預算會出現幾千塊的缺口。」「我知道這些數據對於你的報告不可或缺，你好像已經因為這個而一團糟了。」「我估計你要是讓她滾開的話她會對你發火的。」「我知道你在等我。」
試著補救：有些錯誤是不難補救的，但在你道歉的時候仍要著重於你先前犯的錯誤。而有些事情卻很難挽回，這時候你就要盡全力試著彌補。另一種補償方式就是要確保你以後絕不會再犯同樣的錯誤，這有時候也是一種很有效的補救。
從你能夠做到的開始。「我已經交過了滯納金並且啟動了自動贖回。」「我會打電話告訴她我的誤解並和她重新制定計劃。」「我已經重做了數據表所以不會再出現錯誤了，並且制定了一個補救計劃以挽回損失。」「這里有幾個我已經想到的補救措施。」
詢問你還能夠做些什麼以補償。「我還能夠做些什麼來挽回你對我的信任?」「你能否幫我想一些能讓我不再犯同樣錯誤的措施?」「還能做些什麼來改善現在的狀況。」「還有沒有更好的辦法來解決?」(注意：「對於這件事你還想要我做什麼?」在這種情況下可不是個好說法。)
以上就是三個最基本、最重要的步驟了。你一旦掌握這些原則，你就可以在你的道歉中根據不同事件加入一些商量、解釋或者交流，但基本結構是不變的。
「我知道我所做的會使你感到不爽，但我真的不是成心想要惹怒你。因為我這些事對我非常重要，所以我們可不可以相互妥協一下?」
「我很抱歉把這件事弄得一團糟。我很抱歉由於我的錯誤把你搞的這么慘。當時我做出選擇的時候，我確實不知道很多重要的事實。不過現在我知道了，以後我一定會做出更好的選擇。希望我們能再一次共同合作，我確保不會再有類似的事情發生。」
「對不起，我不知道這件事會讓你這么生氣，我為此感到非常抱歉。但我真的不理解你為什麼會如此生氣，我們能不能再多談一下以保證我以後不會再無意的冒犯到你?」
只要你能夠承擔責任，考慮後果，並且竭力彌補，那就會是一個很有效的道歉，別人會因此感受到你的歉意。
當然，有些人是很難交流的，即使是最真誠的道歉也不會動搖他們；有些事情是人們不能原諒的（但這不意味著你就可以不去道歉了，只不過是事情怎樣都無可挽回了）；也有些時候你必須要不甘心的道歉，這時候我建議只留下一句「我這的很抱歉」就好了。世上沒有後悔葯，我們能夠做的只是盡力去彌補過錯，這就是我所知道的最好的道歉方法了。

③ 道歉的正確方式是什麼求教我

1
首先，你需要足夠的真誠和共情
第一種道歉的方式是：我真的很抱歉讓你受傷了。這次事故完全是我的責任，是我騎得太快了，沒有仔細看路。
第二種道歉的方式是：很抱歉讓你受傷了，我真心希望你能很快好起來。
結果是，73%的人都覺得第一種道歉是可以接受的，因為它充分表露出了悔恨和遺憾，並且勇於將責任歸在自己身上;而只有35%的人認為第二種道歉會被接受，他們覺得這樣的道歉由於缺乏真誠的共情，比不道歉還要糟糕。

2
道歉的時機選擇：不要太早，也不能太晚。
道歉的時機也會對是否道歉成功造成影響。研究發現，道歉的成功率和所選擇的時機之間是一條倒U型曲線關系：太快和太慢的道歉都會導致道歉不成功，那些「不快也不慢」的道歉的效果最好。
實際上，道歉需要給對方一段情緒波動的時間，同時讓對方有充足的時間能夠表達出自己的觀點，然後再道歉。這個緩沖的時間可以是一個小時，一天，或者一個星期，重要的是在這段時間里，你讓被冒犯的一方覺得表達和釋放出了自己的情緒和觀點，同時，Ta也覺得你聽到並理解了Ta的想法。

3
保證壞的行為不再會發生。
研究顯示，一次成功的道歉最需要的因素是，讓受害者確信這樣的事不會再有第二次。你也許通過語言之間承諾這一點，但比語言更重要的，是你在道歉時傳達出的情緒;比起向受害者承諾，你更是對自己保證，同樣的行為你不再做第二次。
以上3點成功道歉的必備因素，其實都指向一點：
你需要真正地理解對方的痛苦，理解自己的作為是如何導致了對方的痛苦，並下決心不讓這樣的作為再次發生。
研究認為，道歉的核心是冒犯的一方與被冒犯的一方交換羞恥感和力量感。當我們冒犯了別人時，我們給予了對方羞恥感，剝奪了對方的力量感。而一次道歉，意味著一次角色逆轉：道歉的一方作為冒犯者放棄了自己的力量，放棄對控制的要求，轉而爭取對方的同情和理解。

④ 如何正確道歉

今天知力君想和嫩們聊一些關於道歉的事情。這「對不起」三個字，你真的會說嗎？

年輕的小夥伴們，道歉不是低三下四、沒有原則，但是的確也需要掌握方法，講究語言的藝術。與人相處，溝通很重要，學會道歉也是溝通的一種方式哦~所以，親愛的小夥伴們，看過之後，你們會道歉了嗎？！

（作者：雷霆鈞）

原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號「知識就是力量」（ID:knowledge-power）

⑤ 十種最有效的道歉方式。。

1、了解自己錯在哪裡

考慮一下自己到底在哪裡出了錯，以至於傷害到他人。清楚地認識到錯誤並做有針對性的道歉效果會更好。

2、敢於承擔責任

有效的道歉不是一種為自己狡辯的伎倆，更不是要去騙取別人的寬恕，你必須有責任感，勇於自責，勇於承認過失，才能夠真心地道歉。

3、用清楚和正確的文字，而非煽動性的文字

通常，受傷害者要的，無非是你承認錯誤，並且表明以後不會再發生此類傷害。因此，如用文字去道歉時，須注意：過多情緒的字眼，並沒有幫助。道歉的重點在於：發出清楚、直接、誠懇的道歉信息。

4、思考道歉的角度

道歉可以用角色對角色，或個人對個人的方式進行，看哪種狀況比較容易。舉例來說，公司里兩位主管在語言上起了沖突，如果一方仍然對對方心中有氣，可以站在職位角色的立場，向對方表達：「我們都在一家好的公司工作，我應該要更了解我們之間的差異。我很抱歉先前講話很粗魯。」這么一來，即使對方仍然余怒未消，但對立氣氛已經比較緩和。

5、直截了當的道歉

某件事做錯了，某句話說錯了，可以開誠布公地直接向對方道歉。可以用「對不起」、「我錯了」等話向對方道歉，這種真誠坦白的態度容易得到對方諒解。

6、如果你覺得道歉的話說不出口，可以用別的方式來代替

一束鮮花可使前嫌冰釋；把一件小禮物放在對方的餐桌上或枕頭底，可以表明悔意，以示愛念不渝；大家不交談，觸摸也可傳情達意，這就是所謂的「此時無聲勝有聲」。

7、道歉並非恥辱，而是真摯和誠懇的表現

大人物有時也道歉，丘吉爾起初對杜魯門的印象很壞，但後來告訴杜魯門說以前低估了他，這是以贊譽的方式表示歉意。

8、請別人代你道歉

如果自己不便於出面，可求助於第三者。可以將自己的歉意或者暗示給你們雙方都熟悉的另一位朋友，請求他為你向對方道歉。

9、誇大自己的過錯

你越是誇大自己的過錯，對方越不得不原諒你。

10、採取補償的具體行動

給對方送點兒小禮物，請對方一起吃飯等都不失為好辦法，具體行動更能表現出你的誠意。

⑥ 怎樣向愛學習的人道歉

愛學習是一種良好的品質
除了可以增加知識
還可以使得一個人知書達理
因此
我們都要養成愛學習的好習慣
至於你說的道歉
那要看你為什麼道歉的
道歉的關鍵在於
態度誠懇
發自內心
取得對方的諒解
只要對方能原諒
就達到道歉的目的了
我這里建議的是
你不妨與愛學習的人交朋友
注意好好的向他學習
慢慢的
自己也形成良好的學習習慣
那樣
你就會漸漸的出類拔萃
長大了
成為對自己
對社會和家人
對別人更有利的人
從而受人敬佩歡迎的人
祝你
好好學習
天天向上！