腰疼痛的治療方法

⑴ 腰椎痛有什麼治療方法

腰椎疼痛多是由於腰椎部位的外傷或者退變，以及勞損所導致，從而引起腰椎部位或者是腰椎兩側的肌肉部位，有明顯的疼痛，特別是在受力活動以及受涼以後，疼痛會有加重。所以在出現腰椎疼痛以後，避免反復的彎腰活動，以免導致腰椎部位受力增大，引起疼痛的加重。疼痛期間可以行腰部的針灸、理療或者行牽引治療，來限制腰部的活動，解除腰部肌肉筋膜的痙攣，從而緩解腰椎疼痛的症狀。疼痛明顯時也可以應用非甾體類抗炎葯物，比如芬必得、尼美舒利、氯諾昔康之類的葯物口服來緩解疼痛。

⑵ 如何緩解腰部疼痛

維護腰背部健康的8條建議： 1.保持好體重：體重的增加通常是不知不覺的，所以我們自己並不能意識到超重對身體的影響。 設想一下，如果讓你每天背著十幾斤的包袱，會是什麼感覺？ 2.鍛煉腹部和腰背部肌肉：整個軀幹部的肌肉如果強勁了，就能很好地保護腰背部不受傷害。加強運動，比如打羽毛球、網球，甚至是打掃房間的時候，都可以有意識的鍛煉肌肉。 3.舉重物時要保持正確的動作：舉重物時注意兩腿分開，以保持重心穩定。下蹲時注意收腹，讓腰椎始終保持良好的排列。 4.加強腿部力量鍛煉：除了軀幹部鍛煉，腿部肌肉在保持良好姿勢和身體力學方面也起到重要的作用。強健的腿部力量能夠有效分擔腰背部的負擔，阻止和緩解腰疼形成。 5.保持柔韌性：如果身體柔韌性不強，腰部損傷的機會就增加。所以，可以通過練習瑜伽、打太極拳等活動來增強身體柔韌性，緩解腰部肌肉緊張。 6.注意保持正確的姿勢：不正確的姿勢可以使椎間盤壓力增大、肌肉緊張、關節受損，所以，保持良好的姿勢對防止腰背疼痛非常重要。 7.選擇適當的床墊：對於腰疼的病人來說，應選擇硬度適中的床墊，要能支撐起腰部，不要太軟而讓腰部陷下去。 8.坐時墊好腰部：在採取坐姿時應該用小枕頭墊在腰部，每隔半小時可以去掉小枕頭5分鍾，這樣能讓腰部經常變換位置。坐得太久了應站起或走動一會兒，並做伸腰動作，讓腰部肌肉得到休息。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ lzm1575875 : 你的身體比較虛弱啊！！ 主要表現在腎和肺啊！！ 在生活中多注意保健啊！！到醫院檢查一下啊！！ 冬季注意腰的保暖啊！！

⑶ 腰椎疼痛的自我治療方法

叫老公按摩吧，帖一些跌打風濕膏。

⑷ 腰痛怎麼治療最好方法

建議你去醫院確診一下病因。腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛
,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
腰肌勞損的特徵是腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。
腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。
久站久坐長時間保持一個固定的姿勢是很容易造成腰痛的，腰肌勞損康復後不注意姿勢、過度勞累也容易復發。
倒走鍛煉能夠鍛煉腰背部肌肉，促進腰背部血液循環，緩解疼痛，對腰肌勞損的康復有良好的作用。可以試試倒走，倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛煉，過多的運動量是會加重腰痛的，要量力而行，注意安全。
倒走鍛煉不方便的話，可以在家中體驗:赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅持直立，時間越長越好，感覺一下腰痛有無減輕,如有減輕可試試負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，強制人體重心後移，有效矯正骨盆前傾和腰椎前凸，正常行走就相當於倒走，更安全，更容易堅持，效果自然比倒走更鞏固。

⑸ 治療腰痛的方法有哪些

目前的治療途徑主要有（但不限於）以下幾種：
1、靜養。
停止活動幾天允許受傷組織甚至神經根開始癒合。然而，超過幾天的休息可能導致肌肉功能的削弱。沒有定期運動以建立力量和柔韌性的患者更可能經歷復發性或更久的腰痛。
2、熱/冷敷。
熱和/或冷治療通過減少炎症幫助緩解大多數類型的下背痛。通常患者使用熱，但有些喜歡冰。兩者可以交替使用。葯物。需要由醫生判斷給處方。
3、科學的鍛煉。
鍛煉是幾乎任何腰痛治療計劃的關鍵要素。通常，由脊柱健康專業人員開發和教授鍛煉計劃。 這些練習最好是一個受控的，漸進的程序。目標是建立一個更強大，更靈活的脊柱。
4、低沖擊有氧運動。
除了特定的腰部鍛煉之外，任何低沖擊有氧運動通常是治療腰痛的理想鍛煉，因為它有助於將氧氣帶到背部的軟組織以促進癒合。步行、游泳就是很好的選擇。
5、按摩治療調理。
可以幫助改善脊柱功能，通過減少疼痛和炎症，增加運動和身體功能的范圍。

6、硬膜外類固醇注射。直接將類固醇輸送到下背部的疼痛區域以減少炎症。類固醇不會癒合背部的組分，但通常提供足夠的疼痛緩解以允許患者移動，鍛煉和癒合。
7、手術。
試想，如果你去外科醫生那裡就診，他會和你談手術。而如果你跟物理治療師交流，他又會建議你進行按摩理療。這就是所謂的「有一把錘子，看每個東西都像釘子」。但是如果能多結合不同醫生的觀點和建議，去嘗試一些可靠的治療，結合自身的疼痛感受總結、累積經驗，大多情況下腰痛症狀是可以被控制在可接受的范圍內的。

⑹ 腰椎疼痛怎麼治療

出現腰椎突然疼痛，可能是因為長期勞累、睡姿和坐姿不正確導致腰椎壓迫也可能是因為腰間盤突出引起的。這種疾病經常發生在中老年人群體中，除了和身體自然衰老原因有關以外，還和平時過度勞累有關。出現腰椎疼痛的疾病對患者的危害比較大，要及時進行治療，一般多採用理療，中醫等方法治療，比較嚴重的也可以採取手術治療。

1、精神治療法

出現腰椎疼痛，很多人會更大程度的關注這塊，由於患者精神壓力的緣由，可能會加重腰椎疼痛的症狀，在日常生活中，精神療法有助於緩解患者對疾病的過度的緊張恐懼感。讓患者樹立正確的觀念，這樣更加有助於治療的開展。

⑺ 腰痛的治療方法有哪些

1.敷貼法

吳茱英、附片、肉桂、乾薑、川芍、蒼術、獨活、靈仙、地鱉蟲、全蠍、羌活各10克，細辛6克，紅花15克，冰片10克，皂角刺9克，川椒30克，共研細末，過篩，每穴取葯粉10克，置8厘米*8厘米膠布中間，貼敷腰眼、腎俞、脾俞穴，每日1次。適用於寒濕腰痛。

2.熱敷法

當歸50克，紅花30克，乳香20克，沒葯20克，川牛膝15克，醋300毫升，將諸葯放醋內，浸泡4小時，放鍋內加熱數十沸，以紗布放醋內浸泡，乘熱漬塌腰眼穴，如冷再換。適用於疲血腰痛。

3.敷臍法

生薑搗汁120克，水膠30克，共煎成膏，以厚紙攤貼肚臍。適用於寒濕腰痛。

4.葯熨法

（1）草烏1個，生薑1塊，礦鹽10克，將葯和礦鹽研細，用酒炒熱，用布包圍腰，冷後炒熱再用。適用於風寒濕腰痛。

（2）肉桂30克，吳茱英90克，生薑120克，蔥頭30克，花椒60克，炒熱，用紗布包裹，熨痛處。適用於腎虛精虧腰痛。

（3）生薑自然汁150毫升，黃明膠90克，乳香末6克，沒葯末6克，川椒末12克，先將前2味入鍋內加熱熔化，再放入乳香、沒葯，熬2-3沸取下，放在沸湯上燉，以柳條不停地攪動，成膏後放入川椒末再攪勻，取下鍋，待溫時以牛皮紙攤貼腎俞、脾俞、腰眼穴，以醋炒鼓皮，布包放膏葯上熨之，5-9日取下，穴起小泡為度。適用於寒濕腰痛。

5.熏洗法

桃仁、紅花、乳香、沒葯、五倍子(砸碎)、黑豆各20克，赤芍、甘草各15克，加水3000毫升，煎至一半，加人白酒30克，趁熱熏洗患處，每次30分鍾，1劑葯洗4次。適用於外傷或急性腰扭傷疼痛。

6.搽葯法

參三七7克，三棱7克，紅花12克，生川、草烏各5克，歸尾7克，樟腦12克，五加皮5克，木瓜5克，六軸子2克，牛膝5克，浸於70%的酒精600毫升中備用，使用時取適量塗搽患處，每日2-3次。適用於腰部軟組織損傷之腰痛。

⑻ 腰痛的原因有哪些和治療方法

1、導致腰部疼痛的原因較為常見的是腰肌勞損。腰肌勞損的治療常使用保守治療。
2、腰椎間盤凸出症、腰椎滑脫、腰椎管狹窄等疾病導致的腰部疼痛可採取保守治療或者手術治療。
3、由結核病所致的腰椎結核以及由於細菌感染導致的腰部疼痛，通常需要使用抗生素、抗結核葯物等治療。腰部疼痛的原因是非常多的，一共有七八十種之多，即使是常見的腰部疼痛的疾病，也有二三十種之多。
對於腰部疼痛的治療，通常是保守治療或者是手術治療。導致腰部疼痛的常見原因有以下幾種，較為常見的就是腰肌勞損。
腰肌勞損的治療通常只需要使用相應的保守治療就可以，而其它的導致腰部疼痛的病因，比如腰椎間盤突出症、腰椎滑脫、腰椎管狹窄等疾病，輕微的時候就保守治療，嚴重了就需要手術治療。
而由於結核病菌導致的腰椎結核以及由於細菌感染引發的腰部疼痛，這些疾病不僅需要使用抗生素、抗結核葯物等治療，還需要做相應的手術治療才行！
腰痛治療方法有針灸還有就是葯物治療。腰痛是指下部腰椎、腰骶區或骶髂區感覺到的疼痛。常伴有坐骨神經痛，疼痛向一側或兩側臀部或下肢放射。
意見建議：睡硬板床，墊被盡量少一點，三個月內避免持重物彎腰，坐立時間不宜過長，適當起身調節，盡量不要趴著、躺著玩手機時間過長等。

⑼ 腰肌勞損的最佳治療方法

腰肌勞損有哪些一般治療措施？糾正不良的生活、工作習慣，避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重等，都有助於腰肌勞損的預防和治療。適當活動或經常變換體位後可減輕腰痛；睡覺時用小枕墊於腰部也能減輕症狀；站立時用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服並減輕疼痛。必要時可佩帶護腰。在醫生指導下進行加強腰背肌的功能鍛煉。腰肌勞損有哪些葯物治療？由於個體差異大，用葯不存在絕對的最好、最快、最有效，除常用非處方葯外，應在醫生指導下充分結合個人情況選擇最合適的葯物。非甾體類抗炎葯如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用於腰背部疼痛處，可有效減輕炎症反應，緩解局部肌肉軟組織疼痛。如果疼痛劇烈，可加用依託考昔、塞來昔布等葯物口服。封閉治療如果腰骶部出現特定的疼痛點或部位，必要時可考慮使用利多卡因及曲安奈德注射至痛點，進行封閉治療。腰肌勞損如何進行中醫治療？中醫認為腰肌勞損的發病原因是由於「外因感受外邪、外傷遷延、慢性勞損，內因氣血不足、肝腎虧虛」。基於此，中醫治療主要以下幾個部分：中葯內服治療當以補腎為主，佐以活血、祛邪、通絡之品。 但單純中葯內服療程較長，且容易復發，通常以中葯內服加外敷相互配合，療效較為顯著。腎虛型腎陽虛者，治宜溫補腎陽，用補腎活血湯加減；腎陰虛者，治宜滋補腎陰，用知柏地黃丸、大補陰丸加減，或內服壯腰健腎丸等中成葯。氣滯血瘀型治宜活血化瘀、行氣止痛，用地龍散加杜仲、續斷、桑寄生、狗脊等。風寒濕型治宜祛風散寒勝濕，方用羌活勝濕湯或獨活寄生湯加減。濕熱型治宜清化濕熱，用二妙湯加木瓜、薏苡仁、生地黃、黃柏、豨薟草之類。中葯外用中葯外用治療腰肌勞損具有簡、便、廉、效的特點，以不同劑型和方法，將葯物作用於局部病變部位或腧穴，直達病所，療效顯著。可用外擦葯，如正紅花油、正骨水、骨友靈等，或外貼傷濕止痛膏、寶珍膏、奇正消痛貼、溫經通絡膏等傷科膏葯。手法治療大致與治療腰部扭挫傷的揉按、拿捏等手法相同。對於老年患者手法宜輕，尤其扳動手法應慎用，以免引起不良反應。手法治療隔日1次，10次為1個療程，治療期間不宜勞累，並避免受涼。一般先按揉腰腿部，再揉兩側豎脊肌，推理腰部肌肉，推拿或彈撥腰肌或韌帶，必要時施以過度屈、伸腰部或扳腰手法。手法應輕快、柔和、靈活、穩妥，忌用強勁暴力，以免加重損傷。針灸治療針灸具有疏通經絡、調整陰陽、增強免疫力、改善體質等作用，臨床適應證廣泛。作為非手術療法的突出代表，針灸目前已成為治療腰肌勞損的重要手段，具有療效顯著、副作用少等優點。主要包括毫針療法、灸法、刺絡放血、火針、針刀、皮膚針、電針、浮針等。