腰肩盤突出的好治療方法

1. 腰間盤突出怎麼根治

腰椎間盤的退行性改變是基本因素，髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩、松動等小范圍的病理改變；纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。那麼腰間盤突出怎麼治療最好的方法是什麼呢？下面為大家介紹。

1、腰椎間盤突出緩解方法：准備姿勢：俯卧位，雙手置於肩部兩側，掌心向下，全身放鬆。動作要領：保持髖關節緊貼地面，雙手推肩膀脫離地板。若腰背和上肢力量不足，也可減低難度，從俯卧位做到肘支撐位即可，並保持這個位置幾秒鍾。上身撐起時肘關節盡量伸直，骨盆不離開床。功效：緩解腰部肌群緊張，改善腰椎生理曲度。適應證：腰椎間盤突出症緩解期、腰肌勞損、骶髂關節後脫位、平腰畸形等病症。注意事項：腰椎間盤突出症急性期、骶髂關節前脫位、腰椎滑脫、腰痛較劇者禁用。

2、噴劑是以多種名貴草本植物為主要原料，應用現代生物技術精製而成的一種新型噴劑，是風濕、骨病、傷痛的首選良品，利用穴位經絡滲透入葯，起到溫經活血，祛寒除濕，通絡止痛，益氣養血，醒腦寧神，活血通絡等等效果，然後達到病情好轉康復的目的，用18味中草葯的精華成分採用古法熬制，葯效強，滲透好，直接作用到病灶處。

3、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。

綜上所述，腰間盤突出怎麼治療最好的方法，患者需要絕對的靜養，無論患者患病後嚴重程度如何都是應該進行絕對的靜養的，患者需要注意在患病後的三個月內盡可能不要做過於激烈的運動，同時不要刺激腰部的健康，平時也應該注意腰部的保暖，床應該盡量選擇硬一些的，因為如果床鋪過軟的話，可能會導致腰椎受力不均。

2. 腰間盤突出最好最快的治療方法

個人覺得腰間盤突出應該從病根上治，首先是髓核的突出，要是髓核回納的原理來入手。

采「脊痛消組合」保守方法鞏固。平時做輕微的運動即可。

3. 腰間盤突出怎麼能治療好

腿腳經常發麻？難道是腰間盤突出？現在知道還不晚

很多人一到中年就容易出現腰腿不適，而且這些人也不太會在意這個問題。覺得這些都是小問題，休息後都會慢慢的好轉。其實，並不是這個樣，越拖問題只會越嚴重，因此時間一長慢慢的就會導致引起腰間盤突出。那麼，腰間盤突出後身體會出現哪些情況呢？對於腰間盤突出又該怎麼解決呢？想要解決這個問題，找專業的解決方法是不可避免的。同時，也可以到網路了解一下香爐山百草堂，適用於腰間盤突出問題。

腰疼：這是典型最普遍的症狀了，一般在腰後下方或者兩側開始出現。尤其是腰椎壓迫到神經的時候，疼的程度會加倍。比如坐的時間有點長了就會腰疼，需要換個姿勢。

腰硬：這也是伴隨著疼痛的加深，慢慢出現的。腰部不能正常活動，尤其是扭身彎腰的時候更困難，休息一會就好的多，如果勞累了或者著冷了就會更加嚴重。

下肢麻木：因為腿部神經受到壓迫，會引起麻木無力的情況出現，有時候還會打軟腿，不能正常走路，還可能會摔倒。

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4. 腰間盤突出的治療方法及偏方有哪些

腰椎間盤突出症的表現，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關。建議避免重體力活，適當的休息，可以掛個骨科，做個腰椎的X線檢查，可以應yong腰椎.方世.醫.貼 調理，某寶有。其次可以掛個中醫科，給予穴位按摩，牽引針灸等理療。

腰間盤突出的的日常護理

1、加強脊柱鍛煉

運動同樣對骨骼肌肉有良好的作用，如肌肉附著處的骨突增大，骨密度增高，肌肉力量增強。運動改善了骨、關節、韌帶的血液循環，增加了代謝過程，使骨骼的有機成分增加，無機成分減少，使骨的強度、韌性增加,延緩骨質的退行性變。強有力的背部肌肉,可防止腰背部軟組織損傷,腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。

2、定期進行健康檢查

定期進行健康檢查，尤其是青少年應注意檢查有無先天性或特發性畸形，如特發性脊柱側彎或椎弓崩裂。如有此類情況在以後易發生腰椎退變而過早出現腰痛。對於已從事劇烈腰部活動的人，應注意有無發生椎弓根骨折等，如有這種結構上的缺陷，應該加強背部保護，防止反復損傷。

3、改善姿勢，勞逸結合

注意自我調節，避免長期做反復固定動作，勞動部門應規定最大負荷量，避免脊柱過載，以免促使和加速退變。某些需要長時間彎腰或長期伏案工作的人，腰椎間盤承受的壓力較一般站立時增大一倍以上，腰背痛及腰椎間盤突出症的發病率會相應提高。可以通過不斷調整坐椅和桌面的高度來改變坐姿，堅持工間操，使疲勞的肌肉得以恢復。

4、良好的生活飲食習慣

飲食是生命和健康的重要保證，脾為後天之本，主運化，主肌肉、四肢。飲食不節，脾胃受損，往往會影響人體氣血的生成，從而導致氣血虛弱、筋骨失養和肌肉萎縮，並可促成疾病的發生。起居亦是人體健康的保證，應起居有時、房事有節，以免損耗腎氣、耗精損液，導致腎精虧虛、腦髓失養，而致腰痛病的發生。

5. 腰椎間盤突出，有什麼好的治療方法

引言:隨著人們生活水平的不斷提高，人們對自身健康保障意識也有所提高，這就要求人們在日常生活中，不僅在飲食方面注意，也需要在其他方面加以注意。人們也會在平時掌握一些保障健康的一些技巧以及治療方式，從而使自身有進一步的保障，也有許多腰椎間盤突出的患者表示，在患上這類病狀後，有什麼好的治療方式呢？而且在採用這個治療方式會不會留下相關的後遺症呢？

腰椎盤突出會對我們的生活造成一定的影響，也會對身體的其他部位有一定的牽連，所以如果有此類症狀一定要及時就診，而且要採取一些比較正規專業的方式進行治療。在日常生活中，也要盡量避免外力因素，對腰椎盤的影響，特別是一些中老年人，腰椎盤比較脆弱，所以應該尤為注意。如果在平時的治療中未能有一些效果，就可以採取手術的方式進行治療。

6. 腰間盤突出症的治療方法有哪些

葯物治療：

1.支持治療
可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用於治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。臨床研究發現，向椎間盤內注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導致的下腰痛，同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉椎間盤退行性改變。
2.皮質激素硬膜外注射
皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎症和粘連。一般採用長效皮質類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2～4周後可再用一個療程。展開

手術治療：

手術治療適用於
1.病史超過三個月，嚴格保守治療無效或保守治療有效，但經常復發且疼痛較重者；
2.首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢症狀明顯，患者難以行動和入眠，處於強迫體位者；
3.合並馬尾神經受壓表現；
4.出現單根神經根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降；
5.合並椎管狹窄者。收起

其他治療：

1.絕對卧床休息，初次發作時，應嚴格卧床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。
2.牽引治療採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。
3.理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重

7. 請問腰間盤突出該怎麼治療最好什麼方法比較好

請問腰間盤突出該怎麼治療最好？腰間盤突出的治療包括以下幾個方面：
1、適當的運動。可以進行一些體育活動，比如做保健操或者是打羽毛球，對於腰間盤突出的恢復有一定的好處。
2、進行腰部肌肉的鍛煉。腰部肌肉如果力量增強，對腰的支撐力增強，對於腰間盤突出的緩解也有一定的好處。
3、理療。可以進行微波治療或者是遠紅外線的治療，對於緩解腰間盤突出導致的腰痛有很好的幫助。
4、可以做牽引。如果腰間盤突出出現下肢麻木的症狀，這時可以通過腰部的牽引來緩解腰間盤突出導致的麻木的症狀。
5、可以口服葯物治療。可以口服營養神經的葯物！
6、可使用外用葯，厚璞堂.通舒抑菌液，這款產品他採用的是獨特的中葯配方，包含三七、透骨草、全蠍等活血化瘀、疏通經絡的中葯材，使用後可以在短時間內緩解腰部酸疼，並且可持續促進腰椎的修復，還能抑制症狀反復發作的情況！
如果腰間盤突出比較重，出現持續的下肢的麻木、疼痛，或者是腰椎管狹窄長期保守治療不緩解，這時可能就需要手術治療。.望網路採納

8. 腰間盤突出有什麼好辦法

你好朋友
腰椎間盤突出症有的是不需要手術的治療的，在日常生活當中我們可以通過鍛煉的方法來治癒，那麼腰椎間盤突出症的鍛煉方法有哪些，我們就跟隨專家一起來了解一下腰椎間盤突出症的鍛煉方法有哪些。

腰椎間盤突出症的鍛煉方法：一般來講腰椎間盤突出症分急性期鐵和恢復期，在每個時期都有一定的腰椎間盤突出症的鍛煉方法，科學的鍛煉方法能達到事半功倍的效果，而不科學的鍛煉會適得其反，使病情更加嚴重。在急性期，腰椎間盤突出症病人保持正確的姿勢，可明顯減輕疼痛症狀和穩定病情。在恢復期，進行必要的功能鍛煉，有利於病情的康復，並防止腰腿痛症狀的復發。

一、 急性期腰椎間盤突出症的鍛煉方法：

1、卧位 腰椎間盤突出症病人應睡較硬的床墊，仰卧時膝微屈，腘窩下墊上要間康治療儀，全身放鬆，腰部自然落在床上。側卧時屈膝屈髖，一側上肢自然放在枕頭上。

2、下床 從卧位改為俯卧位，雙上肢用力撐起，腰部伸殿，身體重心慢慢移向床邊，一側下肢先著地，然後 另一仙下肢再移下，手扶慶頭站起。

3、起座 從座位上站起的，一側下肢從椅子側面移向後方，腰部挺直，調整好重心後起立。

4、坐位 坐位進腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。椅子腿搞度與病人膝到足認錯的高度相等，同時把要間康治療儀放在椅子靠背上。坐位時，膝部略高於髖部，若椅面太高，可在足下墊一踏板。
其他日常鍛煉的方法還包括：

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好！ 加強腰背部的保護。

3、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。

4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

5、急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要。注意適當休息，不要過於勞累。，以免加重疼痛。

6、平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，，注意營養結構。

以上就是專家為大家介紹的腰椎間盤突出症的鍛煉方法，大家有興趣的話可以回家試試，效果還是比較明顯的，但是一定要使用正確的方法，否則會出現不良的反應。
望採納祝你好運