1. 自然回奶方法及步驟
自然回奶是媽媽必經的一個過程，這個過程也是非常重要的，值得我們去重視和關注。自然回奶的正確方法也是很多媽媽比較關心的。那麼 自然回奶的正確方法有哪些呢？自然回奶需要幾天呢？接下來，小編就為大家詳細介紹一下。
自然回奶的正確方法有哪些
1，逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。 加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
2，縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
3，減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
4，穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
自然回奶需要幾天
一般回奶的時間在7天到半個月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續腫痛，建議及時到醫院就診，明確診斷後在醫生指導下進行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。
以上便是小編為大家介紹的關於自然回奶的正確方法的一些內容，希望對大家有所幫助哦。在這里，小編說一些題外話。爸爸媽媽最好給寶寶吃一些母乳，因為母乳健康，有營養，而且爸爸媽媽要在寶寶滿一歲之後就漸漸給寶寶斷奶。
2. 回奶正確方法
1.服用回奶葯，比如喝麥芽水或是維生素B6、回奶寶等葯物，可以起到回奶的作用。
2.注意飲食，不要吃過多油膩的食物和湯水，飲食清淡，可以吃山楂 、芹菜 、韭菜、燕麥等回奶的食物。
3.回奶期間不要再繼續母乳喂養，不能夠擠壓乳房，如果出現積奶時可以少量的吸出乳汁，但不能排空乳房，回奶要有一個過程，一般在一周左右可以回奶成功。一定要注意乳房的衛生，積奶乳房脹痛時可以局部熱敷或按摩緩解，若有發熱或乳房紅腫、熱痛症狀，要檢查是否有乳腺炎可能
3. 正確回奶方法
1，逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。 加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
2，縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
3，減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
4，穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
自然回奶需要幾天
一般回奶的時間在7天到半個月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續腫痛，建議及時到醫院就診，明確診斷後在醫生指導下進行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。
4. 怎麼回奶最好的方法
新媽媽要如何回奶呢？回奶是一個循環漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少餵奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調節和服用回奶葯，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說，人工回奶的方法相對較快，但自然回奶會比較安全的回奶方法。
1、自然回奶：
如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對媽媽，對寶寶都好。
（1）逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。
（2）加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
（3）縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
（4）減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
（5）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
2、人工回奶：
雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮採用人工回奶。
（1）口服或外用中葯類回奶葯：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3—4次。
（2）口服或肌肉注射雌激素類葯物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3—5日。
（3）找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業的催乳師，進行專業的按摩幫助回奶。
乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用葯物或者打針來達到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要採取打針吃葯。因為葯物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時的下奶。
5. 怎麼回奶最快又不痛苦 自然回奶的正確方法
1、自然斷奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，來抑制乳汁分泌。 2)、減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或不再讓寶寶吸吮母奶。 3)、少吃蛋白質含量豐富的食物。 2、食物回奶法 麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。 3、葯物回奶 對於乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者，可採取此種方式。一般應上醫院打 回奶針、吃回奶中、西葯等。 如您的乳汁不是很充足，可以試用炒麥芽，在脹奶過程中可用熱水局部熱敷。 由於一些寶寶對媽媽的乳汁還是非常依戀，所以減奶時最好從白天喂的那頓開始。因為，白天有很多吸引寶寶的事情，所以，他不會特別在意媽媽，但當早晨和晚間時，寶寶會對媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不易斷開，在斷掉白天那頓奶後再慢慢停止夜間餵奶，直至過渡到完全斷奶。
6. 正確的回奶方法如下
一些母親吃完豬肝覺得退奶，一些母親卻沒有多少覺得，那究竟吃豬肝能退奶嗎?豬肝盡管是退奶食品，但退奶實際效果可能會因人而異，有一部分母親的實際效果可能非常好，也是有一部分母親會出現實際效果一般一樣的狀況，它是一切正常的。主要是因為身體素質問題或內分泌失衡等層面的原因。因為本人身體素質不一樣，個別差異非常大，許多情況下影響食量的不取決於食材自身而取決於母親的焦慮不安的心理狀態情況。
斷奶後後如何回奶 ？
1、媽媽們應慢慢降低喂母乳的頻次，由每天3次降到2次、1次，不必要的奶水，不必堆積在乳房內，應當擠壓直到乳房松軟沒有漲痛的覺得。
2、飲食搭配層面，母親的飲食搭配宜口味淡勿油膩感，少喝水少喝粥，非常是老母雞湯、魚頭湯等發奶食材，可適度多吃韭菜、山楂果等。
3、斷奶後後要穿貼合或稍緊一點的內衣文胸，那樣除開能抑止奶水的代謝外，還能緩解乳房的漲痛。
4、用葯治療，可以用炒麥芽煎水喝(50克泡服，每天3次)，還可外用芒硝(用小布袋子包囊後敷在乳房上，繞開乳頭乳頭)，也可服維生素b26、乙烯雌酚、溴隱亭等葯品，但務必遵醫囑服食。
5、若是斷奶後期內出現乳腺硬塊、部分皮膚泛紅、發熱等病症，應立即就醫。
6、斷奶後取得成功後，建議媽媽們適度開展鍛煉身體，多做擴胸運動，可使乳房迅速地修復延展性。
7. 怎樣正確回奶
方法/步驟 在決定回奶之前，務必檢查一下自己的乳房裡是否有硬塊，確保沒有硬塊後，才能開始回奶哦~否則會很容易引起乳腺炎的！ 不再給寶寶餵奶，最好不要見寶寶，省得自己不忍心看著寶寶哭鬧~另外，如果乳房脹痛難忍，也不要喂孩子吃奶或者用手擠，這樣肯定會導致回奶失敗，甚至得乳腺疾病的。應該將內衣松開，使其自然流出； 要穿帶有防溢乳墊的內衣，並要將內衣扣緊些。記得要在睡覺時也穿著內衣，並且不要把手放置在胸前，盡量平躺著比較好~ 回奶期間不要吃用太多湯湯水水的食物，這樣會刺激你的乳房分泌更多的乳水。切忌咖啡、可樂哦~ 可以喝中葯回奶。具體做法是：用山楂、炒麥芽熬水，盡量熬得濃稠一些，這樣的葯力會更大，每天喝3、4次，堅持喝三四天就可以啦~ 一般的，按照以上做法就完全可以成功回奶了！畢竟人與人的體質不同，如果行不通的話，小編強烈建議你務必趕緊去醫院檢查一下~ 注意事項 女人一定要自己善待自己！
8. 回奶的方法有什麼
女性斷奶以後回奶的方法有：1.在斷奶前一個星期開始飲用大麥芽煮水，減少乳汁的分泌，從而幫助回奶，而且能夠有效的預防積奶。2.在斷奶後口服甲磺酸溴隱亭等催乳素抑制劑，抑制乳汁的分泌，從而起到促進回奶的效果。3.回奶時還可以口服大量的維生素B6，連續服用5-7天左右對回奶有很大的幫助。如果女性回奶期間出現乳房脹痛明顯、乳房內明顯的有結節的情況，建議盡快將乳汁排出，以免誘發或加重急性乳腺炎的症狀，不利於回奶。回奶期間建議選擇棉質、透氣性好的胸罩，盡量減少對乳房的刺激，從而減少乳汁的分泌，起到幫助回奶的功效。
【拓展資料】一、回奶（Back milk），別名退乳，指給小孩斷奶後讓乳房不再分泌乳汁。主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達1～2年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多採用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。
二、母乳是產後女性乳房產生的用作哺育嬰兒的汁液，[1]母乳內含有乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質等，含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，可以提高嬰兒抵抗力、幫助消化等，是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物。母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物。它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪(腦部百分之六十的結構來自於脂肪)；豐富的鈣和磷可以使寶寶長的高又壯；免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免於感 母乳喂養染及慢性病的發生；比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。除此之外，哺喂母乳的親密接觸和親子關系可刺激嬰兒腦部及心智發展，同時哺喂母乳又可促進母親子宮收縮，保持良好身材，所以哺喂母乳是對寶寶和母親都有很大益處。
三、母乳是產後女性乳房產生的用作哺育嬰兒的汁液，母乳內含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等營養物質，是新生兒降生初期最主要的營養物質來源。喂哺母乳好處多，寶寶及母親皆受惠。對寶寶而言，母乳營養充足又均衡，乳汁內含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、及對寶寶腦部發育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白質和幼細的脂肪粒，很容易被寶寶消化和吸收，令腸胃舒適。
9. 回奶方法怎麼快又好
很多媽媽在斷奶時，會受到奶漲乳房而感到難受疼痛，因此在給寶寶斷奶後，就想採取一些辦法讓奶水盡快退去。那麼有什麼好的方法能夠讓媽媽們快速回奶呢？
一、快速回奶的方法
1、可以多吃一些回奶的食物，斷奶就會相對輕鬆了！比如麥芽糖，在中葯店就可以買到。蔬菜肉類的話可以吃一些韭菜、芹菜、花椒、牛肉、茶水、巧克力等等，這些食物對於回奶有很大作用。如果你覺得奶脹得很的話，一定要去擠出一點點，否則可能會導致乳腺炎或者發燒等身體不適的症狀。
2、推薦媽媽們用大麥芽煎水喝，中葯店是有賣的，很便宜，60—120克煎水，每日一劑，一日2次。當然，你可以去看醫生，讓醫生給你開葯。
3、媽媽們減少高蛋白質食物的攝入：媽媽一定要注意少吃湯汁和下奶的食物，特別要注意不能吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，要吃多點清淡的食物達到減少乳汁分泌的作用。
4、可以聽從醫生適當進行葯物治療
（1）可以吃一些維生素b6，每次200毫克左右即可，一日服用3次，連續3天。（這種方法適用於哺乳開始後以及斷奶前）
（2）炒麥芽50-100克左右，加一些水煎服，每天1劑，連續服用3天。（這種方法適用於產後早期和斷奶前）
（3）可以口服乙芪酚，每次3到5毫克，1日3次，連續吃5天。（這種方法適用於孕婦產後一兩天，尚未大量泌乳前）
二、成功斷奶方法
1、三餐肯定要准時吃，且可以兩次正餐中間加兩次輔助飲食，可以在睡覺前吃一次點心，不能餓肚子。盡量少吃多餐，並且要吃含糖低的餅干、酸奶、水果以及蛋糕等等；要注意飲食時間，不能影響寶寶吃正餐的食慾；
2、寶寶在剛剛斷奶時候，有可能會出現食慾下降的現象，這是比較正常的。這時候媽媽們就不要強迫寶寶吃東西，特別是他們不喜歡吃的東西。只要寶寶每天都能吃一點點，他就會慢慢適應並接受這種食品。