① 一個人難過的要發瘋的時候應該如何抑制
控制情緒的有效方法
1、不斷學習,懂得怎樣做人的道理,培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野的時候,煩惱痛苦也就隨之消失了。我最陽光、最有力量、最有勇氣、最有信心!
2、幫助他人,快樂自己;關愛他人,幸福自己;原諒他人,解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒,改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴,與君一席話,勝讀十年書。效果好的話,一次交流,可以消除累積內心的多年煩惱痛苦,迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題,冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考,多從對方的角度看問題,可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣,不做無意義的事情。如賭博,游戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛煉身體,多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡,以水調火,多喝點水,都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品;多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒,抽煙,這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說:怒傷肝,悲傷肺,驚喜傷心,恐傷腎。心平氣和不傷身。
10、多聽聽舒緩的優美的音樂,可以調節心情。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如:煩惱天天有,不撿自然無;我何必為這點小事而煩惱:我要用愛心融化自己,融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽,吃到6到7層就可以了;吃得多了胃腸負擔重,大腦缺血會昏昏沉沉,容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會,把身心倒空,會得大智慧,處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法,不要太固執、太死板;既要有原則性,還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議,三思而行。
17、每天晚上全身放鬆,雙腿盤坐,雙手合十,大拇指、食指相對,其餘三指相扣,雙目微閉,餘光輕看食指尖,困意來時搓搓手,治療失眠有特效。閉目靜坐一會,反思一天或一周的言行,那些錯誤,那些不合適,需要改正。孔子說,吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主,不要追潮流、趕時髦;潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的,是錯誤的。
19、人生要過三關:財、色、權。要淡泊名利,貪欲是萬惡之源。
20、從孝敬父母,為父母洗腳、伺候父母開始,進而「老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處,可能改變一生的煩惱和痛苦。
② 瘋了的人怎麼治
杭州茅竹山精神病院看著非常好,我姐姐有段時間也是受驚嚇像瘋了一樣,後來去那裡看過後,吃了幾天的葯就恢復正常了現在還在吃,不用怕的。
③ 癲癇病的治療方法
食物方面無大多禁忌,但癲癇患者要禁酒,包括任何含有酒精的飲料都要禁止。這是因為酒中含有一定量的乙醇,它能導致酒精中毒,比煙的危害更大。一次過量飲酒,就會出現神經系統功能紊亂,使人舉止失常,沒有自控能力,稍嚴重的會神志昏迷,或者發狂、發瘋,更明顯的表現是記憶衰退,或者導致肌肉活力減弱,還會嚴重損傷肝臟、腎臟,對脾胃功能也有損傷。癲癇患者飲酒最容易引起興奮,導致嚴重的抽搐發作。還有一些容易引起腦神經興奮的飲料,如濃茶、咖啡等,癲癇患者都要慎用,大量飲用也會引起高度興奮,成為癲癇發作的誘因。
基本處理
1、 立即躺下,將病童側卧或僅使頭部側向一邊,使病童口液易於從口中暢流。
2、 維持呼吸道的通暢,松開過緊的衣服。
3、 如果病童躺卧在床榻上,不可遠離,以免跌落,發生意外。
4、 不要塞任何東西到口中,更不要硬把咬緊的牙齒撬開,但若病童的嘴能張開或有感覺將要發作了,亦可將壓舌板、折疊的腰帶、手套或其他堅固不易損壞的東西置入口內。
5、 預防意外傷害,移開周圍尖銳、硬、燙之物,以免受傷。可以枕頭、棉被等軟物圍護在病童四周。
6、 仔細觀察與記錄發作的型態、持續時間,可做為醫生的參考。
7、 不需作人口呼吸,尤其是口對口人工呼吸,因易將嘔吐物擠入肺部,造成窒息。
8、 不需叫救護車,除非發作持續超過5分鍾以上仍不止時才需即刻送醫。
④ 喝酒發瘋的人怎麼治
建議盡快帶他去專科診斷,根據你的敘述不排除是精神疾病,
⑤ 我要發瘋了怎麼辦捏
「情緒」就像人的影子一樣每天與人想隨,我們在日常的工作、學習和生活中時時刻刻都體驗到它的存在給我們的心理和生理上帶來的變化。也許,從自己的經驗出發,我們每個人對情緒都有一些自己的看法,但是,情緒實際上比我們想像得要復雜得多。如果我們在某種程度上能夠了解情緒對人產生的影響,並對情緒產生和發展的基本規律有一定的認識,這將不僅有利於我們的身心健康,而且對我們的學習和工作都十分有利。
對於情緒,我們可以有很多具體的詞語來描繪,例如將情緒描繪成愉快的或不愉快的,高興的和不高興的,滿意的和不滿意的,溫和的和強烈的,短暫的和持久的等等。由於這些分類的依據較多,所以講解的時候十分不方便。為了陳述的方便,我們可以將情緒簡單地分為消極的情緒和積極的情緒。人的情緒總是從興奮到抑制,從抑制再到興奮,往復循環。一個人的情緒不可能一直處於低潮,也不可能一直高漲。從心理學家的研究,我們可以發現,一般人的情緒變化呈現周期性的規律。請看這樣的一則材料:
【生物三節律】
本世紀初,英國醫生費里斯和德國心理學家斯沃博特同時發現了一個奇怪的現象:有一些病人因頭痛、精神疲倦等,每隔23天或28天就來治療一次。於是他們就將23天稱為「體力定律」,28天稱為「情緒定律」。20年後,特里舍爾發現學生的智力是以33天為周期進行變化的,於是他就將其稱為「智力定律」。後來,人們就將「體力定律」、「智力定律」和「情緒定律」總稱為生物三節律。
一個人從出生之日起,到離開世界為止,生物三節律自始至終沒有絲毫變化,而且不受任何後天影響。三種節律都有自己的高潮期、低潮期和臨界日。以情緒為例,在高潮期內,人的精力充沛、心情愉快,一切活動都被愉悅的心境所籠罩;在臨界日內,自我感覺特別不好,健康水平下降,心情煩躁,容易莫名其妙地發火,在活動中容易發生事故;而在低潮期內,情緒低落,反應遲鈍,一切活動都被一種抑鬱的心境所籠罩。
在很多心理學家的報告中,我們都能看到情緒周期的描述,有的人說是28天,有的人得到的結論是5個星期。不管怎樣,我們可以大致得到這樣的一個概念:人類,作為有自然性的動物,存在著情緒上的周期變化。因此,你可以通過有意識的記錄的方式來確定自己的情緒變化,由此可以提前預測自己的情緒變化,避免因為情緒的變化而影響你的學習和生活。
另外,你可以通過情緒控制訓練的方法來盡可能的控制消極情緒或將消極情緒盡快轉化為積極情緒。因為消極的情緒可以給人帶來較大的傷害。
首先,健康的積極情緒有利於人的身體健康,而消極情緒則會給人的機體帶來損害。心理學家做過這樣的實驗:設法收集人在生氣時呼出的氣體,然後將這些氣體溶於水中,將溶液注射到小白鼠的體內,發現小白鼠在一段時間後死亡。這種和香煙有害的實驗相類似的結果告訴我們,人在生氣的時候,體內的免疫細胞的活性下降,人體抵禦病毒侵害的能力減弱,因此容易受到病毒的侵入,導致疾病;人情緒不好的時候,體內還會分泌出一種毒性的荷爾蒙,這種荷爾蒙聚積起來,會形成和漂白粉一樣的分子結構,對人體產生不利的影響。時間一長,人容易患上慢性病甚至癌症。
其次,情緒會干擾人的理性判斷。人在理性判斷的時候,容易受到情緒的干擾。
最後,情緒具有感染性。 正是因為消極情緒對人的影響極大,所以我們應該學會如何控制消極情緒,並盡可能地將之轉化為積極情緒。下面介紹一些方法。
方法一:盡可能的變化生活環境。
環境對於人而言,不能直接地將人引入積極的情緒狀態,它對人的作用更主要的是幫助我們營造良好的心境,這種好的心境是積極情緒發生的必要場所。
一般而言,較大的空間對於人而言總是有利的,因為物理空間和心理空間是有直接聯系的。通常人們都不喜歡太過於擁擠的地方,外界空間的擁擠會導致人的煩惱和壓抑。心理學家對於這種心理空間和物理空間的微妙聯系無法做出解釋,更多的是將之歸於類似於動物劃分領地而互不侵犯的本能行為。由此可見,人們對於大海、草原或各種各樣荒無人煙的地方的喜愛是十分有道理的。
對於學生而言,沒有時間也不可能經常去這樣的地方,因此我們可以通過改變環境的熟悉程度來達到類似的效果。一般而言,新鮮的環境對人總是有吸引力的。因此,在情緒不佳的情況下,可以嘗試通過布置環境來達到創設良好心境的目的。有的人改變居室的布置,有的人放音樂,有的人養花種草,這些都是改變環境的有效措施,能夠對於情緒的調節有一定的幫助。
方法二:表情訓練法。(詹姆斯-蘭格的情緒理論,日本人的情緒訓練法)
以上講的是人會被動接受環境的影響,其實人可以更為主動地控制自己的情緒。有一年中央電視台的新聞節目中放了這樣一則新聞:
日本人善於做生意,這是舉世公認的。但由於日本人強烈的東方民族的色彩,他們在做生意的時候不喜歡表露自己的感情,特別是不喜歡笑。所以,日本人在談生意的時候給人的感覺是壓抑和刻板。由於日本人的主要貿易夥伴大部分都是西方人,而西方人性格外向,因此這兩種文化之間往往會產生沖突。為了能夠在生意場上更好地表達自己的情感,日本人想了很多辦法,其中之一就是這則新聞。日本公司的老闆為了讓職工面帶笑容,於是在下班之前的半個小時里,訓練他們笑。具體的方法是每人發一隻筷子,橫著咬在嘴裡,固定好臉部表情後,將筷子取出。此時人的臉部基本維持一個笑容的狀態,再發出聲音,就像是在笑了。
這則新聞說明了什麼呢?一般人是不會知道其中的奧妙的。這種做法有著心理學研究的依據。這種研究的最主要問題是:究竟是情緒引起身體的反應,還是身體的反應引起情緒的變化呢?換句話說,人們是因為哭才會愁,還是因為憂愁而哭;是因為恐懼而發抖,還是因為發抖而恐懼呢?
通常而言,人們都認為是情緒引起人的反應。也就是說,人們憂愁的時候才會哭,恐懼的時候才會發抖。但心理學家的研究表明並不完全是這樣。恰恰相反,人們會因為哭而發愁,會因為發抖而感到恐懼。這就是說,人的情緒是可以由行為引發的。根據這種觀點。人可以通過控制行為的方式來控制自己的情緒。日本人的面部表情的鍛煉充分運用了這個觀點。
最常見的一項研究證明,當你在生氣的時候,可以找一面鏡子,對著鏡子努力做出笑容來,持續幾分鍾之後,你的心情會變得好起來。不信你回家試試。
方法三:改變對事物的認識來調節情緒。
對事物的不同認識可以導致情緒的極大不同。例如,當學生受到老師的批評的時候,往往會有不同的反應。有些人認為老師是在和他作對,故意刁難他;而有些人認為老師是在教育他,幫助他認識到自身的不足。正是因為這些認識上的不同,人們才會產生不同的情緒。前面一個學生會對老師產生厭惡甚至對立的情緒,而後一個學生會覺得和老師的關系更為親密。所以情緒的變化有事取決於人對事物的看法。
美國的心理學家艾利斯提出這樣的觀點。他認為人的情緒的產生是一個被稱作ABC的過程。A是指誘發性事件(Activating events),B是指個體在遇到誘發性事件後產生的信念(Beliefs),即他對這一事件的看法、解釋和評價;C是指特定情景下,個體的情緒及行為的後果(Consequence)。通常認為認為是A引起了C,而艾利斯認為A是引起C的間接原因,更直接的原因是B。也就是說,人們對事物的看法不同,會引起行為和情緒的不同。
因此,在受到情緒困擾的時候,我們可以通過調節自己的認識的方式來調節情緒。例如,考試失敗的時候,可以問自己:「是否別人都可以有失敗的記錄,而唯獨我不能有呢?」答案當然是否定的,因為任何人都會遭到不同程度的失敗,你當然也不例外。通過改變對事物的看法,來達到調節情緒的作用。
⑥ 有什麼辦法可以治療喝醉酒發酒瘋的人
打他2棒子,暈了就扛走!
⑦ 最有效治耍酒瘋的方法
最有效治理發酒瘋的辦法是戒酒、到醫院治療、進行深度溝通、冷處理,具體介紹如下:
1、現代醫學認為發酒瘋是一種心理疾病,雖然原因有多種,但一般統稱為「酒精性心理障礙」。最有效的辦法就是戒酒或者限量飲酒。
2、長期飲酒會損害大腦、導致記憶力減退,內分泌失調和大腦萎縮、神經系統紊亂等多種疾病。這種酒精依賴非常嚴重的情況,已經上升到了精神疾病的層次,除了到醫院治療,沒有別的辦法。
3、俗話說,「酒壯慫人膽」,絕大多數發酒瘋的情況,都是因為心裡有事兒,借題發揮。從根源上解決問題,曉之以情,動之以理,把話說透了,才是從根本上解決問題的方法。
4、對於好好說不聽的「重症」患者,那就需要下猛葯。把他喝醉的丑態發到朋友圈,或者把他的家人、長輩喊來訓斥他,也是不錯的辦法。發酒瘋的人越攔越來勁,冷處理是最好的辦法。
注意事項:
1、對於撒酒瘋的人一定要小心因為當時他是意識模糊的,做了什麼第二天都不會記得。
2、愛喝酒的人基本上都是借酒澆愁,平時應該給他一些釋放壓力的東西。
⑧ 心理壓力大怎麼辦,好像要瘋掉了
緩解壓力的方法一
盡管身邊有許多人背負沉重的壓力,但也有人總能輕松釋壓,以最佳心態投入工作和生活。專家調查發現,這些「無壓」人士幾乎無一例外地具備以下特徵:
一、善於整體規劃
「一切盡在掌握」,這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情,或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單,既能有一個整體規劃,又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事,一件件應付起來就容易多了。完成一件,就在清單上劃去一件,這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續下去。
二、困惑時及早傾訴
「無壓」人士在感到困惑、棘手或難過的時候,總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候,向朋友吐露訴說,僅僅是傾訴本身,也能使人獲得釋放,或許還會得到好的建議。
三、盡量保持樂觀
「無壓」人士深信,事情總能朝著所期望的方向發展。所以,總是以最樂觀的心情想像最好的結果。需要做的所有事都已經在進展當中,即使遇到麻煩,也一定會以最快的速度重新調整狀態。
四、從不耽擱遲延
能在今天辦完的事不會拖到明天,能在當時辦完的事不要拖到數個小時之後。因為很多事情擱著未做,本身就能造成巨大的心理壓力。
五、善於分配任務
「無壓」人士從來不會認為任何事都非得親力親為不可。分配任務,很多人都會認為是上司對下屬的事。其實,除了對下級分配任務以外,還可以分配給自己的同事或合夥人、分配給其他服務性機構。
六、每天都做深呼吸
日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半:挺直後背,兩肩放鬆,由鼻將空氣深深地吸入肺部,集中精力感受空氣滲透到每個細胞,然後全力將空氣呼出,想像體內的壓力也隨著氣流一起排到體外。
七、經常幻想美好前景
用渡過這次難關以後的美好前景來鼓勵自己。「一個月以後,我還會為這事而懊悔嗎?」「一周以後,我還會為錯過了這次會議而自責嗎?」「5分鍾以後,我還會為同事剛才給我難堪而惱火嗎?」這種將情景推向將來的假設,一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。
八、知道適時說「不」
「無壓」人士感到力所不能及時,會堅定地說「不」。「我很想幫你,但我手頭還有另外的事要辦。」在分身無術或無能為力時,「無壓」人士不會一味逞能。在拒絕別人的時候,不一定要把原因解釋得一清二楚。
九、擁有自己的娛樂方式
「無壓」人士總能安排出一定的時間盡情去做和工作無關而又一直想做的事。娛樂方式各種各樣,但效果卻非常相似:讓自己釋放壓力,領略到生活中美好的、值得享受的內容,從而恢復對生活和工作的激情和熱愛。
緩解壓力的方法二
工作壓力、人際壓力、情感壓力等,現代人的背上馱著一堆壓力,生活忙碌,再加上睡不好,身心狀況都亮起了紅燈,於是,又影響了情緒和人際關系,就這樣惡性循環下去。
壓力會讓免疫力變差,許多疾病也會受到壓力的影響而轉趨嚴重。
可以幫助你減輕壓力的方法:
(一)腹式呼吸: 深呼吸,而且動作愈慢愈好,吸 氣時肚子會慢慢脹起來,憋住5秒才呼出,吐氣時肚子再慢慢沉下去,如此重復幾次。這是東西方共通的舒壓方式,氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。
(二)舌頂上顎:找時間將自己的身心盡量放輕松,從喉嚨、心、胃往下想到丹田裡,即所謂的意守丹田,盤坐或躺著都可以,主要就是全身放鬆,尤其是肩膀,要想辦法把所有的壓力都卸下來。
(三)泡腳: 通常我們的腳底都會累積很多酸性物質,利用泡腳的方式不但可以打通氣血經絡,消除酸痛,還能延年強身。除了飯前、飯後不宜泡腳外,不分季節,也不分老人、小孩、孕婦、生病的人都適用。
(四)多想美事—保持樂觀心態:壓力和緊張感,主要都是來自我們的心理作用。所以,試著改變自己的心態很重要。每天把自己打扮得美美的再出門…… 心情偶爾陰沉沒關系,要相信明天太陽還依然會升起,保持樂觀的態度,許多事情並沒你想得那麼嚴重!
緩解壓力的方法三——十分鍾緩解壓力的方法
開始考試了,在你的身上有很大的壓力,別怕,別擔心,陽光總在風雨後。
你的面前不管有什麼問題,都要尋找一片能躲避壓力的安靜天地,因為連續不斷的精神負擔對心臟不利,甚至引發動脈梗塞。最新資料顯示,壓力能引起血液里的應激反應激素急劇突變,從而削弱機體的免疫力,變得難以抵禦感染。所有疾病,包括胃灼熱、氣喘、皰疹、癌症,甚至連記憶力衰退都跟壓力有關,呵呵,是不有點恐怖。雖然生活壓力不小,但你也不必焦慮不安。
1.靜坐休息
哪怕一天里用5-10分鍾安靜地坐一坐,什麼也不要做,把精力集中到周圍的聲音上,集中到自己的感覺上,自己是否有哪個部位感到不舒服。當你靜坐時,心跳放慢、血壓下降,也就是說,壓力的症狀有所減緩,有能力控制局勢了。當局勢失控時,也是壓力最大的時候。我們無法改變過
⑨ 棗樹得了棗瘋病,最有效的治療方法是什麼
棗樹得了棗瘋病,最有效的應是同時採取預防和治療並舉的方法:
1、引進苗木、接穗要嚴格檢疫,杜絕傳染源。
2、新建棗園應選擇抗棗瘋病品種,採用無毒苗木,改接棗樹要採集無毒苗木接穗進行嫁接。
3、發現病株包括根系要徹底刨除銷毀,消滅傳染源。
4、及時做好葉蟬類刺吸式口器昆蟲的防治,減少昆蟲傳播機會。
5、在病樹上作業的工具要徹底消毒,減少作業工具的傳病。
6、有資料介紹發病較輕的樹可採用徹底鋸除病枝、主幹環鋸、斷根及打孔注射葯物等手術治療,治癒率可達50%以上。筆者仍建議發現病株要徹底刨除為好,因為盡管50%以上的治癒率已有很大的進步,但是50%的傳染源存在仍有繼續蔓延的可能。
7、要加強棗園的綜合管理,增施有機肥,增強樹勢,提高棗樹自身抵抗各種病害能力。
8、葯物防治:採用樹干打孔注葯方法效果較好。先將病樹的病枝從基部去掉,然後在樹干用鑽打3個孔,孔間平面夾角120°(3孔均勻分布一圓周)用帶輸液針頭的塑料袋向樹干孔內注葯,用土黴素、四環素或河北農業大學研製的抗瘋4號、抗瘋8號,濃度為1%,病輕的樹每株滴葯液500克、中等病樹注1000克、重病樹注1500~2000克,防治最佳時期為棗樹旺長期,北方棗區在4月下旬開始最好。中、重度病樹應連續治療2~3年。
⑩ 人發瘋時怎麼辦(急)!!!!!!!!!!!
陽性症狀的治療
以葯物治療及物理治療如電休克治療為主,還應輔以心理治療及工作娛樂治療等,治療要力求系統和充分——
*對以精神運動性興奮和幻覺、妄想、行為紊亂、情感反應為主要症狀的精神分裂症患者,應首選鎮靜作用強、控制興奮躁動及抗幻覺妄想效果明顯的葯物,如氯丙嗪、氯氮平、氟哌啶醇、甲硫達嗪、奮乃靜等抗精神病葯物;奧氮平、利培酮之類較新葯,副作用較少,病人較肯服用,但價錢也較昂貴。
*對以思維貧乏、情感淡漠、意識活動明顯缺乏、緘默、退縮、被動等陰性症狀為主的患者,應選具有激活作用的葯物,如舒必利、氟奮乃靜、三氟拉嗪、利培酮等;
*對極度興奮躁動、拒食、拒服葯、無法管理、木僵、緘默、自殺、自傷、傷人、損物者,若無禁忌症,應合並電休克治療。
陰性症狀的治療
對於精神分裂症陰性症狀的患者來說,主要是人格、情感反應、意志、行為和社會功能的障礙,因此對於此類患者的治療除繼續採取適量抗精神病葯物治療外,應特別注重心理治療,並充分配合工作娛樂等方面的行為治療,以及家庭治療。
在進行行為治療時,可讓其參加文娛活動及生活自理活動,採取陽性強化法,當患者做出符合治療要求的良好正常行為,即計分予以獎勵,以強化其正常行為,調動其積極性。同時應耐心對其進行教育、啟發、誘導,培養良好的生活和勞動習慣,鼓勵其參加集體勞動和文體活動,以豐富他們的精神生活,活躍他們的情緒。這對改善患者大腦功能、防止衰退具有重要作用,還能夠改善其生活自理能力及社交能力。
因為家庭是患者的生活基地,對其影響較大,所以應同時積極配合家庭治療,這對防止病情復發和疾病惡化能起到重要作用。在常人眼中,患者可能思想和行為都古怪,但他們同樣須要尊重、愛、和關懷。患者家屬應了解患者的病情、治療原則及方法、預後等。更應予以同情、體貼、耐心和藹的態度配合治療,採取合理而切合實際的方法來處理患者與家屬的個人問題。家人可以提病人服葯,病症出現時及早就醫。研究證明家庭處理好,能減少病情復發。尤其是不應該羞於給患者外出,患者愈參加社交和工作,病情也愈易穩定。