平足症的治療方法

『壹』 什麼是平足，是怎麼造成的，該怎麼治療呢

扁平足可以是先天的，也可以是後天獲得的。兒童的足弓常常在4~6歲形成，大部分兒童及青少年平足是先天性的。成人平足可以是兒童平足的延續，也可能是其他原因繼發引起，導致足弓塌陷造成的。有症狀的成年人繼發性扁平足稱為成人獲得性平足症。引起繼發性足弓塌陷的原因有很多如關節退變、創傷、糖尿病、類風濕關節炎、神經性病變、腫瘤、脛後肌腱功能不全等。
平足症的早期發現非常重要，應在發現後積極進行檢查和治療，以明確病因，預防可能出現的骨與關節的不可逆病變，不僅成人如此，對於兒童和青少年平足症也如是。足墊可以緩解疼痛，還可以支撐足弓，使脫位的關節得到位置改善。此外，穿硬底的鞋可以達到對足底的有力支撐，搖椅底的鞋可以減少行走時足踝部應力。對於踝關節有病變者，可穿行走靴以減輕症狀，但是足墊等矯形器並不能完全糾正距骨的異常位置，完全恢復正常足弓。目前壹步網上有矯形鞋墊，有需要的朋友們可以去看一下矯形鞋墊查看詳情哦

『貳』 平底足的治療方法有哪些

(一)治療
平足症的治療方法較多，且大多都有一定療效，但尚無一種令人十分滿意的治療方法，故仍強調以預防為主的治療原則。
1.姿勢性平底足一般以保守治療為主，消除病因，給予理療、按摩、鍛煉足內在肌和外在肌(如在沙灘上行走跳躍或用足趾抓握小球等)、穿矯正鞋或使用足弓墊。
2.痙攣性平底足做足部理療、按摩，對嚴重者在麻醉下行手法矯正外翻、外展及背伸畸形，用短腿石膏固定在內翻內收位。待畸形矯正後(一般6～8周)，拆除石膏，改穿矯形鞋。對經非手術治療無效者可行手術治療，如Miller手術、三關節融合術等。
(1)Miller手術方法：
①切口：從內踝下方2cm弧形向遠側延伸至足舟骨粗隆後，彎向跖側，止於第1跖楔關節遠側2cm。
②骨-骨膜瓣：潛行分離皮膚和淺筋膜，顯露出距舟關節、足舟-第1楔骨關節、第1楔骨-第1跖骨關節的外側，用骨鑿鑿出骨-骨膜瓣的背側、跖側和遠側邊界。
③第1跖骨-第1楔骨關節，第1足舟-第1楔骨關節融合：從這些關節上切除關節軟骨和軟骨下骨薄片，使關節間形成一個狹窄的「V」形楔狀間隙，楔形間隙較寬的底部位於跖側和內側面。
④推進骨-骨膜瓣：將融合的關節面對合，在脛骨肌腱下方把骨-骨膜瓣牽向遠側，用2-0號不吸收縫線將其縫於附近的軟組織。如足舟骨粗隆突出非常明顯，將其鑿成與第1楔骨平齊。
⑤跟腱延長：如後足的外翻和前足的外展畸形被動矯正後，踝關節仍不能恢復至中立位，可能需要行跟腱延長術。
(2)術後處理：術後採用長腿屈膝石膏管型分成前後兩片，然後改用短腿步行石膏管型固定6～8周。術後12～14周開始使用踝足矯形支具3～6個月。
3.強直性平底足足弓完全塌陷，足骨變形，對無痛者可不用治療，對疼痛者則行三關節融合術。
(二)預後
預後欠佳。

『叄』 如何有效矯正扁平足

我是扁平足，醫學上叫雙足副周骨大概在小學四五年級的時候稍微走一點路就疼！疼的厲害然後就去醫院檢查。醫生說長身體的是疼是正常的，要是疼的受不了可以做手術，覺得能忍就等到發育完了就不疼了！我經常疼的在家裡哭然後我爸就帶我去做手術啦！反正做完手術就不疼啦！但是醫生說以後不能穿高跟鞋！並沒有謹遵醫囑的我。

『肆』 扁平足可以通過什麼方式調整呢

1. 肌肉鍛煉法。要適當進行足底部位肌肉鍛煉，可以來取卧位用腳趾勾住床欄桿，進行練習，足間同時向內用力，並且足跟部位要分開。每天可進行三到兩次訓練。
2. 手術矯治法。對於有些嚴重的扁平足，則需要利用手術方式進行矯治。這也是常用的較為有效的矯正辦法。此過程有可能需要切斷足部骨橋，然後在通過固定來改變扁平足。
3. 腳尖行走法。對於有輕微性的扁平足患者，可以採用體療法，比如用腳尖行走？也可以做屈趾運動。但是也需要每天進行長期鍛煉，但不能運動量過大，避免造成腳趾部位肌肉損傷。
4. 物理按摩法。通過理療按摩來加強肌肉鍛煉，這也是一種輔助的矯治辦法。可以每天按摩腳心部位，並對於腳趾部位的穴位，也需要進行適量的按摩熱敷。
5. 矯正鞋法。通過穿平足矯治鞋或矯治鞋墊兒，來改變扁平足。
6. 鞋跟內側墊高法。此方式通過合理墊內側鞋墊，使身體負荷向外移。這也是一種常用的扁平足矯正方法。
7. 綜合矯治法。通過多種矯治方式，進行綜合矯正，來達到改變扁平足目的，這也屬於常規使用方法。

『伍』 扁平足怎麼治療

扁平足治療方法較多：1、刷子輕刷足底刺激足底感覺，從而使足底收縮；2、旋轉：由於正常足部平坦，而扁平足外翻，可使腳主動或被動內翻矯正，腳後跟外翻者採用主動或被動方法使其內翻，以此逐漸矯正；3、腳尖著地走路：可以使得肌肉，尤其足底肌肉得到充分鍛煉，或選擇腳後跟走路進行矯正。

『陸』 扁平足怎麼治療

如果不是先天性也沒有受過外傷的話，
平足
是有可能康復的。注意鍛煉，同時要特別注意減輕足弓壓力。
肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時腳趾向下抓握，向上
提拉
都是鍛煉，隨時可以做，通過對足底的肌肉、韌帶和小腿後面的肌肉的鍛煉，它們強壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復。
平足的另一個原因，是前足和足弓長期壓力過大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問題，多數的平足都是穿鞋不當造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會加大足弓壓力，加重平足。
平底鞋
一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側走路，就可以輕足弓壓力，緩解症狀。試驗一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗一下平足的症狀是否有減輕。
如果有減輕的話可以用一種前高後低的
負跟鞋
，鞋底是前高後低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負擔，有利於
平足症
患者的行走，也有利於酸痛感的減輕。而且對健康有益無害。負跟鞋在有些
三甲醫院
可以買到。
特別注意：對於運動鞋也要加以甄別，很多自稱高級運動鞋的，其實是帶跟的
旅遊鞋
，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說得很清楚。

『柒』 扁平足的治療會分為哪幾種

扁平足的治療方法分為保守治療和手術治療。扁平足是由於跖骨形態異常、肌肉萎縮和慢性勞損而引起的，會導致患者出現足部疼痛、足扁平、前足外展等症狀。輕症患者可採取保守治療，比如針灸、推拿等理療方式進行治療，也可進行足內側、外側肌肉的鍛煉。如果扁平足比較嚴重，出現畸形和疼痛時，應採取手術治療。

手術的扁平足的治療方法包括肌腱移位、韌帶緊縮等，也有跗間關節融合，三關節固定和跗骨截骨等骨性手術，但是，單純軟組織手術、單個跗間關節融合術的效果不好，已被擯棄。目前多傾向於軟組織和骨性手術聯合應用，這種扁平足的治療方法的效果則明顯提高。

『捌』 平足症應該怎麼治療

平足康復可以選擇P型負跟鞋。負跟鞋是國家認定的顯著科技進步，入編大學教材，成為醫學教科書內容。負跟鞋的作用是強制重心後移，減輕前足壓力，有利於防止平足進一步加重，提高生活質量。判斷負跟鞋是否有作用可以做一個模擬試驗：赤足或者穿襪，前腳掌踩一本2厘米左右厚的書，腳跟著地，體驗時間以不超過自身耐受能力為宜，累了及時休息，少量多次多體驗一段時間，體驗一下足部的症狀是否減輕，如果做這個試驗感覺有幫助，穿P型負跟鞋會更好的。

『玖』 扁平足疼痛怎麼緩解及治療辦法

不疼痛怎麼緩解以及治療辦法。應該去正規醫院去檢查，聽從大夫的指揮。也可以在網路上查找偏方。主要還得是少動少走路。

『拾』 如何治療平足

您好：
平足症的治療：
重在預防，有遺傳傾向者，應經常用足底外緣練習行走，早期足部各關節尚未失去彈性時，體療可以奏效，方法如下1、用足趾行走 2、作屈趾運動，如以足趾撿物，或使足趾圍繞一抗力作屈曲運動。3、提踵外旋運動穿用平足鞋墊或平足矯形鞋。矯形鞋要求鞋跟及鞋腰要窄，鞋邦要緊。鞋跟隨外側恰在外踝前緣。內側要延長到距舟關節，並墊高3－6mm，目的是使足內翻，矯正跟骨外翻，並將距骨頭托起，防止下陷。平足鞋墊可用鉛、皮革或塑料製成。要求與矯形鞋同。痙攣性平足應注意休息，嚴重者可在麻醉下行手法扳正後，用小腿石膏靴將足固定於內翻內收位。2－3個月症狀消退後，再改穿平足矯形鞋。對先天性跟骨舟骨骨橋，可行骨橋切除術。個別病人經各種非手術療法不見效者，可行距骨下三關節固定術。

扁平足是指足弓消失。足弓是由足骨、韌帶肌肉共同構成的，正常時有橫弓和縱弓。人體足部的小骨搭積成拱形而成為足弓。當人體站立、行走和負重時，足部不是全部負重的，以跖骨和足跟主要負重，足弓常懸空以緩沖震盪，保護大腦和內臟，並使人具有很好的彈跳性。如果形成足弓的結構發育不良或是由於各種損傷，足弓消失即形成扁平足。有的有遺傳性。有的扁平足沒有不適感，有的則會出現疼痛，影響行走。
扁平足重在預防。有平足家族史的，自幼開始預防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加墊。平時不要行走過久，負重過多。足部結構發育不好，如第一跖骨過短、舟骨結節過長、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需採取上面介紹的措施加以預防。青少年應注意營養和休息，避免站立、行走過久，負重過多。扁平足患者可以加強足跖肌鍛煉，屈曲足跖，讓足底外緣著地行走5分鍾，每日數次。
穿平足鞋矯正也很有必要。鞋底跟部及中部應稍窄，使足跟較為固定，防止行走時足跟搖擺。鞋底內側部(即足弓部)比外側厚5～10mm，使足部略內翻，以防止距骨頭下陷內傾，將負重線由足內緣向足外緣移動。類似的鞋墊墊於鞋內也有較好的效果。