便秘的各種治療方法

A. 便秘如何治療

便秘可以通過做以下運動來達到緩解症狀的效果：

一、慢跑，它可以促進患者的胃腸蠕動，並且改善便秘的症狀。

二、跳繩，它可以加速患者新陳代謝，並且可以有效的防止便秘。

三、患者可以順時針或者是逆時針旋轉的按摩肚子，每次20到30分鍾，這樣可以很好的避免便秘或者是緩解便秘。

除了進行這些運動以外，患者平時一定要注意飲食習慣和生活的規律。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以喝一些好健時清好清暢膠囊來調理，改善胃腸功能，預防及治療便秘，要養成良好的排便習慣。

B. 治療幾種類型便秘的方法

便秘這常見問題，中醫學大致分為這三種：燥熱內結型，腸道燥熱，傷津而便秘，稱之熱秘。氣機郁滯型，久坐不動，久卧不起，腸道蠕動緩慢，功能下降，稱之為氣秘。內分泌紊亂型，排便習慣不固定，無便意或腸梗塞等，稱之為障礙秘。
治療這幾種類型的便秘需要食療調理和自身鍛練而達到腸道功能的恢復。
輕微的患者可以多喝水，多注意飲食習慣，避免辛辣刺激性食物很快痊癒。長期便秘者可以服用葛鬱金片泡水，清腸火，去腸積，助腸蠕動，預防和改善便秘的效果。另外要增加運動，如跑步，踢足球等運動更佳，多按揉小腹，促腸道分泌，按時排便，養成良好排便生物鍾，盡量用蹲廁排便。

C. 解決便秘的好方法有什麼

一般解決便秘，最好從飲食入手，您需多食患有纖維素的食物，如蘿卜、紅薯及青菜等，能夠有效的促進胃腸蠕動，及時的排出體內的廢物，達到防治便秘的效果。如果您便秘的問題比較嚴重，您需盡早去醫院就診，進行清潔灌腸處理。解決便秘的最好方法？出現便秘要多飲水，最好每天早上喝一杯蜂蜜水，能夠有潤滑腸道的腸道的功效。飲食方面要吃粗纖維含量豐富的水果和蔬菜、五穀雜糧，這些都有助於促進排便。患者便秘比較嚴重的時候，則需要口服乳果糖、麻仁丸等葯物治療1.飲食方面，平時最好不要吃辛辣和油炸食品，盡量著重於清淡食物為主，多吃含膳食纖維較多的食物，例如新鮮蔬菜或新鮮水果，例如香蕉、獼猴桃、蘋果等。2.生活方面，應注意改善自己的生活方式，增強抵抗力，增強戶外運動，改善生活習慣和鍛煉身體。3.給予葯物對症治療，臨床上正常使用乳果糖口服液、雙歧桿菌膠囊和復方聚乙二醇電解質散。如果便秘較嚴重，可以用開塞露或溫肥皂水灌腸，如果葯物治療仍然不能緩解和改善，最好是進行結腸鏡檢查，進行下一步的診斷和治療。。

D. 治便秘的方法是什麼有推薦

你好，便秘的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱

建議用谷益舒常清茶以傳統中醫理論「以潤為通，通補結合」為基礎，採用純天然植物中草葯低溫萃取科學精製而成。

每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。

如何預防便秘

1.每天早上喝1杯鮮榨的果汁加蜂蜜當早點，體弱、瘦小的人要吃點有營養的早點。

2.堅持鍛煉身體，坐的時間連續盡量別過半小時。

3.多吃水果蔬菜粗糧，少吃發熱食品。

4.保持愉快心情。

E. 治療便秘有什麼好辦法

1.鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。對長期卧床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。

2.培養良好的排便習慣

進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。

3.合理飲食

老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

4.其他

防止或避免使用引起便秘的葯品，不濫用瀉葯，積極治療全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。

F. 治便秘最有效的方法

建議晨起空腹喝一杯溫開水，多吃粗糧，多吃綠葉蔬菜，多吃水果，最好保持一定的運動量，可以輕柔小肚子來促進腸道蠕動。秘暢果凍是可以通便的，但是它是通過調理腸道問題來通便的，不含瀉葯成分，配方溫和安全，不傷身，增強你的腸道蠕動能力達到排便的目的，建議你試試。

G. 便秘怎麼治

1、按摩治療便秘

患者取仰卧位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鍾。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鍾。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鍾，然後用後掌根從上到下擦腹直肌，約半分鍾，最後，取仰卧位，施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鍾。

2、刮痧治療便秘

重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴部位，熱結加刮曲池、合谷經穴部位，氣滯加刮中脘、行間經穴部位，氣血虧虛者加脾俞經穴部位輕刮，下元虛弱加氣海至關元經穴部位輕刮。每經穴部位刮3～5分鍾。

3、水分攝取充足

便秘者的當務之急是檢查飲食狀況。對付便秘最重要的飲食項目是纖維及水分。大量攝取這兩者，是軟化並促 其通過結腸所必要的。到底要多少水分及纖維才算夠?成人至少每天需6杯水分，8 杯更好。雖然各種液體都有效，但最好的選擇還是水。至於纖維量，請看下一段。

4、坐馬桶自我訓練

生活中，許多人早巳習慣了方便時才上廁所，而不是依照體內的反應。然而，忍便會逐漸導致便秘。但現在改善你的排便習慣還不遲。修斯特博士說：飯後是最自然的如廁時間。因此，不妨每餐飯後，坐馬桶10分鍾。假以時日，即可制約結腸養成自然的習慣。

5、敷貼治療便秘

①牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共調和為手指粗之條狀，納入肛門內，5分鍾內可以通便。

②皮硝9克，加水溶解後加入皂角末，調勻敷臍部，每日1次。

H. 長期便秘有什麼好方法治療

病情分析:長期便秘的治療方法主要廠

1.飲食治療:包括禁食辛辣食物、避y.等。多吃含有膳食纖維高的食物，如芹菜、

豌豆等蔬菜;水果如蘋果、獼猴桃、梨以及

香蕉等水果，可以促進腸道蠕動、潤腸通

便，可改善便秘。2、運動治療，主要是餐

用白周後30分鍾左右進行適當的活動，千萬不要飯長 納!

後運動，如騎行、散步、太極以及廣場舞

等，運動可刺激腸道蠕動，加快排便、緩解

便秘。3、葯物治療，主要包括腸道潤滑葯

物，如蓯蓉通便口服液、蘆薈膠囊口服以及

開塞露納肛等;滲透性通便葯物，如聚乙二

醇、乳果糖等，便秘嚴重者可予以甘油制劑

灌腸治療。

I. 便秘的治療方法有哪些

按摩、敷貼、食療、刮痧等都是治療便秘的常見方法，不過便秘還要以預防為主，平時要保證身體攝入充足的水分，而且要放鬆心情，養成定時排便的習慣，盡量避免便秘發生，在便秘發生以後，可以採用正確的按摩方式來按摩小腹，也可以直接在肚臍上貼敷中葯，或者通過食療與刮痧的方法來調理，盡量讓大便保持通暢。

刮痧治療便秘

刮痧是中國傳統的理療方式之一，它在相關穴位上進行刮痧，能加快身體內循環也能治療緩解便秘，在需要的時候可以刮大椎穴和神堂穴，以及大長腸俞以及上巨虛還有天樞等多個相關的穴位，每個穴位可以刮3~5分鍾，刮的時候一定要注意力度，以皮膚表面出痧出最合達。

J. 便秘有哪幾種簡易的治療方法

1.腳蹬法。安靜地仰卧在硬板床上，上肢不動，兩腿伸直，兩腳交替下蹬，每秒蹬1次，每隻腳蹬100～200次。這樣動作，可扭擺骶椎，使骶椎第二三四節發出的副交感神經興奮，刺激遠端結腸蠕動，解除便秘之苦。

2.飲水法。必須早上一醒來就把准備好的1杯水飲下才能有效。腸內粘膜面有高而密的環形皺壁，皺上有密集的細小絨毛，飲下1杯水，才能順利通過小腸，到達大腸，干硬的糞塊得到水的滋潤就可以順利排出。

3.土豆療法。選新鮮、個大的土豆，用冷開水洗凈，放在洗凈的器具中搗碎，再用干凈的紗布擰出汁，便可服用。每日早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好療效。

4.桔皮蜂蜜療法。將桔皮洗凈、切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸、冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便秘。

5.蜂蜜療法。經常喝蜂蜜水，可治便秘。

6.食鹽適量沖開水喝下，可治便秘。