睡覺不張嘴打呼嚕的最快治療方法

1. 晚上睡覺，不張嘴打呼嚕，是什麼原因，有什麼緩解的辦法。

你好，睡覺打鼾跟肥胖，脖子短，咽腔狹窄，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲等有一定關系，需要去醫院耳鼻喉就診檢查確診後在對症治療，必要時做睡眠監測檢查，平時多鍛煉身體，多吃蔬菜水果，少食油膩。

2. 睡覺不張嘴打呼嚕，鼾聲還很大聲，怎麼治療

可以試試思情防打鼾牙套，能防打呼嚕。

3. 睡覺打呼嚕怎麼治療

鼾症病人的治療一般分為保守治療和手術治療，具體如下：

一、保守治療：

1、病人要注意加強體育鍛煉、減肥，因為很多病人的症狀與肥胖有關。

2、注意生活習慣，比如要注意睡姿，盡量避免仰望位睡眠，要側卧面睡眠，睡覺前不建議煙酒和服用安眠葯，否則會加重睡眠打鼾的症狀。

3、葯物治療：一般不作為首選，比如鼾症是因為上氣道阻塞引起，有一些病人是因為鼻炎，比如過敏性鼻炎，鼻腔阻塞導致打鼾。這種情況下，可以給予抗過敏的口服葯物或者是噴鼻劑，來緩解鼻腔的堵塞。還有一些病人有輕度的OSAS，即阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，可以用抗抑鬱葯物治療。還有一些病人，比如是甲減或者肢端肥大症引起，可以根據病因進行葯物治療。

4、口腔矯治器來治療，老百姓簡稱阻鼾器，原理是在病人睡覺的時候，放在口腔里戴上。一般可以把下頜往前推或者把舌體往前推；把軟齶往上抬，即擴開後面的咽腔，防止阻塞。

5、呼吸機治療：即病人睡覺的時候，戴上呼吸機，機器在病人吸氣和呼氣的時候，都要給到一定的氣流和壓力，把塌陷的氣道撐起來，防止低氧血症的出現。

二、手術治療：根據不同的原因，採取不同手術的方案，比如鼻腔的手術、鼻翼的手術，可以有畸形的矯正手術，鼻中和偏區的矯正手術，鼻吸收的切除術，下鼻頰的低溫等離子的消融術，腺樣體肥大和扁桃體肥大，也可以做低溫等離子消融術。舌體部位有舌體的消融、舌骨的懸吊。有頜面部畸形者，可以做雙下頜的遷徙手術來治療。具體採用哪種手術或者多平面的手術，還是單平面的手術，由專科的大夫來決定。

4. 治療晚上睡覺打呼嚕的辦法

打呼嚕(醫學術語為鼾症、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合症)是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為意，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
1治療打呼嚕的毛病小方法
打呼嚕[1]1.睡眠時盡量保持側卧姿勢，避免仰面躺睡，這樣能起到減輕咽喉部阻塞，防止舌根後墜，有利於呼吸順暢。
2.睡前不要飲酒，不服安眠葯、鎮靜劑、抗組織胺等葯物。以上這些只會使你的睡眠程度變淺，睡眠速度變慢。
3.戒煙。煙氣會刺激鼻腔內部組織，使其腫脹，致使氣道變窄，甚至堵塞。
4.發現鼻炎、鼻息肉等症，應及早治癒。
5.加強體育鍛煉(最好是登山跑步等)，減輕體重，防止頸脖變粗，增大肺活量，激活肺部功能。
日常生活忌三害
一害為之「早酒」。清晨人體無食腹空，此時飲酒對健康不利。民間有句諺語:「莫飲卯時酒，昏昏醉到酉」。
二害為之「晚茶」。茶有興奮作用，睡前飲濃茶，會使大腦興奮難以入睡，也會胡夢顛倒，睡眠不好，尤其有神經病者，更應引起注意。
三害為之「五更色」。即夫妻起床前過性生活。因為馬上起床，進入白天的繁忙緊張工作、學習。過性生活後，得不到充分休息，影響身體抵抗力，尤其男士更應注意。

5. 11個偏方治療打呼嚕快速解決打鼾！

偏方1、花椒泡水

想要治療打呼嚕，可以通過花椒泡水的方法來進行，首先准備5~10粒花椒，在睡前可以用開水泡一杯，等到水涼了之後服下，要注意花椒不用服下，連續服用5天，可以治療打呼嚕的情況。

偏方2、口含橘皮

在晚上睡覺前10分鍾口裡面含一塊橘皮，然後入睡，盡量不要把橘子皮吐出來，感到不適的時候再吐出來，這種方法也可以治療打呼嚕，它可以間接的緩解睡覺時打呼嚕的現象，因為橘子皮對於睡覺磨牙有特殊的效果。

偏方11、使用漱口水

打呼嚕也可以使用漱口液，漱口液裡面含有一種樹脂油，可以提高咽喉部黏膜的血液供應，可以使咽喉腔黏膜處於充血狀態，這樣可以緩解打呼嚕的情況，在睡覺前將3~4D的漱口液用溫水稀釋後，再用來漱口可以治療打呼嚕。

6. 有什麼方法能立即解決睡覺打呼嚕的毛病

其實嚴格的來講，想要立即解決睡覺打呼嚕的毛病是不現實的，因為打呼嚕這種疾病並不是一天兩天形成的，俗話說病來如山倒病去如抽絲，如果想要立即解決疾病的話當然是不可能的，不過我們可以通過一些手段來馬上緩解這種狀態，比如說對於一些喜歡打呼嚕的人來說，只要採取側卧式的睡姿，就可以馬上緩解這種狀態，而且如果這個人的呼嚕程度比較輕的話，那麼利用側卧室的睡姿很有可能直接解決了打呼嚕的問題，所以有打呼嚕這種毛病的朋友，不妨採用一下這種睡姿來試一試，但是千萬不要採用仰卧的睡姿，因為仰卧的睡姿會讓打呼嚕的毛病加重。當然除了這種方法以外，以下幾個方法也可以幫助我們解決打呼嚕的問題：

3、利用呼吸器

以上兩個方法都是幫助我們慢慢的解決打呼嚕的這種問題，但是如果我們有非常強烈的打呼嚕的狀態，並且想要快速的解決打呼嚕的問題的話，那麼就只有利用呼吸器了，呼吸器是一種醫學器材，可以幫助我們主動疏通呼吸器官，不過相對來講價格比較高昂，這需要有一定的經濟實力才可以。