拍痧板拍背部經絡的正確方法

A. 牛角刮痧板的使用都要注意什麼

刮痧板有厚面、薄面和稜角。治療疾病時多用薄面刮拭皮膚，保健多用巨面刮拭皮膚，天節附近穴位和需要點按穴位時多用稜角刮拭。操作時要掌握好「三度一向」，促使出痧，縮短刺激時間，控制刺激強度，減少局部疼痛的感覺。

角度：是指刮痧板與皮膚形成的角度。當刮痧板垂直於皮膚時，對皮膚刺激最強烈，最容易刮出痧，也比較容易產生疼痛感覺：當刮痧板與皮膚的角度小於90°進行刮拭時，就不像垂直於皮膚刮痧那樣容易出痧，更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下，保持60°的角度即可。力度：是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高；所用，力量越輕，刮痧板切入皮膚就越淺，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能會造成局部皮膚破潰，而力度輕了則達不到治療效果。所以，力度的要求為「重而不板，輕而不浮」。速度：是指刮拭皮膚的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮膚的深度就越淺，出痧就慢；相反，刮拭速度越慢，敏感度較高，出痧就快。在使用刮痧板時，手法操作的關鍵在於力度與速度的掌握和控制。方向：是指作用於刮痧板的力量方向。力量來自刮痧板的後方，用推力刮痧時，對皮膚刺激強，比較容易出痧；力量來自刮痧板的前方，用拉力刮痧時，不容易出痧，但是病人感覺會比較舒適一些。

B. 吳佩慈用的拍痧棒

刮痧是…
刮痧是我國民間傳統醫學、歷史源遠，具有2000多年的歷史。它是通過刮痧儀等對人體經絡、穴位的刮拭，達到醫療、保健、美容、減肥等功效的一門技術。
提起刮痧，稍有中醫常識的人都知道，那是一種簡便驗廉的中醫治病方法。但深入一問，有許多問題又不甚了了。刮痧的醫學作用是什麼？痧症是個什麼病？刮痧用的主要工具有哪些？刮痧的手法有哪些？刮痧時應採取什麼體位？刮痧的適應症是什麼？刮痧越痛越有效，越黑越有效嗎？如何正確安全地刮痧？出痧會損害皮膚嗎？刮痧的禁忌症有哪些？
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油在人體一定的部位反復刮動，摩擦患者皮膚，以治療疾病的一種方法。
刮痧的原理是根據中醫十二經脈及奇經八脈，遵循「急則治其標」的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧起源於舊石器時代，人們患病時，出於本能，用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，即「刮痧」療法的雛形。
早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對於「痧症」這個病的病因、病機、症狀都有具體的描述。他認為，毒邪由皮毛而入，可以阻塞人體的脈絡，阻塞氣血，使氣血流通不暢，毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡脈，使絡脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積得越厲害，發病就越劇烈，對於這種情況，就必須採取急救的措施，即可以用刮痧放血的辦法來治療。
刮痧療法就是將刮痧器皿在表皮經絡穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結成像米粒樣的紅點為止，通過發汗使毛孔張開，痧毒（也就是病毒）隨即排出體外，從而達到治癒疾病的目的。

痧症是什麼病
「痧症」是中醫書上常見的病名。所謂「痧」，就是用特定的工具在病人身上刮幾下，皮膚很快出現一些紫紅顏色，類似細沙粒的點，人們據此將其取名為「痧症」。
中醫書關於痧症，有好多名稱，比較常見的有：轉筋痧、吊腳痧、絞腸痧、痧氣病、痧脹病等。
「痧」就是體內氣血瘀積、阻塞，一旦「不通」，病症便隨之而來。藉由刮痧可以排毒、去除淤積。「痧毒」由無法消化的食物或無法排除的代謝廢物累積而成，人體痧毒瘀積到一定程度，除了血液循環可能受阻外，還有許多液體的循環也可能受阻，如淋巴液、細胞外液、組織間液等。用西方醫學的觀點解釋，一旦液體流動受阻，就容易產生慢性筋膜炎，會感覺局部肌肉僵硬。而刮痧就如同按摩，可以促進體內液體的循環，避免阻塞。
刮痧療法用於不同的穴位與經絡，會對人體不同的反射區產生影響，所以刮不同的部位就會有不同的效果。例如，腰部經絡主腎，上背部主心肺功能，下背則主肝膽脾胃。位於頭、頸交界之際的肩頸部位，是刮痧療法最常刮的部位，刮這個部位可以退燒、去暑、祛風寒。這個部位若是緊綳，會造成全身氣脈不通，所以患者一般都有肩頸一松，全身放鬆的體會。

刮痧都能治什麼病？
刮痧可治許多病，舉凡中暑、感冒、頭痛、胃炎、腹痛、失眠、疲勞、風濕性關節病、慢性腰痛、坐骨神經痛、腰椎間盤脫出症、扭傷、五十肩、落枕、心悸、呼吸困難、高血壓、貧血、經痛、生理不順、肥胖、精力減退、近視、咳喇吐痰、扁桃腺炎、呃逆、胃痙
攣、食慾不振、下痢、暈車、宿醉、精神衰弱、神經官能症、肋間神經痛、冷虛症、乳汁不足、膀胱炎、兒童虛弱體質、夜尿症、氣喘、濕疹、蕁麻疹、腫瘤、肝炎、糖尿病、習慣性便秘、痔瘡等常見病、急重病、疑難病的防治中，皆有一定或立竿見影的效果。另外堅持實施循經走穴刮痧，治療妊娠紋、靜脈曲張、增加兒童身高、提高視力、增強智能等也有意想不到的效果。經臨床驗證，刮痧可治400多種病,凡針灸、指壓、拔罐、氣功可以解決的病症，用刮痧療法更是容易辦到。
※※拔火罐的方法
閃火法是用燃著的酒精棉球，快速排除罐內空氣，立即貼於患處。
貼棉法是將酒精棉片貼放罐內，燃著後立即貼於患處。
拔火罐前可在患處塗一層薄薄的油質保護皮膚，增加吸附力。拔火罐治療時間一般10～20分鍾，或局部皮膚紅紫後即可起罐。起罐時，先用手按住皮膚，另一手使罐子傾斜，形成一空隙讓空氣進入，火罐即脫落。起罐後用溫熱毛巾或軟紙輕輕擦凈皮膚上的油質，讓病人卧床休息一會。
有時拔火罐後，皮膚可發生水泡，較小的可不加處理，較大的應用消毒的針刺放出泡內液體，並塗以龍膽紫，覆蓋消毒敷料固定。

※※拔火罐原理
1、機械刺激作用。拔罐療法通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經內分泌反應，調節血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環。
2、負壓效應。拔罐的負壓作用使局部迅速充血、淤血，小毛細血管甚至破裂，紅細胞破壞，發生溶血現象。紅細胞中血紅蛋白的釋放對機體是一種良性刺激，它可通過神經系統對組織器官的功能進行雙向調節，同時促進白細胞的吞噬作用，提高皮膚對外界變化的敏感性及耐受力，從而增強機體的免疫力。其次，負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而是使體內的毒素、廢物得以加速排出。
3。溫熱作用。拔罐局部的溫熱作用不僅使血管擴張、血流兩量增加，而且可增強血管壁的通透性和細胞的吞噬能力。拔罐處血管緊張度及黏膜滲透性的改變，淋巴循環加速，吞噬作用加強，對感染性病灶，無疑形成了一個抗生物性病因的良好環境。另外，溶血現象的慢性刺激對人體起到了保健功能。

C. 身體有所不舒服了用拍痧板拍好呢還是用捶背捶好呢

你身體不舒服，看看是哪個部位吧？如果是腰酸背痛的話，可以捶捶背就可以了，按摩一下更好，如果是脖子或者是胳膊上的，也可以，瓜瓜上也可以的，這兩個方法都可以的，但是我個人感覺比較合適，IM一些比較好吧，效果好點

D. 拍痧板拍哪個部位哪個部位可以促進新陳代謝

肩頸、背部、腳底、關節、等部位

E. 拍痧的具體操作是怎樣的

1、拍手法（拍手功）

楊奕和台灣中醫邱老師薦：拍手功、拍手療法又名聲納氣功，其作用類似中醫針灸、推拿、足療，作用在於刺激雙手掌的經絡穴位和手反射區，這些穴位和手反射區對全身健康狀況均有反應。

通過疏通經絡，振盪脈氣，加強血液循環，從而提高人體免疫功能，把身上的陰寒和污穢之氣從十個手指的尖端排出去。

拍手功是一種非常簡易的氣功，若能勤加鍛煉，必然有非常神奇的功效，總而言之，它是治百病的氣功，雖然不一定能使一切慢性病斷根，但一定能在短期內，獲得一定程度的改善，希望讀者看完此文後，不妨嘗試一下，只要您能忍耐疼痛，越拍響聲越大，就可把生命力在數分鍾之內激發出來。

練拍手功時間久了，一個人的脾氣會漸漸消除，變成一個不容易發脾氣的人。可以很明顯、很輕易地，把體內、心中郁悶煩躁之氣，從手掌逼出，然後使自己很快速地煥發出自信、樂觀、朗爽的心情。拍手功可以說功效非凡，幾乎所有急慢性疾病都可拍手而愈。

如「可以治療感冒發燒、頭痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽；可以提升免疫力；可以改善和治療癌症；還可以改善一切慢性病，包括全身關節酸痛、冬天手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂郁恐懼、肥胖、血壓高、低血壓、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、氣喘、心肌梗塞、惡夢、反應遲鈍、老人腦力退化健忘、女人經痛、神經衰弱、脾氣暴燥、皮膚病、近視遠視、老花眼、青光眼、白內障、目視不清、眼痛、眼澀、乾眼症、耳鳴、重聽、下痢、便秘、口臭、口苦、口乾、呃逆、夢遺、滑精......尤其感冒的人，拍手拍到流汗為止（約二十分鍾），感冒立刻痊癒；暍醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就會全退；開車愛困的人，把車子停妥，拍手一陣子，睡意會消除；心臟無力、心律不整的人，拍手二、三個月，就有改善；糖尿病的人拍手，血糖指數會逐漸正常；手指酸麻或顫抖的人，拍手一、二個月就會痊癒；高血壓的人拍手，血壓會下降；低血壓的人拍手，血壓會上升；痛風、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人，拍手會逐漸痊癒；精神不振、容易疲勞、火氣大的人，拍手會慢慢改善等等」

手掌上有一個和人從頭到腳，全身各部位的對應點。因此只要檢查手掌上何處有異常的感覺，就可判定身體哪裡出了問題，同時若加以刺激異常部位，就會逐漸痊癒。他研究的手掌反射區圖顯示，脾胃二經的反射區在大拇指，肝膽經的反射區在食指，心與小腸經的反射區在中指，肺與大腸經的反射區在無名指，腎與膀胱經的反射區在小指；至於五臟的反射區則分布於手掌上，如將手掌立起來對著自己的臉，那麼心臟的反射區在拇指下方，肝臟的反射區在食指下方，胃的反射區在中指下方，肺脾的反射區在無名指下方，胰臟的反射區在小指下方，手掌與手腕的邊緣處。腎與膀胱的反射區在掌心下部與手腕的邊緣處。

做拍手功時，由於兩手掌有節奏的強烈拍擊，會震動手上六條經絡井穴的氣血，使之暢通旺盛，井穴帶動了經絡，經絡連接著臟腑，從而使肺經、心經、大腸經、小腸經、心包經與三焦經之氣源源不竭的流向體內，補養心臟、肺臟以及大小腸、三焦。如果一面拍手，一面走路或原地踏步，腳上的肝經、腎經、膽經、膀胱經、胃經、脾經的六條經絡也會受到刺激，從而增強肝膽、脾胃、腎、膀胱之功能。人的手上有數百個穴位，拍手時可以振盪氣脈，帶動十二經脈和奇經八脈（含任督二脈）的循環，而且把身上陰寒和污穢之氣從十個手指的尖端排出去。從而達到健身強體、保健治療的目的。

拍手功不宜在剛吃飽後練，否則會妨礙消化。飯後至少要過半小時方可練。

操作的方法：將十指分開，兩手的手掌對手掌、手指對手指均勻拍擊。開始時兩手可輕拍，以後逐漸加重，至自己雙手能承受為度，但不能太輕，否則起不到刺激手反射區的作用。

拍擊時，記得將拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血，意念專注於兩掌之間心情保持輕松愉快。要領：掌心對掌心，手指對手指，但五根手指不要並攏。邊走邊拍，或者原地踏步走著拍這兩種效果最好。（優點是拍擊面最完全，刺激量最大，聲響清脆，治病強身的效果最好。其缺點是，練習時所發出的躁音會令人難以消受，容易引起家人及周遭人士或鄰居的不滿，所以只適合於空曠之處練之。）

拍手後的反應：練習拍手療法一段時間後，掌心會出現程度不用的淤血、破皮出血現象，這些狀況是比較常見的，練習中如果出現了要及時防範，使疾病沒有發展之前就將其徹底根除掉。

1手心出現淤青拍手後如手心出現淤青，表示體內某器官或組織出現氣血阻塞現象，這就是患部反射現象。繼續拍，淤血會漸漸消散，體內阻塞就會通暢。

2手指呈紫色 能拍打到手指呈紫色的人為數很少，一般屬於敗血症、紫癜病的患者。由於肺經阻塞、肝氣不通、血液循環不順、毒素沉澱在血管，血管沒彈性容易破裂，稍微碰撞就會淤青。

3手掌腫脹拍擊後整個手掌呈腫脹現象，表示因長期飲酒阻塞了氣路穴道，所以不易打開。女性因坐月子不慎中風，拍手也會呈腫脹現象。應加強拍打，直到消失為止。

4 破皮出血此時可休息一兩天再拍；或拍的動作輕一點；或拍前貼塊膠布(此類一般很少感染，而且癒合得也快)。

本功法的特色是簡單易學而效果卓著，只要忍耐初練功五天的疲勞不適，以後便可感覺身心日漸輕松愉快，若加上服用適當處方的中草葯則其效果往往令人不可思議。拍手是完全沒有副作用，可以治療百病的運動。拍手療法可以提升免疫力，對於平常容易感冒的人非常有效。理論上說，只要不是肚子飽，一定要飯前或者飯後一個小時，隨時皆適合練拍手療法，讓身體溫暖起來，身體這架機器才能生機勃勃

合格的拍手功，拍打時會發出結實清脆響亮的爆破聲，不必太用力，這種聲音便能出現，即使非常用力，手掌也不會痛，不會紅，雖然有一點點痛，但絕不會受不了。

為了達到合格的標准，我們可以採用漸進法，起先輕輕拍，一天比一天加力拍，使自己的手掌漸漸適應打擊力。只要持之以恆，鍥而不舍，有朝一日，必可秀出漂亮的掌聲。

當您功夫練成後，每天只要用力拍五分鍾就會有效。（當然每天看電視時坐著站著順手拍拍也可以）拍手次數要循序漸進地每天次第增加。兩百次、三百次......一千次、兩千次等.拍時兩手掌、手心、手指都實在地對拍。據說拍一周左右身體會不舒服，有的人手指縫會流臭水等，有的掌心會裂開，但是別緊張！那是激活了身體內部相關的系統，開始排毒了。這時還要堅持繼續拍啊......）

F. 拍痧有沒有科學依據啊

拍痧有科學依據；

拍痧是中國古老保健強身方法之一，所謂「痧」即「血滯」，亦即是人體血管中血瘀或血塊所集結形成不流通物，阻塞血液養份輸送，造成循環不良，導致人體發生疾病，如全身酸痛，酸麻，疼痛，嚴重時還會發生高血脂、高血壓、肥胖、血管病變等各式各樣慢性疾病。

(6)拍痧板拍背部經絡的正確方法擴展閱讀：

主要功用是拍打的時候，比較容易把經絡，肌肉間的深層廢物表現出來成為一種可供診斷的陽性反應物，同時又起到了活血祛瘀的作用。

增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。

經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。

適用的人群:

人體血液及微循環不良退化性關節炎；膝關節酸痛無力；O型腿及骨刺；家事操來的媽媽手；

司機的腰酸背痛；上班族的五十肩和電腦手；運動傷害網球肘和高爾夫球手；車禍意外傷害的韌帶肌腱拉傷；整天吹冷氣導致沾黏性關節囊炎；肩神經叢癥候群等。

G. 刮痧板的正確使用方法

刮痧板的正確使用方法：

一、拿出一隻手，自然握拳，中指指尖的位置就是勞宮穴

H. 怎麼拍痧

1.拍打的手掌多用實掌，偶爾也用空掌。實掌拍打刺激大，療效更明顯。

2．為了減輕痛感，有時也可用空掌。但空掌並非將手指彎曲在手掌隆起形成一個大空心，而是將大拇指與其他四指並攏，形成一個很淺的空心，其餘手指依然平坦，所以基本上還是實掌。

3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打，以並排的手指背面指關節為主，因此處肉少，骨關節突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。

4.有些部位可用拳頭拍打，如腹部、臀部、大腿等肥厚之處，或手掌不易深入之處，如腋窩、大腿根部等處。大腿根部也可用手做刀狀（簡稱手刀）砍。為加強穿透力或減小拍打聲音，也可用拳頭拍打。

5．大面積拍打時，整個手掌和手指部分應全用上，比如拍打手肘部內側、膝蓋正面。被拍打的部位面積不大可以手指部分為主拍，拍時腕關節可靈活抖動。

6.對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，比如後背、後腿等部位可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。

I. 怎樣拍痧才有效

現代人注重養生，健身的方式越來越五花八門，特別是中老年人，充足的休閑時間給了他們探尋不同健身方式的機會。最近，一種特殊的健身方式拍痧在中老年人中流行開來。拍莎不僅號稱不用出門就能舒筋活絡，還能養顏排毒。那麼，這種健身方式真的靠譜嗎？拍出來的「痧」真的是毒素嗎？拍痧和刮痧一樣嗎？
據了解，拍痧就是用強有力的碰撞對毛細血管造成破壞，並使皮下血管破裂出血。而拍痧產生的「痧」是由於強烈拍打對皮膚毛細血管產生破壞出血，人們的應急防禦系統還來不及止血而形成的烏青，並不是什麼所謂的毒素。這種「痧」根據大小可被分為出血點、紫癜和瘀斑。
其實，指望拍痧排「毒」，有些「強人所難」，因為拍痧不同於刮痧，胡亂拍打可能招來一身病。刮痧是傳承千年、正統的中醫非葯物療法，是以中醫經絡理論為指導，特定刮痧器具為介質，通過相應手法在皮膚表面沿特定方向、線路進行刮動、摩擦，使皮膚局部出現暗紅色出血點等出痧變化。刮痧的主要功能是活血化瘀，促進人體自我免疫功能的恢復，對中暑、落枕、風寒感冒、頸肩痛有一定干預的效果；而拍痧則沒有中醫理論作為基礎，在拍痧過程中，拍打造成的皮下出血會加重心臟負擔，拍打力度和位置不對，則還可能損傷人們的皮膚、骨骼以及內臟。
不僅如此，對於一些特殊人群，拍痧更是存在危險。例如，患有血液系統疾病的人因為凝血機制異常，拍痧有可能造成皮下出血難以遏制，甚至血流不止；老年人本身血管脆性增加，在輕微損傷後即破損，或者彈性較差無法閉合，容易造成皮下出血難以吸收；兒童的皮膚本身比較薄，毛細血管壁比較薄，容易引起皮下瘀青瘀血。
本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬(304)醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關。

J. 拍痧害死人！！ 我因為臀部痛去，經人介紹去做什麼拍打理療，後來才得知是拍痧。被人用手掌大力拍打腰部

你這應該是拍打不當造成，只能說拍打的人手法不當。但卻不能否定巡經拍打是害人！甚至去誤導別人是不好的。因為只要正確拍打，打通經絡清除淤堵確實效果超好。