腰肌勞損烤電正確方法

⑴ 長期腰肌勞損患者，有哪些好的治療方法

每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷，也可用麩皮，在鐵鍋內炒糊後，再加食醋速攪拌均勻後，裝入自製布袋內，然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。腰部勞損的病因病理腰部勞損主要就是不注意保養，特別農村人賺錢本來就不容易，捨不得花錢看醫生，而且雜活也多，久而久之腰部經常疲勞狀態，肌腱慢性損傷，椎體退行性病變之症狀隨之而來，腰部肌腱經常酸痛，腰椎增生，

腰肌勞損與勞動時間過長，腰部負重過度有關。可以減輕勞動強度，工作途中休息一會。自己用雙手搓按背部。局部熱療可以緩解。按摩推拿也可以緩解，吃湯葯。穴位封閉盡量少用。芬必得膠囊可以減輕痛苦。中醫葯的療效會持續時間長。

⑵ 年輕人腰肌勞損了怎麼治療恢復

1、自我保健

①按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鍾。

②兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鍾。

③兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。

兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部
④雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。

⑤彈撥痛點10～20次，然後輕輕揉按1～2分鍾。

2、理筋手法

患者俯卧，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側卧屈伸法，令患者側卧，患側在上，術者立於患者背後，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部並向後牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然後將下肢牽拉伸直，反復3次。

3、針灸療法

①針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等，針刺後可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔日1次，10次為1個療程。

⑶ 腰肌勞損困擾了半個多月，坐不能坐久，站也不能站久，走路都要緩慢走，請問有什麼方法治療啊急啊！

問題分析：
你好，腰肌勞損是因為姿勢不正確或勞動等原因，導致腰肌的積累性損傷，出現腰部疼痛。

意見建議：
對於腰肌勞損，可以局部按摩推拿，針灸，烤電理療，外帖中葯傷濕止痛膏治療，如果疼痛嚴重的話則口服非甾體類止痛葯物及解除肌肉痙攣治療，局部有壓痛點可以封閉治療，平時避免彎腰的姿勢或提搬重物等，平卧硬板床休息，祝早日康復。

⑷ 腰肌勞損治療最佳方法

腰肌勞損本質是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一。腰肌勞損最佳的治療方法就是綜合性治療。
治療方法。1、理筋手法，可以應用柔足太陽膀胱經法，從上到下，從輕到重，先整體後局部，應用穴位點壓法，以背俞穴為主，以及拍背法，拍擊腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循環，促進損傷恢復。2、葯物治療，腰痛怕冷可以服用獨活寄生湯，腰痛怕熱可以服用四妙散，腰部刺痛明顯，可以服用補腎壯骨湯，腰痛乏力可以服用左歸丸，還可以選用麝香壯骨膏等外用膏葯。3、針灸治療，應到正規醫院請專科醫生操作，配合中葯熏蒸治療。4、局部封閉治療，如果以上治療不明顯，可以做局部封閉針注射治療。
患者不要總是坐在電腦前，要適當的休息，適當的活動，或者做一些理療。要注意平時的生活習慣，注重防潮，腰部用力應適當，注意勞逸結合。

⑸ 腰肌勞損有什麼治療方法

一般上述症狀多是由於長時間的勞損或者肌肉韌帶受涼引起的肌肉韌帶發生無菌性的炎症引起的疼痛的症狀。治療筋膜炎最好的方法就是採用熱敷或者理療烤電的方法來進行治療，這樣可以促進局部的血液循環加快炎症的吸收減輕你現在疼痛和不適的症狀，自己有時間也可以用熱水袋或者熱毛巾來熱敷一下這樣可以減輕幾天韌帶的痙攣，以後注意避免在長時間的低頭或者伏案工作了，睡覺的時候枕頭不要太高盡量的控制在8厘米左右為宜,經過上述處理,一般3-7天即可緩解,如果長期未見好轉,建議到醫院骨科或脊柱科就診,檢查頸椎查體,除外頸椎病,明確病因,對症治療.

⑹ 腰肌勞損怎麼治

腰肌勞損一般採取保守的方式進行治療，腰部位於身體中間，起重要的支撐和保護作用，在椎管內可有神經走行，神經根支配腰部和下肢，椎體的後方有豐富的肌肉組織，在著涼，勞累，長期負重或某一姿勢工作，均可引起腰肌勞損的症狀出現，查體可見局部叩擊痛明顯，腰肌勞損後一般我們予以理療，熱敷，針灸，烤電等保守的方式，如果出現疼痛劇烈，則建議患者口服非甾體類，活血化瘀的葯物進行對症治療。所以當出現腰肌勞損後，需要及時到醫院進行相應的治療，醫生會給出正規的治療方案，在治療以後可以得到很好的緩解。

⑺ 腰肌勞損的最佳治療方法

腰肌勞損是現在比較高發的一種腰部疾病，發病的原因有很多，比如說長期的站立或者行走，長期勞累等。患了腰肌勞損之後會出現腰部酸痛的症狀，而且往往會在勞累後疼痛加劇，若不注意治療，病情會越來越嚴重。下面我們來介紹一下腰肌勞損治療方法。
一、物理治療腰肌勞損
1.熱敷：腰肌勞損的患者可以通過熱敷來緩解症狀，建議是每晚在患處敷熱水袋。也可以准備一些麩皮放在鐵鍋內炒糊，加上食醋攪拌均勻，然後裝在自製的布袋當中，放在腰痛的部位，用被子蓋好熱敷。
2. 紅外線熱療：如果說有條件的話可以使用紅外線熱療器來做熱療，這種方法有助於加快腰部的血液循環，減輕腰部的炎症，改善不良的症狀。
二、西葯治療腰肌勞損
1. 口服葯物：腰肌勞損急性發作的話，疼痛的症狀會比較嚴重，這個時候可以口服一些止痛葯，比如說芬必得布洛芬等。不過這些葯物只能暫時的止痛葯，效過了之後，疼痛的症狀可能會繼續。
2. 打封閉針：有一些腰肌勞損的患者有明顯的壓痛點，這種情況下可以使用強的松龍針1毫升加1％普魯卡因5毫升，在壓痛點進行封閉，每周打一次這樣的封閉針，三次為一個療程，直到疼痛的症狀減輕。
三、中醫治療腰肌勞損
1. 中葯治療：腰肌勞損在中醫看來就是經絡不通，經絡如果不通，氣血的運行就會受到影響，氣血一旦阻塞，自然就會引發疼痛。所以中葯治療腰肌勞損，主要使用的都是散寒去濕溫經通絡的方劑，比較常見的就是腰痛寧。
2. 針灸治療：針灸治療是比較常見的一種中醫治療方式，對改善腰肌勞損的症狀大有幫助。患者需要找專業的中醫師進行操作，通過對穴位的針灸可以有效的疏風散寒，溫陽通絡，讓氣血變得更加順暢，同時也能達到鎮痛的目的。

⑻ 腰肌勞損的治療方法

病情分析：較好的治療腰肌勞損的方式是在醫生的指導下進行蠟療、烤電等物理治療，緩解症狀，同時可以外用活血化瘀以及止痛的葯物積極治療。患者平時需要注意休息，避免腰部的過度受力，另外需要進行局部的按摩以及熱敷。