沙灘排球的正確方法

A. 排球規則

比賽規則排球比賽是一項集體比賽項目，每隊由12名隊員組成，兩隊各派6名隊員在由球網分開的場地上進行比賽。各隊可以在最後確認的12名隊員中選擇1名作為自由防守隊員，作為特殊的後排隊員參加比賽。排球比賽採用五局三勝制，勝三局的隊勝一場。比賽採用每球得分制，得分的隊伍同時獲得發球權，隊員按順時針方向輪轉一個位置。每局比賽先得25分並同時領先對手2分的隊勝一局。當比分為24：24時，比賽繼續進行至某隊領先2分為止。決勝局先得15分並同時領先對手2分的隊獲勝。當比分為14：14時，比賽繼續進行至某隊領先2分為止。在比賽中，每隊最多可以請求2次暫停。暫停時間限制為30秒鍾。第1－4局，每局另外有2次時間各為60秒鍾的技術暫停，決勝局沒有技術暫停，每隊在該局中可請求2次30秒鍾的普通暫停。排球比賽中的幾種主要犯規1、發球犯規包括發球次序錯誤；發球隊員在擊球時或擊球起跳時，踏及場區（包括端線）或發球區以外地面；發球隊員在第一裁判員鳴哨允許發球後8秒鍾內未將球擊出；球未被拋起或持球手未清楚撤離就擊球；雙手擊球或單手將球拋出、推出；將球拋起准備發球卻未擊球；球發出後觸及發球隊其他隊員；界外球；球越過發球掩護的個人或集體。2、位置錯誤是指當發球隊員擊球時，如果場上隊員不在其正確位置上，則構成位置錯誤犯規。3、擊球時的犯規排球比賽時，運動員身體任何部分均可觸球，但一名隊員（攔網隊員除外）連續擊球兩次則為連擊犯規；如果將球接住或拋出為持球犯規；一個隊連續觸球四次（攔網除外）為四次擊球犯規。或者隊員在比賽場地內藉助同伴或任何物體的支持進行擊球，皆為藉助擊球犯規。4、隊員在球網附近的犯規包括過網擊球、過中線、觸網和網下穿越進入對方空間妨礙對方比賽等。5、攔網犯規隊員不得過網攔網；後排隊員或者自由防守隊員不得參與攔網；不得攔對方發過來的球。沙灘排球規則要點沙灘排球比賽是一項每隊由2人組成的兩隊在由球網分開的沙地上進行比賽的運動。沙灘排球比賽採用三局二勝制，勝二局的隊贏得比賽的勝利，每局每隊最多可以請求1次暫停，時間30秒。沙灘排球得分制和排球相似，不過前兩局比賽先得21分隊獲勝。沙灘排球規則與排球規則有許多相似的地方，也有一些不同之處，例如受傷隊員可以請求獲得一次5分鍾的受傷暫停時間；每當比賽雙方比分累積達7分（第一、二局）、5分（第三局）或7分、5分的倍數時，雙方將馬上交換比賽場區等。觀賽禮儀1、觀眾應提前入場，比賽期間少走動，將手機關機或處於振動、靜音狀態。2、開賽前，運動員集體入場舉行儀式，向觀眾席行禮致意時，觀眾應用熱情的掌聲回應。單獨介紹教練員、運動員及裁判員時要報以熱烈的掌聲。3、運動員做准備活動時，如球飛到看台，觀眾不要直接將球扔回場內。應將球撿起交給撿球員。4、比賽中，運動員發球時，任何聲響干擾都不受限制。如果運動員發球失誤，觀眾也可以鼓掌表示對另一方得分的祝賀，過分地鼓「倒掌」是不禮貌的行為。5、比賽中，觀眾不使用不文明的、侮辱性的言行刺激運動員和裁判員。觀看比賽時，禁止燃放煙火、向場內拋擲物品、破壞公物、做不文明手勢，禁止吸煙。照相不宜使用閃光燈。6、晴朗的天氣適宜比賽，但觀眾在觀看沙灘排球比賽前應適當抹上一些防曬霜以降低紫外線對皮膚的傷害。墨鏡、飲料是觀賽必不可少的，但為了不影響周圍的觀眾，不提倡撐開遮陽傘。

B. 試論排球運動的概念和比賽方法

排球運動源於美國。排球之所以稱為"排"是因為剛開始的排球游戲是兩排人分別站在網的兩邊，因為站位而得名，當時每組的人數是12人而不是現在的6人，現在的排球游戲是根據比賽的需要一步步改進的。
排球運動的比賽方式：排球比賽的發球隊勝一球後，該發球隊勝一球後，場上隊員要輪轉發球。比賽有五局三人制，三局二人制和一局勝負制。國際6人制採用五局三勝制。沙灘排球採用三局兩勝制。每場比賽均採用每球等分制。
希望對你能有所幫助。

C. 排球運動的特點和比賽方法

一、排球的特點有：

1、群眾性：排球場地設備簡單，比賽規則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。

二、排球的比賽方法有：

1、賽前准備:第一裁判主持抽簽，首先選擇發球權、球區。

2、比賽開始過程與停止:第一裁判員鳴哨後，在各自場區端線站好，再鳴哨時按原定位置(比賽前填寫的位置表)站好。

3、得分:一方發球後對方接球失誤、犯規或球落到對方場內，即發球方得分，繼續發球;如發球隊員發球違例或發出界外則對方得分，換發球。

4、暫停、換人:每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機會。(成死球時可要求)

拓展資料：

排球(volleyball)是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方(每方六人)各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。

這項運動源於美國，1895年，美國馬薩諸塞州(舊稱麻省)霍利約克市，一位叫威廉·G·摩根的體育工作人員發明的。 初期，排球被稱為Mintonette(小網子之意)。1896年，霍爾斯泰德教授根據比賽特點，提議改為Volleyball(空中擊球)，即現代國際通用名稱Volleyball(排球)。當時的正式用球圓周為25~27英寸(約63.5~68.8厘米)，重量為9~12盎司(約255~346克)。現代國際比賽用球的材料和製作工藝有很大改變，但球的規格還和以前差不多。

D. 沙灘排球禮儀 徵文

沙灘排球的幾乎規則幾乎與室內排球相同。其中一些區別包括：

·半場的場地是8米見方，而不是室內排球的9米見方。

·用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停留。隊員用上手傳球完成進攻性擊球時，傳球軌跡不垂直於雙肩連線，即犯規。若因雙方球員球網的上方觸球而造成「持球」，不算犯規。

·一次攔網觸球算該隊的一次擊球。

·禁止隊員在進攻時用手指甩球的動作擊球過網。

沙灘排球規定在不防礙對方進行比賽的時候可以由網下進入對方場地。
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2008年北京奧運會

光陰似箭，日月如梭，轉眼已是2008年了。奧運會的聖火在它的故鄉熄滅，又將在神秘的東方燃起，這又是一次四年的期盼，人類歷史上的一次飛躍。從奧林匹亞到萬里長城，從浪漫的雅典到神奇的北京，一切盡在不言之中。
2004年，炎黃子孫的奧運健兒踏上了雅典之旅，拋頭顱撒熱血為我國爭奪了32枚來之不易的金牌，一晃眼就是四年，在這四年時間里我們一定有所進步，有所收獲，我們的奧運健兒們經過不懈地努力一定也能不負眾望，再次為我國爭光！

瞧！我們的亞洲風暴劉翔用風馳電掣般的速度奔跑著，跨越了一切障礙，直沖終點獲得了第一，這也象徵著我們亞洲沖出了世界，沖向了未來。再看那兒，張怡寧用嫻熟的球技為國又添一金。再來看個高難度的，郭晶晶優美的跳水姿態奪得裁判的贊賞，就這樣一枚金牌又成了我們中國的囊中之物了。還有許許多多的奧運健兒都施展了自己的看家本領為自己的祖國勇奪了一枚枚金燦燦的金牌，另外銀牌和銅牌也是紛紛落入我們的口袋，不用說了我們中國最後的總分肯定能夠一馬當先，遠遠不美國甩在後面成為世界冠軍。

人們歡呼雀躍，都為北京奧運會運動員取得的豐功偉績贊嘆道：「我們中國不在是東亞病夫，我們已經沖出了亞洲，沖出了世界，沖向更加美好的明天！」隨著大家的陣陣喝彩聲，北京奧運畫上了一個完美的句號，我相信，不我堅信在2012年的倫敦奧運會上我們中國人的腳步能走在世界的頂峰，我們中國人的身影能出現在世界各地！
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您好！

「起來，不願做奴隸的人們，把我們的血肉築成我們新的長城……」中華人民共和國國歌響起來了，使人們不同得想起了即將到來的2008年的北京奧運會，也同樣想起了你們。
2004年雅典奧運會的聖火剛剛熄滅,2008年奧運五環旗即將在中國北京升起！
回首上屆奧運史，北京的天空一片歡騰，那是因為無數中國人的翹首期盼與吶喊；雅典的天空如此蔚藍，那是因為沖天鬥志的感染。奧運角逐激烈而又殘酷，勝負往往系於一線之間，中國選手以無比的自信與勇氣，戰勝對手，征服賽場，超越自我，讓五星紅旗一次次在澳洲升起，讓義勇軍進行曲一次次在全球華人的心中奏響。所有的中國人在自豪，所有的炎黃子孫在驕傲！
聖火、五環、中國印……2008年北京奧運會離我們越來越近。在祖國各地，無數少年兒童歡呼跳躍，翹首期盼2008年北京奧運會。
奧運健兒，個個不僅身強體壯，有著強健的體魄，而且信心百倍。雖然他們來自匈牙利、紐西蘭、美國、台灣……但是有著共同的目標和共同的舉動——向著冠軍沖刺。
俗話說得好：「長江後浪推前浪，前浪沖到……」我相信在我心中無比精彩，在我眼中猶如天堂。綠色奧運給人自信、成功，給人新的享受；競技場上運動員戰勝自我、超越自我，是奧運匹克運動的奮斗精神。北京奧運發揚奧林匹克「更高，更快」的宗旨，成為最神聖的一刻。北京奧運促進了「和平、友誼、進步」的目標，達到了人類追求的永恆主題。魯迅曾說過：「優勝者固然可敬，但那些落後而仍然跑到終點不止的競技者，和見了這樣的競技者而肅然不笑的看客，乃正是中國將來的脊樑。」這正是自強不息的精神，我希望每一位關心奧運的人都要有這種精神。
2008年北京奧運會，您將是開放、團結的。
北京申奧成功一方面說明世界需要中國，中國需要世界。另一方面也顯示了我們國力的強大。人民愛國之情，強國之夢與體育總是密不可分的。通過全民申奧活動的開展，我知道了奧運，了解了奧運。自從1984年7月29日洛杉磯奧運會，許海峰一聲槍響，打破中國奧運金牌「零」的紀錄以來，已歷經20年。這20年，是改革開放的20年，在黨的領導下，我國的國力增強了，體育事業也得到了蓬勃發展，成為國際公認的體育大國。2008年北京奧運會將把全世界的人凝聚到一起，將進一步加強我國與世界其他國家的交往，讓更多的人了解中國，熱愛中國。
2008年北京奧運會，您將是充滿智慧的、綠色的。
2008年奧運會將給全世界人民帶來像打開生日禮物包裝後那種驚喜。正如國際奧委會評估委員會所說，2008年北京的奧運會將為中國和世界體育運動留下獨一無二的遺產。我深信，我們的運動健兒會用智慧和勇氣橫掃奧運會賽場，讓五星紅旗一次次在北京升起。
2008年轉瞬即至，遙望北京，我心中充滿了期盼。我期盼能為2008年北京奧運做出自己的貢獻，我期盼能到北京觀看2008年奧運會，我期盼自己早日成為國家的棟梁。
你們的工作任重道遠，偉大而艱巨，在象徵著光明、團結、友誼、和平、正義中各國的運動員本著奧林匹克的精神奮力向上，更快、更高、更強，正如在生活中最重要的事情不是勝利，而是斗爭，不是征服，而是奮力拚搏！
藍、黑、紅、黃、綠組成奧運五環，它代表來自五湖四海的奧運健兒們，一起相逢在2008年北京奧運會，一起相逢在奧運旗幟下。
啊！北京！我衷心希望北京奧運會成為有史以來最出色的奧運會，成為一屆非常美妙的盛會。啊！北京你們是祖國的希望，是祖國的未來。中國人民幾乎把所有的希望都寄託在你們身上，所以說，你們一定要努力拚搏，為祖國爭光。
啊！北京！祝福你們在2008年中獲得更大的收獲和精彩吧！期盼著這一天早日到來！
*******************************************************************************3 不文明行為
1 隨地吐痰
2 隨地大小便
3 亂塗亂畫
4 毀壞公物
5 打架斗毆
6 大聲喧嘩
7 亂扔垃圾
8 罵人
9 闖紅燈
10 亂開車(不在正確車道行使)
11 不按交通法規行事
12 插隊搶坐
13 在禁煙場所吸煙
14 不遵守公共秩序
15 隨便踩踏綠地,摘折花木和果實
16 追捉、投打、亂喂動物
17 在公眾場所高聲交談
18 污損客房用品
19 強行和外賓合影
20 對著別人打噴嚏
21 長期佔用公共設施
22 不尊重服務人員的勞動
23 在公共場所袒胸赤膊
24 不禮讓老幼病殘，女士
25 不以禮待人
26 用餐浪費

E. 沙灘排球3跳方塊正確姿勢講解 跳方塊方法+時機+迅速獲勝技巧

《死或生：沙灘排球3》跳方塊的小游戲有的玩家覺得難，有的則覺得很簡單。覺得難的玩家無非是因為自己明明每次都按對了可美女還是掉進水裡了。其實覺得簡單的玩家也正是掌握了跳方塊的技巧才覺得如此容易的，下面就讓小編我來教你跳方塊的技巧吧。
跳方塊技巧
首先要知道跳方塊並不只是按對了就不會落水的，游戲中的方塊間隙有大有小（這就是按對也落水的原因），你必須區分出是需要大跳還是小跳並做出正確的按鍵：
小跳按一下馬上松開，大跳就按到看到妹子動了再松開
至於什麼時候用大跳，什麼時候用小跳：
面前有水就要長按大跨，否則就短按小跨
最後還有一個真正的技巧：
其實跳方塊不一定要每個踏板都跳，你可以連續兩個小跳的地方用一個大跳來代替。也就會說，你可以全程只按一個按鍵過關
這個方法簡單又快捷，只是獎勵的分數會少些，但還是非常推薦大家用的
PS：有些專屬任務要求你兩次跳方塊45S內完成，很多玩家就是通過一個按鍵的方法過關的。
沙灘排球3跳方法正確姿勢就是這樣了，祝大家早日攻略心儀的妹子。
多特單機游戲，只做有用的攻略。
更多相關內容請關註：死或生：沙灘排球3專題

F. 沙灘排球

我也來湊個熱鬧哈，不要笑我。 藍天、碧海、陽光、沙灘，一項獨具魅力、風靡世界的運動項目一沙灘排球以其很強的競技性和獨特的藝術性、觀賞性和趣味性，被譽為「21世紀最傑出的運動」。運動員和觀眾們頭頂藍天，面臨碧海，耳聽濤聲，腳踩柔沙，這詩情畫意般的境界，很自然地將人們與大自然融為一體。人們投身於大自然的懷抱中，陶冶身心，娛樂健身，鍛煉體魄，這是人類與自然的完美結合。
起源於本世紀二十年代的沙灘排球，最早出現在美國加利福尼亞的海灘上。當時，人們為了躲避夏季的炎熱來到海邊，只是把它作為在海灘上消閑的一種娛樂活動。進入三十年代，沙灘排球的普及已形成一定的規模，每當夏季來臨，在美洲和歐洲的海濱沙灘上，沙灘排球處處可見。此時，人們再也不滿足於將它僅僅作為一種消閑娛樂活動，開始了3人、4人和6人的規則不盡一致的比賽。1947年，誕生了男子2人沙灘排球的正式比賽。
1989年，國際排聯創立了2人制男子沙灘排球巡迴比賽，賽場分別設在巴西、義大利和日本，首次比賽吸引了世界眾多優秀沙灘排球運動員參加，並獲得巨大成功。通過此次比賽，國際排聯不僅將沙灘排球列為其正式競技比賽項目，而且還確定了其最高等級的賽事為：世界沙灘排球錦標賽、世界沙灘排球大滿貫賽和世界沙灘排球巡迴賽三大賽事。至此，沙灘排球有了統一準確的競賽規則，比賽採用雙敗淘汰賽制（從2002年起，競賽賽制改為第一階段分組單循環，小組前兩名進入第二階段前16名的單敗淘汰賽），參賽運動員必須事先注冊並通過比賽進行積分排名。
在國際排聯及其212個會員協會的不懈努力下，沙灘排球運動在近十多年來得以廣泛的普及和迅猛的發展。據資料統計，世界沙灘排球巡迴賽由最初的每年5站，現已增加到了男子13站、女子12站。目前，世界上已有上百個國家和地區成立了沙灘排球組織並正式開展了沙灘排球運動，從事沙灘排球運動的運動員接近6千萬名。每年有80多個國家和地區電視轉播或播放沙灘排球的賽事，收看電視的觀眾人數超過了5億人。這些數據表明，沙灘排球不僅是體育節目報道中的一個新的熱點，而且，它作為一項大眾體育項目，已成為世界上最為流行的夏季運動項目之一。
今天，應該感謝那些致力於普及和推廣這項運動的排球組織和運動員們，他們的出色工作為這項當今風靡全球的新興體育項目進入奧運會鋪設了成功之路。1992年，沙灘排球作為表演項目首次出現在巴塞羅納奧運會上。1993年9月24日，沙灘排球被確定為奧運會的正式比賽項目。在1996年亞特蘭大奧運會和2000年悉尼奧運會上，沙灘排球以其獨特的魅力倍受球迷和體育愛好者的喜愛，被譽為「21世紀最傑出的運動項目之一」。
2000年悉尼奧運會結束後，當時的奧委會主席薩馬蘭奇先生稱「亞特蘭大奧運會和悉尼奧運會的沙灘排球比賽取得了圓滿成功。在奧運會的歷史上，沙灘排球是最好的比賽項目之一……。沙灘排球以其高超的體育競技性、出色的個人表現能力和富有青春的新穎形式將觀眾融入比賽，使他們成為比賽中的一部分。沙灘排球因此已經在《奧林匹克計劃》中獲得了應有的地位。沙灘排球為奧林匹克的運動項目增添了新的方式，帶來了新的理念。」
現行沙灘排球規則中沙灘排球比賽場地為8×16米，球網高度與室內排球一樣，兩名運動員要在64平方米的比賽場地上，完成室內排球6名運動員共同完成的諸如發球、墊球、傳球、扣球、攔網和防守等在內的各種技術動作。沙灘排球需要運動員具備良好的體能、超凡的球技、優良的品質和驚人的毅力。所以，熟悉和了解沙灘排球運動的人們都自豪地稱，沙灘排球不僅僅只是一種高水平的競技比賽，而且更是一項融休閑、娛樂和健身為一體的觀賞性極強的體育運動項目。 沙灘排球比賽規則摘要(1997-2000)

本項比賽採用國際排球總會之沙灘排球規則，各組均採用三局二勝制。比賽中不得要求替補或代換，假如其他球員因故不能繼續比賽，則該隊在剩下的局數中，可以三位球員比賽(四人制)。

得分方式：

A．三局二勝制：

1.在前兩局中，由先得12分的球隊贏得該局，若11：11平手時(既搶1分)上限為12 分。
2.決勝局：仍以先取得12分為勝，比賽過程採用得球即得分，如果11：11平手時，須進行到領先對方2 分(13： 11，14：12，22：20)，無得分上限的限制。
※雙方球隊的得分合計為四分的倍數，須立即更換場地，如記錄台疏失，也應立即換邊。
B．單局賽：

單局制中由先得15分為勝，若13：13平手時，再繼續比賽，並至少領先2分(16：14或17：15)但得分上限為17分。
※雙方球隊的得分合計為五分的倍數，須立即更換場地，如記錄台疏失，也應立即換邊。
擲硬幣選擇(TOSS)，須每局開賽前進行，決勝局亦同。

六、球員位置：球員可自由移動無位置或輪轉錯誤的規定，在四人制比賽中也無前後排之分， 但發球順序不允 許有錯誤。

※比賽中球隊有權於發球前詢問記錄台，輪到那位球員發球，而記錄員有義務表明正確發球員號碼。

七、1.一名球員不得連續觸球二次(攔網及第一次觸擊除外)。
2.若雙方球員於球網的上方同時觸球時而比賽繼續進行，則接球的一方仍有三次擊球權。
3.若因雙方球員球網的上方觸球而造成「持球」，不作犯規論(繼續比賽)。

八、擊球時必須清晰，不可捉球或擲、吊球(本規則與六人制有很大不同)。

九、例外：因對隊作出猛烈殺球動作，而進行防衛時，此種情況下可以手指做短暫的高手持球。

十、只要不妨礙對方比賽，球員可進入對隊的空間、場區或無障礙區域。

十一、一次攔網觸球算該隊的一次擊球(攔網觸球後，攔網球隊將只有兩次的擊球機會(18.4.1)。

十二、球可以觸擊身體任何部位(18.4.3)。

十三、球員號碼必須編上1.2(二人制)，1.2.3.4.號(四人制)。

自從沙灘排球成為了96年亞特蘭大的正式比賽項目之後，排聯的官員們把目光轉向了比賽用服而不是運動本身。在2000年的悉尼奧運會上，女子沙灘排球選手只需穿比基尼，而不用穿拖沓的比賽服。

1.沙灘排球

一直以來，國際排球聯合會(FIVB)總是在有規律的調整比賽的規則。排球運動最大的變化在於1986年國際排球聯合會把沙灘排球官方認定為一種排球門類。同室內排球由六人組成所不同的是，沙灘排球比賽中一方只有兩名選手。同時兩名球員之間的平衡性也是不被對手抓住薄弱環節從而狂轟濫炸的關鍵。這項運動的目的就是將球擊過網，使其落入對方半場並得分。

2.比賽

每次爭奪從一方的一名選手將球發入對方半場開始。每方允許有三次擊球機會將球擊過網，否則將失去發球權。按照慣例，一名負責進攻的球員需要在網前形成攔網，以阻止對方擊球過網。沙灘排球的球員們在場上沒有固定的位置，簡而言之，隊員觸球時不得持球，不得連續擊球兩次，他們可以用身體的任一部位擊球。當一個隊的隊員在界外擊球或是身體觸網時，判該隊失去發球權。

3.發球

掌握發球權的一方進攻得手後獲得又一次的發球權。一方的兩名選手將輪流發球，但是一名選手可繼續發球直至本方失去發球權為止。選手可採用上手或下手發球，可以用他們的拳頭，張開的五指，或是手臂發球。發球隊員必須在底線後面發球，但規則允許跳發球的運動員在跳起後落入場內。

4.得分

與室內排球賽有所不同的是，沙灘排球的比賽中只有掌握發球權的一方才可得分，當擁有發球權的一方贏得一回合時方可得分。當防守的一方贏得一回合時只是意味著他們奪得了發球權。哪一支球隊率先達到15分並能夠領先兩分獲是誰先達到17分，將贏得該局比賽或者是整個比賽的勝利。唯一例外的是在冠軍爭奪賽中，在共三局的比賽中，前兩局只要達到12分，但在第三局中，實行的是每球得分制，不管是誰掌握發球權，同時比賽不會結束直至一方在先到12分的基礎上能夠領先對手兩分為止。

二.設備

1.場地

與室內場地相同的是，沙灘排球也是在長18米寬9米的場地上進行。場地被高為2.43米(男子場地)和2.24米(女子場地)的網分為對等的兩部分。沙灘排球的用網寬為1米，由10平方米的黑色小孔組成。在其底部有一根繩子系在柱子上以保證網子處於拉緊的狀態，因為在比賽的過程中球有時會觸到網上。網上連著的兩個觸角標志著交叉空間的邊界，擊球過網時必須穿越著一邊界。場地內唯一被標記的是邊線，把材料釘進沙里描出其輪廓，當球壓線時按界內球算。

2.用球

比賽用球由一個內置球膽和柔軟的皮革做成，它和室內比賽的用球一樣大小---圓周為65到67厘米，重量約為260到280克，但其內部氣壓較小。

3.其它規則

1)球不得觸網，也不得觸到本隊的其他隊員。

2)一次攔截不被計算為一次擊球。

3)與室內排球不同的是，球員可以在場地的任何位置和任何高度發起進攻。

4)球員不得阻擋對方球員觀察發球的視線。

5)由於天氣是個極為重要的因素，所以比賽中每五球交換一次場地。(比如說，3比2或5比0後)

6)每支球隊在一場比賽中將擁有兩次30秒的暫停時間。

7)比賽中沒有換人。8)每回合之間的最長時間為12秒。

三.競賽安排

2000年的悉尼奧運會將由48名男運動員和48名女運動員組成。每個級別的24支隊伍根據抽簽對陣，比如說1號將對陣第24號。在第一輪中落敗的12支球隊將再進行兩輪比賽，四支成績最好的球隊和那12支球隊一道組成16支球隊進入下一輪的淘汰賽。

四.奧運會參賽資格

由兩人組成的球隊是根據世界排名獲得奧運比賽資格的，世界排名是根據他們在99年1月1日至2000年8月15日之間在世界巡迴賽中的表現來排定的，這些巡迴賽中包括99年世界錦標賽和世界排協認可的洲際比賽。每個國家都可派出各兩支球隊參加男子和女子沙灘排球賽。澳大利亞作為本次大賽的東道主，可派出三支隊伍參加比賽，其中一支球隊早已獲得了入場券。

G. 沙灘排球運動員彈跳動作特徵及訓練方法分別是什麼

運用多學科知識， 對沙灘排球運動員彈跳素質負荷特徵的有關問題進行了實驗研究。結果表明:運動員在沙地縱跳時的運動負荷強度大於室內木質地縱跳;沙地上完成縱跳時肌肉更容易疲勞，且下肢肌肉功能狀態的變化有特異性;運動員連續縱跳相對高度的變化特徵進一步揭示了沙地對運動員起跳過程中神經肌肉興奮性水平的影響程度。建議根據沙排的項目特點，採取全面而有針對性的訓練,以利於運動員彈跳素質的提高。

H. 沙灘排球的基本規則

沙灘排球的基本規則、場地大小、排球大小、得失分和交換發球權等方面與室內排球運動基本一樣。細潔柔軟的場地，長寬各為8米和16米，但場內沒有發球區和前後排的限制。一般採用3局2勝制，每局握有發球權一方才能得分，先得21分者贏得一局。如果雙方打成20比20平分時，凈勝2分一方才能獲勝。
其實，這項運動更具休閑和娛樂性，你對種種規則大可置之不理，甚至可以自定規則，對於服裝的要求也非常寬松，只要願意，背心、短褲、遮陽帽、太陽鏡隨意穿戴，對自己身材有信心者，比基尼應該是最佳選擇。對於大多數人而言，沙灘排球的魅力在於輕松隨意和熱鬧有趣。 國際排聯組織的兩人制沙灘排球比賽，比賽規則與室內排球比賽規則的不同之處：
（一）一個隊由兩名隊員組成。每隊的兩名隊員必須始終在場上，沒有換人。當發球隊員擊球時，除發球隊員外，雙方隊員必須在本場區內，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉錯誤，但有發球次序錯誤。一局比賽每隊首次發球時，記錄員啟示發球次序，比賽中，啟示員應展示發球隊員1號或2號的號碼牌，指明該隊的發球次序。記錄員發現發球次序錯誤，應在發球擊球後立即通知裁判員。
（二）每隊最多可擊球三次，攔網觸手手也計一次擊球，第三次必須將球從球網上空擊回至對方場區。
（三）隊員不得用手指吊球的動作來完成進攻性擊球。
（四）隊員用上手傳球完成進攻性擊球時，傳球軌跡不垂直於雙肩連線，即犯規。
（五）用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當雙方隊員網上同時觸球時可以持球。
（六）在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員穿入對方空間、場區和無障礙區。
（七）任何隊員在本場區空間都可以對任何高度的球進行進攻性擊球。
（八）每局比賽中，每隊最多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒，任一隊員都可向裁判員提出暫停請求。
（九）在任何方式的比賽中，當雙方得分相同為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區。交換場區時可給球隊最多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區時，沒有休息時間。
（十）三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鍾。
（十一）隊員在比賽過程中受傷，可給予5分鍾的恢復時間，但一局比賽中最多給予同一名隊員兩次恢復時間。隊員5分鍾內沒有恢復或一局內同一名隊員超過兩次恢復時間，則宣布該隊為陣容不完整。 在2001年整個賽季中，國際排聯將在沙灘排球比賽中試行每球得分制，同時還將把比賽場地從9米×18米改為8米×16米。
試行的每球得分制賽制為：三局兩勝，每局21分，贏得對手2分或2分以上的隊伍為勝隊，比分沒有上限；如出現1比1的局分，進行第三局比賽。第三局為15分，贏得對手2分或2分以上的隊伍為該場比賽的勝隊，比分沒有上限；在前2局比賽中，當雙方比分相加為10分時，交換比賽場地。第三局中，雙方比分相加為5分時，交換比賽場地。每次交換場地時沒有休息，不允許推延時間。
每局比賽中，各隊有2次暫停，每次暫停時間為30秒；局間休息時間為1分鍾；每場比賽中，對運動隊的判罰不累積計算，但每局比賽中累積計算。每局開始時，重新計算該局的判罰次數；每場比賽中，每名運動員只有一次受傷暫停；第一局比賽抽簽的失利者，在第二局開始時有權先進行選擇。如進行第三局比賽時，則重新抽簽。
在下一次世界沙灘排球理事會代表大會上，將根據每球得分制及比賽場地的試用結果，向國際排聯2002年理事會提出包括至2004年雅典奧運會使用的正式競賽規則的提案。國際排聯理事會會後，將再不對2002年、2003年和2004年的競賽規則進行任何修改。