朵朵的鍛煉方法

A. 社會教案我一定準時到

1、鏡子里的我 教學目標： 認識自己並喜歡自己（相貌、性格、特長等） 初步懂得每個人都有自己的特點，學會互相尊重。 教學重點：充分認識自己並接納自己，樹立自信。 教學難點：初步明白不同特點的個體組成集體，大家在一起互相尊重，十分快樂的道理。 教學過程： 活動一：謎語導入，照鏡子體驗自己的特點。 1、猜謎語。「我笑他也笑，我跳他也跳，伸手摸不著，真是太奇妙！」 2、師照鏡子。「我對著鏡子仔細照，鏡子里映出我的相貌。」（出示）我左看看，右瞧瞧，發現自己臉上有些特點。小朋友，你們能不能幫老師找一找？ 3、學生交流。 4、師再照鏡子。「我對著鏡子仔細照，鏡子里映出我的相貌，嘴巴大，眉毛直，頭發彎，臉兒圓，這就是獨一無二的我，我為自己拍手叫好。」（出示） 5、齊讀兒歌。思考：什麼叫獨一無二？ 6、出示課題《鏡子里的我》（齊讀） 7、學生照鏡子，說說鏡子里的我長得什麼樣？然後告訴小夥伴聽。 8、學生交流。 活動二：畫自畫像，進一步感受獨一無二的我，樹立自信心。 1、出示四位小朋友的自畫像。思考：他們長得有些什麼特點？小組討論。 2、學生交流。 3、多媒體播放小朋友的自我介紹。 4、思考：如果長得一模一樣會怎麼樣？ 5、學生照鏡子，畫自畫像。 6、交流：你喜歡自己嗎？為什麼？ 活動三：再一次照鏡子，體驗自己的不同。 1、小組照鏡子，看看鏡子里的你和小組中的其他成員有什麼不一樣？ 2、指導朗讀書P2中的兒歌。 3、小結：具有不同特點的小夥伴組成了一個小組，一小組一小組又組成了我們一（1）班這個溫暖而又快樂的大集體。 活動四：看動畫片，體驗自己特別之處。 1、師：小朋友，在我們身上還有一樣東西也是獨一無二的，想不想知道啊？ 2、看多媒體動畫片《黑貓警長抓壞蛋》。 3、師：指紋，就是手指上的紋路。 4、 比較兩個指紋的不同。 5、 思考：指紋有什麼用途？ 6、 指導學生畫指紋畫。 7、總結：雖然我們每個小朋友的指紋都不一樣，但是卻能組成一朵朵美麗的鮮花。我們一（1）班這個大集體就是由你們26個各有特點的小朋友組成的。讓我們在集體中健康、快樂地成長吧！ 2、到陽光下去 教學設計 一、教學目標： 1、懂得經常參加戶外運動與鍛煉有益身心健康。 2、能舉例說明正確的鍛煉方法，適宜的鍛煉時間。 3、能選擇適合自己的鍛煉方法項目，運用正確的鍛煉方法，在適當的時候進行體育鍛煉。 二、教學內容： 第一課時完成教學目標、第二課時完成教學目標。 三、教學重點： 懂得運動有益健康，了解體育鍛煉的一些小常識。 四、教學方式、方法和教學策略 在整個教學活動中，採用媒體教學法，實踐體驗法，辨析法、合作學習、參與學習法，讓學生在體驗中在比較中，學習新的知識，懂得在實踐中有收獲。 五、教學准備 教師：媒體准備有關體育鍛煉的項目介紹。 學生：准備好自己的有關鍛煉的小故事。 六、教學過程 第一課時： 活動一：觀看媒體，初步認知 1、媒體出示公園的一角： 讓學生說一說，看到了什麼？ 2、交流後，出示：陽光給植物以生命，陽光使病菌難以藏身，陽光讓孩子們身體強健。 3、揭示課題。 4、在小組中交流：自己在休息時間做些什麼；是否經常去陽光下活動，為什麼。，活動二：聽聽故事，學會比較 媒體輔助：出示課文中「故事園」中故事之一：積極參加體育鍛煉的同學，舉啞鈴、跳短繩、踢毽子、打羽毛球。 請同學交流平時自己是怎樣鍛煉的，說說運動有些什麼好處？ 活動三：辨析明理： 媒體出示故事之二：課余時間不願意參加體育鍛煉的同學：小女孩懶懶地爬在沙發上，邊吃零食邊看卡通書；小胖墩賴在床上不肯起來，還打開電視機在床上看了起來；下課了，同學們都上操場上去活動了，可小男孩還在教室里埋頭寫作業；游戲機房裡，小男孩玩得樂此不疲。 讓學生在小組中選一組說一說，這四個小朋友的做法是否有利於健康？為什麼？ 比較後小結：在陽光下活動，有利於身心健康。 活動四：看圖學方法 看圖辨析：這樣做好嗎？ 場景一：夏天的正午，烈日當照，幾個小朋友滿頭大汗地在水泥地上踢球（不合適的時間，不合適的場地） 場景二：游泳池邊，一群小朋友在做入水前的准備工作（劇烈運動之前必須做准備運動） 場景三：冬天的晨曦父子倆在跑步（冬季長跑有益健康，但要注意霧天空氣中有害灰塵多，不宜進行長跑） 場景四：剛吃完飯，小女孩就去跳繩了（時間不適合，剛吃完飯，不宜馬上鍛煉） 場景五：社區健身園中，小朋友在器材上玩（不適合的項目，健身器材的大小、高度以及運動強度是為成人設計的，不適合兒童進行鍛煉） 小結：我們要選擇合適的時間、場地和項目進行運動。 第二課時 活動一：師生交流鍛煉身體的常識 老師介紹一些適合學生年齡的體育活動及有關的體育常識。 學生交流自己喜歡又適合自己的體育活動。 活動二：集體參與設計項目 媒體出示不同的時間（早上、課間、午飯後、冬天等）讓學生以小組為單位設計有趣的活動。 媒體在出示具體時間時，再出示不同個場合，讓學生以小組為單位設計有益的活動。 介紹自己小組設計的活動名稱和內容，並說一說這項活動的好處是什麼？ 全班學生共同評選最佳活動。 活動三：課後延伸：要求每個學生和父母一起，制訂一張全家鍛煉的時間表，並互相督促完成。 3、我會理東西 教學設計 一、教學目標 初步學會有條理地安排自己的學習環境，知道一些整理物品的基本方法，如物品分類放，用完東西放回原處，及時整理物品等。 二、教學重點 難點 學會整理物品的一些基本方法 三、教學方式 方法和教學策略 在整個教學活動中，採用故事激趣法，實踐體驗法，合作學習法，參與學習法，讓學生在活動中體驗，在合作中成長。 四、教學准備 電腦多媒體、書包、學慣用品（書、筆、尺、橡皮等。） 五、教學過程 第一課時 活動一：聽故事，說結果 1、教師講教材P10的故事。 2、為故事加結尾：後來怎麼樣了？ 3、你能設法幫助小剛改正壞習慣嗎？ 討論後歸納出整理物品的三種基本方法。 ⑴ 用完東西放回原處；（2）各類東西分開放；（3）整理物品要及時。 活動二：交流會，說方法 1、平時你是怎麼整理物品的？ 2、你能按這三種方法來幫小剛整理房間嗎？（媒體演示小剛凌亂的房間，學生操作） 活動三：讀兒歌，激情感 1、出示「小舞台」的兒歌 ⑴ 小組朗讀；（2）集體朗讀。 2、小結：通過對小剛的幫助，我們學會了一些整理物品的基本方法，回家去，同學們可以按照這樣的方法整理一下自己的小天地。 第二課時 活動一：誦兒歌 復習舊知 1、誰還記得上節課我們學的一首兒歌嗎？學生齊背。 2、交流三種整理物品的方法 活動二：交流學習收獲 1、小組交流自己整理「小天地」的情況和感受。 2、全班交流；主題是：《我的「小天地」整齊了》、《我的書包不亂了》。 活動三：快板表演 《用好東西放原處》 活動四：實踐操練 1、實物操練：在教室里設計一些凌亂的物品，請學生分小組整理。 2、學具操練：運用「我能行」欄目，按要求用粘紙把物品貼在書桌、 書架的適當位置。 3、電腦操練：運用老師設計的動畫練習整理物品。 活動五：課後活動。 在家長指導下，在家裡進一步練習整理物品。 4、父母不在家 教學設計 一、教學目標 第一課時目標 1、能舉例說明居家安全的注意事項。 2、聯系生活實際，學習正確的求助方法。 第二課時目標 1、鞏固並靈活運用居家安全的方法。 2、懂得遇事不慌張，學會應對或通過正確的求助方法，解決生活中的一些問題。 二、教學重點和難點 懂得遇事不慌張，通過正確的求助方法，解決生活中的問題。 三、教學方法和教學策略 在整個教學活動中，採用了媒體教學法、創造教學法、實踐體驗法、合作學習法、角色表演法，讓學生主動參與，在合作中成長。 四、教具准備 事先拍攝的錄像並配上音樂。 五、教學過程設計 第一課時 活動一：欣賞木偶劇，激發興趣 森林中住著羊媽媽和七隻可愛的小羊。一天，羊媽媽出去了，留下七隻小羊在家……我們看看發生了什麼？ 學生觀看木偶劇 說說小羊可憐嗎？那你有沒有遇到爸爸媽媽不在家的時候嗎？你記得他們 不在家的原因是什麼？ 小結：爸爸媽媽的工作越來越忙，有時也會不在家，今天我們就要來討論一下當父母不在家時，我們該怎麼做小主人。（出示課題：4 父母不在家） 活動二：展現生活場景，學習解決方法 當父母不在家時，我們可能會遇到什麼事情？（媒體畫面播放） 一天，小紅獨自在家，有人敲響了他家的大門，會是誰呢？（放錄象，小紅遇上心懷不軌的推銷員。） 如果你是小紅，你會怎麼辦？ 學生討論。 讓我們看看小紅是怎樣做的？（看錄像） 小紅用的辦法和你一樣嗎？是什麼辦法呢？ A 堅決不讓陌生人進屋。 B和他周旋，不要透露自己獨自在家。 C向鄰居求助。 D給爸爸媽媽打電話。 （師提示學生：知道父母的手機或單位電話嗎？如不知道，一定要盡快問清並牢牢記住。） 7、小結：當我們一個人在家時遇到事情可千萬不能慌張，只要冷靜，開動腦筋，就一定能把想出辦法把問題解決好。 活動三：角色表演，記住方法 1、如果你碰到下面的幾件事情，你會怎麼辦？和你的夥伴選一場景演一演。 場景一：電話鈴聲響了，小明站在一旁看著電話：接不接，接了又該怎麼說？ 場景二：吃飯時，小軍把油膩膩的湯倒翻在桌上，地上…… 場景三：突然間電閃雷鳴，你會做些什麼？雷電天氣時使用電器要注意什麼？ 場景四：奶奶一個人在家，突然覺得不舒服，癱坐在沙發上。 場景五：在家削蘋果，不小心割到手，手出血了。 場景六：家中的煤氣漏了。 2、教師評論場景表演，指導和補充有關居家安全的知識。 活動四：總結 送你一句話：父母不在家，遇事莫慌張，安全最重要，方法要得當。 第二課時 活動一：情景討論，復習方法 1、出示畫面：一個小朋友穿著背心，短褲，拖鞋，到樓道里去倒垃圾，身後，一陣風把門帶上了，小朋友沒帶鑰匙，也沒帶錢，怎麼辦？ 2、學生討論，教師鼓勵學生用上節課所學的本領，充分發揮，得出多種答案。然後指導學生對各種答案進行比較和選擇。 3、復習「一句話」 ：父母不在家，遇事莫慌張，安全最重要，方法要得當。 活動二：拓展延伸，舉一反三 游戲「大紅燈籠高高掛」 規則：每個情景都有幾個答案，你們小組選哪一個，就把燈籠掛在哪個樹枝上。 1、在商店購物時，你不小心和父母走散了。 A：驚慌失措，四處尋找。B：原地不動，等待父母。C：找商場工作人員尋求幫助。D：給父母打手機。 2、放學後，本應來接你的爸爸沒來，卻來了一個陌生的叔叔，你會…… A：跟他回家。B：找老師幫助。C：打電話問爸爸。 3、著火了，而你獨自在家。 A：打開大門，逃出去。B：打電話報警。C：躲在衛生間，淋濕身體。 游戲中，教師教會孩子發生火災時的急救和正確報警。以及燙傷、燒傷的簡單護理和如何打120救護電話。 4、小結：今天，我和同學們在這堂課中學會了許多方法，以後一個人在家還害怕嗎？只要遇事冷靜，開動腦筋，我們就一定能找到好辦法，解決問題。 5、我們春遊去 教學設計 1、教學目標 感知並欣賞春天的美好風光。 知道春遊能親近自然，放鬆身心，增長知道，增進友誼。 學習討論與協商，參與春遊活動的設計與准備。 2、教學內容 第一課時完成教學目標 1 2 。 第二課時完成教學目標 3 。 3、教學重點、難點 初步學習設計春遊活動，在春遊活動中感受大自然的美好。 4、教學方式、方法和教學策略 在整個教學活動中，採用媒體教學法，表格設計法、合作學習法、收

B. 如何給一個孩子當好認識世界的導游

我是柯婷，70後媽媽，家有青春期男娃一枚，愛電影、愛讀書、愛旅行，但這些都比不上我愛孩子，愛孩子們！

王菲在《人間》這首歌里唱：

「但願你的眼睛，只看得到笑容。

但願你流下每一滴淚，都讓人感動。

但願你以後每一個夢，不會一場空。」

我已經做好准備，把這美麗新世界，介紹給孩子們。

那麼，親愛的你，

你做好准備了嗎？

C. 怎麼教孩子加減法

參考一下文章，也許會對你的問題有幫助朵朵學加減法 幾個月以前，我也是一位迷茫的媽媽，如何教孩子數學，成了讓我很頭疼的事，一直以為這是老師的事，孩子上學前班可以跟老師學，可是這是個對數學極其敏感的孩子，似乎等不及讓老師來教她，四歲一過，跟著階梯數學進入了加減運算的世界。越是不在意，越是能感覺到孩子的進步，當九月份小傢伙學會了20以內加減的時候，我才開始著急如何引導孩子學習數學，哪知我得准備遠遠落在了孩子的後面，常常發現小朋友自己已經會了，我才開始引導孩子用最快捷最容易理解的方式來糾正孩子的演算法，這樣也好，至少孩子是在理解的基礎上來學的，而不用學前班的灌輸式的方法。一路走來，倒是積累了一些經驗。首先學加減法的基礎，必須學會1—100的數數，100—1的倒數，至少二十以內的點數取物。這些東西朵朵小朋友四歲時就全部完成了，特別是倒數，讓我很意外很驚訝，因為我從沒教過她。所以我常說這個孩子對數字很敏感。十以內的加法小朋友很順利，但是減法小朋友開始時一定要看到實物才算得出來，特別是10-9之類的，我們看起來很容易，孩子算起來卻覺得很難，想這類大數減大數，孩子最初算是老是出錯，我只是點了孩子一句話，「10-9=,其實就是10比9多多少？」一句話，小朋友的十以內減法就此過關。想著今年朵朵才上大班，覺得會這些已經足夠了，不想偶然之間發現，小傢伙已經會進位了，雖然我知道是在心裡數出來的，還是讓我很驚訝，於是，我開始到處找學習進位的方法，在朵朵買的口算書上，我找到了，現在很流行的二十一內進位加法的演算法就是----湊十法。後來我問過上學前班的孩子家長，也得到了證實。所謂湊十法，舉例來說比如8+7= ，用湊十法來算就是8+7=8+2+5=15，16—9= 16—6—3=7.這個演算法要求孩子是以內加減法熟練，10的組成熟悉。起初以為孩子不容易學會，我用擺蘑菇丁（小顆粒玩具）來讓孩子體會，熟悉，幾次以後我也淡忘了，事實是，再後來做題時，孩子清晰的說出了思路，用的就是湊十法，才發現其實孩子還是理解了。到了任意兩位數加一位數的進位加法時，小朋友還是用湊十法，但是根據題型的不同，有時湊前面有時湊後面，我發現這時很容易出錯。像這樣58+6=，和23+9=，好在這個時候小傢伙的二十以內加減法已經很熟練了，所以我思考後提出這樣的演算法58+6=50+（8+6）=50+14=64。小朋友很容易就接受了。再遇到借位減法時，我第一次向小朋友講述了借位的概念，因為只是涉及到兩位數減一位數，所以理解起來並不困難。跟著新思維的數學訓練，很快就涉及到兩位數的加減法，整數加減很容易，但是兩個數都不是整數，朵朵就開始出錯，我發現其實是孩子沒有數的概念，拿來蘑菇丁，我們一起擺來做題，很快孩子就明白了數的的關系，我也發現了口算的好處，口算24就讀做二十四，2是表示二十，讀出口立即就明白了，這遠比學前班教的列豎式數位對齊，在十位是表示十，比這個好理解多了。而且我一直不贊成太小的孩子用豎式教孩子計算，理解的孩子好些，沒有理解的孩子就只是做機械的二十以內的加減運算了，即使會做，但沒有明白數的關系和量的概念。而且會了口算再學豎式計算，只會更容易，所以朵朵的豎式計算我是不會教她的，留給學前班的老師教吧。最難得兩位加兩位進位的加法和退位的減法，我一直在思考怎麼和孩子講，從開始學加減法，一直是我跟在孩子的後面，她會做了我在教，到最後這個時期才是我主動先思考，但是等我想好了怎麼教，小傢伙不知不覺中又跑到了我的前面。十二月的某天，當我心血來潮教孩子怎麼做加法時，我寫下了27+14=，小朋友立即制止了我，：「媽媽，你不用教我，我會算。」思考了一會，小朋友脫口而出：「41」我驚訝的問：「你怎麼算的？」小朋友的演算法27+14=27+10+4=37+4=41，思維很正確，但是和我的想法不同，我的方法是27+14=20+10+7+4=30+11=41,這樣思路更清晰一些，錯我率會更低，小朋友還是聽從了我的演算法。兩位減兩位借位減法是我唯一一次先教的，54—28=，我的思路54—28，先用50—20等於30，4—8不夠減，從30中借10，那麼三十就變成20，後面14—8=6，20+6=26，一遍講過，覺得小朋友似懂非懂，就沒再重復講，之後的幾天一直在想是不是還有更容易讓孩子理解的好方法？那知小朋友自己已經在悄悄的消化著，幾天過後，我又問起時，小朋友已經在我開口之前算出了正確答案。朵朵的加減法都是在口算狀態下完成的，小朋友有興趣加上對數字敏感，所以進步的很快，這一點就連我也很意外。整個過程中我認為最重要的就是培養孩子數的概念，這一點階梯數學和新思維數學訓練做的都很好，省了我不少時間，再加上擺放蘑菇丁，更明確了數的概念，讓孩子更容易理解。因為我的教授過程大都是在朵朵自己會做題之後，所以孩子接受的時間很短，我覺得孩子自己體會也很重要，就算是用最笨的方法，她能算出來，就說明她明白這個數字關系。我們所能做的就是讓孩子更容易理解，運算起來更簡便。 興趣是孩子最好的老師！ 1、首先要做的是：培養孩子的興趣，要讓他主動的去學習。 被動的學習是很枯燥的，那樣只能讓孩子對學習產生厭惡感。 2、要時刻記著誇獎孩子，贊揚是激起興趣的興奮劑，要學會發現孩子的優點 3、要有耐心和信心，和孩子一起分享學習上的得失。 4、做孩子最好的朋友 5、在實踐中你還可以總結一些經驗，具體情況具體對待。 孩子計算能力的提高，口算是基礎。10以內的加減法口算又是進位加法和退位減法的基礎，所以10以內的加減法口算必須使幼兒非常熟練。無論家長，還是老師我們在進行教學和輔導時都應先易後難。 在教學時先讓孩子分學具（計數棍、玩具、各種圖形）等等，使孩子在動手操作的過程中了解數的組成與分解，然後在進行加減法教學，因為數的組成與分解時10以內加減法教學的基礎，熟練掌握數的組成之後，進行加減法口算就容易多了。 把加減法與數的組成聯系起來，目的是使孩子真正明白加減法的算理。以數字「5」的組成與分解為例，「5」可以分成「2」和「3」，「2」和「3」組成「5」。加法的意義就是把兩部分合並在一起，求一共有多少。「2」和「3」組成「5」也就是把「2」和「3」合起來，即2+3=5。減法就是從總數里去掉一部分，求另一部分。5可以分成2和3，就是從總數5里去掉2就剩另一部分3，去掉3就剩另一部分2.即5-2=3、5-3=2.10以內加減法教學可以從以下四方面進行： （1）、幼兒動手操作學具，通過分學具得出數的組成。 （2）、熟練掌握數的組成。可以邊操作邊說數的組成；可以吧數的組成製成卡片進行訓練，看卡片已各種形式讓幼兒說，為加減法口算作準備。 （3）、列式計算。通過擺學具列出算式，因為有樹的組成作基礎，計算結果也就簡單多了。 （4）、口算加減法的訓練。在幼兒理解算理的基礎上，進行形式多樣的口算練習。如：把數的組成製成卡片進行練習。以5可以分成2和3為例，出示卡片既可以讓幼兒說出數的組成與分解，還可以看卡片說出兩道加法算式和兩道加法算式。另外可以製作口算卡片進行練習，如：2+3=5，開始可以寫出結果，讓幼兒看算式完整的地讀，然後去掉結果，讓幼兒讀;最後看算式，不重復題目直接說出結果。這樣循序漸進，可以照顧到口算能力較差的幼兒，使幼兒的口算能力得以提高。除了採用以上的方法進行練習外，還應重視孩子的聽算、視算，聽算和視算可以培養孩子的注意力，鍛煉幼兒的聽力，還可以提高幼兒的思維反應能力。這也就是我們現在每天讓孩子在園對照黑板抄題、算題的目的所在。10以內加減法是學習20以內加減法的基礎，所以一定要教育督促幼兒熟練掌握。按照說數的組成、讀口算卡片、寫口算題、讀口算題、聽算的過程訓練幼兒，口算速度逐步提高，只要每天堅持，持之以恆，定會取得良好的效果。 在教孩子10以內的加減法運算的時候，可以經常編一些小故事，讓孩子參與其中，不知不覺孩子就學會了運算。而且，每次孩子都對這種小故事表現出非常濃厚的興趣，學起加減運算來非常輕松。 比如，學習8的加減法，編了一個這樣的小故事，其中經常和孩子互動一下，互相提問，甚至讓孩子把故事編下去： 小猴子要買8個蘋果送給奶奶。它來到市場上，看見紅蘋果挺誘人的，綠蘋果也挺好的，於是，這兩種蘋果它一樣買了幾個。（紅蘋果買5個，綠蘋果買幾個？） 小猴子拎著裝了8個蘋果的框高高興興地往奶奶家走去。路上同小豬撞了一下，結果撞掉一個蘋果，它們都不知道。（這時還剩幾個蘋果了？） 小豬是小猴子的好朋友，見到小猴很高興。小豬說口渴了，小猴子就給小豬一個蘋果解渴。（這時還剩幾個蘋果？） 看到小豬吃蘋果吃得津津有味的，小猴子也想吃，於是它也拿了一個蘋果吃了起來。（這時還剩幾個蘋果？） 突然，背後響起一聲獅子的吼聲：「吼——」不好了，獅子看見小猴子了，快跑啊！小猴子拎著框使勁往前跑，框里的蘋果噼里啪啦地往外掉。 好不容易跑到奶奶家了，獅子也沒有追來，小猴子終於鬆了口氣。小猴子把蘋果送給奶奶，可是它往框里一看：「咦？怎麼只剩下2個蘋果了呢？」 奶奶聽完小猴子講的途中的遭遇後，哈哈笑了起來。奶奶對小猴子說：「你來了就是最好的禮物了！」 就這樣，故事講完了。講的過程中我還不時讓孩子算算還有幾個蘋果，而後面的遇到獅子的事情也是孩子自己編出來的。整個過程非常輕松，既讓孩子開拓了思維，又達到了學習的目的。%D%A

D. 想讓孩子更優秀，要用哪些方法代替懲罰

3.提供選擇

提供給孩子合理且我們能接受的選擇，給他被尊重感，而不是被強迫感。

很多家長面對孩子在公共場合搗蛋會說：「你再亂跑，我就不帶你回家了！」

其實我們可以給孩子一個選擇，告訴他，你要麼好好走，要麼坐在購物車里，由你來決定。

4.讓孩子體驗錯誤行為的自然後果

當孩子存在一定的主觀意識行為，即「明知故犯」的行為，需要承擔因此引發的後果。

比如面對孩子在超市不聽話，家長可以在下一次要去超市的時候，不帶孩子去。

如果孩子表示為什麼不能一起去，就可以告訴他，因為你之前在超市表現得不夠好，我不能再帶你去了。

通過以上這些代替懲罰的技巧，可以讓孩子明確認識到自己的錯誤並反省，效果比直接懲罰來得要好得多。

無論是正面的鼓勵，還是懲罰，都源自父母對孩子的愛，不管父母採取什麼樣的方式，都要嚴而有度、嚴中有愛。

E. 朵朵女性私護使用方法

F. 電視里的那個治療腦癱成功的「朵朵爸爸」用的什麼方法大家知道么

朵朵爸爸是自己潛心研究的配方，除了這些還針對朵朵設計了一套訓練計劃，用堅持和毅力讓女兒學會了爬行、站立和行走。

G. 瑜伽的種類有哪些 男生適合什麼樣的

瑜伽的分類方法有很多種
1練習主體分類
兒童瑜伽 孕婦瑜伽 男子瑜伽 老年瑜伽 夫妻瑜伽 親子瑜伽 雙人瑜伽
2瑜伽環境分類
高溫瑜伽 香熏瑜伽 戶外瑜伽 家庭瑜伽 水中瑜伽 辦公室瑜伽 陰瑜伽
3瑜伽功能分類
纖體瑜伽 力量瑜伽 減壓瑜伽 美容瑜伽 康復瑜伽 性瑜伽 形體瑜伽 增高瑜伽 健身瑜伽 心靈瑜伽 能量瑜伽 減肥瑜伽 瑜伽高爾夫
4瑜伽種類分類
智瑜伽 業瑜伽 信仰瑜伽 哈他瑜伽 王瑜伽 昆達里尼瑜伽

瑜伽，經過五千年的演變及發展，加上傳統的瑜伽教授方法是口頭傳授，而非書面傳授，瑜伽的博大精深導致了其在傳授中的不確定性。由於這個原因，各式各樣練習哈達瑜伽的派別汗牛充棟，所以世界上的各個瑜伽分支對瑜伽姿勢的命名也有所不同。盡管這樣，大多數瑜伽分支都遵循既定的基本規則，只是在教授的方法、重點和練習上稍有不同而已。但被教授的「主角」，仍是瑜伽。因為每個人的喜好、年齡、體質以及性情都不同，你應選擇最適合自己的派系練習瑜伽。現在先簡單介紹當今最流行、最為人熟悉的幾個瑜伽派系讓大家有一個概括的印象：

1.AnandaYoga（阿南達瑜伽）
這一派認為身體及靈性上的修習同樣重要。必須先潔凈和提升能量，為冥想作好充分准備。隨著腦海內反復地作提示和肯定，每一個瑜伽姿勢最終用以擴闊或提升自我意。AnandaYoga的另一特色是著重一系列「能量法運動」，要求身體某部位反復收緊及放鬆，同時配合呼吸方法將能量帶至該處。它強調做瑜伽姿勢時必須極度放鬆，從而為其後的冥想做好准備。

2.AshtangaYoga（阿斯湯加瑜伽，八分支法瑜伽）
AshtangaYoga又名PowerYoga，是哈達瑜伽中最講求體力的。它共有240個瑜伽姿勢，以6組動作單元結合呼吸串連起來，藉以提升身體的「熱力」，從而強化身體。他們強調力量、柔韌度和元氣三者同樣重要，因此AshtangaYoga深受運動員或熱愛劇烈運動的人所喜愛。

3.IntegralYoga（完整瑜伽）
這派結合所有實踐瑜伽的步驟--瑜伽姿勢、調息法、無私的奉獻、祈禱、唱聲、冥想及自省，特別強調瑜伽是以冥想為最終目的，甚於人體結構的分析，鼓勵學員練習時要「鬆弛」、「平靜」以及「有為」。每一堂瑜伽會長達75分鍾，其中45分鍾用在瑜伽姿勢的鍛煉上，緊隨是放鬆、呼吸練習，最後就是冥想部分。具難度之餘，卻溫和而沉靜，受喜歡全面地學習傳統瑜伽的人士所追隨。

4.IyengarYoga（艾揚格瑜伽）
IyengarYoga可說是近年西方最為人熟悉的哈達瑜伽學派。IyengarYoga將瑜伽科學及醫學化，藉以改善個人生理及心理上的種種毛病，因此，亦廣為醫生及物理治療師所認同。這一派的導師特別強調做瑜伽姿勢時手腳、盆骨、脊椎骨等身體部分的配合、絕對正確的位置和肌肉收緊放鬆的配合，對細節的掌握非常注重。因此對瑜伽姿勢有建立良好的機礎，及改善一些身體姿勢出現問題的人。這一派也特別重視及認同練習瑜伽時，必須因應個人體形上的限制而借用工具來幫助學員來完成瑜伽姿勢，這些工具包括毛氈、磚、攬枕、椅子、繩子等等。

5.KripaluYoga（克里帕魯瑜伽）
KripaluYoga常被形容為「動態的冥想」，較少著重鍛煉瑜伽姿勢時的生理細節，更多注重瑜伽姿勢帶給人在感情及心理上的反應，因此要求學員保持溫柔、慈悲及內省的態度。這一派認為，身體有它的智慧，它會發出信息，提示個人可怎樣順暢地將瑜伽姿勢流暢自然地練習下去。每一個瑜伽姿勢都會維持著一段很長的時間，以求發掘或釋放被壓抑了的情感。這種內省式的哈達瑜伽由三個階段組成：持續鍛煉（瑜伽姿勢）、意志和放下（心靈），以及順從身體的智慧。在這三個階段里，瑜伽姿勢會因應不同情況而有不同難度：溫和的，中等的，以及劇烈的。

6.KundaliniYoga（昆達里尼瑜伽）
KundaliniYoga歷史久遠，深信生命的能量（Kundalini）隱藏於尾椎部，只要通過各種修行（呼吸、姿勢、唱聲及冥想），這能量便會被啟發、引導至脊椎的各個「氣輪」上，而當「頂輪」被打通了，人便能悟道。這一派特別著重幾種呼吸的技巧：鼻孔的交替呼吸、緩慢、橫膈膜的呼吸，以及一種叫「火焰」的呼吸法。

7.SivanandaYoga（希瓦難陀瑜伽）
SivanandaYoga在香港一般稱為"雪山派"。結合五項特定的鍛煉方法：適當的運動、呼吸、深度放鬆、素食，以及正面思考和冥想。每一課都有既定的進程，包括呼吸練習、拜日式、12個傳統瑜伽姿勢以及放鬆練習。

8.Viniyoga（維尼瑜伽）
這一派瑜伽也講求瑜伽姿勢的細節，亦講求體力和耐力。學習瑜伽，必須以「VinyasaKrama」為原則，即有組織地，結合瑜伽姿勢、調息法、冥想、課本研究、輔導、心象、祈禱、唱聲及儀式。它會因應學員的個別心理狀況、身體限制或文化差異而教導瑜伽姿勢；脊骨的健康及呼吸，比起怎樣成完瑜伽姿勢更為重要，而且呼氣和吸氣會有意識地以不同時間及長度進行，以配合瑜伽姿勢的鍛煉。

9.BikramYoga（高溫瑜伽）
別號「高溫瑜伽」的BikramYoga，由BikramChoudhury始創，是近年在健身界中的新寵兒，特色是課堂在一個較高溫度的室內進行(38oC-42oC)，令身體快速提升體?，加速排汗及排毒的功能。每課結合26個瑜伽姿勢。

目前，近代我們所接觸和學習的全都屬於Hatha瑜伽（哈達瑜伽）體系。同時，根據練習的方法和特點，它包括多種練習風格，使初學習瑜伽的學生非常茫然，這里介紹一些流行的風格給大家
【Ashtange Yoga】
風格特點是有自己的一套練習系列和法則,非常嚴格規范.它包括八個部分。其中Ashta=Eight ;Anga=limb;yoga=Union,所以也叫「The Eight Limbs of Yoga」,即：八支分法瑜伽。是由K.Pattabhi Jois形成的一種獨特風格的瑜伽體系。
Ashtanga瑜伽運用流暢的動作使一系列瑜伽姿勢交織在一起，進而創造出一個新的動作序列。而這個瑜伽動作的序列過程就叫作vinyasa。Ashtanga瑜伽每一個動作都前後連貫，與人體呼吸保持協調一致，從而在運動中體驗靜思的神奇。整套姿勢的先後次序都經過精心設計，能調理身心，使人神清氣爽。修習者還可獲得力量與柔韌之間的平衡，並改善心血管機能。通過屏神凝氣，調節氣息，祛除心中雜念，達到內心平靜。外張而內斂，形動而心靜。
為什麼Ashtanga瑜伽須以這樣一種獨特的方式加以傳授？其原因在於：Ashtanga瑜伽本質上是一套完整的呼吸-運動體系。在練習過程中，唯有當動作與呼吸的頻率協調一致時，修習者才能充分享有該瑜伽功蘊含的益處。
【 IyengarYoga 】
風格特點是強調人體生理結構和體位動作的合理結合,使用大量的輔助器具等進行練習，如磚，帶子，牆等。它是由印度著名瑜伽大師B.K.S Iyengar形成的一種獨特風格的瑜伽體系，他也是跟從大師Krishnamacharya練習的。
【 Vinyasa Flow Yoga流瑜伽 】
流瑜伽姿勢組合的先後順序類似Ashtanga瑜伽，它強調運動與呼吸的和諧性，同時還引入一些頗具動感的新姿勢，使整個修習過程充滿活力、情趣盎然！流瑜伽拮取眾多瑜伽流派中的不同元素，自成一體，其姿態優美柔韌，其中包括系列倒置姿勢。修習流瑜伽會使您平心靜氣，更深入地了解瑜伽的內涵。
【 Bikram Yoga熱瑜伽（Hot Yoga） 】
古代瑜伽在熱帶亞熱帶地區發祥，可以說在熱環境中鍛煉是更原始更質朴的。瑜伽戒律中有一條是「苦行」，印度梵語的表達Tapas, 而Tapas的原意為「耐熱」。人們發現原來酷熱時練瑜伽反而於健身靜心效果更佳。大量的出汗，規律性的瑜伽動作，特殊的散熱呼吸法，讓人四肢舒展、身心放鬆、排毒、提升集中力。
【 Sivananda Yoga 】
風格特點是簡單易學，強調呼吸的效果，治病的效果等。是由印度瑜伽大師Sivananda形成的風格獨特的練習。
男性的柔韌性較女性差，而且男性大多喜歡力量性的運動，造成身體越發僵硬，通過練習瑜伽，提高了身體的柔韌性，，避免在做其它運動時造成運動傷害，而且可以提高運動水平。同時身體保持良好的柔韌性，氣血運行順暢，就不容易產生疾病。另外，男性練習瑜伽更容易取得成功，因為男性更容易關注自己的內心而不是外在的表現，這正是瑜伽的境界，印度許多的瑜伽大師都是男性。如果掌握了正確的方法，是可以在家裡自行練習的。若沒有條件到專業的瑜伽館或瑜伽學校學習，在開始練習之前要咨詢專業的瑜伽教練，因為瑜伽注重調身、調息、調心三位一體，不是單純模仿一些動作就可以的。

H. 我家朵朵快4歲了，但是不愛和小朋友玩，不合群，性格悶，能去鄭州童學館這樣的地方改造下嘛

不要著急，只要稍加嘗試，孩子的不合群是可以改變的。
畫面一：幼兒園中班的小朋友們都在一塊玩著過家家游戲，氣氛很熱烈，開心得很，可是小新卻一個人獃獃地坐在椅子上不加入同伴們的游戲。
孩子的心理分析：實際上很多孩子是渴望交流的，只是他們因為年紀小，還不知道怎麼和別人交流，遇到一點挫折又沒有得到及時緩解就極容易封閉自己，特別是3歲入園前後有一定交往能力和交往取向的小孩要特別注意。不合群有性格方面的原因，但跟家庭環境的影響也很有關系。父母如果不太合群，孩子長期生活在一種封閉的環境里，很難融入同伴中。
讓孩子合群的N種妙法
宇宇媽：邀請小朋友到家裡玩
我是這樣改變宇宇的。在看到宇宇有不合群的傾向後，我就開始想辦法了。生硬地要小朋友們和宇宇玩不太可能，這還需要有一個過程。正巧宇宇的生日快到了，我就同宇宇商量，咱們請幾個小朋友來家裡好嗎？沒想到宇宇高興地答應了。在一個周日的午後，我准備了一個小型的生日聚會，邀請了幾個小朋友來家裡，小朋友們都帶來了准備的小禮物，宇宇顯然很興奮，第一次主動給小朋友們拿東西吃，有了小主人的感覺。我還讓小朋友們一塊唱生日歌，帶著他們做丟手絹的游戲。宇宇因為在自己的家中，就有一種主動性，玩得特別高興。以後，隔一段時間，我會把小朋友們邀請到家中，創造機會讓宇宇和小朋友一塊兒玩，宇宇慢慢地就有了玩伴。
點評：不合群的孩子通常適應能力差，父母千萬不要強求，而要循序漸進，找到合適的契機，家裡是孩子最熟悉和放鬆的地方，可以從邀請小朋友到家裡來做客為起點，交往的效果會不錯。
朋朋媽：從一個玩伴開始
我兒子剛上幼兒園的時候也不是很合群，總是獨來獨往，我問他有沒有好朋友，他一個名字也說不出來，我很著急，沒朋友的小孩肯定不喜歡幼兒園。果然，兒子總是撅著小嘴不肯去幼兒園。我干著急。兒子還小，不懂交往能力對他的成長是非常重要的。於是我就多了一個心眼兒。每天我去幼兒園接兒子時，孩子們一般都要玩一下再離開，我仔細觀察了一下，開始主動和兒子班上小朋友的家長搭腔，也主動和小朋友搭腔，逗他們玩，縮短兒子的心理距離。一周後，我通過暗中觀察，選擇了一個各方面都不錯，很大方、講道理的小朋友。於是我同那位家長商量好，每天讓他和兒子同路，在路上我讓他們手拉手，跟他們談幼兒園的事，小孩是喜歡小孩的，很快，兒子就嘰嘰喳喳和他的小夥伴談開了，這樣一段時間後，兒子和那位小朋友就成了好玩伴。慢慢的，在那位小朋友的帶動下，兒子的小夥伴從一個發展為兩個三個，最後融入了集體中，每天都說幼兒園好，我開心極了。
點評：孩子帶動孩子效果會不錯，聰明的家長不妨讓孩子從一個玩伴開始鍛煉交往能力，讓他懂得去享受交朋友的樂趣，慢慢地，孩子就會自然融入了。
小羅媽：多帶孩子參加朋友聚會
封閉的環境通常會造就孩子不合群的性格，多帶孩子出去走一走是有好處的。每周我和先生商量好帶兒子去朋友家串門，朋友的小孩也和兒子差不多大，兒子要面對陌生的環境和陌生的人，是一種很好地鍛煉。我們有意識地在聊天說話時，讓小孩在一起玩，讓他們多打交道，有時乾脆兩家人相約去郊遊，在自然界中，孩子都很興奮，捉小蟲、玩泥巴，很容易調動極積性。有一段時間，我還特地帶著孩子去參加一些飯局，讓他見識一些場面，面對眾多的陌生人，兒子不再膽怯，慢慢就變得開朗了。
點評：不要總是嫌帶孩子參加活動很麻煩，其實，父母的合群會很好地帶動孩子。
天天媽：帶孩子玩一些群體游戲
天天3歲時也不大合群，於是我每天帶她散步時，會和她玩老鷹捉小雞的游戲，而小雞當然要小朋友參與了，於是我又讓天天去邀請小朋友，女兒沉入到游戲中，不知不覺就融入了小朋友中。有時候，我還會讓幾個小朋友表演節目，評比第一名，我當觀眾，一個接一個地看，小朋友們都很有表演欲，全情投入，天天也有了表演的機會，主動參與進來了。有時候，我會講故事的開頭，故意讓小朋友們接著講，看誰能講出來，小朋友們都爭著講，氣氛可熱烈了，一來二去，小朋友們都喜歡圍在我的周圍，天天自然就不缺玩伴了
首先要澄清，每個人的性格都是不盡相同的，寶寶更是如此。在認可這種不同的基礎上，再從各方面，包括爸媽自身、所處環境等來解決寶寶的不合群現象。
首先，爸爸媽媽要花更多的時間跟寶寶交流，了解她不想與人交往的原因；
第三，多帶著寶寶外出，鼓勵她與別人交談，也找自己的朋友主動跟寶寶交流。這樣孩子既從玩耍中得到了快樂，也培養了孩子的社交能力，不再畏懼和陌生人交往。
第四，經常問寶寶一些其他小朋友的情況，讓寶寶有意識地去注意別人、了解別人；一旦寶寶說她跟其他小朋友做了什麼、說了什麼，我就表示出很大的熱情，仔細引導、詢問，引起寶寶的興趣……當然還有很多細節的東西。我想，只要你多花點時間在寶寶身上，耐心引導，寶寶會好起來的。現在還遠遠不到看心理醫生的地步，只是一個習慣問題。要不你也試試看，相信會好的。
第五，讓自己成為寶寶的榜樣
同時，家長要注意自己在孩子心中的榜樣作用，在孩子面前形成積極的影響，和孩子一起在外人面前時，讓孩子養成有禮貌的好習慣。