鍛煉舌頭的方法

㈠ 如何鍛煉舌頭的靈活度

我感覺自己說英語時舌頭用不上力和不靈活，所以說出的英語就顯得很中式。 下載口語資料 模仿 錄制自己的發音 來對比你和別人的發音差距 多練習

㈡ 怎樣練習舌頭的靈活度

說話的時候在舌頭上放一枚硬幣，這樣可以鍛煉你舌頭上的肌肉，讓你的舌頭翻的跟快。我讀英語時就這么干，很有效果。謝謝採納。

㈢ 怎樣練習彈舌

練習彈舌原理就是舌尖靠近上顎、放鬆，吹氣讓舌頭顫動，同時振動聲帶。

1、增加與顫音發音部位相同的輔音，在音節當中體會舌的顫動。如：嘟--/tru/。練習時拉長音，注意力不要放在是否為舌尖上，而應放在氣流的體驗上。

2、音節末尾的顫音比較難發，根據個人情況可以隨意增加一個母音，之後再把該母音弱化。

3、千萬別控制，也不要企圖從閃音、捲舌音過渡到顫音，一定別控制尤其是舌頭，多想一想疾風中的旗幟。

4、舌頭剛開始軟，能彈起來，並不意味著你就能一邊彈一邊發出聲音，如此循環反復訓練，要有耐心，成功就在咫尺。

(3)鍛煉舌頭的方法擴展閱讀：

些語言的發音需要用彈舌這種技巧，其實就是舌頭根部顫動發出短促連續的聲音。印歐語系語言的部分發音如俄語，法語，泰語，西班牙語，義大利語等需要彈舌，湖北部分地區方言中有彈舌音，所有當地人從小就能熟練發彈舌音。

其原因為連續音節發音可以用連續性的發出。這種音節分明的「連讀」因為感覺像是舌頭在「彈」。

說唱音樂中的彈舌是中文說唱的一個進階技巧。因為中文不像其他語言，語言文字中沒有可以「彈舌」的音階，但是當說唱的語速達到一定程度的時候也會出現類似於其他語言彈舌的音階。這就是中文說唱中的「彈舌」。

㈣ 怎麼鍛煉可以令自己的舌頭變得很靈活呢

每天早上起來的時候用舌頭在嘴裡大幅度順時針轉圈，感覺累到輕微酸痛後反過來逆時針轉。同樣感覺輕微酸痛後停止。
然後上下擺動舌頭放鬆一下。持續一個月後基本就能感覺出靈活性明顯上漲。
平時閑暇的時候做大聲朗讀報紙（因為報紙上各種類型的語言都又，類型比較豐富。而且每天都不重復）。
這兩項結合，不久就能感覺說話靈活了。

㈤ 怎樣練習舌頭的靈活性

練習舌頭靈活性的主要方法
一、每天早中晚把嘴唇崛起來順時逆時各饒30圈；
二、把舌頭伸出來，左右立起。同樣早中晚練；
三、喝醉過酒嗎？吐過酒嗎？好，照哪個樣子把舌頭放在下齒和下唇里使勁吐；
四、平時說話緊張的原因是什麼？是太注意別人對你的注意，或者你對你要說的話心理沒底；
五、讀文章緊張的話，那就是虛榮心使然了。怎麼沒人送花呀？怎麼沒人誇獎呀？大家會不會說我讀的不好呀（尤其是特想讀好的時候--比如什麼人在聽？）等等，再加上沒有好好看文章，對文章結構、主題、層次、重點、基調一頭霧水，不亂套才怪。
六、想好了再說、看懂了再讀，就會做到心中有數，就不會亂了陣腳。
七、唇舌無力、聲音後至，造成舌根發緊，舌頭失靈。所以，話是越說越快，字讀的越來越吐露，滿嘴跑火車了；解決辦法參照一、二、三；
八、克服緊張參照四、五、六；
九、從醫學上說舌頭不夠長韻母只能發一半，這個問題正在研究，改正辦法無可參照。

㈥ 如何訓練舌頭的靈敏

靈敏是指人體在各種復雜條件下，快速、准確、協調地改變身體姿勢、運動方向的應變能力。它不僅與速度、力量和柔韌等身體素質有關，而且與年齡、性別、體型、肥胖、疲勞和神經類型等因素有關，因而是一種內容復雜的身體素質。

靈敏性好不好，可以從以下方面來評價；一是，是否具有快速的反應、判斷、躲閃、轉身、維持平衡和隨機應變的能力；二是，在完成動作時，是否能自如地操縱自己的身體、在任何條件下都能准確熟練地完成動作。

靈敏是很多運動項目都要求的素質之一，比如，在籃球運動中，躲閃、突然啟動、急停、迅速改變身體的位置、運球過人、切入、爭奪籃板球等；在足球運動中過人、急跑急停、鏟球等；在乒乓球、羽毛球、網球運動中，步伐的快速移動、身體姿勢的變化、反應判斷等。

在日常生活中，可以通過一些簡單的練習來提高靈敏性，如反復側跨步、「之」字跑、快速後退跑、雙人跳繩、做不習慣方向的動作等等。也可利用一些小物件來練習，方法見下圖：

首先雙腳跳過第一個障礙物，在空中側向轉體90°落地；然後再次側向轉體90°跳過第二個障礙物，依次進行練習。可以根據需要調整障礙物的數量，轉體方向左右都可以，練習者要保持身體的放鬆狀態。

多參加乒乓球、羽毛球、網球、籃球、足球、排球等運動也有利於鍛煉靈敏性。

㈦ 舌頭訓練怎麼練

舌頭訓練內容

1、 伸縮運動—舌頭略微向前吐出，然後縮進（上下唇要與舌頭碰在一起，不要

把嘴張大）

2、左右運動—舌頭向左、右擺動（嘴不要張大）

3、上下運動—舌頭先抵住上齒（嘴張大），再抵向下齒。
4、 抵齒運動—舌頭用力抵上下齒，然後向里縮，縮了在抵（上下齒只露出一條
齒縫）。
5、抵齶運動—舌頭抵上齶，發出「篤篤篤」的馬蹄聲。
6、 抖動轉移—嘴張開，舌前部在口腔內迅速前後移動。
7、抖動運動—張嘴，舌尖沿上下唇舔一圈。

㈧ 如何鍛煉舌頭的靈活性

多吃泡泡糖、多說話、練語言表達能力…

㈨ 舌頭怎麼鍛煉方法

日本科學家通過研究發現，生活中堅持鍛煉舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經，從而減緩大腦萎縮，同時可預防面部神經、肌肉的老化。

科學家認為，人體出現老化現象的最大原因在於腦萎縮，最顯著的症狀是舌頭僵化和面部表情變得呆板。

基於有關研究，日本科學家建議，人們應該在每天早晚時間內多活動活動舌頭，比如舌尖盡量向前伸出，使舌根有拉伸的感覺，或者經常做做用舌尖輕抵上顎的活動等。

OK.