不是青少年網路沉迷的治療方法

㈠ 青少年沉迷網路，無法自拔，或荒廢學業，或自閉不出。應採取什麼措施

學校應引導學生樹立正確的價值觀和人生觀，鼓勵青少年積極參與文體活動和社會實踐活動，將注意力從網路虛擬世界轉向真實世界。對青少年自身而言，要正確認識網路，正確認識和評價自己，把注意力放在學習上，加強體育鍛煉，積極參加自己感興趣的社團活動。出現沉迷網路的想法時，要反復告誡自己網癮的危害並積極尋求幫助，以抵制網路對自身的影響。

多多關注親子關系

中國預防青少年犯罪研究會副會長 李玫瑾

成癮是一種逃避和替代行為，但發生的源點不在外界，而在自身，包括興趣狹窄；性格不良，缺乏自我控制力的培養；逃避壓力等。

建議家長們多多關注親子關系；小學階段要關注行為習慣的改變；加強自控力的培養；評估孩子的心理類型；擴展學習類型；重視體力之苦的訓練。

幫孩子培養一兩種愛好或特長

中國青少年研究中心少兒研究所所長 孫宏艷

易沉迷網路游戲的孩子，多數是缺乏溫情教養方式的孩子；不會應對壓力的孩子；缺乏社交能力的孩子和自我認同度低的孩子。

建議家長把電腦放在客廳；讓孩子有3-5個好朋友；給孩子一個具體的目標，把大目標化成小目標；給孩子的手機功能越簡單越好；盡可能陪孩子一起上網；找出孩子的優點，哪怕只有一條也要大力弘揚；父親在家庭教育中不能缺席；每天花點兒時間和孩子聊天；了解孩子的業余時間；了解孩子的朋友；教孩子幾招和大人交往的技巧；培養一兩項家庭的共同運動；和孩子一起做家務；理智地支持孩子上網；幫孩子培養一兩種愛好或特長。

家長要做孩子的好榜樣

中國青少年宮協會兒童媒介素養研究中心主任 張海波

建議家長們成為「三好家長」，「好關系、好方法、好榜樣」。和孩子建立平等的親子關系，用傾聽的方法解決爭端，首先從自己做起，有節制地使用手機等電子產品，做孩子的好榜樣。讓小朋友們自己反思與網路的關系，自己合理安排時間。

孩子們提出，玩游戲一定會影響學習、生活嗎？我們要學會的是合理控制時間，而不是徹底放棄網路。有一個小學五年級的孩子，打某個網游的級別非常高，還是游戲主播，他在成為我們的小小調研員之後發現，游戲主播這個行業，並不是只會打游戲就可以的，同樣需要合理安排時間，更需要有多方面的知識做儲備，於是這個孩子不僅現在自己不沉迷游戲，還帶動了身邊的小夥伴一起，大家要做游戲的主人。

鍛煉孩子的自主性

中國教育科學院研究員 儲朝暉

沉迷網路從而產生一些不良後果的，多是小學高年級到青春期階段的孩子。鍛煉孩子的自主性，無論是家庭教育還是學校教育，都應該積極補上這一課。

比如給孩子一些機會，讓他們從小選擇自己應該做的事情，做錯了自己承擔後果，做對了自己承擔喜悅。如果家長和教師把孩子所有的事情都安排好，他們的好奇心得不到滿足，更容易偏向網路，因為在那裡，他們是可以完全做主的。同時對於家長來說，要給予孩子規范使用網路的節奏感，比如每天賦予他們固定的時間去瀏覽網路，對於他們瀏覽的內容給予引導等，讓他們早日形成自己規劃生活的能力。

㈡ 上網成癮怎麼辦

作為一位網癮青年，我太了解網癮了！網路上幾乎什麼東西都有，比如你想看美國大片，打開一些網站，大片隨便看！雖然沒有影院逼真的特效，也沒有真實的轟鳴聲，更沒有巨幕帶來的絕佳視覺體驗，但看個劇情完全不是問題，比如看最近熱播的《人民的民義》。

除此之外，網路還是個很好的避難所，很多人在現實生活中得不到滿足，於是一頭扎入網路。聽著音樂打著游戲，彷彿進入人間仙境，凡間一切世事都與我無關。而且只要你願意，大部分游戲沖錢就能讓你享受「王者」般的體驗，受人尊敬是許多追求的，更是這群在現實中得不到滿足的人追求的。他們甚至可以為了一個「老鐵，么么噠」，打賞主播上萬元，而自己從破爛的牛仔褲中掏出僅剩5塊錢，買了一瓶礦泉水加方便麵，心裡美滋滋！

㈢ 怎樣才能防止青少年沉迷於網路游戲呢

怎樣預防青少年沉迷游戲 專業心理咨詢師這樣說
診斷「游戲成癮」的條件非常嚴格

本次活動邀請了廣州市未成年人心理咨詢與援助中心副主任馮清梅為家長支招。馮清梅是廣州大學教師、國家二級心理咨詢師，長期從事青少年心理咨詢工作及家庭教育指導工作。在講座上，她向現場家長和小讀者展示了青少年游戲成癮（沉迷游戲）的各種表現形式與危害。

到底痴迷到何種程度才會被界定為游戲成癮？據介紹，世界衛生組織對診斷「游戲成癮」的條件非常嚴格，包括：當事人的相關行為必須足夠嚴重，而且已經造成個人、家庭、社會、教育、工作或其他重要方面的重大損害，至少需要12個月才能確診。

馮清梅說，具體要看當事人的社會功能是否受損，其學習、社交、身體狀況如何；人際關系是否受影響，當事人與家長、同學、老師之間關系如何；是否發展了不良癖好，當事人是否熬夜、大量購買游戲裝備；是否作息或性情突變，當事人是否早上起不來、不吃飯、講話煩躁等。

戒除游戲並不能治癒游戲成癮

「游戲成癮，即使作為疾病類型，也不是游戲直接作為病因導致成癮。」馮清梅認為，游戲成癮另有別的原因導致。比如學習壓力大、厭學等，而厭學等又會有更深層的原因。所以，無論如何，千萬別簡單地認為：戒除游戲就能治癒游戲成癮。

「孩子沉迷游戲是因為家庭關系出了問題。」在馮清梅看來，成癮者背後往往有一個控制者（依賴者）。孩子的所有活動都在父母的控制之下，交什麼樣的朋友，該去發展什麼興趣愛好，要考多少分，要上什麼樣的學校和專業，甚至小到今天吃什麼菜、穿什麼衣服都由父母來決定。父母無時無刻不在給孩子施加壓力，孩子毫無自由，他可能無法反抗父母，那隻能在游戲的世界裡去找掌控感和自由感。父母是過度負責，過度控制，過度滿足，過度溺愛；成癮者則是去責任化，放任行為，用放任，傷害，對抗父母來刷存在感。

治療成癮的辦法是放棄對成癮者的控制，歸還屬於成癮者的責任，讓成癮者成為他自己，對自己所有的部分負責。gd.yd119.cn

孩子喜歡游戲是因能體驗回應感

為什麼孩子會沉迷游戲？「孩子喜歡游戲是因為游戲永遠都是會回應他。」馮清梅指出，孩子要從游戲當中去體驗這種回應感，而家庭無法給予他。很多父母沉浸在自己的手機里，當一些孩子試圖跟父母溝通，但得不到回應。而游戲這種虛擬世界，不管他做什麼都是能得到一個回應的感覺，會讓他感覺很好。這一點非常吸引孩子。馮清梅支招，父母要做的第一件事就是，看到孩子，回應他。

「對待沉迷網路游戲的孩子，我們要關注的往往不是他對網路游戲的沉迷，而是這種沉迷背後的原因。」馮清梅分析，許多沉迷網路的青少年都存在自卑和人際不良的問題。沉迷網路、自卑、人際不良這三個問題往往產生交互作用：因為自卑所以在社交中缺乏主動甚至迴避，迴避又加劇了自卑感，並缺少社交技巧的鍛煉，加劇了社交不良，而網路游戲中可以隱藏真實身份，所以通過網路游戲來滿足社交需要。沉迷網路本身就是對現實社交的迴避。

良好的溝通有助於解決沉迷游戲

防止孩子沉迷游戲，我們父母可以做些什麼？「只要親子間保持良好的溝通，孩子就不會沉迷網路，沉迷游戲。」馮清梅說，對於孩子使用手機這件事情上，要讓孩子學會自我管理，「需要把制定規則的權利去交給孩子，然後把監督執行的功能去留給父母。也就是讓孩子自己來說，他怎麼用手機、玩游戲。」

「關於游戲，父母要幫助孩子認識游戲背後的東西。」馮清梅支招，父母要改變敵視孩子打游戲的態度。父母可以與孩子一起去探索這個游戲背後的一些東西，比如設計游戲的時候究竟有哪些元素是吸引人的。用一個非常理智化的方式，幫助孩子建立起對於游戲更加健康的態度。

此外，孩子興趣太少也會導致沉迷網路游戲。而避免這一現象的好辦法就是，父母從小充分滿足和保護孩子的好奇心，陪伴孩子參加各種活動，尤其是戶外活動。如果一個人對探索多姿多彩的現實世界充滿了興趣，則是不太可能沉迷網路。

㈣ 青少年很容易沉迷於網路，特別是一些大型游戲，如何防止青少年沉迷網路

想要孩子學習好，家長其實就應該從孩子的行為上去幫助他們，就比如有的孩子他非常沉迷於網路，甚至是一些大型游戲，所以家長一定要做出一些舉措去防止他們沉迷網路。

三、不要太過於敵對

家長在教育孩子，不要玩游戲的過程當中，一定不要展現出太過於敵對的想法。如果太過於敵對的話，孩子也會因此對家長形成一種敵對的想法，所以家長可以跟孩子一起玩游戲，但是這不是說讓家長跟孩子一起沉迷於網路，而是跟她探索在游戲當中的樂趣，才能夠有所幫助。當家長理解了孩子在游戲當中樂趣的時候，才能很好的體驗孩子在游戲當中想要獲取的東西，這樣的才能針對性去解決他沉迷網路的問題。

㈤ 不是青少年網路成癮的治療方法

要先尋找青少年為什麼會網路成癮，就是要尋找根源，人類所有的行為，都有自我調節能力的，就像我們吃飯、運動、像我們玩什麼東西，通常都不會嚴重影響我們的功能，像吃飯一樣，可能吃飽了就會停下來，但是有些人最後停不下來就成暴食症。網路成癮和飲食停不下來很像，一定是背後出現了一些問題，所以我們就要尋找它背後的原因，我們叫對因進行治療。

㈥ 孩子沉迷網路，戒掉方法都有哪些

從家長心態來看，很多家長認為，孩子之所以太不聽話不上網，是因為以前管教不嚴，太放縱。這些機構對孩子的行為進行嚴格的教育和訓練，這恰恰彌補了父母的管教不力。因此家長更容易認可這些機構的做法。就像著名的猴子實驗一樣，一隻關在籠子里的猴子被放入與電源相連的電網中。香蕉掛在電網上。當猴子去拿香蕉時，猴子很震驚。

比如我們機構接收了步行學校的孩子，他們到了我們營地後，不斷問不同的人，我們這邊的教官有沒有打人。只是經過我們的心理咨詢和疏導，才知道他以前在走步學校被教官體罰過，手都腫了。因此，當孩子們到達訓練營時，他們想起了被毆打的經歷，這讓人感到特別心疼。避免被打敗的方法是變強或者贏別人。所有事情的解決辦法都是暴力，也就是我們曾經收留過一個孩子。從步行學校出來後，孩子又一次把菜刀套在父親脖子上，強迫父親允許他上網。

㈦ 如何避免 青少年沉迷網路

至於如何防止青少年沉迷網路，應該從三個方面出發!
(一)從做網民的角色上看，更應注重自身修養的養成。
一要增強政治修養。廣大青少年要加強理論和政策教育，自覺運用科學的理論來武裝自己的頭腦;要堅持共產主義的理想與信念，堅定為社會主義事業奮斗的信心與決心，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀;二要增強道德修養。網路空間和現實社會一樣，都需要有良好的道德規范。不斷提高自己識別真善美和假丑惡的能力。
(二)從家庭教育角度出發，要發揮家長積極介入的作用。
一要發揮引導作用。作為家長，要樹立終身學習的觀念，盡量抽時間參加電腦培訓，刻苦學習網路知識，不斷提高自己運用網路技術的能力，自覺遵守網路道德規范。只有這樣，才能在孩子上網時有發言權，才能引導好孩子運用互聯網去正確鑒別信息，有效獲取知識，真正增長才幹。二要發揮干涉作用。對孩子的上網行為，採取放任不管或者完全禁止這兩種態度，都是不正確的。明智的做法是支持孩子，但不縱容，也就是要對孩子的上網活動進行干涉，要禁止孩子上不健康的網站，要干涉孩子在網上的不道德行為，要鼓勵孩子在適當上網後，多參加其他活動，最好能夠幫助孩子找到一種健康的替代活動，使他們在活動中獲得與上網時的同樣感受。
(三)從學校培養出發點上，要充分注重素質教育。
一要強化道德教育。要對學生進行意志力的培養和「成功教育」，使人人都能在生活中獲得成功的體驗，減少青少年對虛擬世界的依戀。要對那些痴迷於游戲和聊天的學生進行心理輔導和心理咨詢，幫助他們擺脫對網路的依賴。 二要強化法制教育。要向廣大學生進行網路法制教育，當前要加大《互聯網信息服務管理辦法》、《互聯網電子公告服務管理規定》和《互聯網站從事登載新聞業務管理暫行規定》以及《關於維護網路安全和信息安全的決定(草案)》等有關網路法律、法規的宣傳教育力度，要對學生機房、電子閱覽室加強管理，對學生的上網進行有效監督，讓廣大青少年學生懂得有法可依、違法必究。

㈧ 心理方法治療青少年網癮效果顯著，心理方法都有哪些

引言：大家在現在的社會上，能夠看到很多青少年都沉迷於網路游戲，並且無法自拔。而父母對於自己孩子的這種行為苦口婆心教育多次也沒有用，並且就覺得自己的孩子在沉迷於網路上已經沒有救了。但是近來就出現了一種方法，能夠很好的治療青少年的網癮症狀，那就是心理方法，那麼對於這種心理方法都有哪些呢？想要知道的父母們快來和小編一起來了解一下吧。

三：那麼對於孩子戒掉網癮之後，父母要做哪些預防措施呢？

因為在孩子見到王影之後，父母也一定不要掉以輕心，要在思想上和行動上做一個表率，在家裡面不要一直玩手機，影響程度上和孩子多進行溝通和交流，有必要的時候可以做一些游戲來增加父母和孩子之間的感情，減少孩子接觸電子產品的次數，如果非要接觸的話，一定要控制好時間，並且讓孩子有一定的時間觀念和自控能力。

㈨ 怎麼才能讓青少年不沉迷網路

1.做好上網學生‌‌的心理疏導工作。網上世界的精彩豐富和網路文化的簡單快捷，對學業重負下的中小學生具有極大吸引力，因而也極易使之沉迷上「癮」。不能因噎廢食，不能因為上網會對人的心理產生障礙而禁止或阻止學生上網。相反，應積極讓已掌握計算機技術的學生上網。但對因上網而導致心理障礙的學生應積極疏導。
防患於未然，應在青少年上網前就向青少年傳播有關上網可能導致心理障礙的信息，以及防止心理障礙產生的方法，使青少年盡量避免上癮。
2.提高學生的選擇能力和免疫力。
要加強學生的政治思想教育，增強政治敏感力和鑒別力，樹立對中國社會主義制度的優越感和民族文化的自豪感。加強對青少年進行科學的世界觀、人生觀、價值觀和道德觀教育，培養他們健全的人格和高尚的道德情操，使其在西方的價值觀和腐朽生活方式、黃色信息面前，能夠自覺地抵制誘惑。
3.加大組織青少年參加社會實踐的力度。
首先，是要多讓青少年參與各種道德實踐活動，讓青少年在家庭、學校、社會面對各種道德問題時能作出正確的判斷力和道德行為在實踐中不斷提高。其次，要加強對青少年的寫字、運算等基本功的操練。特別是對正在打基礎的小學生和初中生，更不能以電腦和網路來代替寫字和運算。再次是加強對青少年的動手能力培養。青少年在電腦面前，只要點擊滑鼠就能馳騁在網際網路中。長此以往，由於手腳活動減少，不利於他們協調性的培養和大腦的全面發育。加強青少年學生動手能力的培養則彌補學生在發展過程中的這一缺陷。
4.加強對中學生的網路道德教育。
目前還沒有成熟和有效的法律和道德規范來約束上網行為。上網人只是按照自己在信息網路中的需要來活動，這就對現實社會中主導的道德規范形成巨大的沖擊，並使其約束力明顯下降。世界各國紛紛開始研究並制定了一系列相應的道德規范。當前，應該加強青少年學生的上網道德規范教育，使他們從一開始就能按照一定的規范行事，免得等到以後問題成堆後再回頭來矯正。
5.加強對網路信息的監控與管理。
面對網路上良莠參雜的信息流，有必要建立有關的監控機制，可通過技術、行政、法律等手段，控制信息源頭，以達到正本清源的目的。特別是有關技術部門，應承擔起保護青少年的重大職責，及早研製出能「過濾」有害信息，為青少年學生輸送科學、正確、健康信息的軟體。
6.加快教育網路的建設。
隨著信息技術向教育領域的擴展，計算機網路在教育過程中的應用越來越普遍，中小學教育網路也如雨後春筍般地涌現出來。但是提供的內容明顯缺乏對青少年學生學習功能的開發，且趣味性、信息量等卻遠不及互聯網。所以一方面，對尚未建立教育網路的地方，要加快建設步伐。另一方面，有必要對已建的教育網路進行改造，以吸引更多的青少年學生訪問，使之成為青少年中學生喜愛的網路。

㈩ 沉迷網路游戲的解決辦法是什麼

自己需要意志堅強，更多的需要家長來做：

1、「網路爭奪戰」，家長把持網路的控制權，絕對不讓孩子接觸網路游戲；

2、「電子保姆」，直接把手機、網路扔給孩子。實際上，過度控制和過度放縱，都不是真正的教育，而且都容易加重青少年對網路游戲的沉迷。

3、建立清晰的規則。家長必須知道孩子在玩什麼，並明確在哪玩、何時玩、玩多久。

4、做孩子的榜樣，家長自己不能去當沉迷者。

5、為孩子提供和現實生活連接的機會。

網路游戲的弊端：

提到網游，人們往往會把它和未成年人的健康結合在一起，並把它視之為青少年誤入歧途的罪魁禍首，這種熱點問題大部分集中在網路游戲造成的負面影響上，網游所帶來的一系列教育、社會問題更是不容等閑視之的，特別是對於青少年的危害我們更是要嚴加提防、馬虎不得。

網游廠商應立足於民族文化和時代精神，不斷開發有利於青少年成長的游戲軟體，內容健康向上、形式活潑生動，避免恐怖、血腥、兇殺等游戲題材。

以上內容參考網路-網路游戲

以上內容參考人民網-網路游戲防沉迷：怎麼玩才健康 玩什麼才恰當