免費正確的握拳方法

⑴ 怎麼握拳才算是正確的

雙手手伸展開來，准備握拳。
2
四指並攏向下彎曲，握緊。
3
大拇指橫在前方的四指上，這一步特別重要。
4
保證四指組成的面是基本平的，注意看手背和小臂之間的角度關系，力量是貫通的。
5
根據個人情況，將拳頭向下勾，保證拳點接觸對方而不是整個拳面，實現錘子效應。
6
典型錯誤：
空心拳：極易指骨骨折。
擊打點不對：拳頭無威力。
拳頭翹起：力量不貫穿，極易腕部受傷。
拳面不平：易受傷，拳頭無威力。
大拇指自然翹起：極易拇指受傷。
注意事項
格鬥常態中保證拳頭正確標準的同時可不用力，當需要出拳或防守時瞬間用力。
必須注意腕部力量的培養，否則腕部極易在發力時受傷。

⑵ 如何握拳

握拳有好幾種，最通用的是，，，1手掌張開，2四指彎曲，頂到手心，扣緊大拇指，
還有一種是，四指彎曲後，大拇指頂到中指，使中指突出，在打擊時減小了接觸面積，威力大增，不過要經過長時間的練習才有效果

⑶ 拳擊正確的握拳方法是怎樣的

握拳的方法正確的握拳可以幫助拳手在出拳時減少手部的受傷。手指伸展，轉動大拇指向外，其餘四個手指向掌心彎曲握緊，再將大拇指壓在中指上，使拳面平整而牢固。不要將大拇指握在拳頭里，否則大拇指很容易受傷。在指關節處纏上手綳帶，拳頭盡可能地握緊，要讓指關節感覺到擊打的沖擊力。

⑷ 怎樣正確握拳

1、除拇指外其它四指並攏2、四指收回握拳3、拇指收回，第一指節緊貼在食指和中指的第二指節上

⑸ 打架時如何握拳

以食指和中指的指關節接觸地面，就是用拳的著力點。要點是四指握向拳心，大拇指自然靠在食指跟中指的第二指節。出拳時要記得手臂放鬆，手腕緊張，防止傷到手腕。正確方法應該是擊打後立刻撤回拳頭，保證所有力量被受者吸收，達到最大傷害。

看打擊的部位而定，如果是身體軀干，握緊拳釘進去就是了。首級的話快打快收，不要全力，頭骨太硬，但是頭部被輕觸就容易失去平衡性，而被中斷接下來的攻擊動作。另外，推薦用掌阻擊或控制或拍擊，進攻的時候再握拳。

打架危害：

關系個人或者關系群體，譬如黑社會性質的「爭奪」地盤的打架、尋仇動刀的打架、以及在街頭極其常見的集體斗毆。其造成的傷害程度略輕，傷害范圍也比較小，嚴重者也將接受法律處理。

像國與國之間的爭斗就會造成很嚴重的後果，甚至於民不聊生，天下縞素。正因為人們意識到打架所帶來的痛苦，所以無論是大在國際社會還是小在群體在個人，都會強調和平，和諧，只有這樣人們才能更好地生存與發展。

⑹ 握拳的正確姿勢和錯誤姿勢有哪些

握拳的正確姿勢就是五指並攏，然後用力。那麼錯誤姿勢就是手比較松，抓不緊。

⑺ 怎樣握好拳頭

人乃血肉之軀，受傷是難免的！再硬的拳頭也怕刀．這就像矛與盾的問題． 只是拳頭的強化訓練和出拳的姿勢能盡量減少受傷罷了！要做到百分之百不受傷是不可能的．其實你練習不就是為了打架！所以呢拳頭是死的，但是思維是活的！所以你聽好了，下面的口訣很重要．
打架的基本原則！" "一，以 硬的怕橫的，橫的怕愣的，愣的怕不要命的 為中心，以 見軟的就上，見硬的就讓 為基本原則，艱苦奮斗，勇於火拚，團結56個流氓，為把對方建設成為 有腿沒眼，有眼不全 的社會主義醫保受益者而努力！ "二，首先不能笑，其次要殘暴，敵人牽著狗，咱扭頭就走。 "三，心要穩，手要狠，腿要准，不管是拿手掐拿刀刮拿鋸拉還是拿針扎，也不管是板磚片砍菜刀面板，只要能給打暈，就有資格參軍！ "四，先打瘦的後打胖的，順手辦掉那個小樣的。 "五，血可流，頭可斷，發型堅決不能亂，即使打掉兩條腿，也要保持形象美！ "六，如果以上方法都不奏效，那就可從對方的祖宗三代罵起，從他鑽木取火的爸爸的兒子罵到他參加了星球大戰的孫子的爺爺，直罵到他頭破血流，動脈破裂為止......"

⑻ 怎麼握拳才是正確的

練習隊列走方隊或為人捶背用1
比武用2、3

⑼ 武術中握拳正確姿勢是什麼，也就是四指指尖抵住掌心還是手繭的地方

普遍握法應該是四指抵掌心，拇指彎曲護食指中指，但也有握法拇指在拳眼上，因為中國武術種類繁多，所以拳頭握法也各有所異，象螳螂拳手勢握法象螳螂，形意拳手勢也有所不同，所以說正確姿勢不能一概而論