預測排卵正確的方法是

A. 排卵期如何預測

對排卵時間進行了解和預測對於優生優育極為重要。我們明白，成熟女性每個月經周期會排出一個卵子，其存活時間通常是24小時。剛排出的卵子最新鮮、最有活力，倘若能夠馬上受精，就可以避開外界環境的所有干擾，形成極為優良的受精卵，從而發育成為身體健康，有較高智商的寶寶。因此，要想優生就要准確預測排卵時間。

預測排卵時間有以下幾種簡便的方法。

(1)月經周期推演算法對月經周期規則的人適合。排卵發生於下次月經來潮前的12～16天。卵子存活一天，精子存活3～五天。對自己近1二個月的月經周期進行統計後，就能推算出自己的最佳受孕期，即：

最短周期日數-18=周期中易受孕期開始的第一天；最長周期日數-ll=周期中易受孕期的最後一天。

(2)基礎體溫測量法基礎體溫也就是靜息體溫，反映機體靜息狀態下新陳代謝的水平。基礎體溫與婦女排卵的關系極為密切。成熟卵泡排卵後形成黃體，黃體分泌雌激素和孕激素，後者作用於體溫中樞，使體溫升高；而排卵前卵泡分泌的雌激素量達到高峰，雌激素可增加血液內的乙醯膽鹼，後者能擴張血管、增加散熱，將基礎體溫降低。所以，排卵前後基礎體溫將會出現一個忽高忽低的溫差變化。通常而言，排卵前的基礎體溫在36到36．4℃之間，排卵瞬間可能更低些，排卵後升高0．3～0．5℃，若未受精則一直持續到下次月經來潮。但是基礎體溫測量的條件較為嚴格。測量前起碼要睡足5小時以上，測量時間通常應安排在晨醒時，要求安靜，無法說話，且應在大小便之前。

(3)症狀體溫法是以測量基礎體溫為主，再以機體症狀預測為輔的排卵方法。月經周期中，伴隨著排卵，女性常會伴有一些相關的症狀和體征，比如宮頸黏液增多且清稀潤滑、月經中期乳房觸痛、下腹痛或者沉重感、腰痛、外陰腫脹、有血性分泌物等。

(4)宮頸黏液體驗法這是指通過體驗月經周期中宮頸黏液的周期性變化預測排卵。主要根據外陰的感覺，也可配合視覺進行。在日常生活和工作中就可進行這種體驗，如走路、工作、做家務，但不可在性交前，因為性興奮時陰道的分泌液可能會影響判斷。而且，觀察時要求隔日性交，不然陰道內的殘留精液也會對判斷有所影響。宮頸黏液清亮、富於彈性和潤滑感時，預示排卵期就要到來。

B. 測排卵方法是什麼呢有沒有更科學一點的方法

排卵期症狀
排卵期常出現食慾下降、精力旺盛、情慾提高、白帶增多、體溫升高、排卵痛等症狀。如無排卵，則不會出現以上症狀。
2、排卵試紙檢測
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵。排卵發生在強陽轉弱的時候，如果發現排卵試紙強陽轉弱，說明24小時之內會發生排卵。
3、B超卵泡監測
想要知道是否排卵，則可以進行B超檢查的方法進行測出優勢卵泡的大小以及子宮內膜的厚度。
4、基礎體溫測定
女性排卵時由於卵泡發生破裂，體內的雌激素急劇下降，導致體溫降低。如果基礎體溫呈雙相變化，即低溫期後出現高溫期，並維持13-14天左右，這表示有排卵。相反，如果持續低溫，很可能是黃體功能不足導致的不排卵。
5、內分泌檢查
排卵前雌激素高峰促成正反饋，黃體生成激素出現高峰值。峰後約36小時發生排卵，在排卵時黃體生成激素驟降。在排卵後，大約在月經來潮前一周抽血檢查體內激素水平。
6、子宮內膜活檢
在月經來潮前2-3天刮取子宮內膜，通過活檢了解子宮內膜的功能狀態。如果內膜有分泌改變說明有排卵，如果有增生改變說明沒有排卵。此外，還可以檢查是否有內膜結核、內膜癌等其它病變。
二、教你如何從身體狀況判斷排卵期
1、月經周期判斷排卵期
月經來的第一天直到下一次月經來臨前一天為止，經歷的天數就是一個月經周期，一般來說是26至35天。為自己准備一個月經周期表。記錄下每個月月經來的第一天，兩次之間就是一個月經周期，需要記錄三四個月就可以准確的計算出月經的周期。
排卵日：成熟卵子從卵巢經由輸卵管再到子宮里要經歷一兩天，不過這個48小時顯得是那麼得短暫。一般發生在下次月經來潮的前14天左右。

C. 排卵期預測

22號左右

D. 怎麼測試是否排卵有什麼科學的辦法可以

1.排卵試紙

監測排卵的方法有很多，部分女性經常會使用排卵試紙，這也是目前使用率比較高的一種監測排卵的方式。通過排卵試紙檢測尿液中的黃體生成激素，在排卵前24-48小時內，這個值會達到峰值，那麼在未來24小時之內會開始排卵。為了提高排卵期受孕率，希望女性在使用排卵試紙前兩小時千萬不要喝水，這樣測得的數據更准確。

2.B超檢測

B超檢測排卵也是比較可行的一種方法，在月經周期第8-10天開始，每天檢測。通過B超檢查，可直觀得看到卵巢內有幾個卵泡在發育，甚至了解排卵的具體時間。

3.宮頸黏液

宮頸黏液法也就是通過觀察陰道的分泌物，來確認是否處回於排卵期，排卵期白帶增多，而且白帶的性狀或與平時不同，在排卵期白帶呈透明蛋清狀，而且彈性較好，拉絲也答很長，在拉絲度最長的一天可判斷為排卵日。在排卵日前後兩三天同房能有效提高受孕率。

E. 哪些方法可預測排卵

預測排卵有兩方面內容，一是判斷有無排卵，二是預知排卵的時間。

（1）測量基礎體溫。是一種簡單而且患者可以自己掌握的方法。

有報道，在單相型基礎體溫中用其他更准確的方法確定有排卵者佔10% ～ 20%。相反，雙相型基礎體溫，經腹腔鏡或B 超證實確實無排卵者，見於黃體化卵泡未破裂綜合征，此綜合徵佔不孕婦女的6%以上。因此，基礎體溫預測有無排卵不是很准確。基礎體溫預測排卵日，有人研究在穀日或體溫上升前1 天排卵的，佔48.28%，其餘分別在穀日前1 ～ 2 天和後1 ～ 2 天，前後相差5 天，也不很准確。

對月經規律者，除少數黃體化未破裂卵泡綜合征患者外，雙相型基礎體溫可以認為是有排卵。

（2）宮頸黏液試驗。按英斯來爾（Insler）評分，滿分出現於排卵前1 ～ 2 天。滿分後如評分≤ 4，表示有排卵，如持續高分，表示無排卵；或出現典型羊齒結晶後，無任何結晶或出現橢圓體，表示有排卵，如持續為典型或較典型羊齒結晶，則示無排卵。宮頸黏液檢查不能准確測定排卵日，每個月經周期要去醫院5 ～ 8 次。

（3）B 超監測。從月經周期第8 日起，每天B 超監測1 次，直到卵泡破裂，排卵為止，平均約6 次，每個月經周期也要去醫院6 ～ 8次，但監測准確。

（4）雌二醇峰值測定。從月經周期第8、9 天開始抽血測雌二醇值，直到出現峰值（排卵前24 小時，雌二醇即達到高峰）。此法未被普遍採用。

（5）促黃體生成素峰測試。用一步預測排卵試紙測試。試驗開始日期，根據月經周期天數選擇，周期26 ～ 27 天者第10 日開始，28 ～ 29 天者第11 日開始，31 ～ 32 天者第12 日開始，周期32 ～ 33 天者第13 日開始。連續測試5 天，每天同一時間測試。

F. 什麼方法測試排卵比較准

現在很多的測定排卵的辦法。1、
基礎體溫
法。每天在沒起床前用
體溫計
測量基礎
體溫，在排卵後，體溫會升高2-4度、這時候
同房
受孕幾率最高。這個辦法的弊病是體溫受到很多因素的影響，情緒，身體狀況都會影響體溫。2、B超監測
卵泡
。這個辦法是在月經
第十天
開始隔天去，用儀器監測卵泡的發育情況，這個對卵泡的生長發育掌握比較准確。這個辦法的弊病是容易引起精神上的緊張。只有
備孕
時間長的女性才會去監測卵泡，可是監測卵泡又會使得備孕女性更為緊張。很容易形成惡性循環，更不利於懷孕、3、
排卵試紙
測定、這個方法比較方便，就是在月經第十天開始用晨尿，測定有
無排卵
。等到試紙出現了兩個杠的時候說明有排卵了。這個比較方便，也不會引起太
大的精神
壓力。這個方法的弊病是有的時候不太准確、我給備孕女性首先推薦試紙和測量基礎體溫結合的辦法，如果在備孕半年後還沒有受孕，再進行其他的檢查和監測就好了

G. 自己怎麼檢測排卵有沒有好方法

排卵一般發生在月經周期的28天的中間，即下次月經前14天左右。如果月經周期不規則，下次月經的日期不好計算，可粗略推算本次月經後的第15天為排卵期。
育齡女性一般在每月排卵一個，可由左右兩側卵巢輪流排出，或由一側卵巢連續排出。你會自測排卵日嗎？排卵日的測試方法有很多，哆啦今天告訴大家六種自測方法，可以根據自己的實際情況來指導避孕、懷孕

一、阿基諾法

阿基諾法也稱數學公式法，即從月經周期的最後一天（也就是下次月經開始的第一天）往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天為第N天，那麼這次的排卵日就是第N―14天。

雖然月經周期的長短每個人有所不同，即使同一個人各個周期長短也不盡相同，但大多數人黃體期的壽命是14天，這是恆定不變的，月經周期的變化是由於卵泡期不同造成的。所以我們可以用數學公式法簡單預測排卵日
二、宮頸黏液法

宮頸黏液在整個月經周期中都會出現，而且它有著微妙的周期性變化。我們知道子宮頸的內膜腺細胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化學物理性質有明顯的周期性變化。

月經剛過，黏液分泌量也逐漸增加，並逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此時，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10厘米而不斷。

排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。若每晚對黏液狀態進行觀察並記錄下來，了解粘液的變化規律，你可以很容易找到自己的排卵日。
三、中間痛法

有的人在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間里，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。
四、基礎體溫法

所謂基礎體溫是指清晨醒來，身體保持安靜，心情也處於平靜狀態時的體溫。在月經周期中，基礎體溫呈周期性變化。

在月經後及卵泡期基礎體溫較低，排卵後因卵巢有黃體形成，產生的孕酮作用於下丘腦體溫調節中樞，使體溫上升0.3―0.5℃，一直持續到經前1―2日或月經第一日，體溫又降至原來水平。由於人的體溫會因為一些原因而變化，所以在測定時，必須有正常的生活規律，每天的睡眠應保持在6小時以上，且每天測量時間要大致相同。

具體方法：每晚臨睡前將溫度計甩到刻度下，次日醒來，不活動不說話，拿起溫度計，放在舌下，含測五分鍾。應從月經的第一天（即經血來潮的那一天）開始測量。

將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。也可以到醫院購買一張專門的基礎體溫表格，按說明將體溫一一標上。正常月經周期，將每日測得的基礎體溫畫成連線則呈雙相曲線。

若無排卵，基礎體溫無上升改變而呈單相曲線。正常排卵的女性朋友，體溫升高後應持續12―14日。這張表格作用可是不小。可以用來指導避孕與受孕，協助診斷妊娠，協助診斷月經失調。

基礎體溫上升4日後可肯定已排卵，此時至月經來潮前的10日稱安全期。基礎體溫上升前後2-3日是排卵期范圍，易受孕，稱為易孕期。如果你掌握了這個規律，可以很好的指導避孕及受孕。
五、超聲波檢查法（陰道B超檢測排卵）

目前國內各大醫院使用陰式B超觀察卵巢的大小，測定卵泡的大小，推定排卵期是什麼時候。卵泡一般情況下約2-3毫米，接近排卵日時會逐漸增大，在排卵日的前2天可達到18毫米，排卵當天會增大至20毫米以上。觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。

由此可見，利用陰式B超檢測排卵是最直接、最准確的方法。首先，你可以利用月經周期法預測一個大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進行卵泡測定，觀察卵泡大小，並求助於醫生的指導。

如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進行一次超聲檢查，監測卵泡增大速度，當卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子後，超聲波可以在盆腔內發現少量積掖，證實排卵成功。

如果能配合基礎體溫表，分泌物黏度測試及中期痛的方法，基本可以非常准確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會大大增加。
六、排卵試紙

測試原理：在女性每個月經周期，尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用排卵期試紙能較為准確地檢測出LH的峰值水平。開始檢測後應每天定時檢測，當將要出現接近高峰值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。由於每一位女性的月經周期天數不同，在檢測時可參考周期檢測表。

使用方法：1、用潔凈、乾燥容器收集尿液，一定不可使用晨尿。（切記）2、收集尿液的最佳時間是早10點至晚8點。3、盡量採用每一天同一時刻的尿樣。

4、收集尿液前2小時內應減少水分攝入，因為稀釋了的尿液樣本會妨礙黃體生成激素（LH）高峰值的檢測。5、持測試紙將有箭頭標志線的一端浸入尿液中，約三秒鍾表後取出平放，10-20分鍾觀察結果，結果以30分鍾內閱讀為准。液面不可超過MAX線。

6、最好是在月經干凈後的第3天開使測。要天天測。不能用晨尿測。一直到測到兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說明您將在24―48小時內排卵，在排卵前3天（精子等卵子）至排卵後3天（卵子等精子）內同房都有懷孕的可能。測到兩條杠，就可以在排卵當天同房，然後隔一天再同房一次就可以。因為精子能存活48―72小時。

H. 排卵期是怎麼預測的

現如今已經流行晚婚晚育，很多的年輕人總是抱著不立業不成家，成家後又覺得必須給孩子一個更好的未來，所以要孩子的計劃一推再推。隨著晚育一族的人越來越多，很多人一晃就到了三十歲的黃金生育年齡，高齡產婦也越來越多了，成為中國乃至全世界的普遍現象之一。

那麼女人到了三十歲，怎麼樣才能夠更好的受孕呢？排卵期可以說是受孕的最佳時期，所以夫妻想要懷孕的話，需要注意了解自己的排卵期狀況，特別是女性了解這些生理常識，才能夠讓自己最快懷孕。

那麼排卵期如何計算才准確呢？

對於月經規律的人：排卵期的推算方法是從下一次月經來潮的第一天算起，倒數14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起共約10天，稱為排卵期。

根據精卵的存活時間，一般在排卵期前後共1周左右時間內易受孕，故認為此時是受孕的最佳時期。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。對於那些痛經較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷於臍部，膠布固定，每天換葯一次。因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

另外，泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷於面部，干後溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。

I. 怎樣預測排卵日

排卵期同房才能懷孕，而排卵當天如果同房的話，會大大提高懷孕率。那麼怎樣了解把握自己的排卵日呢？ 一般月經正常的育齡婦女會在下一次月經前14天會排卵，排卵當天叫做排卵日。排卵前3天和排卵後2天以及包括排卵當天的這一周時間叫做排卵期，是每個月同房容易懷孕的日子。 測排卵日不難，如果你的月經都是每個月的同一天來的話，可以斷定你的月經周期是30~31天。那麼你的排卵期是從月經第13天~第19天這段時間。 第一種方法是：你可以到葯店或者淘寶上買排卵試紙，從排卵期的第一天開始測，當看到兩條顏色一樣深或者檢測線比對照線更深的時候就要同房，然後當看到檢測線轉成弱陽很淡很淡的時候再次同房，第二次同房後的12~15小時後再做一次最後的同房，就很容易懷孕了。 第二種方法是：你可以從月經第10天開始測體溫，排卵期出現最低體溫那天會排卵，這天要安排同房。一般排卵後的第二天體溫會突然上升0.2~0.5度不等。看到體溫上升馬上安排第二次同房，這樣也是很容易懷孕的。 第三種方法是：排卵期的第一天去醫院做B超監測卵泡，第一次監測後醫生會建議你什麼時候再次監測或者同房的。一般當卵泡長到超過1.8時 LH 會出現高峰，將提示即將要排卵。這個時候要安排同房，當B超監測到已排卵的時候要再次同房。這樣也是很容易懷孕的。

J. 怎麼測排卵期

一、如何確定自已的排卵期 每個月經周期正常的婦女，一般每月只有一個排卵期每月排卵一次，且排卵時間亦有規律。但在月經周期不準，則排卵時間難以固定。預測排卵期對幫助自己受孕有很重要的作用。可以通過下面的方法預測自己的排卵期。 1 、月經規律的婦女，可以根據月經周期進行推算，一般排卵期大多在下次月經的前14左右。如該婦女月經周期為28天，她的排卵期就應在月經周期的第14天左右；如該婦女的月經周期為40天，則她的排卵期就應在月經周期的第26天左右（即下次月經前14天左右）。根據精子和卵子的存活時間，一般在排卵期前後 1周內易最易受孕，故可在排卵前後1周內進行連續的性生活，以保證精子和卵子的正常結合。 2 、測定基礎體溫可准確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經過6--8 小時睡眠後，醒來未進行任何活動（如說話、進食或起床等）所測得的體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。因為排卵後卵巢所分泌的孕激素可刺激體溫中樞使體溫升高，所以在有排卵者其月經周期前半期的基礎體溫偏低，而後半期即排卵後的基礎體溫則升高，一般兩者溫差可達0.5度左右，這樣在基礎體溫曲線上呈上下波動的明顯變化(雙相型)。若無排卵，則其基礎體溫曲線平坦無變化而呈單相型。排卵期一般在體溫下降繼之又上升的幾天內。在某些婦女，或在某些月經周期中，體溫可無明顯下降或不下降，但只要體溫開始上升，即可認為系排卵了。在排卵期體溫變化不太明顯的婦女可多測幾個月經周期，這樣就可以掌握自己排卵的規律。此外，如有感冒發熱，或應用孕激素等因素，應在測定基礎體溫時予以排除。 3、以上所述方法的准確度不是很高，如想確定自已的排卵期，可利用B超測排卵，在每月的第十二天開始用B超連續觀測排卵，隔天一次(每兩天一次)直至卵子排出，這樣便可以准確的確定是何時排卵及卵泡的發育情況，建議大家均可採用此方法進行觀測，B超測排卵准確度高，方便、經濟(三甲級醫院測一次排卵才二十元 ，一個周期(最多五次)也用不了一百元)。 如果卵泡發育至20--24CM，此時可以進行性生活，因為正常卵泡一般不會超過28CM便會自動破裂排卵，排卵後72小時內進行性生活均有受孕的可能性。 二、教你如何正確推算排卵期 正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1—2天，而男子產生的精子則是連續的。精子通常在女性生殖道內保持活性2—3天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。這段時間稱為「排卵期」。 掌握這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能；也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過「排卵期」過性生活，以防止受孕。 常用的推算「排卵期」的方法有： 1、宮頸粘液觀察法（須在醫院做）。 2、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠後醒來（一般在清晨），尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。 因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，並用坐標紙紀錄，以便觀察分析。 3、行經日期推演算法。既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱為「排卵期」。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麽規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，願能對您有所幫助。 計算公式為： 排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天 排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天 在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女「排卵期」的開始和結束的時間。（月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天）如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為： 排卵期第一天= 28天—18天= 10天 排卵期最後一天= 30天—11天=19天 即：這位婦女的「排卵期」為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。 如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的「排卵期」為：本次月經來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出「排卵期」後，如想懷孕，可從「排卵期」第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過「排卵期」過性生活。 三、排卵期氣味使女性更性感 與多數其他靈長動物不同，人類女性的排卵期沒有顯而易見的外在特徵。不過芬蘭科學家的一項實驗表明，對男性來說，這也並非全然無跡可尋，因為排卵期女性的身體氣味更讓他們覺得性感。 科學家收集了81名女學生的身體狀況數據，包括她們的月經周期和是否服用避孕葯等。然後給她們每人一件T恤衫，要求連續穿著兩夜，再請43名志願參與實驗的男性和女性聞這些T恤衫的氣味。 那些正處於月經周期中期（即排卵期前後）的女性穿過的衣服，氣味最受男性歡迎，女性聞著卻不覺得怎麼樣。如果衣服的主人服用避孕葯，則不管是男性和女性都聞不出異樣來。在排卵期前後，女性體內的一些激素水平會上升，避孕葯會抑制這些激素產生。排卵期女性的衣服在男性聞起來最性感，正是這些激素的作用。