蜂膠的正確服用方法

A. 蜂膠的吃法是什麼

蜂膠每天服用一到四粒是最好的，蜂膠雖然營養價值非常高但是也不是吃的越多效果越好，一般一天早晚各吃一兩粒就可以了，一天的量不要超過四粒，但是不同品牌的含量有所不同，所以吃的量也是不相同的。

蜂膠飯前吃最好，從製品最好在飯前吃，正確的食用方法是在飯前用溫開水沖服，早晚飯前都可以服用。蜂膠帶有濃郁的獨特香味，口感清甜，在飯前使用不僅僅能開胃健食也能保證蜂膠的營養成分充分的吸收，因此蜂膠可以早晚各吃兩粒飯前吃效果最好。

B. 蜂膠如何食用

每人每天食用蜂膠2克，或軟膠囊9粒左右。95%的糖尿病人，在服用蜂膠2個月後取得效果，並需要長期堅持服用。

小資料：老年人以患Ⅱ型糖尿病為主，常伴有高血壓病、高脂血症及肥胖，加上免疫功能下降，易引發各種並發症，如視力下降以及腦、腎和血管病變，這是引起痛苦和導致傷殘的原因。蜂膠中的黃酮類、萜烯類物質能促進外源性葡萄糖合成糖原，刺激和修復被損傷的胰島β細胞，產生內源性胰島素，從而降低血糖。蜂膠的降低血糖、抗菌消炎、防治感染，提高免疫力、SOD酶活性，改善微循環、軟化血管、凈化血液和抗氧化等特性，能有效地預防視力下降等糖尿病並發症。

C. 蜂膠如何吃好

蜂膠品質的好壞固然重要，好的蜂膠要是掌握了最正確的吃法，就會起到事半功倍。

1、對於濕性的蜂膠，比如蜂膠液，可以滴在饅頭等主食上，與主食一起吃。

2、對於膠囊的蜂膠，比如蜂膠軟膠囊，最好早晚空腹各吃一粒（或兩粒），用溫水送下。這是因為早餐前半個小時空腹服用蜂膠，可以迅速調動免疫系統功能，清除昨晚積蓄的毒素；晚上睡覺之前服用蜂膠，可以清除白天身體受到的污染。

3、如果想要改善蜂膠的口味，可以把蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用。這樣既能改善口味，又能避免蜂膠的粘壁現象。

4、服用蜂膠如果想要達到最佳效果，最好在服食前先在嘴裡含一口水，再將蜂膠直接滴入口中和口裡的水充分混合。

5、空腹服用蜂膠的效果最佳。但是糖尿病患者在服用蜂膠時，最好同服用降糖葯一樣，在飯前半小時服用。

(3)蜂膠的正確服用方法擴展閱讀：

蜂膠是蜜蜂從植物的樹芽、樹皮等部位採集的樹脂，再混以蜜蜂的舌腺、蠟腺等腺體分泌物，經蜜蜂加工轉化而成的一種膠狀物質，在國外，蜂膠被譽為「紫色黃金」。

經科學研究證明，蜂膠所含有的豐富而獨特的生物活性物質，使其具有抗菌、消炎、止癢、抗氧化、增強免疫、降血糖、降血脂、抗腫瘤等多種功能，對人體有著廣泛的醫療、保健作用。

D. 蜂膠的吃法有什麼

對於濕性的蜂膠，可以滴在饅頭等主食上一起吃；對於膠囊的蜂膠，早晚各吃一粒(或兩粒)，溫水服下。請注意：食用之前，要做過敏試驗，如用蜂膠噴霧劑往咽喉噴噴看，如無反應，就可以吃了。

E. 蜂膠的使用方法

蜂膠的食用方法
2006-2-13
蜂膠的食用方法並不像服用其他蜂產品那麼簡便，必須經過提取過程，將有害物質剔除後方可應用，千萬不可服用原蜂膠。直接服用原蜂膠或自行用白酒浸泡服用，雖也有一定程度的作用，卻存在著潛在的負面影響，這是很危險的。當前，提取蜂膠和除鉛技術雖已過關，可准確掌握這一技術的單位和個人並不很多，有些道聽途說簡便行事，甚至用白酒泡一泡就服用，這是不科學的。一定要食用廠家生產的產品，如：蜂膠膠囊、蜂膠液。

服用蜂膠最好選用正規廠家生產且有國家衛生部批號的產品，每種製品的服用方法可參照說明書。如有條件的自行提取蜂膠服用時，最為簡便的就是用乙醇提取，經冷凍、粉碎、提取等工藝，製成蜂膠酊，既可內服，也可外敷。出於療效及口味等方面著想，可將蜂膠酊作為母料，再添加某些輔料，製作成不同劑型的液、膏等，這樣使用起來更為方便、經濟、不經特殊處理，蜂膠是不溶於水的，如果將之對入水中服用時，往往浮於水面並集結成小顆粒，出現黃色懸浮物，甚至黏在杯子壁上。因此，如對水服用，可將之對入比較熱的開水中，因蜂膠的有效成分比較耐熱，服用時對入50－70℃熱水中稍涼一會兒趁熱服下，其有效成分損失比較少。也可把蜂膠對入牛奶或蜂蜜、酒、豆漿、稀粥、咖啡、麥乳精中飲用。實踐證明，蜂膠與蜂蜜、王漿、花粉等同時服用，會起到相輔相成的作用，保健及醫療效果會更佳。蜂膠是高分子物質，較少量的蜂膠對入水或奶中，其色、香、味會產生較大變化，還會顯現出較高的濃度，這是蜂膠的一大特點，您在掌握好服用劑量的情況下大可放心服用，不必存有疑慮。

蜂膠的功效與服用指南
現代研究表明，蜂膠是天然廣譜抗生素、天然免疫增強劑、天然抗氧化劑、血管清道夫等，因而在醫療保健方面得到廣泛應用，並具有獨有的六大特點，而受到醫學界的關注。

一、療疾多 蜂膠在臨床上的應用廣泛，實驗和實踐表明，蜂膠對多種疾病有治療和輔助治療作用。
皮膚科：蜂膠可用於治療雞眼、帶狀皰疹、扁平疣、尋常疣、毛囊炎、汗腺炎，癤、曬斑、射線皮炎、神經性皮炎、皸裂、凍瘡、濕疹、搔癢症、銀屑病、痤瘡、斑禿、脫發，各種癬等。
內科：用蜂膠冶療腸炎、胃及十二指腸潰瘍有顯著療效；還可用於治療和預防上呼吸道粘膜炎、氣管炎、哮喘、流感、慢性肝炎、高血壓、腦血栓、糖尿病。高脂血症、高粘滯血症、腸息肉、膽結石、老年性痴獃等。
外科：蜂膠對刀傷，擦傷、燙傷，燒傷和難治癒的傷口、皮膚潰瘍等有良好療效。
口腔科：蜂膠廣泛用於牙周病、多發性口瘡、口腔糜爛和真菌損害等口腔疾病；
耳鼻喉科：用蜂膠治療急慢性鼻炎。萎縮性鼻炎、鼻竇炎，咽炎、扁桃體炎、上呼吸道炎、外耳炎，中耳炎、聽力障礙等有較好療效。
眼科：蜂膠用於治療角膜炎，結膜炎。角膜潰瘍、結膜灼傷、眼瞼濕疹等有良好效果。
肛腸科：蜂校對肛裂，痔瘡有良好的療效。
腫瘤科：日本臨床報道，蜂膠可用於治療肝癌、膀胱癌、前列腺痛、胃癌、肺癌、乳腺癌、皮膚癌、子宮頸癌，子宮體癌、子宮肌瘤、卵巢癌、甲狀腺癌、白血病、大腸癌、口腔癌、淋巴癌等。

二、劑量小 蜂膠的成分目前已鑒定出300多種，是植物葯用成分的高度濃縮物，它所含的葯用成分之多、濃度之高是葯用植物無法相比的。因此，在治療疾病時有劑量小的特點。研究表明，蜂膠綜合了許多對人體起特殊作用的有效物質與營養素，以人力不可及的方式在質量上實現了濃縮與平衡，以最少量的物質形態包含著最大量的物質能量。蜂膠的有效食用劑量，國際上通用以滴為計算單位，可見其濃度之極。權威人士指出：「蜂膠是超濃縮的天然營養庫」。在正常情況下，以含量25％的蜂膠乙醇溶液計算，保健用每次3～5滴即可，每日2次，全天用6～10滴就可達到保健目的。用於治療每天以15-20滴即可，最多用30滴，約1.5～2毫升，就能收到很好療效。

三、療法多 蜂膠廳法的使用方法，不僅可以內服，用於防治多種疾病，而且還可以外用，可以直接塗擦於患處，用於治療創傷、灼傷、皮膚病等。此外，還有蜂膠噴劑，裝入專用小瓶或專用小噴霧器中，對口腔或咽喉疾患、皮膚感染部位等進行噴霧治療；可以將蜂膠露20滴沖入半杯開水中，舉杯吸入其蒸氣，因為蜂膠中的萜類物質有隨水蒸氣揮發的性質，可抑制或殺滅流感病毒，能有效地預防流行性感冒的發生；可以將裝有20%蜂膠乙醇溶液的瓶蓋打開，讓瓶口對著鼻孔，嗅其濃裂的氣味，或用葯棉球醮蜂膠乙醇溶液後較鬆散地塞入鼻孔。每次3～5分鍾，每天3～5次的熏嗅療法，對預防感冒特別有效；可以在沐浴液中滴入蜂較，能促進新陳代謝與血液循環，消除身心疲勞，緩和腰痛及肩膀痛，對直接息肉手術後的恢復和肌膚質量的改善都有很好的效果；可以將紗布或葯棉浸泡於蜂膠液中後取出，貼敷於患處；可以製成蜂膠葯膜，廣泛用於各種瘡及外科疾患的治療；還可以採用電離子導入法，把葯棉或紗布纏繞電極上，蘸上20％蜂膠乙醇液，置患處皮膚及臨近處，用於治療中耳炎、關節炎等症。

四、很安全 實驗研究和臨床實踐表明，蜂膠制劑無論內服和外用都是很安全的。1991年。國家衛生部食品衛生監督檢驗所按照《食品安全性毒理學評價程序》對北京蜂膠剛日進行了安全性檢驗；急性毒性實驗(小鼠LD>1500mg／kg)、亞急性毒性實驗、致突變實驗、精子畸形試驗、哺乳動物細菌基因突變實驗，結果均為陰性。大鼠90天喂養(1500mg／kg)及繁殖，傳統至畸(5000mg／kg)試驗均未見毒性反應。結果表明，北京蜂膠屬於實際無毒物質，食用規定劑量是安全的。中國預防醫學科學院環境衛生監測所，對北京蜂膠外用進行安全性檢驗：家兔皮膚多次刺激實驗，未見刺激性反應；皮膚變態反應實驗，未見變態反應；哺乳動物細胞染色體畸變實驗，未見多倍體增加；在化妝品衛生化學檢驗中，符合國家標准。結果表明，蜂膠屬於實際無毒物質，外用是安全的。

五、能常用 蜂膠不僅能按療程服用防治多種疾病，而且一年四季能經常服用。蜂膠不像傳統補品人參、燕窩、鹿茸等屬於熱性，只適於冬天進補。中醫營養學認為，食物可分為熱性、溫性、平性和寒性四類，屬平行的食物，不論身體發熱，畏寒，還是炎夏寒冬．都可以進補，長期堅持可以使體內陰陽平衡，不生疾病。蜂膠性平無毒，有強體、益肝、健胃、消熱解毒等功效．特別是夏季氣溫高，代謝旺盛，能量消耗大，流汗水多、更需堅持服用平性蜂膠，並能清除體內自由基，排除體內毒素，強化免疫，抗熱抗病力增強，使身體更加健康，充滿活力。而且長期服用也無需忌口，也不會出現像用某些葯品治病後出現葯物依賴，即葯癮。因為蜂膠是天然保健品，不屬於任何一類成癮葯物，根本不會出現依賴性。凡有條件的消費者，可以放心經常服用蜂膠制劑，將會使您健康長壽。

蜂膠的臨床應用及效果

1．在外科上的應用 由於蜂膠具有抗菌、消炎，局部止痛促進組織再生等功效，因此，外科上常用於治療下肢潰瘍、肛裂、灼傷、關節疾病和損傷等。
2．在皮膚病上的應用 蜂膠制劑可用於治療各種皮膚病，如治療雞眼、帶狀皰疹、扁平疣。尋常疣毛囊炎、汗腺炎、曬斑、射線皮炎、皸裂、濕疹、搔癢、神經性皮炎、銀屑病、尋常痤瘡、斑禿等皮膚病。在臨床上，有醫院用蜂膠制劑治療化膿性皮膚病，治癒率為75％；用蜂膠制劑治療1000例各種皮炎患者，其中浸潤性禿發病療效達100％，斑禿療效為82％；用蜂膠治療雞眼，治癒率為90％。
3．在耳、鼻、咽喉科上的應用 蜂膠有促進黏膜上皮再生的過程，有廣譜抗菌的能力，有消炎和局部麻醉的作用，能使慢性炎症過程中的黏膜浸潤減輕，促進已壞死的組織脫落，因此，蜂膠及其制劑，近年來廣泛應用於治療各種鼻炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃腺炎、上呼吸道炎、外耳炎、中耳炎和聽力障礙等獲得了良好的療效。
4．在口腔科上的應用 早在20世紀50年代，國外就應用蜂膠治療各種口腔疾患。基輔的口腔醫院的研究證明，2％～4％的蜂膠酊可治療牙痛。做手術後止血、止痛葯。奧德薩口腔醫院用蜂膠軟膏和4％的蜂膠酊，治療復發性口瘡、口腔潰瘍等症均獲得了良好的療效。
陳恕仁等用蜂膠制劑治療復發性口瘡125例，有效率為96．8%；治療牙本質過敏，有效率為96．8%，取得了明顯的療效。
蜂膠對治療牙周炎、消除口臭等也有很好的療效。
5．在內科上的應用 蜂膠在內科被廣泛應用於多種疾病的治療，並取得了非常理想的療效。
（1）對消化道疾病的治療 由於蜂膠具有抗菌、消炎、止痛和促進組織再生的作用；蜂膠酊又能在表皮上形成一種酸不能滲透的薄膜等醫療特性，因此，用於治療胃和十二指腸潰瘍，具有止痛快、治癒率高、復發率低的特點，取得明顯的療效。
臨床實踐證明，用蜂膠酊治療胃和十二指腸潰瘍，其中90％以上的患者3～5天就有明顯好轉，胃酸趨於正常，胃分泌機能也恢復正常。
臨床還證明，蜂膠對治療慢性腸炎，同樣有令人滿意的療效。
（2）對呼吸系統疾病的治療 用蜂膠制劑治療上呼吸道和肺部疾病，可取得好的療效。
陳恕仁等，用10％蜂膠酊 5毫升，加蒸餾水 25毫升，用蒸汽霧化吸入法治療上呼吸道感染，取得了有效率為98％以上的療效。
顧進財等（1996年）用蜂膠葯枕防治支氣管哮喘患者87例，取得了治癒41例、顯效38例、有效6例、無效2例的療效。
（3）對心血管疾病的治療 高血脂是引發心血管疾病的元兇之一，蜂膠具有明顯降低血脂的作用。
1978年報道，用蜂膠片治療高血脂 45例，其中高膽固醇23例，高甘油三酯44例，均有明顯降脂效果。
蘇州醫學院朱道程報道，蜂膠治療高血脂症，不論是大、中劑量組，還是小劑量組均有療效。大、中、小劑量治療3個月後降膽固醇總有效率在61.02％～89.81％之間；降甘油三酯總有效率在 79．03％～84．95％。
臨床結果還顯示，蜂膠可用於高黏滯血症患者的治療，患者服葯後，症狀明顯改善，血液黏度下降，自覺頭腦清晰，肢麻消失，體力增加。
蜂膠顯著的降血脂、降血液黏度的效果，對預防心腦血管疾病的發生，具有重大的意義。
（4）對糖尿病的治療 經研究證明，蜂膠中的黃酮類、萜烯類等物質，具有促進利用外源性葡萄糖合成肝糖原的作用，有明顯降低血糖的作用。蜂膠由於有促進組織再生的能力，因此，對發生病變的胰島細胞有治療、修復和保護的作用。而且可預防和治療糖尿病患者出現的各種並發症。
用蜂膠治療糖尿病，一般來說，約有39％的患者能在1～2周內恢復正常，其他患者服用兩個月後，有94．7％的患者都會獲得顯著的降糖效果。
6．其他疾病 蜂膠除了對上述的疾病有療效外，對婦科疾病（宮頸糜爛、滴蟲性**炎等）、眼科疾病（角膜炎、角膜和眼瞼潰瘍、結膜灼傷等）、惡性腫瘤、結核病、高血壓和慢性前列腺炎等，都有治療和輔助治療的作用。

治療關節炎的蜂膠驗方

處方：蜂膠5g，醫用酒精50ml。

用法：
將蜂膠粉碎後浸於酒精中，每日搖動1次，3日後用滅菌棉簽蘸取上清液，塗抹膝關節的腫痛處，每日早晚各1次。

說明： 本方適用於膝關節炎等關節炎病症，一般塗抹3次即可見效。

食用蜂膠小知識

1.含服蜂膠治咽炎。在咽炎發炎時，除了咽喉疼痛外一般還會伴隨身體發燒。將蜂膠軟膠囊嚼碎含服，慢慢吞咽，一般咽炎在3到7天是完全可以治癒的。

2.外用蜂膠可美容養顏。蜂膠也可外用，塗抹患處可以治療粉刺、痤瘡、褐斑、扁平疣、腳氣等。

3.高度過敏體質者慎用。極少數人對蜂膠可能有過敏反應，症狀各不相同。過敏人數約占使用者的萬分之三，一般伴有皮膚瘙癢、皮疹等症狀，停用蜂膠後症狀消失。高過敏體質的人在食用蜂膠時，應經過「減敏過程」，即從極少量開始，緩慢增加至常用量。

4.蜂膠可以長期食用，無毒副作用。蜂膠是一個天然的小「葯庫」，它能預防和治療疾病，同時無毒無副作用，沒有抗葯性，溫和緩慢，安全可靠，長期服用對人體只有好處，沒有壞處，它對人體各臟器都有一個全面調節和修復的作用。有些人秋冬季節以蜂膠進補，春夏季擔心上火，而停止食用。實際上，春夏季氣溫高，活動量大，代謝旺盛，如果不能及時補充各種微量元素，那麼將導致身體的免疫功能低下，此刻補充富含各種微量元素的蜂膠可以促進新陳代謝，起到預防疾病的目的。另外，蜂膠性平無毒，可放心食用。

5.食用蜂膠是一個漸進的過程。食用蜂膠改善人體的內環境不是一蹴而就的事情，蜂膠服用應從小劑量開始逐漸增加服用量，那麼蜂膠對人體各種功效就會逐漸出現。在服用蜂膠時出現口乾、發熱現象都是正常的生理反應，請食用者多飲水，多吃青菜、水果，勤洗澡。

6.停用蜂膠無反彈現象。許多人最擔心停服蜂膠後出現反彈現象，因為蜂膠是純天然物質，不含任何激素，所以停用蜂膠後不會出現任何反彈現象。

F. 蜂膠怎麼吃效果好

天然的原蜂膠（只含有蜂蠟或木屑）最簡單得可以直接用酒浸泡，等蜂膠溶解了，沉澱或過濾後直接食用，但是如果原蜂膠里有金屬物質，還是丟了的好，很可能會含有重金屬。 提純過的蜂膠可以直接使用，不過蜂膠是塊狀的，還是用食用酒精溶解了在用，配蜂蜜口服，或直接用外傷處均可。

G. 蜂膠怎麼吃每天吃多少好

蜂膠每天服用1到四粒是最好的。蜂膠雖然營養價值非常高，但是也不是吃的越多效果越好的，一般一天早晚各吃一兩粒就可以了，一天的量不要超過四粒。但是不同品牌的含量不同，所以吃的量也不同。
蜂膠飯前吃好。蜂製品最好的是在飯前吃,正確的食用方法是在飯前用溫開水沖服,早晚飯前都可服用,蜂膠帶有濃郁的獨特香味,口感清甜,在飯前食用不僅僅能開胃健食,也能確保蜂膠營養成分的吸收。
(7)蜂膠的正確服用方法擴展閱讀：
吃蜂膠注意事項
1、蜂膠要想發揮更好的效果最好是空腹服用，如果是糖尿病患者那最好飯前半小時服用。
2、蜂膠服用最好不要和毒副作用大的一起服用，蜂膠可以加強葯效但是還可能加強毒副作用，因此服用要注意。
3、蜂膠可以直接吃，還可以加入牛奶、咖啡或者是其他飲品中一起服用，這樣不僅可以改善口味，還能避免出現粘壁的情況。葯酒裡面也可以加入。
4、如果發現蜂膠放入水裡面有黑色物質，不用太擔心，是可以吃的，漂浮的哪些物質都是蜂膠的主要成分，黑色的是蜂膠油，如果是黃色的那是黃酮類物質，都是可以吃的

H. 蜂膠怎麼吃，一天吃幾粒，飯前吃還是飯後吃

蜂膠每天服用1到四粒是最好的。蜂膠雖然營養價值非常高，但是也不是吃的越多效果越好的，一般一天早晚各吃一兩粒就可以了，一天的量不要超過四粒。但是不同品牌的含量不同，所以吃的量也不同。

蜂膠飯前吃好。蜂製品最好的是在飯前吃,正確的食用方法是在飯前用溫開水沖服,早晚飯前都可服用,蜂膠帶有濃郁的獨特香味,口感清甜,在飯前食用不僅僅能開胃健食,也能確保蜂膠營養成分的吸收。

(8)蜂膠的正確服用方法擴展閱讀：

吃蜂膠注意事項

1、蜂膠要想發揮更好的效果最好是空腹服用，如果是糖尿病患者那最好飯前半小時服用。

2、蜂膠服用最好不要和毒副作用大的一起服用，蜂膠可以加強葯效但是還可能加強毒副作用，因此服用要注意。

3、蜂膠可以直接吃，還可以加入牛奶、咖啡或者是其他飲品中一起服用，這樣不僅可以改善口味，還能避免出現粘壁的情況。葯酒裡面也可以加入。

4、如果發現蜂膠放入水裡面有黑色物質，不用太擔心，是可以吃的，漂浮的哪些物質都是蜂膠的主要成分，黑色的是蜂膠油，如果是黃色的那是黃酮類物質，都是可以吃的。

參考資料：網路—蜂膠

I. 蜂膠怎麼吃比較好

蜂膠能夠調節人的免疫功能，增強人的抵抗力，而正確的服用蜂膠才能發揮其作用。我們將從蜂膠的食用方法和服用方法以及特別吃法進行全方位的解析。
食用方法1）對於濕性的蜂膠，可以滴在饅頭等主食上一起吃；
2）對於膠囊的蜂膠，早晚各吃一粒（或兩粒），溫水服下。這里一定要用溫水，絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。
3）如欲改善蜂膠的口味，可將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣既可改善口味，又避免了蜂膠的粘壁現象。此外，服用制劑酒的朋友也可將其滴入酒中服用。服用方法1）蜂膠在空腹時服用效果最佳，糖尿病患者在服用時間上，同服用降糖制劑一樣，在飯前半小時服用。
蜂膠應盡量避免與毒副作用大的西制劑一起服用，因為蜂膠有加強制劑效的作用，如果與毒副作用大的西制劑一起服用，則同時加大了毒副作用。
2）未滿周歲的嬰兒適應力差，不宜內服蜂膠，對於10歲以下體質差的兒童，用量減半。建議如果服食請先在嘴裡含一口水，在將蜂膠直接滴入口中和口裡的水充分混合，這樣可以達到最佳效果。
3）蜂膠在空腹時服用效果最佳，糖尿病患者在服用時間上，同服用降糖制劑一樣，在飯前半小時服用。
4）蜂膠應盡量避免與毒副作用大的西制劑一起服用，因為蜂膠有加強制劑效的作用，如果與毒副作用大的西制劑一起服用，則同時加大了毒副作用。
特別吃法1）服用蜂膠階段牙周病：請直接點再有牙周病的患齒牙齦上，嚴重時可以每2-4小時點一次。
2）服用蜂膠階段頭皮屑：洗完頭發後，以大約半c.c.的水至於手掌中，加兩滴的蜂膠（蜂膠可以馬上和水混合），再以指尖沾混合液塗抹發根的頭皮，在輕輕按摩頭皮即可，如果嚴重的話可以天天洗完頭發後做一次，平常的保養可以一周一或兩次即可。
3）感冒時服用蜂膠：口含（溫）水將滿滿的一玻璃管（瓶蓋上的滴管）直接滴入口中，漱漱口後全部吞入口中，視情況一天可以服用多次。
4）食用蜂膠階段鼻子不通：以棉花棒沾蜂膠，塗抹在鼻子里。
溫馨提示：蜂膠不宜長期食用研究發現，蜂膠具有抗菌、抗霉變和抗病毒等特點，其殺滅或抑制的細菌、病毒種類比較多，包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈黴菌、大腸桿菌、沙門氏菌、黑麴黴、灰葡萄孢霉以及皰疹、馬鈴薯病毒、流感病毒等。蜂膠的這些特性表明，它是一種作用明顯的「天然抗生素」。如果健康人群常年服用天然抗生素，與長期吃葯沒什麼區別。專家認為，蜂膠產品應該嚴格對症服用，控制劑量，並不是人人皆可服用的滋補品。另外，由於蜂膠中的成分復雜，受加工工藝的限制，蜂膠中普遍存在的重金屬可能難以根除。人若常年服用，日積月累造成的損害同樣不可小覷。
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