髓核破裂導致椎管狹窄的鍛煉方法

⑴ 腰椎間盤突出椎管狹窄怎樣鍛煉

腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出等不適導致的椎管狹窄可以利用椎間孔鏡技術治療，椎間孔鏡通過在椎間孔安全三角區、椎間盤纖維環之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質來解除對神經根的壓力，消除由於對神經壓迫造成的疼痛。

⑵ L4-5椎間盤膨隆並椎管狹窄應怎麼治療要手術嗎

跟你說三點：1不要悲觀啊，你只是沒去對地方。2你應相信國醫，西醫解決不了的問題，有時還得中醫以解決。3你的了解椎間盤突出這種疾病。椎間盤突出是因為，椎間盤纖維環破裂導致髓核突出後，壓迫神經所出現的腰腿疼症狀。普通推拿不管用，牽引只是拉寬椎間隙，它對突出也不能改變。針灸可行，但針灸也有它的適應症。手術是直接切除突出物，現在手術進步了，有多種手術方法，但手術副作用大。外用葯，口服葯都不能從根本上解決椎間盤生理改變。我建議你找正宗手法復位的大夫推拿復位。有人認為手法復位不可能，有人認為手法能復位。有的醫獻資料上說做臨床解剖發現手法復位對髓核確實有回納的作用機理。以我個人的經驗手法復位對椎間盤突出有確切的治療效果。但復位後幾天內必須嚴格 限制活動。而且不能隨便找人復位，在治療上還要根據情況加針灸治療。

⑶ 椎間盤脫出伴椎管狹窄怎麼治療好

腰間盤突出專用葯—舒筋健腰丸
專治腰間盤突出不復發
腰間盤突出是纖維環破裂，髓核從破裂處流出，流出的髓核壓迫到旁邊的神經根，導致神經根水腫粘連，下肢出現疼痛酸脹和麻木，腰間盤突出專用葯——舒筋健腰丸首先修復神經根，消除神經根的水腫和粘連，然後回縮髓核，最後修復纖維環，達到徹底治癒不復發的效果。
纖維環破裂是腰間盤突出反復發作的根源，常規的治療方法均無法修復破裂的纖維環，「舒筋健腰丸」－腰間盤突出專用葯，能夠徹底修復破裂的纖維環，是從病根上消除本病的再次發生。
祝你好運

⑷ 腰椎狹窄怎麼治療

治療方針

症狀較輕者，可採用保守治療，服用葯物改善症狀，理療、按摩等輔助治療。非手術治療無效，神經壓迫症狀較重者可採用手術治療。

葯物治療

口服非甾體類抗炎葯或激素硬膜外注射。

手術治療

1.頸椎管狹窄

①前路手術：如頸椎前入路椎體次全切鈦籠置入術、頸前路間盤摘除經椎體間椎管減壓術。

②後路手術：頸後路微創椎間盤鏡後路減壓術、頸後路顯微鏡下後路減壓融合手術、頸後椎管擴大成形術。

2.胸椎管狹窄，可行胸椎後路360°環形減壓術、胸椎側方入路椎體次全切椎管減壓鈦籠置入術。

3.腰椎管狹窄

①前路、側路手術：腰椎前路腰椎椎間融合、垂直外側椎管減壓椎體間融合術、及外側椎管減壓椎體間融合術。

②後路手術：經皮微創椎間孔鏡下椎管減壓術、經皮微創後路減壓椎弓根螺釘固定術、經椎間盤鏡下腰椎管減壓術、腰椎後路經椎間孔減壓椎體融合、腰椎後外側減壓融合術，腰椎後

⑸ 椎管狹窄怎麼做能緩解疼痛應該注意些什麼

腰間盤突出是腰椎間盤的「纖維環破裂」，導致髓核從破裂處突出，並壓迫到旁邊的神經根，造成神經根水腫、粘連，從而產生腰疼，腿麻、坐骨神經痛、椎管狹窄、腰椎骨質增生等一系列症狀。所以，纖維環破裂是腰間盤突出反復發作的根源，而傳統療法（服用止痛葯、理療、手術等方式）均不能修復破裂的纖維環。採用現代灸療今古通消痛貼可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至症狀完全消除，而且康復後不易復發。
日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.

⑹ 腰椎間盤突出椎管狹窄怎麼治療

腰椎間盤突出怎麼治療為好?總的來說，需要手術的腰突症患者並不多，9成以上患者保守治療即可獲得臨床痊癒，也就是症狀緩解。
具體來說，腰椎間盤突出怎麼治療?腰突症應採取運動療法、牽引等物理療法和葯物療法在內的綜合療法，葯物治療方便快捷，最為常用。
在保守治療方面，中醫對腰椎間盤突出怎麼治療方面有較多的方法和經驗，比西醫有優勢。臨床常用腰痛寧膠囊。其由《急救應驗良方》的九分散加味而成，針對風寒濕痹和氣滯血瘀所引起的腰椎間盤突出症的療效顯著。睡前半小時以黃酒兌溫水送服即可。
另外，在葯物治療的基礎上，還需要進行科學地運動治療。腰椎間盤突出怎麼治療?需要注意的是，不少患者在疼痛嚴重時，服用西葯抗炎止痛葯如布洛芬止痛，該類葯物易誘發消化道潰瘍和心肌梗死等心血管病，不宜久服。
腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。非手術治療主要適用於：①年輕、初次發作或病程較短者；②症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者；③影像學檢查無明顯椎管狹窄。

（1）絕對卧床休息初次發作時，應嚴格卧床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。

（2）牽引治療採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

（3）理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。

（4）支持治療可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用於治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。基礎研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細胞產生炎性因子，並促進椎間盤軟骨基質成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發現，向椎間盤內注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導致的下腰痛，同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉椎間盤退行性改變。

⑺ 腰5骶1椎間盤突出，繼發椎管狹窄，可以做運動嗎都可以做什麼

指導意見：
你好，根據你說的情況是需要你給於活血類葯物對症治療的，同時需要你給於腰椎牽引治療的

⑻ 腰椎間盤突出繼發性椎管狹窄，L4/5突出，站立時右側小腿酸痛，保持同一個姿勢變為另一姿勢腰部僵硬。

問題分析：
你好，腰椎間盤突出症是因腰椎退行性變或外傷致纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經引起。臨床可見腰臀部疼痛，下肢放射痛，肢體麻木無力等症狀。伴椎管狹窄者，可出現間歇性跛行。由於人體重力因素，本病好發於L4-5及L5-S1。建議採取針灸、理療、推拿、骶管注射、牽引等配合葯物治療。

意見建議：
宜平卧硬板床，注意不要久坐久立，適當功能鍛煉。如需彎腰取物，可採取屈髖屈膝的方式，以減輕對椎間盤後方的壓力。平時使用腰圍保護。

⑼ 腰間盤突出椎管狹窄的人可以通過跑步鍛煉嗎為什麼

中老年人因為幾十年的勞作積累損傷腰椎、腰部肌肉過於緊張，他們的腰椎經常會有腰椎間盤突出椎管狹窄的情況，這就要求他們要多去運動運動放鬆肌肉。跑步後可以舒緩肌肉，而且還能鍛煉身體。

因為成年人的髓核含水量會減少，患者會出現不同程度的病變現象。在腰椎間盤突出時可以加速進展，椎間隙變窄還會造成後關節的半脫位以及關節突過過度移位，從而導致腰間盤突出徵象。

⑽ 腰椎管狹窄，腰椎不穩定最佳治療方法【腰椎狹窄，不穩定】

鬼地方個地方規定發生過

什麼原因造成腰椎間盤突出的呢
青春期後人體各種組織即出現退行性變，其中椎間盤的變化發生較早，主要變化是髓核脫水，脫水後椎間盤失去其正常的彈性和張力，在此基礎上由於較重的外傷或多次反復的不明顯損傷，造成纖維環軟弱或破裂，髓核即由該處突出，壓迫神經根而產生神經根受損傷徵象；也可由中央向後突出，壓迫馬尾神經，造成大小便障礙。如纖維環完全破裂，破碎的髓核組織進入椎管，可造成廣泛的馬尾神經損害。由於下腰部負重大，活動多，故突出多發生於腰4-5與腰5-骶1間隙。

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腰椎間盤突出
腰椎間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，而出現腰腿放射性疼痛，所以醫學界認為腰椎間盤突出屬「腰腿痛，痹症」范疇。

腰椎間盤突出的症狀
1、腰背部疼痛；
2、下肢放射性疼痛，由於腰間盤突出多發生在腰部4-5或5骶椎間隙，正是坐骨神經根處。所以，腰間盤突出患者多有坐骨神經痛或先由臀部開始，逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。中央型突出常引起雙側坐骨神經痛。當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓力增高時有傳電般的下肢放射性疼痛加重；
3、感 覺及麻木異常。腰間盤突出後造成神經根接觸區域局部壓迫或牽扯壓迫，是神經根本身的纖維和血管受壓變形而導致缺血、缺氧，而使腿部出現疼痛、麻木，還有的會引起下肢發冷、發涼，足背動脈減弱等；
4、肌肉癱瘓。腰椎間盤突出物壓迫神經時間較長者，可引起神經麻痹或肌肉癱瘓，有的還可引起間歇性跛形，脊柱側凸、側彎等。這些現象極易給患者帶來諸多不便，有的甚至失去運動能力。

腰椎間盤突出的原因
腰椎有五節,位於人體中部,特別是腰4,5,骶1活動度大,承受壓力大.長期不良的站,坐姿勢,過度勞累,突然無准備地彎腰扭腰動作,肌肉韌帶和小關節因一時失控等而造成損傷,都會使椎間盤受到不正常的牽拉或擠壓,使纖維環破裂而造成髓核突出.有些輕微損傷甚至咳嗽,打噴嚏等腹壓增高以及腰部受寒濕,腰肌痙攣,都可導致纖維壞斷裂,髓核突出.突出的髓核壓迫或刺激神經根,發生水腫,充血,變形,日久與周圍組織粘連,從而出現腰痛,坐骨神經痛,下肢麻木酸脹,腰部活動受限等症狀。

腰椎間盤突出的治療
手術療法則包括融合術、減壓術、後路手術等，此外， 還有介於手術和非手術之間的介入治療，如經皮髓核抽吸術，膠元酶溶解術，椎間盤激光溶核術等。

非手術治療也稱保守治療，常用的方法有：熱敷療法、中yao直接外敷法、各種中、西yao物治療、牽引治療、正骨、推拿手法治療、物理治療（如磁療）、針灸治療、中yao外敷熏洗，甚至單純的卧床休息也是一種傳統而有效的治療方法。內服yao物通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液循環，才可將yao物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然yao效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能康復是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服yao對肝、腎、胃腸損傷極大。因此很多專家學者都推薦選擇外用的貼劑，效果會更好，從外皮滲透，yao物滲入骨質，也沒有副作用，能徹底解決腰椎間盤突出症痛苦。就腰椎間盤突出的問題，比較專業的有佐藤jiu。佐藤jiu是運用高科技手段從多種yao食兩用植物提取出的生物技術尖端產品，可自行發熱，成份精準，生物活性和熱效靶向性高，穿透表皮，直達病灶。也是目前專家學者一直推薦的。

保守治療多採用盡量減少病人損傷的方法進行治療，故常被稱為「保守治療」。80%～90%的病人可經非手術方法治療而愈，此方法對於患者而言最為安全，治療費用也較為低廉且療效較佳。
應根據具體自己的病理以及經濟條件，選用適當的治療方法。

腰間盤突出吃什麼好
一般患了腰椎間盤突出的，都是採用外貼用yao，可以直接貼到疼痛處，效果來的快。比如效果較好的zuo 藤 灸，yao物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體關節有七層組織結構，一般yao物和普通膏yao只能達到2—3層，使深層的致病因子長期存活下來，這是骨質增生久治不愈、反復發作的根本原因。zuo 藤 灸是世界上唯一一個「七層深入治療」的海洋生物新yao，它內含「七層透骨分子」(P-ATP)能穿透骨關節七層組織結構，徹底清除深層的致病因子，並能定向溶解突出物，激發骨細胞所需的營養成分腎骨酶的合成，達到無創傷治癒骨質增生的驚人療效。獨有的海洋生物活性因子，能輕易滲透軟骨終板，直達病灶，使增生部分脫水萎縮，體積變小，直至溶解，吸收死骨，促進新骨，消除增生，松解血管，韌帶的粘連，消除無菌性炎症，解除對神經的壓迫，恢復受壓的血管，讓椎管、關節和韌帶徹底恢復正常。 把它貼在患處，十天就會有效果，還以鞏固治療效果和防止病痛復發。

腰間盤突出注意事項
首先要加強鍛煉 ,提高身體素質。特別是長年坐著的人 ,腰背肌肉比較薄弱 ,容易損傷。因此 ,應有目的地加強腰背肌肉的鍛煉 ,如做一些前屈、後伸、左右腰部側彎、迴旋以及仰卧、起坐的動作 ,使腰部肌肉發達有力 ,韌帶堅強 ,關節靈活 ,減少生病的機會。肥胖者應減肥 ,以減輕腰部的負擔。其次要注意自我調節 ,勞逸結合 ,避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放鬆休息 ,而且也減少了體能的消耗。

具體注意事項如下：
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鍾」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。

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