豐胸的正確按摩方法圖解

Ⅰ 如何正確健康豐胸，正確的豐胸方法圖解大全

女人的酥胸對男人有種致命的吸引力，而對女人來說也有著重大的意義，畢竟胸部的大小已經在無形之中影響了當事人的自信心和心情，甚至影響你的愛情、婚姻、工作!

晚餐多吃美胸食物

晚餐食用對美胸有效的食材就能獲得良好的營養平衡。而富含可以促進雌激素分泌的大豆異黃酮成分的食物有：大豆、豆腐、大蒜、櫻桃、蘋果、扁豆。

睡前做做小運動

睡前運動能夠起到很好的豐胸作用，尤其是對塑造良好的胸型，能夠有效的防止胸部下垂。比如俯卧撐、游泳、跳繩等等。

每天堅持按摩

相比運動豐胸，按摩會更加溫和有效。每天只要花上幾分鍾就可以了。下面給大家推薦兩種按摩手法：第一種：左手沿著右乳房下側向右上側方向滑動，直到左乳房為止，然後再換另一隻手進行;做完這組動作之後，在用雙手輕輕拍乳房下半部，重復該動作十五次，然後換手。

第二種：不對稱按摩法。用左手托住乳房，然後垂直向上運動，反復六次，換另一邊，注意另一邊需要做七次;做完之後用右手握住乳房，做八次逆時針圓周運動，之後換左手，做九次。這樣可以預防胸部變形，同時還能夠豐胸。

Ⅱ 豐胸正確的按摩方法

經期豐胸按摩法是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房。具體方法：
1：雙手手掌放在左耳下方，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重復同樣的按摩手法。
2：雙手分別放在左右肩膀上，然後交差向腋下按摩。
3：右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。
4：兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。

Ⅲ 如何按摩豐胸 詳解豐胸正確的按摩手法

豐胸按摩是比較不錯的豐胸方法，但豐胸按摩也是講究手法的，大家可以採用以下手法進行
以雙手虎口，進行集中按摩，將外擴的肉肉，集中到胸下。
一隻手的虎口對准胸上，另一隻手的虎口則對准胸下，撥提按摩，整體可做米字型的按摩。
如何按摩豐胸二、食指+中指加強排導，以螺旋狀按摩手法，加強力道進行按摩。
一隻手扶住胸部固定位置，另一隻手以食指+中指進行螺旋狀的按摩。
如何按摩豐胸三、加強乳溝集中，集中後背及副乳，向前撥提集中。
雙手抬高約45°，交叉雙手並運用手掌及手指了力量將肉肉往前並撥提。雙手交叉往後延伸到副乳及後背的地方，5隻手指並攏並以撥提的方式，將肉肉往前方撥提。

Ⅳ 豐胸正確的按摩手法有哪些

堅持每天做乳房按摩，這樣可使乳房保持性，改變下垂的外觀：
將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素分泌，促進乳房發育。
由下往上、由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力量來回按摩雙乳約2分鍾。每天3次。
要選擇附有鋼托的內衣，將乳房提起，但一定要松緊適宜，不宜穿得過緊。
每天堅持做擴胸運動、推牆訓練、仰卧推胸等運動，都有助於乳房塑形。每組做12-15個，每次做5組，每周2-3次，適宜在飯後1小時進行練習。
在洗澡時，可用冷熱水交替噴灑乳房，這樣可以提高胸部皮膚的張力，促進乳房的血液循環。 飲食上多吃一些富含維生素E、維生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，它們有利於保持乳房的健美。

Ⅳ 怎樣才能豐胸按摩圖解

豐胸按摩手法一、沐浴按摩

沐浴按摩可對乳房進行沖擊和按摩，加強胸部血液循環，從而達到健美的要求。

按摩豐胸手法步驟：

1、慢慢放入浴水，並調至到40℃左右。用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。

2、持刷子自乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。

3、如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鍾交換1次。

4、如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強組織張力，使乳房堅挺。也可以出浴後配合一些美乳霜按摩，能達到更好的效果。

豐胸按摩手法二、推拿按摩

按摩豐胸手法如下：將雙手和身體清洗干凈，然後將身體擦乾，赤裸上身。將美乳霜均勻地塗抹在乳房四周。將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，由下向上，由外向內推拿乳房，如此反復多次，至乳房微微發熱即可。按照此方法堅持一段時間後，乳房下垂、扁平的問題將得到改善，長期堅持按摩，便可挺出豐滿誘人的乳房。

Ⅵ 正確豐胸按摩的手法及步驟是什麼

可以在沐浴的時候用冷熱水沖洗胸部，能起到促進血液循環的作用

Ⅶ 豐胸按摩方法有哪些 正確揉胸豐胸的手法一學就會

揉胸豐胸的手法一、分階段式塑胸按摩法

此法主要是塑胸和提拉的作用，分為兩個階段，或者說是兩個步驟，步驟一：首先先將手腹由胸部中間的上方向兩側延伸，連續按壓兩次，然後將手腹由胸部中間的下方向兩側延伸，連續按壓兩次，交替做2組，一組15次。步驟二：將乳房由胸骨上方向頸部延伸提拉，反復循環2組，一組15次。
揉胸豐胸的手法二、直推式塑胸按摩法
直推式按摩法非常簡單，主要就是將乳房往一個方向推。首先將手掌搓熱，用手掌在乳房的下方托住胸部，輕輕將乳房向上擠，反復循環2組，1組15次;然後兩只手掌輪流將乳房側面向上推拍，此動作也是反復循環2組，1組15次;最後將掌心朝上抓提乳房，左右邊各30次即可。
揉胸豐胸的手法三、環形塑胸按摩法
環形按摩非常簡單，先將手掌搓熱，待手掌搓熱以後，將手掌置於乳房的周圍下方，以環形的方式圍繞乳房順時針或逆時針按摩，反復循環2組，一組15次，然後再由乳房底部到乳頭的位置以小圈環形的方式推進，從乳根按摩至乳暈和乳頭，反復循環2組，一組15次。