清水健持久力鍛煉方法

Ⅰ 有誰知道男人早泄有沒有醫

糾正既往形成的病理性的性神經反射，重新建立正常的性生理反射。可以採用行為療法、心理療法，我現在學清水健持久力訓練法，日本片的愛愛時間那麼長，學到皮毛就爽歪歪了

Ⅱ 靖江早泄怎麼辦

早泄大多都是因為縱欲導致的，你可以先禁慾一段時間，禁慾的同時呢，一定要注意修心，不可以慾望太重，那樣效果也不好。 同時呢，有一些惡習要改掉，比如熬夜，有手淫那是必須戒除的，那是害人的東西。 久坐，生氣等都要改掉。 學會養生，也許病症就是你最好的老師。

Ⅲ 男性延時訓練方法是什麼

第一步，青少年一般閨頭都敏感，尤其是包皮比較長的。疲軟妝態下閨頭完全露出來的佔30%，剩餘的閨頭都只是露出部分或完全被包在包皮里。這些平時藏在包皮里的閨頭及冠妝溝就會比較敏感。想降低閨頭敏感度，第一步就是要讓閨頭完全露出來。即使包皮過長，只要不是包莖都可以把包皮翻起來，讓閨頭完全露出來。
第二步，自然摩擦。只要包皮翻起來，閨頭完全露出來後，閨頭自然就會慢慢變的不敏感了。只是過程比較漫長。如果想快速降低閨頭敏感度就要增加摩擦。比如盡量裸睡，盡量不穿內褲穿比較粗糙的褲子，比如牛仔褲。剛開始可能走路都不敢走。感覺摩的閨頭好癢。時間久了就慢慢習慣了，甚至忘記癢了，後來就不癢了。那閨頭就差不多不敏感了。
第三步，人工摩擦。可以嘗試用一些道具故意摩擦下閨頭及冠妝溝。比如用刷鍋的海綿，尤其是那種有點像海綿又有點粗糙的。比如用比較粗糙的毛巾摩擦。牙刷或帶毛的刷子都可以嘗試。也可以用干手摩擦揉搓。疲軟妝態下摩擦或硬的時候摩擦都可以。哪裡敏感就摩擦哪裡。摩擦的時候要忍著不能謝了。

Ⅳ 誰看過《清水健持久力訓練法》這本書，怎麼樣

我還是來談談我從這部書里學到了什麼吧。
首先作者的態度對於新人很友善。他鼓勵每一個人去奮斗
我讀的不精，但是學到了：
待人熱情，
保持謙虛，
艱苦訓練，
作者對於硬拉，深蹲等基礎動作十分推崇，這一點改變了我之前對於杠鈴的種種偏見。
學會謙虛，你才不會固步自封，才能真正學習到東西，才能進步。我之前對於《囚徒健身》十分迷信，但是這本書讓我的眼界放開。書中有句話的大意是
「一些人總在講理論上的東西，而且來說我的訓練不對，但是我的訓練成果是有目共睹的。」
這書是一部正真意義上的正能量的書，你讀了之後一定會有比我還多的收獲。

Ⅳ 朋友說他自己有點早泄，他想靠自身鍛煉 不知能自愈嗎

理論上身體是可以自愈的，但是要找到導致早泄的原因，並且根除，不然好比一個水壺漏水，往裡面裝水是沒辦法裝滿的。早泄是身體已經發出警告，腎氣不足，精關不固，無法控制精液的流出。不要做背阻神經手術或者吃一些壯陽葯來幫助縱欲，這種歪門邪道治標不治本，而且還有副作用。
早泄真正能夠恢復的前提是戒除邪淫縱欲，連意淫也要戒除（意淫者精氣神是不會好的），在此前提下規律鍛煉身體，固腎功、站樁、山背功都對早泄有治療作用。嚴重的話可以找懂得把脈的中醫調理好身體。不建議自己用葯，現在腎虛的人一般都是陰陽兩虛，直接用中成葯很少有用對症的。在身體恢復，腎氣充足，精氣神飽滿之後，陽痿早泄自然痊癒。
天下沒有免費的午餐，邪淫縱欲的快感的代價是極為耗費人身體的精華，用一時的快感耗盡身體的元氣。建議盡早戒除邪淫縱欲，以免日後積重難返恢復起來很麻煩。

Ⅵ 請問有延時的好方法嗎

我推薦你一本書你看看，世界第一本提高男人性能力的專業書籍，性能力的自我修養，值得研讀。