腳踩空的正確方法

1. 一腳踩空，這種感覺是怎麼產生的

人進化出了三個系統分別了解這三方面的信息，匯總到小腦，小腦是處理平衡感的中樞。前庭系統：告訴你「身體的運動狀態」。前庭系統在耳朵里，就是那個會讓你暈車的器官。它負責感知人在三維坐標中的位置、旋轉、搖擺，以及定向加速度。本體感覺：告訴你「身體處在什麼姿勢」。所謂本體感覺，是由分布在運動系統的一系列感受器組成的，感受身體眾多的肌肉、關節、肌腱處在什麼位置和什麼運動狀態。小腦綜合這些信息後就知道你的身體正處在什麼姿勢。

視覺系統：告訴你「周圍的環境什麼樣子」，比如前面是不是有一塊磚頭、地面是硬的還是軟的等等，這些信息對保持平衡非常重要，因為人的身體姿勢不是瞬間就能調整好的，必須要計算提前量，才能保證幾秒鍾以後身體仍然處在平衡狀態。說起來很有趣，這三方面信息粗略地看，分別代表了平衡感的過去、現在和未來。而小腦，就負責分析這三方面所有的信息，指導身體的姿態，保證平衡的。走台階其實就是收集到的信息不夠充分。小腦認為前面仍然是一個台階，於是做好了踩到台階的准備，正如我前面說到的，這種准備是很復雜的，比如後腳要抬多高，大腿和小腿肌肉什麼時候收縮，什麼時候舒張，跟腱和腳掌的位置，重心在前後方向和左右方向上分別什麼時候做出調整，前腳什麼時候開始抬起等等一系列。結果前面其實沒有這個台階，你的身體瞬間就失去了平衡。小腦表示很抱歉。感謝你的小腦吧，它默默無聞的做了這么多工作，甚至只有出現錯誤的時候你才能感覺到它的存在。

2. 走路腳踩空是不是意味著事情落空

走路腳踩空是不是意味著事情落
空沒有的事 腳踩空很多原因 心不在焉 心情不好 沒休息好 不熟悉路況 這些都是是造成腳踩空的因果原因
事情落空 多數是做了超出自己能力 自己條件的事情 兩者沒有關系 關聯

3. 腳踩空了崴到了怎麼辦

崴腳了以後，首先患肢免負重，避免劇烈活動，卧床休息，抬高患肢，48小時之內給予局部的冷敷，48小時以後，根據具體的情況選擇熱敷。如果疼痛的比較嚴重，可以口服消炎鎮痛的葯物緩解症狀，或者外用消炎鎮痛的膏葯輔助治療，可以給予腳部的支具外固定，或者石膏外固定限制活動。如果短期之內疼痛、腫脹的症狀沒有任何的緩解，一定要及時的去正規醫院就診，完善腳踝部的X線片，明確是否合並有骨折的可能性，進而選擇更進一步的治療方法，讓崴腳以後所帶來的合並症得到及時、有效的治療。
1、腫脹：腳踝局部觸痛、軟組織腫脹、嚴重可因局部出血出現皮下瘀斑等表現；
2、畸形：與健側對比可見明顯畸形、活動受限、反常活動等症狀。
救治方法
(圖1) 墊高：讓患者坐下，用枕頭、被褥、衣物或背包等物品將受傷腳墊高，脫去鞋襪；
(圖2) 包紮：用彈力綳帶進行「8」字包紮，包紮時不要過緊，以能插入一根手指為宜

4. 同事下樓梯一腳踩空把我帶翻下樓梯同事沒事我傷了該怎麼辦

現在的房子大部分都是樓梯，人們在上樓的時候一定要小心，因為樓梯一般都很高，如果一不小心踩空，還有可能扭到腳或者直接摔下去，有的時候人們出現踩空樓梯扭到腳的情況，千萬不要硬撐著繼續往下走應該停下來按摩一下腳踝。下面就來看看踩空樓梯扭傷腳怎麼處理呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
以下葯膳食療：
土鱉蟲酒：土鱉蟲7個焙乾，以白酒30毫升浸1晝夜，去土鱉蟲渣。上酒分作3份服，3次/日。
功能破堅逐瘀，療傷止痛。主治閃腰扭傷（註：孕婦忌服）。
大黃蚯蚓酒：大黃如雞子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升，煮取3沸。隨量服食。主治宿疾在諸骨節及肋脅外不去者。
山羊血三七末方：山羊血50克、田三七10克共研細末。0.3克/次，黃酒適量沖服，2次/日。
功能活血化瘀，消腫止痛。主治外傷瘀血腫痛。

5. 腳踩空了。腳腫怎麼辦

纏腳的綳帶是為了避免運動損傷的產生或者是減輕運動損傷的傷害。
已經發生了損傷，只能盡快治療，如果硬纏起來，反而影響血液循環，搞不好反
而容易加重傷情。
如果是為了參加比賽，可以纏腳，但是運動後要冷敷，而且傷情肯定會加重。
扭傷就是局部毛細血管破裂造成的出血，要冷敷使血管收縮止血，不要按摩和貼
膏葯，可噴一下雲南白葯氣霧劑。24小時後熱敷，加上按摩，注意休息就行了。
促進淤血吸收。

6. 睡覺時身體突然一哆嗦，像一腳踩空，是怎麼回事

大多數是因為睡姿不太正確，或者是入睡時大腦還沒有得到放鬆，也因為身上的肌肉還處在十分興奮的狀態。

7. 下樓時踩空 腳扭傷嚴重怎麼辦

病情分析： 正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。