❶ 經常發呆怎麼治療
額，我也是，經常的發呆，有一種方法，你要經常給予自己心理暗示，或是經常提醒自己不要發呆，如果是學生的話，可以向同桌尋求幫助，讓同桌多多提醒自己，這樣發呆次數就會慢慢減少。如果，是因為發生了一些事情，或是有心結的話，相信時間會消磨，或是，多呆在熱鬧的地方，分散注意力
❷ 經常發呆是怎麼回事
發呆是人的大腦對於外界事務進行調節的一種應激反應。上海市心理學會理事馮永熙表示，發呆是正常人的一種心理調節，偶爾發呆無傷大雅，還有利於健康。
馮教授解釋說，發呆可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。處在這種狀態下的人們會突然不願意思考，使自己停滯在一個安靜的氛圍里，忘記一切。會發呆的人，覺得發呆是一種享受，因為發呆的時候可放開所有，不再有煩惱和憂愁，整個空間都屬於自己的。因此，在發呆的時候，人是輕松、快樂的。
馮教授說，發呆能創造純凈的自我空間，安靜的冥想可以促進血液循環，為組織器官輸送大量的氧氣和營養，對於減少焦慮有著明顯的作用。
發呆有好處 可以讓一個人靜下心來思考 也有的人發呆的時候什麼也不想 一般來說比較安靜的人比較喜歡發呆 他們覺得這是種享受 可以什麼都想 也可以什麼都不想 長的幾個小時 短的幾分鍾
我有時候也是這樣,眼睛漸漸就模糊了,馬上又反應過來了,或者只是盯著什麼東東,一個瓶子,一盆花,一杯茶,什麼都可以看半天 沒事,這東西可以健腦,無所謂啦,人嘛,各種各樣的性格,愛好,毛病都有,很正常
❸ 怎麼治療發呆
你好，發呆不是病，對於有自控能力的大人來說，發呆可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。如果想不發呆的話，建議1、首先要建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。學會科學用腦，防止大腦過度疲勞。2、根據每個人的體力、愛好，每天堅持適當的體育鍛煉如打球、游戲、體操等。
❹ 經常發呆解決方法
愛發呆其實是一種病態的表現，對於人的精神和身體都有壞處。那麼，如果你經常不自主的發呆，就要想想解決辦法了。
方法/步驟
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把心放寬一點
人生在世有多少的崎嶇坎坷，有多少的問題需要面對，如果因為一點點小事兒就耿耿於懷，那這樣的人生將會非常難過，肯定過不好。壓力大，就有可能造成經常發呆，因為壓力讓你不知所措。所以要把心放寬一些才好！
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可能是精神狀態不佳導致的
熬夜，長時間工作都有可能造成精神狀態不好，而精神狀態就很容易造成經常發呆。所以，如果你經常發呆，就嘗試按時按點吃飯，早睡早起養足精神，或許就能改善。
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肯定是有什麼事兒沒有解決
人不會平白無故的發呆，肯定有什麼事兒一直在你的心裡沒有解決，而你又放不下。那麼，即便發呆也解決不了問題，那還不如運用發呆的時間好好把事兒做好
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一個人承受只會越來越孤獨
經常發呆就證明你有壓力，有壓力就要想辦法排解壓力，如果一個人長時間的承擔過大的壓力，只會讓人越來越萎靡，壓力會更大，發呆的症狀就會更加惡化！
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找點自己喜歡的吃食緩解一下
小編自己有時候也愛發呆，這個時候小編就會找一些自己喜歡的零食，不停地吃分散自己的注意力，可以稍微緩解一下！
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這是一種逃避的表現
發呆就是浪費時間，不但解決不了問題，還會讓你更加煩躁。所以，從另外一個角度看，喜歡發呆就是想要逃避，不想去面對問題和事情，這樣是極其不好的表現。
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愛發呆的朋友一定要記住，一定要盡量避免！
❺ 能有解決發呆的方法嗎 謝謝~~
其實，我有時候也是愛發呆，浪費了很多時間，很後悔，又管不住自己
其實你可以控制自己的，不要讓太多的事情占據了你的大腦，那些無聊的感情上的事可以試著忘掉
集中注意力，給自己列個計劃，這一段時間，做些什麼，不做什麼，做完之後怎麼休息
喝點咖啡也可以，提提神
你慢慢會發現，時間是不夠用的，為了你的學業，你可以多花些時間，
為了你提高音樂修養，可以找些歌詞，多長幾遍
上課的時候，一定要集中注意力，記筆記，或者是思路跟著老師，積極回答問題
多休息，多放鬆，不要讓太多的事沉澱於你的心中，打開自己心中的窗戶，多做些有意義的事！
加油吧，相信自己！
多運動運動，讓心情愉悅起來
❻ 求助！！！經常發呆怎麼辦
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺想專心做事情的時候總是莫名地走神，胡思亂想，大腦不會轉一樣，經常犯困，也很受情緒影響，需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆綳緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鍾要將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鍾，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
❼ 上課發呆有什麼治療方法
上課發呆可能是沒有對學習產生情緒但也不排除是其他原因導致的
所以最好找出原因，然後再對症治療。
❽ 如何治療發呆症晚自修時老發呆。
我也經常這樣，上課或是自習的時候，一不小心就走神了，有時候作業布置很多，可是發呆用了很多時間，就做不完作業了，後來我就為自己制定了一個時間安排表。你可以把每天要做的作業羅列出來，再把課余時間以及晚自修的時間與所要做的作業互相對照一下，若無法做完，就給自己一個小懲罰，比如抄語文的文言文幾遍或是英語美文幾篇，長此以往，你就能記住時間要怎麼珍惜了，也不會老是去發呆了。值得注意的是，做作業的時候不要聽歌曲或是旁邊有什麼自己很喜歡的東西，那些都會影響你注意力的集中的哦。希望我的答案對你有所幫助，祝你在學習上取得進步。
❾ 成年人發呆（走神），如何治療
0多和他聊聊天,逗他開心,慢慢的就好拉