1. 腿部刮痧的正確方法
腿部刮痧的正確方法我覺得需要專業的人員來進行，因為它涉及到很多的血管和穴位，我認為一定要有專業的人員醫生來進行刮痧，這樣能夠讓我們避免受到很多的傷害。
2. 怎麼刮大腿是正確的
刮痧實際上很簡單的，只要覆蓋習慣穴位區域即可不必苛求精準。
一般從上到下按經絡：肝經、膽經、胃經分別刮就好了，要用刮痧油，不然會傷皮膚。
重在堅持，一個月應該可以有效。
3. 如何正確的刮痧瘦腿
你好，
首先刮痧的時間：
1.夏天最適合做刮痧!刮痧瘦腿的最佳時機！可達到擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，散去體內熱氣的作用。
2. 刮痧瘦腿的時間不能超過晚上11點。（所以晚上8點多就開始刮吧）太晚會導致肝火旺，晚上睡不好。
3. 為什麼刮肝經（大腿內側）是從上到下的順序：肝經宜瀉不宜補。就經絡的走向,順為補,逆為泄。而肝經是從下到上為順方向。
方法：
第一步，洗澡。沒條件天天洗澡的，就用熱毛巾搽一下你需要瘦的部位，這一步的主要作用是要皮膚的毛孔打開，便於精油的吸收。（同時也做到了清潔的作用）
第二步，按摩。按摩手法在下面。主要用捏，揉，拍，捶，等手法，主要目的是促進精油的吸收，精油直接滲入皮下去產生作用。每條胳膊5-8滴、每條腿10-20滴、腰部是20滴。
第三步，腿部如刮痧。
1.順序：伏兔 血海 足三里 風市 承扶 三陰交 懸鍾 委中 ，必須刮完一個穴位（2條腿的！），再刮下一個！
另外很明顯這裡麵包括了脾經（血海——三陰交），膽經（風市——懸鍾），胃經（伏兔——足三里） 膀胱經（承扶——承山）。在我刮的過程中，其實我不太注意具體的穴位，而是對這個穴位的區域大面積刮！（等於是主要是刮的各種經絡而不單單是幾個穴位） 同時因為肝經也在大腿的內側（脾經也是），所以採取大面積刮的方法，會也對肝經刮到！
2.方向：從上往下，（不能來回刮，錯的人自己pia死自己。）
3.力度：相對刮背而言，要 快 而力度大點（但是要考慮自己的承受能力！！！不要虐待自己）
4.角度：45度-60度（向下傾斜角度）一個MM的專業解釋：板與小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角。
5.時間：每個穴位刮4-5分鍾，一般都是刮到自己受不了為止或者紅了位置，大概整個刮完就是40分鍾左右。建議大家根據自己的情況來。
6.注意：刮的過程中感覺不夠順滑的時候，請加點精油！然後感覺不適必須停下來。（因為每個人的承受力不同，不要強求）
注意： 姨媽期不要刮，不要受風，注意保暖，刮完如果精油還有多，可以按摩或者用紙巾擦乾凈。
一般刮完，會全身出汗，雙腿發熱。這時候建議在此時對腿部用潤膚乳（因為刮痧完吸收會加強），然後繼續做臉部刮痧（配合面部可使用的精油或者潤膚乳），促進臉部淋巴排毒+緊致臉部，這個時候效果好。
4. 大腿的刮痧方法
1、方向：從大腿根開始向下刮只有這一個方向！
2、順序：伏兔 血海 足三里 風市 承扶 三陰交 懸鍾 委中 承山
3、力度：一定要大力的快速的刮
4、角度：45度-60度（向下傾斜角度）
5、時間：每天一共刮二十多分鍾
5. 刮痧瘦腿的正確方法圖解 刮痧瘦腿多久見效
一般情況下，刮痧可以促進身體新陳代謝，加快體內脂肪的代謝，是可以起到減肥的作用，尤其是水腫型肥胖。那麼刮痧瘦腿多久可以見效呢？下面讓我們具體來看看吧！
刮痧瘦腿真的有效嗎
刮痧是可以瘦腿的。
刮痧，是中國傳統的自然療法之一，具有疏通經絡、活血化瘀的功效，經常刮拭局部肥胖部位，促其被動運動，可加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。
從大腿根部的穴位開始，用刮痧板斜向下刮。兩條腿的穴位必須對稱刮，也就是必須刮完兩條推的同一穴位後才能轉戰下一個穴位。刮痧板需與所刮方向保持90--45度的角度。
刮痧瘦腿前期准備
適用人群
刮痧瘦腿主要適用於水腫型腿（小腿上肉鬆軟，容易晃動）和腿部脂肪不太多的人。
刮痧瘦腿工具
精油（刮痧油、橄欖油、普通精油、瘦腿油皆可）、刮痧板（也可選用邊緣圓滑瓷梗、木梳子來代替，只要不會刮破皮膚即可）、經絡刷、毛巾、燒好的熱水。
刮痧瘦腿刮的方向
1、隨著經絡(比如大腿內側的肝經)的方向，從上往下刷刮試，有利於氣血下行，適用於下焦寒重的女性，如果反方向刮試，則是氣血上浮，是增加內火的方向，所以不宜。
2、刮到底再刮第二遍，不可以來回逆著刮，逆著刮容易導致經脈氣血流走混亂，對瘦腿沒有什麼好處。
刮痧瘦腿的有效穴位
刮痧瘦腿首先須掌握對瘦腿有效的腿部穴位：
伏兔穴
大腿外側膝蓋上方，肌肉綳緊時，如兔子頭突起的位置；
血海穴
用力綳緊大腿肌肉，膝蓋上方內側鼓起的位置，按壓會有疼痛感；
風市穴
站直，雙手自然下垂於身體兩側，雙手中指指尖觸到的大腿外側位置；
承扶穴
大腿後側與臀部交接的地方；
委中穴
腿部後側，膝蓋下方，小腿肚上方的中間位置；
刮痧瘦腿的正確步驟
1、先清洗雙腿，以熱毛巾略微擦拭後，抹上精油，讓腿處於自然彎曲狀態。
2、先使用經絡刷將將腿上經絡梳理一便，從上往下，先大腿、小腿外側，後刷兩者內側，速度和力度適中，保證大小腿內外側都要刷到，一般刷20分中作用為宜。
3、順著膽經，從上至下的刮大腿、小腿外側30次。
4、從上至下的方向刮大腿、小腿的內側30次。
刮痧瘦腿多久見效
刮痧瘦腿一次需要保持在半小時至1個小時以內，讓皮膚發熱充分才行；通常刮痧瘦腿1個月後，腿圍減小，2-3個月以後腿圍能減小3-6cm，但如果沒有堅持，只是偶爾進行一次兩次，效果不明顯。
什麼人不能刮痧瘦腿
1、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。
2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
3、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。
4、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。
6、過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
7、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。
8、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發病。
刮痧瘦腿注意事項
1、出現紫點，不需擔心，那說明身體有小小點毛病，幾天後會自動小時，而有些人則刮不出痧。
2、前一次刮出的痧還沒退是不宜再刮的，出了痧後要停到痧退才能再刮。
3、月經的前3天，不宜刮痧瘦腿，否則血液加速，痛感更甚。
4、刮痧瘦腿後短時間內切忌不要涼，也不能碰冷水，洗澡。
5、刮痧瘦腿後，擦試干凈腿上的精油即可。
6、刮痧瘦腿後喝點熱水，促進新陳代謝，加快代謝物的排出。
6. 大腿怎麼刮痧啊
屬於中醫所言的痹證范疇，刮痧有斑是正常的，這是身體正常的排毒過程。不好意思，圖片沒找到。 下面嚴重說明下手法！！ 工具：能起潤滑的油、刮痧板 刮痧板哪能買到：網上 、 葯店 、 全息經絡刮痧板 1、方向：從大腿根開始 向下刮 只有這一個方向 不能像搓澡一樣來回的刮哦！ 2、順序：伏兔 血海 足三里 風市 承扶 三陰交 懸鍾 委中 承山 3、力度：一定要大力的快速的刮！！！這是瀉法！ 當然也不能弄的自己太疼了~~~ 適可而止~~ 不是越使勁越好 只要堅持颳了就能有效果 4、角度：45度-60度（向下傾斜角度） 5、時間：每天一共刮二十多分鍾 6、要注意的小細節： （1）一個一個穴位的刮 一個穴位刮完50-100下後 再換下一個穴位 穴位都是對稱的 也就是說同一個穴位兩只腿都刮完後再戰下一個穴位 （2）刮之前一定要塗抹潤滑作用的DD--刮痧油、橄欖油、精油（不能用乾性的）、不容易吸收的乳液 （3）刮痧時不要著涼，刮完後不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之後就睡覺 （4）每天一次就可以了 （5）如果出現紫點那是刮出痧來了JMS不要慌張 那說明身體有小小點毛病 正在治療 過幾天就會下去 （6）不能帶痧刮，出了痧後 要停到痧退才能再刮 （7）不是刮出痧才算有效果，颳了堅持就可以
7. 刮痧大小腿正確刮法方向
刮痧 分挺多種 不同的刮痧方法效果不同 腿上刮痧 從下往上是緊致皮膚的 從上往下是用來瘦腿的
8. 刮痧大腿正確方法 什麼工具可以刮痧
刮痧的部位： 1.通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。 2.在結喉的兩側和胸部進行。 3.也有沿著脊椎兩側，由上向下刮。 4.在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。 5.若病兒情緒不佳，可刮臂彎內側和腿彎內側。
9. 大腿刮痧的順序是從大腿根往下刮，還是從下往上刮啊要確切答案！
從大腿根部的穴位開始，用砭石刮痧板斜向下刮。兩條腿的穴位必須對稱刮，也就是刮完兩條腿的同一穴位後才能轉刮下一個穴位。
10. 刮痧怎麼刮 大腿 ,方向是什麼。
刮大腿的不同部位，可治療不同的病症，如果只是減肥，可刮大腿的外側，前面，是從上向下刮，如果不覺的疼可用立刮法吧。減臀部的話，可配合刮腿根，從下向上刮。如果治病的話，需要對准相應的位置刮，才有明顯的效果