女性下肢癱瘓鍛煉方法

1. 半癱病人康復鍛煉方法

癱瘓病人，主要以床上被動運動為主輔以手法按摩

肢體的床上被動運動訓練 上肢： 肩關節（內/外旋,屈曲,外展） 肘關節（曲,伸） 腕關節（掌屈,背屈,尺斜,橈斜） 掌指關節（曲,伸）

次數：3—4次/日，5—10分鍾/次/關節

肌肉按摩 a. 手法：通常可用拇指揉摩，捻摩或用拇指或手掌進行揉按或用肘關節揉背，用手拿捏腿部或肌肉豐厚處，跟腱。根據部位不同採取手法不同，如揉摩適用於病人頭面部，捻揉適合於指關節，揉按常用於肩背部。對痙攣性癱瘓，按摩手法要輕，以降低中樞神經系統的興奮性；對弛緩性癱瘓手法宜重，以刺激神經活動過程的興奮性。 b.時間，次數：3—4次/日 15—30分鍾/次

注意事項 1.注意活動力度起初不宜過大，時間不宜過長，須逐漸增加活動力度及延長活動時間。 2.注意保持各關節功能位，預防關節畸形。 3.按摩應以輕柔，緩慢的手法進行。癱瘓肌給予按摩，揉捏。對抗肌給予安撫性按摩使其放鬆。 4.鍛煉時應先健側後患側。並由大關節開始逐漸過渡到小關節。對肘，指，踝關節要特別注意活動。掌指關節活動時注意使手指分開。 5.鍛煉時間，次數可根據自身和病人情況作適當的調整。以病人不感疲勞為度。且每日鍛煉應三次。 6.鍛煉必須每日進行，堅持持之以恆，方能收到滿意效果。

2. 本人下半身癱瘓半年了！如何練習坐可以盡快坐輪椅

如果你是在家裡自己做的話，可以做以下這些：
1、正確的體位擺放（在床上）：抗痙攣體位（仰卧位和側卧位各有不同）、定時翻身（約2小時一次，不能拖病人，防止損害皮膚，發生褥瘡）
2、 保持關節活動范圍：四肢關節應有被動運動，此治療防止肌萎縮和肌痙攣，訓練肌力。一般下肢比上肢恢復的快。下肢肌力達到3級能站立，到達4級能拄拐行走。如果下肢肌力達到3級，應當開展步態訓練。（簡單說是教會走正常的步態，建議一定要做，正確的步態對恢復是相輔相成的，不正確的步態得不到糾正的話以後將很難再改變。）
3、體位轉移訓練：包括在床上的翻身、坐位的平衡、從床到輪椅的轉移以及反之等等。（基本上大部分患者可以在無需外人幫助的情況下獨立完成，從而提高生活質量）。
4、語言訓練，在醫院由治療師做，在家裡家裡人跟他說話，從簡單的說起。

如果是在醫院的康復科治療的話，可以增加以下的項目，以上的項目均應由專業的康復治療師完成。
1、高壓氧治療
2、電動直立床，訓練下肢的力量
3、物理治療，功能性電刺激、中頻脈沖電療法等等（外面賣的中頻治療儀建議不要買，不是因為不好，而是因為實際和醫療使用的東西因為設定的電波的波段不一樣，而療效不一樣）。
4、針灸、中葯

另外，全身癱瘓的病人的護理工作任務重大，包括翻身（防止褥瘡）、拍背（幫助排痰）、鼻飼、口腔護理、尿管管理及尿道口周圍護理、全身清潔、切勿將被褥等物品壓制病人腳上（久則會導致足下垂即芭蕾舞腳）。

有問題我將盡我能力幫助解答。祝早日康復！

3. 下半身截癱在家怎麼鍛煉啊

康復鍛煉是西醫手術治療後無能力恢復受損的脊髓神經推患者出院做的一種減少合並症之運動。對恢復受損神經是沒有多大幫助的（並會延誤黃金治療時間遲發缺血性神經變性壞死而不能恢復導致終殘）。只有通過正確治療使受損脊髓獲得再生修復才能恢 復神經以支配調節運動，二便等各種功能。且治療時間非常有限，機會只有一次，延誤治療和治療不當，受損脊髓會因缺血時間過久發生變性壞死，遺留症狀會終生 相伴。高位截癱因治療缺乏導受損脊髓再度受損後的早期病理改變會發生抽筋，僵硬等。
治療方案1、採用中葯增強改善脊髓血液循環，使受損神經得到充分的血供。2、中西醫結合營養神經。3、並興奮激活受損後麻痹休克的神經使受損神經獲得再生修復才能獲得二便，運動等功能最佳恢復。4,合理鍛煉設計和膀胱訓練指導。提示，治療時間有限，機會只有一次。需幫助發來術前後磁共震照片為你指導。

4. 怎樣使下肢癱瘓的人用輔助工具站立起來鍛煉走路

最好要有雙杠，可以手撐著走。針灸刺激腿部神經。經常按摩。在泳池訓練。

5. 女性想訓練下肢，有什麼簡單好學的動作

女性想訓練下肢的話，建議大家可以選擇高抬腿這項運動，絕對能夠讓你的下肢肌肉得到更有效的鍛煉，看上去也會非常的結實緊致。

6. 一個下肢癱瘓的女孩怎樣才能活的精彩充實

癱瘓的女孩
也要活出屬於自己的生活
建議
身殘志不堅
這句話我們經常聽到
如果你能夠努力定位自己
找到自己想要的而不斷的去努力奮斗
自然而然就會活出精彩

7. 哪些鍛煉方式適合下肢癱瘓病人有沒有合適的坐式的傳統健身術，比如，易筋經、太極拳，不想練八段錦。

練少林一指禪吧，說不定能治好癱瘓

8. 下肢癱瘓該如何護理

一、癱瘓的一般護理方法了解

1、腦梗死多在安靜狀態下發病，多無明顯頭痛，嘔吐，意識障礙及腦膜刺激征，腦脊液正常，頭顱CT幫助確診。

2、腦栓塞：這種導致下肢癱瘓的原因，疾病的主要臨床特點是突然起病，在數秒或數分鍾內症狀發展到高峰，是所有腦血管病中發病最快者，多屬完全卒中，常有不同程度的意識障礙，但持續時間比腦出血短。

3、腦出血：多發於50歲以上，高血壓病史，在體力活動或情緒激動時突然起病，發展迅速，早期有意識障礙及頭痛，嘔吐等顱內壓增高症狀及偏癱，失語等定位體征，可合並有腦膜刺激征。

4、急性脊髓炎：主要為受累脊髓節段平面以下肢體癱瘓，感覺缺失，尿便障礙，多見於青壯年，病前數天或1-2周有上呼吸道感染症狀，或疫苗接種史等。雙下肢麻木、無力，多數患者於數小時或數日內發展為脊髓完全的橫貫性損害。

5、脊髓壓迫症：為脊髓橫貫損害和椎管阻塞的一大組病症。臨床以慢性起病，緩慢的椎管內佔位性病變壓迫脊髓所致的病症。

9. 日常生活中怎麼做下肢癱瘓康復訓練

?下肢癱瘓屬於嚴重的可怕疾病，下肢癱瘓康復一直深受人們的高度矚目。專家表示，下肢癱瘓除了明確選擇專業方法進行治療外，下肢癱瘓康復訓練也是不容忽視的康復途徑。因此，下肢癱瘓康復訓練要點是廣大下肢癱瘓患者家屬很有必要了解的一門健康學問。 下肢癱瘓是指神經系統受損，感覺障礙發生以後導致的身體下肢完全或部分喪失運動功能，隨意動作的減退或消失的一種疾病。 ?掌握以下要點是關鍵： 1、關節活動度訓練：對頸椎不穩定者，肩關節外展不應超過90度，對胸腰椎不穩定者，髖關節屈曲不應超過90度。 2、肌力增強訓練：原則所有能主動運動的肌肉都應當運動，這樣可以預防肌肉萎縮和肌力下降。 3、呼吸功能訓練：包括胸式呼吸(胸腰段損傷)、腹式呼吸訓練(頸段損傷)、體位排痰訓練、胸廓被動運動訓練(肋骨骨折患者禁用)等。 ?神經組織修復療法的問世在傳統醫學許多難治的頑症上取得了重大的成果突破，該療法已被合理的廣泛運用在臨床醫學上，受到廣大下肢癱瘓患者的一致好評。因此，選擇神經組織修復療法治療下肢癱瘓，就是讓科學打造了下肢癱瘓患者的健康人生。 姓名：葉某 性別：男 年齡：34 患病史：下肢癱瘓。 治療前：雙下肢抬起費力，時伴有抽搐及痙攣，肌張力明顯增高。 神經組織修復療法治療後：雙下肢抬起不費力，不再有抽搐及痙攣，肌張力正常。 全國主要區域省份名錄河北省石家莊 唐山 秦皇島 邯鄲 邢台 保定 張家口 承德 滄州 廊坊 衡水山西省太原 大同 朔州 陽泉 忻州 呂梁 晉中 臨汾 長治 運城 晉城內蒙古呼和浩特市 包頭市 烏海市 赤峰市 通遼市 鄂爾多斯市 呼倫貝爾市 巴彥淖爾市 烏蘭察布市 興安盟 錫林郭勒盟 阿拉善盟北京東城區 西城區 海淀區 朝陽區 豐台區 石景山區 通州區 順義區 房山區 大興區 昌平區 懷柔區 平谷區 門頭溝區 密雲縣 延慶縣天津和平區 河西區 南開區 河東區 河北區 紅橋區 東麗區 津南區 西青區 北辰區 濱海新區 武清區 寶坻區 薊縣 寧河縣 靜海縣遼寧沈陽市 大連市 鞍山市 撫順市 本溪市 丹東市 錦州市 營口市 阜新市 遼陽市 盤錦市 鐵嶺市 朝陽市 葫蘆島市黑龍江哈爾濱市 齊齊哈爾市 牡丹江市 佳木斯市 大慶市 雞西市 雙鴨山市 伊春市 七台河市 鶴崗市 黑河市 綏化市 大興安嶺地區吉林長春市 吉林市 四平市 遼源市 通化市 白山市 松原市 白城市 延邊朝鮮族自治州山東省濟南市 青島市 淄博市 棗庄市 東營市 煙台市 濰坊市 濟寧市 泰安市 威海市 日照市 濱州市 德州市 聊城市 臨沂市 菏澤市 萊蕪市江蘇省南京市 無錫市 徐州市 常州市 蘇州市 南通市 連雲港市 淮安市 鹽城市 揚州市 鎮江市 泰州市 宿遷市浙江省杭州市 寧波市 溫州市 嘉興市 湖州市 紹興市 金華市 衢州市 舟山市 台州市 麗水市安徽省合肥市 蕪湖市 蚌埠市 淮南市 馬鞍山市 淮北市 銅陵市 安慶市 黃山市 阜陽市 宿州市 滁州市 六安市 宣城市 池州市 亳州市福建廈門市 福州市 泉州市 莆田市 三明市 漳州市 南平市 龍岩市 寧德市江西省南昌市 上饒市 九江市 萍鄉市 新余市 鷹潭市 贛州市 宜春市 景德鎮市 吉安市 撫州市上海黃浦區 徐匯區 長寧區 靜安區 普陀區 閘北區 虹口區 楊浦區 閔行區 寶山區 嘉定區 浦東新區 金山區 松江區 青浦區 奉賢區 崇明縣河南省鄭州市 開封市 平頂山市 洛陽市 商丘市 安陽市 新鄉市 許昌市 鶴壁市 焦作市 濮陽市 漯河市 三門峽市 周口市 駐馬店市 南陽市 信陽市 濟源市湖北武漢市 黃石市 十堰市 荊州市 宜昌市 襄陽市 鄂州市 荊門市 孝感市 黃岡市 咸寧市 隨州市 恩施土家族苗族自治州 仙桃市 天門市 潛江市 神農架林區湖南長沙市 株洲市 湘潭市 衡陽市 邵陽市 岳陽市 張家界市 益陽市 常德市 婁底市 郴州市 永州市 懷化市 湘西土家族苗族自治州廣東廣州市 深圳市 珠海市 汕頭市 佛山市 韶關市 湛江市 肇慶市 江門市 茂名市 惠州市 梅州市 汕尾市 河源市 陽江市 清遠市 東莞市 中山市 潮州市 揭陽市 雲浮市廣西南寧市 柳州市 桂林市 梧州市 北海市 防城港市 欽州市 貴港市 玉林市 百色市 賀州市 河池市 來賓市 崇左市海南省海口市 三亞市 三沙市 五指山市 瓊海市 儋州市 文昌市 萬寧市 東方市四川省成都市 自貢市 攀枝花市 瀘州市 德陽市 綿陽市 廣元市 遂寧市 內江市 樂山市 南充市 宜賓市 眉山市 廣安市 達州市 雅安市 巴中市 資陽市 阿壩藏族羌族自治州 甘孜藏族自治州 涼山彝族自治州重慶渝中區 大渡口區 江北區 沙坪壩區 九龍坡區 南岸區 北碚區 綦江區 雙橋區 渝北區 巴南區 萬州區 涪陵區 黔江區 長壽區 江津區 合川區 永川區 南川區 綦江縣 潼南縣 銅梁縣 大足縣 榮昌縣 璧山縣 梁平縣 城口縣 豐都縣 墊江縣 武隆縣 忠縣 開縣 雲陽縣 奉節縣 巫山縣 巫溪縣貴州貴陽市 六盤水市 遵義市 銅仁市 畢節市 安順市雲南昆明市 曲靖市 玉溪市 保山市 昭通市 麗江市 普洱市 臨滄市西藏拉薩市 昌都地區 林芝地區 山南地區 日喀則地區 那曲地區 阿里地區陝西省西安市 寶雞市 咸陽市 渭南市 銅川市 延安市 榆林市 漢中市 安康市 商洛市甘肅省蘭州市 嘉峪關市 金昌市 白銀市 天水市 武威市 張掖市 酒泉市 平涼市 慶陽市 定西市 隴南市 臨夏回族自治州 甘南藏族自治州新疆烏魯木齊市 克拉瑪依市 吐魯番地區 哈密地區 阿克蘇地區 喀什地區 和田地區 阿勒泰地區 昌吉回族自治州 博爾塔拉蒙古自治州 巴音郭楞蒙古自治州 克孜勒蘇柯爾克孜自治州 伊犁哈薩克自治州 石河子市 阿拉爾市 圖木舒克市 五家渠市寧夏銀川市 石嘴山市 吳忠市 固原市 中衛市青海西寧市 海東市 海北藏族自治州 黃南藏族自治州 海南藏族自治州 果洛藏族自治州 玉樹藏族自治州 海西蒙古族藏族自治州

10. 下肢癱瘓的怎麼鍛煉

車禍導致下肢癱瘓，沒有較好的治療方法，建議進行功能鍛煉，防止肌肉萎縮。z