克賽注射正確方法

① 糖尿病患者應該注意些什麼

要注意的很多,首先就控制血糖,其他的樓主可以在網路知道中輸入您的題目搜索一下,會有很多,簡單的如下
糖尿病人主餐外的飲食選擇：

糖尿病人除有計劃地安排每日的熱卡、三大營養素攝入外，還應注意主餐外的飲食。水果水果富含維生素、礦物質和可溶性纖維（果膠）。果膠能降低葡萄糖吸收的速率和減少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用。但由於水果含糖量比蔬菜高，例如西瓜含糖為4.2％；桃子、梨、批把約8％～1O％；蘋果、甜橙、柑桔約11％～13％；香蕉、柿子、荔枝約14％～16％；棗、甘蔗、紅果約20％。水果的主要糖份是葡萄糖、果糖、蔗糖等單、雙糖，吸收快，易使血糖升高。糖尿病人能否進食水果，要根據自身的情況決定。並做到以下幾點：1.本人能認真進行糖尿病的自我管理，堅持定期監測血糖、尿糖，血糖已控制在相對良好和穩定的水平；2.盡量迴避含糖高的乾果，選擇含糖低的鮮果（例如西瓜、草莓等）；3.進食水果最好在空腹和兩餐之間，少量開始，如半個桔子或蘋果，最多不超過10Og。要從治療計劃中減去相應主食的量，一般2OOg桔子或蘋果需減去主食25g。甜味劑糖尿病人不宜食用含糖的甜食。滿足口感只能使用糖的代用品，即甜味劑。目前使用的有木糖醇、甜葉菊、糖精。木糖酸能產生一定熱量，在代謝後期才需胰島素的促進作用。進食木糖醇後，對正常人和控制良好的糖尿病病人，血糖升高的幅度和速度都低於葡萄糖和蔗糖。但木糖醇在腸道的吸收率低，吃多了易引起腹瀉，還會使血甘油三酯濃度升高。因此，木糖醇僅適用於控制較好的糖尿病病人，每日用量不超過50g。糖精和甜葉菊的甜度約為蔗糖的300～50O倍，不提供熱量，不含營養素。有人曾提出精精有誘發膀胱癌的作用，但近年的研究認為，每日用量少於SOO～1O00mg是安全的。但糖精能通過胎盤，妊娠婦女應避免服用。飲酒酒除提供熱量外，無任何營養價值，每克乙醇產生 29.3kJ（7heal）熱能。過量飲酒抑制食慾，加重營養缺乏。長期飲酒可能損害肝臟、胰腺、生殖系統、血管，升高血三醯甘油。糖尿病病人飲酒除以上不良影響外，還打亂和干擾了飲食計劃，抑製糖異生作用，使那些正注射胰島素或服用優降糖等磺脲類降糖葯的患者誘發低血糖，也可能誘發酮症酸中毒。所以糖尿病原則上不要飲酒。但適量的酒可以增進食慾、消除疲勞。如果飲酒，必須注意以下幾點：1.血糖控制良好，無其它重要臟器的慢性病和糖尿病並發症；2.不注射胰島素和口服磺脲類降糖葯；3.肝功正常；4.飲酒時要進餐，避免發生低血糖；5.飲酒量：葡萄酒每次不超過1O0～15Oml；啤酒不超過 350ml，不飲白酒上述酒量約相當於主食25g，應從飲食計劃中減去，每周飲酒不超2次。

糖尿病人的進食方法：

宜少食多餐，一日不少於三餐，有條件上下午安排間食及睡前進食，即保證吸收，又減輕對胰島負擔；
早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易發生早餐後高血糖。如一日三餐比可為1/5、2/5、2/5；進餐時間要規律少吃零食；嚴格執行，長期堅持。

糖尿病病人不宜多吃鹽：
對於糖尿病的認識，醫生們通常是把限制飲食，特別是限制進食含糖高的食品，作為重要的防治方法來指導患者。但是，對限制鹽的攝入量則很少引起注意。現代醫學研究表明，過多的鹽，具有增強澱粉酶活性而促進澱粉消化，和促進小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃鹽。
消瘦的糖尿病患者如何飲食調理：
多數糖尿病患者體型偏胖，但也有一部分患者並不胖，甚至屬於消瘦，他們是否就不需要控制飲食呢？當然需要控制飲食！糖尿病不分胖瘦，不控制飲食都會導致血糖失控。當然對於消瘦的患者，可以適當放寬熱量的攝入，但具體飲食仍應按照營養治療黃金法則安排。可以用體重作為衡量熱能是否合適的標准。
•要分清目前的體重是保持穩定還是仍持續下降，因為長期血糖控制不良或其他消耗性疾病如結核病、貧血等都會導致體重下降，血糖控制好以後體重就會保持穩定。•同醫生一起檢查您的治療葯物是否合適，應及時調整葯物。
•確定沒有其他器質性疾病。
營養治療方案：
•在增加熱量攝入的同時，還要增加一定量的優質蛋白質，熱能可以按照30～35千卡/公斤體重，蛋白質按1.2克～1.5克/公斤體重的比例給予。適當增加瘦肉類、雞、禽蛋、奶製品、豆製品等食物。但同時要避免攝入過多的脂肪。
•補充充足的維生素和鐵質，動物類食品與植物類食品同時選用，可促進鐵質的吸收利用。
•少量多餐，保證設計的膳食量能夠充分攝入。
•監測體重，一旦體重恢復至正常應調整飲食至正常水平，不要導致體重超重而矯枉過正。
營養食譜舉例：<含鐵30毫克，熱能2000千卡，蛋白質90克>早餐：蒸餅50克，煮雞蛋1個，肉鬆(或醬肉)20克，牛奶1袋。 9:30～10:30加餐：咸麵包片1片。午餐：番茄燉牛肉(牛肉100克，油10克)，肉絲炒芹菜(肉絲50克，芹菜100克，油5克)，白菜湯（白菜 50克，油2克），米飯2兩（100克）。下午4:00：蘋果1個。晚餐：熘兩樣加配(豬肝50克，肉片50克，油菜50克，油10克)，西紅柿黃瓜拼盤 (西紅柿100克，黃瓜50克)，冬瓜湯（冬瓜100克，油2克），饅頭(2兩)。睡前半小時：牛奶1袋。

糖尿病飲食治療：
(1) 控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低於理想 體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。�
(2) 供給適量的碳水化合物。目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60% 左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。谷類是日常生活中熱能的主要來源，每50克的米或白面供給碳水化合物約38克。其它食物，如乳、豆、蔬菜、水果等也含有一定數量的碳水化合物。莜麥、燕麥片、蕎麥面、玉米渣、綠豆、海帶等均有降低血糖的功能。�現在市場上經常可以看到「無糖食品」，「低糖食品」等，有些病人在食用這些食品後，不但沒有好轉，反而血糖上升。這是由於人們對「低糖」和「無糖」的誤解。認為這些食品不含糖，而放鬆對飲食的控制，致使部分病人無限制的攝入這類食品，使血糖升高。事實上低糖食品是指食品中蔗糖含量低，而無糖食品指的是食品中不含蔗糖，但是這些食品都是由澱粉所組成，當人們吃進澱粉食品後，可轉變成葡萄糖而被人體吸收，所以也應控 制這類食品。�
(3) 供給充足的食物纖維。流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐後血糖以及改善糖耐量。其機理可能是膳食纖維具有吸水性，能夠改變食物在胃腸道傳送時間，因此主張糖尿病飲食中要增加膳食纖維的量。膳食中應吃一些蔬菜、麥麩、豆及整谷。膳食纖維具有降解細菌的作用，在食用粗纖維食品後，能夠在大腸分解多糖，產生短鏈脂肪酸及細菌代謝物，並能增加大糞便容積，這類膳食纖維屬於多糖類。果膠和粘膠能夠保持水分，膨脹腸內容物，增加粘性，減速胃排空和營養素的吸收，增加膽酸的排泄，放慢小腸的消化吸收。這類食品為麥胚和豆類。以往的理論是纖維素不被吸收，因為大多數膳食纖維的基本結構是以葡萄糖為單位，但葡萄糖的連接方式與澱粉有很多不同之處，以致於人體的消化酶不能將其分解。但最近發現膳食纖維可被腸道的微生物分解和利用，分解的短鏈脂肪酸可被人體吸收一部分，而且能很快的吸收。燕麥的可溶性纖維可以增加胰島素的敏感性，這就可以降低餐後血糖急劇升高，因而機體只需分泌較少的胰島素就能維持代謝。久之，可溶性纖維就可降低循環中的胰島素水平，減少糖尿病患者對胰島素的需求。同時還可降低膽固醇，防止糖 尿病合並高脂血症及冠心病。 (4) 供給充足的蛋白質。糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質而增加腎臟的負擔。當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。當合並腎臟疾病時，應在營養醫生的指導下合理安排每日膳食的蛋白質量。乳、蛋、瘦肉、魚、蝦、豆製品含蛋白質較豐富。應適當食用優質蛋白，目前主張蛋白質應占總熱能的10%?20%。谷類含有植物蛋白，如果一天吃谷類300克，就可攝入20克～30克的蛋白質，約佔全日蛋白質的1/3～1/2。植物蛋白的生理價值低於動物蛋白，所以在膳食中也應適當控制植物蛋白。尤其在合並腎病時， 應控制植物蛋白的食用。�
(5) 控制脂肪攝入量。 有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實不然，現在提倡不要過多的控制碳水化合物，而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。控制脂肪能夠延緩和防止糖尿病並發症的發生與發展，目前主張膳食脂肪應減少至占總熱能的25%?30%，甚至更低。應限制飽和脂肪酸的脂肪如牛油、羊油、豬油、奶油等動物性脂肪，可用植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不飽和脂肪酸的油脂，但椰子油除外。花生、核桃、榛子、松子仁等脂肪含量也不低，也要適當控制。還要適當控制膽固醇，以防止並發症的發生。應適當控制膽固醇高的食物，如動物肝、腎、腦等臟腑類食物，雞蛋含膽固醇也很豐富，應每日吃一個或隔 日吃一個為宜。�
(6) 供給充足的維生素和無機鹽。凡是病情控制不好的患者，易並發感染或酮症酸中毒，要注意補充維生素和無機鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應給維生素B制劑，改善神經症狀。粗糧、干豆類、蛋、動物內臟和綠葉蔬菜含維生素B族較多。新鮮蔬菜含維生素C較多，應注意補充。�老年糖尿病患者中，應增加鉻的含量。鉻能夠改善糖耐量，降低血清膽固醇和血脂。含鉻的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。同時要注意多吃一些含鋅和鈣的食物，防止牙齒脫落和骨質疏鬆。糖尿病患者不要吃的過咸，防止高血壓的發生，每日食鹽要在6 克以下。�
(7) 糖尿病患者不宜飲酒。酒精能夠產生熱能，但是酒精代謝並不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的。一般認為還是不飲酒為宜，因為酒精除供給熱能外，不含其它營養素，長期飲用對肝臟不利，易引起高脂血症和脂肪肝。另外有的病人服用降糖葯後飲酒易出現心慌、氣 短、甚至出現低血糖。�
(8) 糖尿病患者應合理安排每日三餐，每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，以有利於 減緩葡萄糖的吸收。�
(9) 應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果。但不是不吃薯類和水果，應學會自行掌握各種 食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡營養。

糖尿病的中醫食療：
糖尿病的主要臨床症狀是多食、多飲、多尿，尿中含糖，身體消瘦。在中醫屬「消渴症」的范圍，認為此病多由於平素貪嗜醇酒厚味，內熱化燥，消谷傷津，以致肺、胃、腎陰虛燥熱，發為消渴。治療上宜以滋陰清熱生津為主，並隨證佐以益氣、固澀、溫陽、活血。
冬瓜100克，鮮番薯葉50克，同切碎加水燉熟服，每日1劑；或干番薯藤適量水煎服。
山葯60克，豬胰1具，乾地黃30克。用瓦鍋加適量清水煮豬胰，再入山葯和乾地黃同煎。飲湯吃肉，佐膳亦可，連續用。
黃芪30克，山葯60克（研粉）。先將黃芪煮汁300毫升，加入山葯粉攪拌成粥。每日服1～2次。
枸杞15克，兔肉250克，加水適量，文火燉爛熟後，加鹽調味，飲湯食肉，每日1次。
豬胰1具，加薏米50克或黃芪100克，水煎服食，每日1劑，連用10天。
大田螺10～20個，養於清水盆中，漂去泥沙，取出田螺肉加黃酒半小杯，拌和，再以清水燉熟，飲湯，每日1次。
豬肚1具洗凈，蔥白數莖，豆豉25克。先煮豬肚至爛，入蔥、豉調味，再取出豬肚切片。空腹漸次食之，渴即飲湯。
海參、豬胰、雞蛋各1個。先將海參泡發切片與豬胰同燉，熟爛後將雞蛋去殼放入，加醬油調味，每日服1次。
蘑菇培養液具有降血糖作用，故常以蘑菇為菜或煮汁飲服，對改善糖尿病症狀有利。
枸杞15克，豬肝適量。將豬肝切片與枸杞一起用文火燉成豬肝湯，飲湯食肝。每日2次。
小米粉25克、麥麩50克，加適量鹽、蔥花、香油、五香粉，用水和勻，做成小餅，烙熟食之。
綠豆250克，加水適量，煮爛熟頻飲。綠豆性寒，具有良好的延緩血糖升高的作用，並可延緩碳水化合物的吸收，降低餐後血糖的水平。 南瓜1000克切塊，加水適量，煮湯熟後隨飯飲用。
南瓜富含維生素，是一種高纖維食品，能降低糖尿病人的血糖，並能增加飽腹感。
苦瓜250克，洗凈切塊，燒、炒時加食油、醬油、食鹽適量，隨飯食用。苦瓜性味甘、苦，既能清熱解毒，除煩止渴，又能降低血糖。 活鯽魚500克，去腸雜洗凈；再將綠茶10克塞魚腹內，置盤中上鍋蒸熟。不加鹽食用，每日1次。治糖尿病煩渴、多飲。
大蘿卜5個，煮熟搗取汁，用粳米150克，同水共煮粥食用。

② 恐龍特急克塞號的克塞隊

1、班諾（演員：草野大悟）
雖然是身為負責克塞隊的隊長，但是身上絲毫沒有作為領導者的那種威嚴。相反，班諾是一個非常幽默、搞笑，甚至有些小孩子脾氣的人，在他身上經常會發生讓大家捧腹的事情，以至於成為被捉弄的對象，也因此和隊員們的關系相處得非常融洽。然而另一方面，班諾隊長作戰時顯得相當的勇敢和干練，表現出和日常完全不同的足智多謀，並且能做出顧全大局的決斷而不被感情所牽掛。在他的指揮下，克塞隊一次又一次挫敗了外星侵略者和犯罪分子們的陰謀詭計。不過，隊長處事上的固執使得一旦下定決心做某件事情後，基本不會被其他人的意見所動搖，所以在處理緊急情況時也會變得有點武斷。其本人沒有子女，但是有一個像兒子一樣疼愛的外甥。
演員草野大悟，1939年9月7日出生於中國台灣省台中市。明治大學文學系演劇科畢業，從1962年松竹電影公司的《放浪記》開始步入影壇，此後在一系列電影、電視和舞台劇中扮演各種各樣大大小小的角色。曾有過著書《同志！！仆に冷たいビールをくれ》和《俳優論》。除了為我們所知的《恐龍特急克塞號》以外，草野大悟還出演過多部圓谷公司的特攝作品。最早於1968年特攝連續劇《怪奇大作戰》第5集《死神的兒歌》中扮演科學家吉野貞夫，隨後是於1972年的《艾斯奧特曼》第9集和1973年的《泰羅奧特曼》第49集中分別扮演報社社長和探險家坂本。另外，在1972年的《鏡子超人》中也有相關演出。但在1991年2月27日，草野大悟不幸因突發腦淤血去世，享年51歲。
2、格吾（演員：大西徹哉）
本劇的中心人物，一位有極強責任感和正義感的熱血青年，擅長射擊與空手格鬥，是克塞隊的頭號主力隊員。通過霞光1號中的「人間大炮」裝置，格吾可以變身成為身著特殊強化戰斗服的時代戰士「克塞」，在第一時間內抵達出事現場，解決頑敵。憑著密貼的神奇力量，更獲得了諸如時間停止、十字軍刀等超常本領，從而多次擊敗了強大的敵人，和戰友們一起維護了整個白堊紀的和平。格吾也是一個相當重感情和友誼的人，尤其是對阿爾塔夏相當地牽掛。這一方面可以帶給他戰斗的勇氣，但另一方面也成了他的最大弱點。某些時候當感情占據頭腦時，就不免意氣用事，或者是鬥志低落。
演員大西徹也，現名大西徹哉，1955年12月12日出生於日本大阪，畢業於日本大學。除克塞以外，他還出演過《假面騎士Super1》第12、13集中的反面人物大石秀人和《假面騎士Super1》電影版中的蛇冢蛭夫，還有《宇宙刑警卡邦》、《特搜最前線》、《西部警察》、《特別機動搜查隊》中的一些沒留下多少記錄的角色。其本人似乎在80年代已經退出演藝界。
3、特茲（演員：三景啟司）
克塞隊的另一位主力隊員，霞光1號的駕駛員和人間大炮的射手，是格吾最值得信賴的鐵桿搭檔，兩人之間的友誼相當牢固。特茲無論是在戰車上和還是和敵人短兵相接的肉搏戰時，所表現出來的勇猛頑強的意志與高超的技藝和格吾相比都毫不遜色，而且通曉電子機械，某些時候又能助毛利一臂之力。其性格上比較沉穩，處事冷靜，考慮問題周到，在危急關頭能沉得住氣，因此正好可以在關鍵時刻約束格吾的熱血急躁的個性。但也因為這樣，某些時候作出的判斷雖然正確，但是卻缺乏人情味。
演員三景啟司的信息非常缺乏。除克塞以外，他還在電視劇《俺たちの祭》（1977年）、《俺たちは天使だ！》（1979年）、《西部警察Part I》（1979年），電影《白熱》（1977年）中有過相關出演，另外還參加過1979年動畫電視連續劇《凡爾塞的玫瑰》和1980年動畫電影《向著地球》的配音工作。
4、毛利（演員：佐藤蛾次郎）
克塞隊隊員之一，頭腦靈敏，思維活躍，所以在隊中負責數據處理和大部分儀器的維護修理，並且有過多個奇特的小發明，駕駛飛行器時的空戰技藝也很拿手。但是因為身材矮胖，所以一到陸地上行動就不大利索，很多時候顯得毛手毛腳。毛利平時很貪吃，說話大大咧咧，經常有讓大家爆笑和讓隊長爆怒的滑稽語言。性格上有些膽小怕事，但有些時候也會體現出一副男子漢大丈夫氣概。迄今還過著單身漢的生活，對異性很不感冒，幾次瑪利有意向他獻殷情時都碰了冷門。
演員佐藤蛾次郎，舊名佐藤忠和，出生於1944年8月9日的日本大阪，是一名職業演藝人員。從60年代開始就進入影壇，雖然沒演過什麼特別有名氣的角色，但參與的影片到今天為止也有將近百部。中國人最熟悉的有《寅次郎的故事》系列（他在裡面一直扮演著 「源公」），和改革開放初期引進的《人證》（其中一個不起眼的小角色，一句台詞也沒有）。 1、烏拉拉（演員：一城美由希）
克塞隊隊員之一，最初是閃電1號的駕駛員，年齡較大（格吾都以「歐巴桑」稱呼她），但是有充足的工作經驗，作戰時既勇敢也不失技巧，挺注重和隊員們之間的情意，當特茲因故不在時也可以臨時擔當人間大炮的發射工作，平時對於比自己年齡小的格吾和瑪利總是愛以一副「大姐姐」的口氣說話。在第13集和格德米斯的大戰中負重傷，被送回21世紀治療，康復後轉入其他分隊工作。
演員一城美由希，出生於1949年8月23日的日本岩手縣水澤市，實際上出演電視、電影的次數非常少，特攝就只演過恐龍特急克塞號這一部。在80年代後期逐步走上了配音演員的道路，已經是一位小有名氣的職業配音，擔當動畫片、進口電視劇、電子游戲的配音解說工作。其參與的基本是90年代以後的作品，像從2014年以來在中國內地火熱的《名偵探柯南》中的女英語教師朱蒂的配音就是由她負責。
2、瑪利（演員：川崎隆子）
克塞隊隊員之一，雖然因為年輕而缺乏經驗，但是平時干勁十足，敢做敢為，駕駛霞光2號時表現出來的勇氣和技術絲毫不比其他男隊員差，幾次重要的作戰都是她協助了格吾和特茲。性格開朗熱烈，感情豐富，對毛利有好感（從沒被對方接受——如果真被接受了，那才叫「美女與野獸」）。在與格德米斯的戰斗結束後被調往負責新石器時代巡邏的時空警備隊，最終集中駕駛時間飛船前來接應處於絕境中的克塞隊。
演員川崎隆子，出生於1958年，消息暫缺。
3、阿爾塔夏（演員：村野奈奈美、配音：加藤早紀子）
來自距離地球3萬2千光年之遙的特雷薩星球的公主，因為母星被格德米斯攻佔所以逃難到地球上，又意外地被克塞隊搭救。起先覺得是自己給地球人帶來災難而心會意冷，在被格吾搭救後改變了想法，決定和克塞隊一起抵禦格德米斯的侵略，其攜帶的密貼成為了打敗格德米斯的關鍵。性情溫和，心地善良，不過相應地思維單純（所有「花瓶」女主角的通性）。阿爾塔夏平時在隊里擔當後勤事務（克塞隊平時的飲食由她一手操辦），戰斗中和吉伊一起駕駛閃電1號承擔照料傷員、疏散救助恐龍等支援任務，有幾次還幫助處於險境的霞光1號撤退。當格吾變身為克塞時，阿爾塔夏會用心靈感應為他的戰斗提供精神動力。（註：被從格德米斯冷凍封閉中解救後，阿爾塔夏的像貌發生了些許變化，過去的金色長發變成黑色短發）
演員村野奈奈美，出生於1958年，1975年在日本兒童智力競賽節目《挑戰者》中擔任固定嘉賓，1976年在音樂雜志《收音101》中擔任模特，1977年出演電視劇《白色荒野》第五集，1978年出演特攝劇《恐龍特急克塞號》，1990年因車禍退出演藝圈。 1、機器人吉伊（演員：山村哲夫、配音：矢田稔）
特雷薩星球的機器人，阿爾塔夏的貼身隨從，陪同公主一起逃難到地球。它的電子頭腦中裝著解開密貼的鑰匙，一度被格德米斯俘獲改造成間諜，後來好不容易才被克塞隊弄了回來。以後和阿爾塔夏一起承擔支援任務，並在一些關鍵時候發揮過不小的作用，當瑪利去職後擔任閃電2號的駕駛員。雖說是個機器人，但是還是很有「個性」：因為受到阿爾塔夏的信任所以養成了自大和自吹自擂的毛病，實際上膽子很小，不少時候和毛利一樣口無遮攔，而且在被誇獎後就容易得意忘形。
負責吉伊配音工作的演員矢田稔，1931年4月27日出生，最早作為童謠歌手加入演藝界，第二次世界大戰結束成為「俳優座養成所」第2期的畢業生（和著名特攝演員小林昭二是同期），之後參與了一系列動畫、外國電視電影的配音和若干舞台劇、電視電影的演職工作，像黑白片《鐵人人28號》中的敷島博士，《風の谷のナウシカ》中的ニガ、《めぞん一刻》中的一の瀬さん，還有《ムーミン》、《樫の木モック》、《平成狸合戦ぽんぽこ》、《紅の豚》、《高橋留美子劇場》等等。矢田稔是「日本俳優連合」的顧問。
2、海堂長官（演員：觀世榮夫）
在前十集中出場的時空管理局局長，克塞隊的最高領導，克塞隊的每一步行動都由他進行總的規劃決策，並為隊員們提供一切可能的支援。為人嚴肅、比較沉默寡言。
演員觀世榮夫出生於1927年8月3日，1962年從影。90年代後期退出演藝界後以「能楽師」為職業，擔任京都造型藝術大學的教授，研究日本古典藝術。 1、克塞號（コセイドン號）
克塞隊乘坐的大型飛船，具有在地面行使、大氣層飛行和穿越時空的超凡能力，是隊員們往返過去與現今世界的交通工具，也是作戰時的指揮樞紐。全長120米、高60米、寬80米。機頭分為上部的指揮和駕駛室以及下部的儲藏室；機身後部是提供時空飛行的關鍵動力——由核反應堆驅動的快子發動機；機身下4個形狀像火箭噴口一樣的裝置是發射墨比烏斯軌道的時間航行加速器；機身中央部位覆蓋有太陽能電池板，供應日常能源。武器方面，除了搭載的霞光號和閃電號外，在機身、機背處配有多門光線炮，對付一般目標（比如格德米斯的戰斗機）不成問題。不過，似乎沒有地面保安系統，所以數次被格德米斯的散兵偷襲。
2、霞光號（ファイタス號）
克塞隊的主戰兵器之一，由霞光1號（地面）和霞光2號（空中）組成。霞光1號主要負責地面作戰，駕駛員格吾和特茲。它搭載有克塞隊最重要的決勝武器——位於車身內的人間大炮。每當危機發生，格吾隊員通過它變身為克塞，在第一時間內被發射到出事地點。隨著劇情的發展，人間大炮也隨著克塞能力的強化而一步步得到改進。除此之外，霞光1號具有有齊全的武器裝備，主要包括位於車背的「披風炮」（憑借強大的威力，經常給格德米斯的戰艦、戰機以重創），位於車兩側的光電飛盤（第24集中特茲用它斬斷了食肉恐獸的觸手），車頭的針型導彈和磁力纜繩，以及車背上的夜視裝置。霞光2號負責空中偵察和救援，有著一定的火力，但是防護較弱，戰斗中較易損壞。駕駛員一般是瑪利，後來是毛利。小巧靈活、操縱簡單的它有時會發揮異常重要的作用（比如協助克塞攻入格德米斯戰艦）。
3、閃電號（ハクアス號）
克塞隊的主戰兵器之二，由閃電1號（地面）和閃電2號（空中）組成。閃電1號負責地面救援、調查和勘測工作，武裝較弱，駕駛員起初是烏拉拉，後來是阿爾塔夏公主和機器人吉伊。它的一個重頭戲便是用它背上那巨大的機械臂，將處於危險境地的恐龍移入車身的貨箱內，然後運送到安全地帶。閃電2號主要從事空中巡邏和攻擊，有著強勁的火力和靈敏的機動性，在和格德米斯戰機的空戰中經常立於不敗之地。駕駛員最初是毛利，後來由吉伊擔任。
4、時代之母（タイムマザー）
時空管理局的超級巨型智能電子計算機，通過它為時間飛行進行軌道計算和存儲能量，起著「時間航行管制官」的作用，同時也為時代戰士們提供實時情報分析。

人間大炮發射過程
「ファイタスボンバー，ホップ！」（中文版：「人間大炮，一級准備！」）「ファイタスボンバー，ステップ！」（中文版：「人間大炮，二級准備！」）「ファイタスボンバー，ジャンプ！！」（中文版：「人間大炮，發射！！」）
隨著克塞的進化，和人間大炮的更新換代。發射場面和戰斗後恢復原身的鏡頭都有了變化。在這三段口令中，除了「ファイタス」譯為霞光號外，「ボンバー」是BOMBER的日文假名寫法，「ファイタスボンバー」是整個人間大炮系統的稱呼。而ホップ、ステップ、ジャンプ也是三個英文單詞「Hop、Step、Jump」的日文假名，它們是體育中三級跳遠的用語，分別對應三級跳時候的三個連續動作。
由此可以看出，在譯制過程中，製作人員對日語原意做了相當中國化的潤色。當然，這不僅沒有減低原文的含義，反而使其能為中國觀眾所接受，也使得人間大炮的發射成為了我們腦海中永存的片段。

③ 阿歷克塞·斯達漢諾夫的個人介紹

斯達漢諾夫出生於貧困的農民家庭，很小給人放牛，只上過三年小學。他聽說挖煤掙錢多，1927年來到卡季耶夫卡市，下到「中央伊爾敏諾」礦井挖煤，想攢錢買一匹馬。「中央伊爾敏諾」煤礦是個破舊的煤礦，設備簡陋，經常完不成定額，黨委書記彼得羅夫多次受到指責，險些被戴上破壞分子的帽子。彼得羅夫想改變煤礦的落後狀況，更不想進勞改營，辦法只有一個，干出一番震驚世界的大事。9月1日是國際青年日，他決定用打破採煤紀錄的實際行動紀念這個日子。彼得羅夫選擇創造奇跡的人，選中斯達漢諾夫。斯達漢諾夫在礦工中是個幹活不偷懶的小夥子。彼得羅夫當然知道，在設備極為落後的礦井裡，一個人再能幹也打破不了紀錄。於是他派鮑里先科和謝戈廖夫兩個青年礦工「幫助」斯達漢諾夫。彼得羅夫給他們下了死命令，一定要在9月1日前打破世界紀錄，並許以高額獎金。三個小夥子拚命干起來，在8月31日夜間打破採煤紀錄，完成書記的重託。當然不能上報三個人的名字，如果開採的煤一分為三，就不會震驚世界了。只得勾去兩個「幫助」斯達漢諾夫的礦工的名字。這兩個礦工的名字多年後才被歷史學家發現。斯達漢諾夫的名字剎那間傳遍全世界。重工業人民委員奧爾忠尼啟則看到這則報道，馬上報告斯大林。斯大林當機立斷，立即發動斯達漢諾夫運動。「中央伊爾敏諾」煤礦從落後企業一下子變成先進企業。彼得羅夫更是名利雙收:擺脫險些被關入勞改營的危險，並獲得一套三居室住宅、療養證和終身免費看電影的免票。
斯達漢諾夫出了名，但他是個頭腦簡單的小夥子，幾乎是文盲，並不會從運動中為自己撈取好處。打破紀錄的時候他還不是黨員。但斯大林喜歡他，1936年政治局批准他為黨員，並當選過一次最高蘇維埃代表，住進濱河街公寓，即莫斯科著名的政府大樓。斯大林親自接見過他幾次。
當時的採煤作業都是這樣進行的：一個人既管採煤又管加固工作面。那就是說，採煤工先採煤，然後把風鎬放在一旁，自己去加固工作面，然後再去採煤，如此循環往復，直至工作結束。這種古老的採煤方法已經在俄羅斯的礦井中延續了許多年了，盡管礦井的外面，斯大林的「直接工業化」已經風風火火地實施了好幾個年頭，第一個五年計劃已被勝利地宣告以「四年零三個月」的時間提前超額完成，第二個五年計劃正在以高指標、更高的指標高速推進，而在井下，卻仍然普遍延用舊時代的開采方法、緩慢的生產進度、低效率和低產量。
但斯大林很快就對斯達漢諾夫失去興趣，他看重的是運動，而不是「它的發起者」。斯達漢諾夫運動要求蘇聯各行各業向斯達漢諾夫學習，提高生產效率，創造新紀錄，「打破不高的舊的技術定額」，於是各地掀起創紀錄的狂潮。各行各界都在創紀錄。到了11月中旬，每個企業都涌現出斯達漢諾夫工作者。牙科醫生向斯達漢諾夫學習，拔牙效率提高三倍。比如從前每個工作日拔十幾顆牙，現在就要拔幾十顆了。芭蕾舞演員單足腳尖旋轉從五個增加到十五個。教授必須增加自己的科學發明的數量，否則就有怠工的嫌疑。秋明伏特加酒酒廠生產「增加無產階級烈度」的伏特加酒，把度數從四十度調到四十五度。煉鋼、織布、開火車、收割莊稼都要按斯達漢諾夫方式提高效率，連釘馬掌也不例外。運動的大方向始終是正確的，不過出現了小偏差罷了。但內務部按斯達漢諾夫工作方式提高工作效率就有點可怕了。吉爾吉斯加盟共和國內務人民委員批示的「1938年2月共和國內務部安全局第三處和第四處社會主義競賽的結果」的文件便是個例子。批示寫道「第三處向軍事委員會提交二十宗案件，向特別委員會提交十一宗案件，第四處未能提交，然而第四處提高了三人小組批示的案件的數量，將近一百人的案件。」斯達漢諾夫運動提高生產率偏重數量，但內務部提高數量，便是提高逮捕、判刑和處決的數量。這里需要介紹一下三人小組。二三十年代蘇聯各層機構都設有三人小組。三人小組權力無邊，不經審訊便有權批准逮捕、判刑和處決人。
然而奇怪的是斯達漢諾夫運動首先遭到礦工們的抵制。他們甚至毆打斯達漢諾夫工作者。那些特別積極創造紀錄的人，他們穿過昏暗的胡同時，會被自己的同行們打斷手腳。提高采礦效率，定額也隨之增加。如果先前一噸煤算一個定額，現在三噸煤算一個定額，礦工按定額領取工資，提高採煤效率反而減少收入。而且定額只能提高，不能降低，降低便是怠工。再說礦井作業條件惡劣，拚命幹活極易受傷。斯達漢諾夫創紀錄的那天，黨委書記彼得羅夫擔心他出事故，親自為他提燈照明。各級領導也抵制斯達漢諾夫運動，因為最高當局向他們提出無法完成的生產指標。完不成指標就是破壞分子。工程師們看到礦工們違背技術規則操作也不敢說話，怕自己被說成怠工分子。重工業人民委員奧爾忠尼啟則看到運動中出現的問題，1936年曾發表講話：「哪兒來的怠工者!蘇維埃政權已經存在十九年了，我們培養出數十萬名工程師和技師，老一代工程師也受到過我們的再教育。如果1936年他們都成為怠工者，那是我們工作的失敗。他們不是怠工者，而是優秀的人才，祖國的好兒女，我們的同志和兄弟……現在不能再說科技人員否定運動了。」可惜一年後奧爾忠尼啟則不明不白地死了。
1936年5月法國作家紀德訪問蘇聯，紀德在《訪蘇歸來》一書中談到斯達漢諾夫運動，作家一眼便看出「斯達漢諾夫運動是用來對付懶漢的」。他認為蘇聯生產率低下是懶漢太多的緣故。他們向我介紹一位斯達漢諾夫工作者，牆上掛著他的巨幅肖像。據說，他五小時幹了八天的活。我冒昧問了一句，他先前是不是八天幹了五小時的活?我的問題太不知趣，他們沒有回答。紀德的看法並不全面，斯達漢諾夫運動不僅為了對付怠工的礦工，而且是斯大林為實現工業化所採用的一種行政命令的手段，一種強制性的手段。斯達漢諾夫運動只是了解蘇聯工業化的一把鑰匙。
斯達漢諾夫雖被冷落，被遺忘，但日子過得滿愜意。妻子忽然「失蹤」，又娶了哈爾科夫女中學生加林娜。老夫少妻，恩恩愛愛。赫魯曉夫上台後，斯達漢諾夫的生活發生了變化。也許這位礦工出身的新領袖，了解煤礦的作業，不相信斯達漢諾夫所創造的紀錄，把他從莫斯科趕到頓巴斯，讓他重操舊業。家屬拒絕與他同行。斯達漢諾夫只得獨自前往，形單影只，更加離不開酒了，後來連傢具都變賣買酒喝了。同行們戲稱他為斯達坎(酒杯)諾夫。1970年勃列日涅夫不知怎麼想起斯達漢諾夫來了，給他頒發一枚社會主義勞動英雄勛章。新領袖以此顯示自己並沒有忘記為國家做過貢獻的英雄，但馬上就把他忘了。斯達漢諾夫經過大起大落的刺激，神經出了毛病。
舊譯「斯塔哈諾夫」。1937-1943年稱「謝爾哥」，1943-1978年稱「卡季耶夫卡」。為紀念社會主義勞動英雄斯達漢諾夫而更名。烏克蘭頓巴斯城市。在北頓涅茨河支流卡梅舍瓦哈河畔，東距盧甘斯克（伏羅希洛夫格勒）53公里。人口11萬（1985）。建於十九世紀四十年代。工業以採煤、選煤為主，鐵、合金、焦炭化學、機械製造（車廂、橋式起重機）亦重要。有礦冶學院。
真實的情況是 蘇聯解體已經17年了，在這期間很少有什麼驚天動地的事讓俄羅斯老百姓感到自豪，倒是蘇聯的一些成就至今在俄羅斯人心中仍引以為榮。2007年初，俄羅斯《消息報》刊登了全俄社會問題研究中心的一項調查，列舉了蘇聯時期俄羅斯人引以為豪的十件大事。
1.衛國戰爭的偉大勝利。第二次世界大戰，蘇聯最終取得了反法西斯戰爭的勝利，把希特勒軍隊趕回了德國，把蘇聯紅旗插到了柏林的國會大廈。
2.加加林太空飛行。1961年4月12日，加加林成功完成太空飛行，成為世界上第一名宇航員。
3.發射第一顆人造地球衛星。1957年10月4日，蘇聯成功發射了世界上第一顆人造地球衛星。從此，人類開始了開發宇宙和太空的新時代。
4.契卡洛夫飛行。1936年，蘇聯時期傳奇試飛駕駛員瓦列里·契卡洛夫與其他2名飛行員完成了從莫斯科到遠東的不著陸飛行。
5.成功研製原子彈和氫彈。1949年8月蘇聯成功研製試爆了自己的第一顆原子彈。1953年8月成功試爆了第一顆氫彈。從此，打破了美國的核壟斷，躋身世界主要核大國行列。
6.成功營救「切柳斯金」號輪船。1934年「切柳斯金」號輪船在楚科齊海遇到冰塊沉沒。蘇聯政府及時營救，船上的100多人全部被飛行員救出，這在當時被認為是個奇跡。
7.建造第聶伯水電站。蘇聯第一個五年計劃提出建設第聶伯河水電站。當時全蘇聯都投入了第聶伯河水電站的建設。
8、荒地開發。1954年到1960年，蘇聯政府號召大量開墾荒地，在西伯利亞等地的大規模開荒，使農業耕作面積大幅增加。
9.第二條西伯利亞大鐵路(貝阿鐵路)建設。這條鐵路不但縮短了該國西部地區至太平洋港口的運輸距離，而且減輕了西伯利亞大鐵路的壓力。
10.斯達漢諾夫滿腔熱情投入到工作中，勞動效率大大提高。斯達漢諾夫成為一面旗幟，引領了蘇聯工業化進程中一場轟轟烈烈的生產技術革新運動。
可以看出對於俄羅斯人自己而言，斯達漢諾夫仍是那個蘇聯承載為人類社會探索新發展道路的時代的代表，實際上蘇聯因為無數個斯達漢諾夫，勞動效率提高了87%，大大超過了原計劃提高62%的目標。
蘇聯模式（或者說斯大林模式）盡管存在它致命的缺陷，但那個時代確實取得了巨大的成功，就像不能低估改革開放前幾個五年計劃為對今天發展所做的貢獻一樣，我們同樣不能低估斯達漢諾夫們對那個時代作出的貢獻，今天俄羅斯也仍在享受著斯大林和斯達漢諾夫們的遺產。
藍英年先生他這里列舉了紀德的言論，但確忽視了當時同樣到蘇聯的法國文豪羅曼·羅蘭也對斯達漢諾夫運動作出的評價：「這顯然是人的意識在勞動領域中的極大的覺醒。這種覺醒只有在工人感到自己是主人的真正的社會主義社會中才有可能。這種尊嚴和自豪是確實動人的!」（這就是典型的選擇性失明，從一個極端走向另一個極端）
可以說羅曼羅蘭看到了光明，紀德看到了問題，不過，不管怎麼說，斯達漢諾夫本人卻是不容置疑的，蘇聯工人階級為社會主義的奮進是不容置疑的。他們的出現和存在畢竟是斯大林「直接工業化」進程中最精彩，也是最令人尋味的一頁。也許，它們還是最正確、最光輝的一頁。

④ 糖尿病人能吃鮮核桃嗎

糖尿病人除有計劃地安排每日的熱卡、三大營養素攝入外，還應注意主餐外的飲食。水果水果富含維生素、礦物質和可溶性纖維（果膠）。果膠能降低葡萄糖吸收的速率和減少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用。但由於水果含糖量比蔬菜高，例如西瓜含糖為4.2％；桃子、梨、批把約8％～1O％；蘋果、甜橙、柑桔約11％～13％；香蕉、柿子、荔枝約14％～16％；棗、甘蔗、紅果約20％。水果的主要糖份是葡萄糖、果糖、蔗糖等單、雙糖，吸收快，易使血糖升高。糖尿病人能否進食水果，要根據自身的情況決定。並做到以下幾點：1.本人能認真進行糖尿病的自我管理，堅持定期監測血糖、尿糖，血糖已控制在相對良好和穩定的水平；2.盡量迴避含糖高的乾果，選擇含糖低的鮮果（例如西瓜、草莓等）；3.進食水果最好在空腹和兩餐之間，少量開始，如半個桔子或蘋果，最多不超過10Og。要從治療計劃中減去相應主食的量，一般2OOg桔子或蘋果需減去主食25g。甜味劑糖尿病人不宜食用含糖的甜食。滿足口感只能使用糖的代用品，即甜味劑。目前使用的有木糖醇、甜葉菊、糖精。木糖酸能產生一定熱量，在代謝後期才需胰島素的促進作用。進食木糖醇後，對正常人和控制良好的糖尿病病人，血糖升高的幅度和速度都低於葡萄糖和蔗糖。但木糖醇在腸道的吸收率低，吃多了易引起腹瀉，還會使血甘油三酯濃度升高。因此，木糖醇僅適用於控制較好的糖尿病病人，每日用量不超過50g。糖精和甜葉菊的甜度約為蔗糖的300～50O倍，不提供熱量，不含營養素。有人曾提出精精有誘發膀胱癌的作用，但近年的研究認為，每日用量少於SOO～1O00mg是安全的。但糖精能通過胎盤，妊娠婦女應避免服用。飲酒酒除提供熱量外，無任何營養價值，每克乙醇產生29.3kJ（7heal）熱能。過量飲酒抑制食慾，加重營養缺乏。長期飲酒可能損害肝臟、胰腺、生殖系統、血管，升高血三醯甘油。糖尿病病人飲酒除以上不良影響外，還打亂和干擾了飲食計劃，抑製糖異生作用，使那些正注射胰島素或服用優降糖等磺脲類降糖葯的患者誘發低血糖，也可能誘發酮症酸中毒。所以糖尿病原則上不要飲酒。但適量的酒可以增進食慾、消除疲勞。如果飲酒，必須注意以下幾點：1.血糖控制良好，無其它重要臟器的慢性病和糖尿病並發症；2.不注射胰島素和口服磺脲類降糖葯；3.肝功正常；4.飲酒時要進餐，避免發生低血糖；5.飲酒量：葡萄酒每次不超過1O0～15Oml；啤酒不超過350ml，不飲白酒上述酒量約相當於主食25g，應從飲食計劃中減去，每周飲酒不超2次。

糖尿病人的進食方法：

宜少食多餐，一日不少於三餐，有條件上下午安排間食及睡前進食，即保證吸收，又減輕對胰島負擔；
早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易發生早餐後高血糖。如一日三餐比可為1/5、2/5、2/5；進餐時間要規律少吃零食；嚴格執行，長期堅持。

糖尿病病人不宜多吃鹽：
對於糖尿病的認識，醫生們通常是把限制飲食，特別是限制進食含糖高的食品，作為重要的防治方法來指導患者。但是，對限制鹽的攝入量則很少引起注意。現代醫學研究表明，過多的鹽，具有增強澱粉酶活性而促進澱粉消化，和促進小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃鹽。
消瘦的糖尿病患者如何飲食調理：
多數糖尿病患者體型偏胖，但也有一部分患者並不胖，甚至屬於消瘦，他們是否就不需要控制飲食呢？當然需要控制飲食！糖尿病不分胖瘦，不控制飲食都會導致血糖失控。當然對於消瘦的患者，可以適當放寬熱量的攝入，但具體飲食仍應按照營養治療黃金法則安排。可以用體重作為衡量熱能是否合適的標准。
·要分清目前的體重是保持穩定還是仍持續下降，因為長期血糖控制不良或其他消耗性疾病如結核病、貧血等都會導致體重下降，血糖控制好以後體重就會保持穩定。·同醫生一起檢查您的治療葯物是否合適，應及時調整葯物。
·確定沒有其他器質性疾病。
營養治療方案：
·在增加熱量攝入的同時，還要增加一定量的優質蛋白質，熱能可以按照30～35千卡/公斤體重，蛋白質按1.2克～1.5克/公斤體重的比例給予。適當增加瘦肉類、雞、禽蛋、奶製品、豆製品等食物。但同時要避免攝入過多的脂肪。
·補充充足的維生素和鐵質，動物類食品與植物類食品同時選用，可促進鐵質的吸收利用。
·少量多餐，保證設計的膳食量能夠充分攝入。
·監測體重，一旦體重恢復至正常應調整飲食至正常水平，不要導致體重超重而矯枉過正。
營養食譜舉例：<含鐵30毫克，熱能2000千卡，蛋白質90克>早餐：蒸餅50克，煮雞蛋1個，肉鬆(或醬肉)20克，牛奶1袋。9:30～10:30加餐：咸麵包片1片。午餐：番茄燉牛肉(牛肉100克，油10克)，肉絲炒芹菜(肉絲50克，芹菜100克，油5克)，白菜湯（白菜50克，油2克），米飯2兩（100克）。下午4:00：蘋果1個。晚餐：熘兩樣加配(豬肝50克，肉片50克，油菜50克，油10克)，西紅柿黃瓜拼盤(西紅柿100克，黃瓜50克)，冬瓜湯（冬瓜100克，油2克），饅頭(2兩)。睡前半小時：牛奶1袋。

糖尿病飲食治療：
(1) 控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低於理想 體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。�
(2) 供給適量的碳水化合物。目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60% 左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。谷類是日常生活中熱能的主 要來源，每50克的米或白面供給碳水化合物約38克。其它食物，如乳、豆、蔬菜、水果等也 含有一定數量的碳水化合物。莜麥、燕麥片、蕎麥面、玉米渣、綠豆、海帶等均有降低血糖 的功能。�現在市場上經常可以看到「無糖食品」，「低糖食品」等，有些病人在食用這些 食品後，不但沒有好轉，反而血糖上升。這是由於人們對「低糖」和「無糖」的誤解。認為 這些食品不含糖，而放鬆對飲食的控制，致使部分病人無限制的攝入這類食品，使血糖升高 。事實上低糖食品是指食品中蔗糖含量低，而無糖食品指的是食品中不含蔗糖，但是這些食 品都是由澱粉所組成，當人們吃進澱粉食品後，可轉變成葡萄糖而被人體吸收，所以也應控 制這類食品。�
(3) 供給充足的食物纖維。流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐後血糖以及 改善糖耐量。其機理可能是膳食纖維具有吸水性，能夠改變食物在胃腸道傳送時間，因此主 張糖尿病飲食中要增加膳食纖維的量。膳食中應吃一些蔬菜、麥麩、豆及整谷。膳食纖維具 有降解細菌的作用，在食用粗纖維食品後，能夠在大腸分解多糖，產生短鏈脂肪酸及細菌代 謝物，並能增加大糞便容積，這類膳食纖維屬於多糖類。果膠和粘膠能夠保持水分，膨脹腸 內容物，增加粘性，減速胃排空和營養素的吸收，增加膽酸的排泄，放慢小腸的消化吸收。 這類食品為麥胚和豆類。以往的理論是纖維素不被吸收，因為大多數膳食纖維的基本結構是 以葡萄糖為單位，但葡萄糖的連接方式與澱粉有很多不同之處，以致於人體的消化酶不能將 其分解。但最近發現膳食纖維可被腸道的微生物分解和利用，分解的短鏈脂肪酸可被人體吸 收一部分，而且能很快的吸收。燕麥的可溶性纖維可以增加胰島素的敏感性，這就可以降低 餐後血糖急劇升高，因而機體只需分泌較少的胰島素就能維持代謝。久之，可溶性纖維就可 降低循環中的胰島素水平，減少糖尿病患者對胰島素的需求。同時還可降低膽固醇，防止糖 尿病合並高脂血症及冠心病。 (4) 供給充足的蛋白質。糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質而 增加腎臟的負擔。當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。當合並腎臟疾病時， 應在營養醫生的指導下合理安排每日膳食的蛋白質量。乳、蛋、瘦肉、魚、蝦、豆製品含蛋 白質較豐富。應適當食用優質蛋白，目前主張蛋白質應占總熱能的10%?20%。谷類含有植物蛋 白，如果一天吃谷類300克，就可攝入20克～30克的蛋白質，約佔全日蛋白質的1/3～1/2。植 物蛋白的生理價值低於動物蛋白，所以在膳食中也應適當控制植物蛋白。尤其在合並腎病時， 應控制植物蛋白的食用。�
(5) 控制脂肪攝入量。 有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實不然，現在提倡不要過多的 控制碳水化合物，而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。控制脂肪能夠延緩和防止糖尿病並發 症的發生與發展，目前主張膳食脂肪應減少至占總熱能的25%?30%，甚至更低。應限制飽和 脂肪酸的脂肪如牛油、羊油、豬油、奶油等動物性脂肪，可用植物油如豆油、花生油、芝麻 油、菜籽油等含多不飽和脂肪酸的油脂，但椰子油除外。花生、核桃、榛子、松子仁等脂肪 含量也不低，也要適當控制。還要適當控制膽固醇，以防止並發症的發生。應適當控制膽固 醇高的食物，如動物肝、腎、腦等臟腑類食物，雞蛋含膽固醇也很豐富，應每日吃一個或隔 日吃一個為宜。�
(6) 供給充足的維生素和無機鹽。凡是病情控制不好的患者，易並發感染或酮症酸中毒，要 注意補充維生素和無機鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應給維生素B制劑，改善神經症狀。 粗糧、干豆類、蛋、動物內臟和綠葉蔬菜含維生素B族較多。新鮮蔬菜含維生素C較多，應注 意補充。�老年糖尿病患者中，應增加鉻的含量。鉻能夠改善糖耐量，降低血清膽固醇和血 脂。含鉻的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。同時要注意多吃一些含鋅和鈣的食物， 防止牙齒脫落和骨質疏鬆。糖尿病患者不要吃的過咸，防止高血壓的發生，每日食鹽要在6 克以下。�
(7) 糖尿病患者不宜飲酒。酒精能夠產生熱能，但是酒精代謝並不需要胰島素，因此少量飲 酒是允許的。一般認為還是不飲酒為宜，因為酒精除供給熱能外，不含其它營養素，長期飲 用對肝臟不利，易引起高脂血症和脂肪肝。另外有的病人服用降糖葯後飲酒易出現心慌、氣 短、甚至出現低血糖。�
(8) 糖尿病患者應合理安排每日三餐，每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，以有利於 減緩葡萄糖的吸收。�
(9) 應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果。但不是不吃薯類和水果，應學會自行掌握各種 食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡營養。

糖尿病的中醫食療：
糖尿病的主要臨床症狀是多食、多飲、多尿，尿中含糖，身體消瘦。在中醫屬「消渴症」的范圍，認為此病多由於平素貪嗜醇酒厚味，內熱化燥，消谷傷津，以致肺、胃、腎陰虛燥熱，發為消渴。治療上宜以滋陰清熱生津為主，並隨證佐以益氣、固澀、溫陽、活血。
冬瓜100克，鮮番薯葉50克，同切碎加水燉熟服，每日1劑；或干番薯藤適量水煎服。
山葯60克，豬胰1具，乾地黃30克。用瓦鍋加適量清水煮豬胰，再入山葯和乾地黃同煎。飲湯吃肉，佐膳亦可，連續用。
黃芪30克，山葯60克（研粉）。先將黃芪煮汁300毫升，加入山葯粉攪拌成粥。每日服1～2次。
枸杞15克，兔肉250克，加水適量，文火燉爛熟後，加鹽調味，飲湯食肉，每日1次。
豬胰1具，加薏米50克或黃芪100克，水煎服食，每日1劑，連用10天。
大田螺10～20個，養於清水盆中，漂去泥沙，取出田螺肉加黃酒半小杯，拌和，再以清水燉熟，飲湯，每日1次。
豬肚1具洗凈，蔥白數莖，豆豉25克。先煮豬肚至爛，入蔥、豉調味，再取出豬肚切片。空腹漸次食之，渴即飲湯。
海參、豬胰、雞蛋各1個。先將海參泡發切片與豬胰同燉，熟爛後將雞蛋去殼放入，加醬油調味，每日服1次。
蘑菇培養液具有降血糖作用，故常以蘑菇為菜或煮汁飲服，對改善糖尿病症狀有利。
枸杞15克，豬肝適量。將豬肝切片與枸杞一起用文火燉成豬肝湯，飲湯食肝。每日2次。
小米粉25克、麥麩50克，加適量鹽、蔥花、香油、五香粉，用水和勻，做成小餅，烙熟食之。
綠豆250克，加水適量，煮爛熟頻飲。綠豆性寒，具有良好的延緩血糖升高的作用，並可延緩碳水化合物的吸收，降低餐後血糖的水平。 南瓜1000克切塊，加水適量，煮湯熟後隨飯飲用。
南瓜富含維生素，是一種高纖維食品，能降低糖尿病人的血糖，並能增加飽腹感。
苦瓜250克，洗凈切塊，燒、炒時加食油、醬油、食鹽適量，隨飯食用。苦瓜性味甘、苦，既能清熱解毒，除煩止渴，又能降低血糖。 活鯽魚500克，去腸雜洗凈；再將綠茶10克塞魚腹內，置盤中上鍋蒸熟。不加鹽食用，每日1次。治糖尿病煩渴、多飲。
大蘿卜5個，煮熟搗取汁，用粳米150克，同水共煮粥食用。

⑤ 克賽號早還是奧特曼早啊

拍攝時間不知道，但放映時間可以做參考
宇宙英雄奧特曼（初代奧特曼）比恐龍特級克塞號早
宇宙英雄奧特曼1966年7月10日～1967年4月9日，全39集
恐龍特急克塞號1978年7月7日－1979年6月29日，全52集
其實比宇宙英雄奧特曼還要早的是奧特Q放映年代1966年（昭和41年）1月2日----1966年7月3日，全28集。

圓谷公司所拍的奧特曼系列以昭和年代的奧特曼來說從1966年~1975年，依次拍了宇宙英雄奧特曼，賽文，傑克，艾斯，泰羅，雷歐等奧特曼。
愛迪奧特曼其實是奧特曼80，80英文eithty諧音愛迪，你可以聽聽愛迪奧特曼的主題曲，第一句歌詞的結尾唱的就是eithty，放映年代1980年4月2日～1981年3月25日 共50集

也就是說恐龍特急克塞號是在雷歐之後和愛迪之前，圓谷公司獨自或者和其他公司合作拍攝的特攝片——「恐龍三部曲」。第一作《恐竜探検隊ボーンフリー》（1976年播出，全25集），第二作《恐竜大戦爭アイゼンボーグ》（1977年播出，全39集），第三作就是恐龍特急克賽號1978年7月7日－1979年6月29日，全52集

⑥ 糖尿病人吃什麼東西能補鈣快點，還有治便秘要怎麼辦

第一個回答純屬轉貼，第二個意見提出以下看法：1糖尿病人不宜再睡前喝牛奶，影響血糖，在心臟沒有問題的前提下，可以自行選用補鈣類食品，比如上海施貴寶的鈣爾奇D。便秘問題老人便秘最好遵醫囑選用葯品。