團體心理治療的方法

⑴ 團體心理輔導的組織方法

團體目標要注意有針對性，並具有可操作性。
團體名稱要有吸引力，積極正向，並能夠體現本團體的目的。團體名稱不要使用容易出現理解歧義的詞句，題目太小或太大都不切合實際。活動名稱要符合對象的年齡特點，容易使人接受。針對學生的團體輔導活動名稱最好由師生共同制定。 ⑴通過海報、校園廣播、校園網、學生電視台、校刊校報等各種宣傳途徑，讓全體學生了解將要舉辦的團體心理輔導的主題和有關事項。
⑵招募團體成員。團體成員來源途徑：通過宣傳途徑了解開班信息，自願報名的參加者；通過咨詢員根據平時的咨詢情況給出建議而報名的參加者；通過其他途徑，如班主任和任課教師介紹、動員而來的參加者。
⑶團體成員的篩選。通過面談、心理測試結果，篩選確定合適的成員。
⑷宣布團體紀律：坦率真誠，保守秘密。 ⒈關系建立階段（一般用1～2次活動時間完成）
運用「群體動力學」理論，創設和諧、溫暖、理解的團體心理氛圍，使團體成員有安全感、肯定感、歸屬感。在活動開始，可以設計一些游戲，如「猜猜我是誰——將個人的資料做成名片展示並介紹」，通過游戲讓成員們彼此相識、彼此認同，消除溝通的障礙，引發成員參加團體的興趣和需要，促進成員參與互動活動。
⒉主題實施階段（一般用6～8次活動時間完成）
營造充滿理解、關愛、信任的氣氛，創設特殊的游戲或討論情境，使成員通過對他人的行為進行觀察和模仿來學習和形成一種新的行為方式。成員開始融入團體之中，並找到自己在團體中的位置。他們彼此談論自己或別人共同關注的問題，分享成長體驗，爭取別人的理解、支持，利用團體互動，增加對自我與他人的覺察力，把團體心理輔導作為練習和改善自己的心理與行為的實驗場所，以期能擴展到社會生活中去。每次活動後，團體指導者還要請成員們做出反饋，及時地交流種種新的認識及感受。
⒊團體結束階段（一般用1～2次活動時間完成）
經過多次的成功團體心理輔導之後，成員之間已建立了親密、坦誠、相互支持的關系，對團體心理輔導的結束可能會感覺依依不捨，有的還可能有強烈的情緒反應，因此系列團體輔導要提前幾次預告團體活動的結束。要處理可能的分離焦慮，做好結束活動，這對鞏固團體心理輔導的成果，是非常重要的一環。我們沒計游戲活動的主要目的，是為了使成員能逐步擺脫對團體的依賴，把團體學習成果應用到日常生活中；而團體成員之問在可能的情況下也可以繼續保持聯系，在必要時可互相鼓勵、互相幫助。成長評價也是團體心理輔導結束階段的一個重要程序，讓成員填寫「成員評量表」，交流個人的心理體驗和成長經歷。 1. 北京師范大學教育學院、心理學院，台灣彰化師范大學輔導與咨詢系，北京大學，中科院心理所，中國人民大學心理系等國內外頂級心理學家聯合指導研發；
2. 不同於以往工具箱內游戲的簡單疊加，對活動進行系統分類與深入剖析；
3. 不同於拓展訓練多注重運動體驗、團隊目標，更多關注團體成員的自我心靈成長與個人目標； 團體的過程可以視作一個團體的生命成長歷程。一個成功的團體要經歷五個階段的發展，以往的團體活動設計常常停留於前面幾個階段。
團體輔導工具根據團體過程的五個階段所設計：
第一階段：開始——成員最主要的心理需求是獲得安全感；
第二階段：轉變——成員最主要的心理需求是被真正接納和有歸屬感；
第三階段：團結和凝聚——成員需要認識人的行為是自己選擇的結果；
第四階段：工作和產生——成員最主要在利用團體解決自己的問題；
第五階段： 結束——成員必須對自己的團體經驗作結論，並向團體道別。 1. 青少年團體心理輔導標准版工具箱從不同年齡階段學生心理發展的特點和成長規律出發，針對不同年齡階段學生常遇到的心理壓力、情緒困擾、人際沖突所設計。
2. 青少年團體心理輔導促進性主題工具箱針對一些典型主題設計層層深入的系統性整體活動方案。 1.工具箱內活動工具豐富、齊全、方便開展室內外活動；
2.指導手冊詳細、具體、指導性強；
3.大大節省了心理輔導教師的時間與精力；
4.大大提升團體心理輔導活動的有效性。 避免說教，減少抵觸
團體輔導採取以趣味性為主要特徵的各種活動，強調學生在活動中進行主動地參與和體驗，其游戲性質使得青少年更樂於參與其中，減少了他們對學校和家長「要教育我」的抵觸情緒，也降低了在實際學習和生活中遇到真實問題時所產生的壓力，使他們可以更自然地展現自己的特長、發揮自己的能力、體會活動過程中可能帶來的體驗和認識。 青少年問題多，但問題類似
青少年時期是心理健康發展的關鍵時期，在學習、生活、人際交往和自我意識發展過程中會遇到和出現各種不同的心理困擾或問題，而一般說來，同一年齡層次的青少年，心理發展基本上處在同一水平上，他們所遇到的問題和困惑基本上呈現出一種普遍性和規律性。團體心理輔導最適合解決同一類人群的相似問題。 安全環境，前所未有的體驗
團體提供給青少年一個現實社會的縮影，使他能將從團體中所獲得的洞察與日常生活經驗相連結，並在安全、信任的氣氛中嘗試著去學習或改變行為。因此，團體輔導是青少年心理健康發展的「安全基地」，是青少年成長路上永遠難忘的「心靈盛宴」。大量的實踐經驗也表明，當青少年身處班級中接受團體輔導時，他的情感體驗和心靈上受到的震撼力是他在個體輔導、主題班會、課堂教學及心理健康理論講座等其它場合下所無法想像的。 全方位結合，團輔綜合應用
從學校心理健康輔導所涵蓋的內容來看，涉及了青少年心理發展過程中方方面面的問題，如自我意識發展、學習潛能開發、情感情緒調控、人際交往訓練、青春期心理適應、升學就業指導、團體凝聚力和團隊精神培養等等。

⑵ 常用的心理治療方法有哪些

心現治療的類型多種多樣。根據心理學主要理論和治療實施要點，可分為分析型心理治療、認知型心理治療、支持型心理治療、行為型心理治療、人際關系型心理治療等;而按照心理治療的方式，又可以分為個人治療、大妻治療、家庭治療、集體治療等;如果按照治療長短，還可以分為長期、短期、限期。我們按照第一幣}，方式分類的話，不同心理治療的特點是:1.分析型此類型的特點在手通過探究自我心理與行為受到童年經歷的影響而形成的潛意識，經過分析和探求，了解自我內心的動機和意識，尤其是潛意識中存在的症結，從而改善自我行為。2.認知型這種類型又稱認知治療。認知治療的理論是:個人對自己、他人和事情的看法、觀念，都會間接或直接地影響自我的情緒和行為。病人非正常行為通常是因為不正確或扭曲的認識而產生，如果改正這些錯誤或扭曲的認識，就可以改善病人的心理和行為。因此，治療重點在T改變病人錯誤和扭曲的認知。3.行為型其卑論主要是根據行為主義的經典條件反射原理、操作條件反射原理和模擬學習的原理。此理論認為.人類的任何行為經過恰當的獎勵或者懲罰，會得到改變。通過人為地行為塑造和引導，來糾正病人異常行為。4.人際關系型此治療理論主要是從「人與人的關系角度來讓釋人的心理和行為。他們認為人所有的思想、行為都脫離不了人和人的關系，只要人與人之間的關系額比改善，一切問題就解決了。於是其治療重點在丁如何改善不良的人際關系。5.支持型但是，無論醫生用下述哪種方式，都不得不用的就是支持型心理治療。支持型心理治療強調的是治療師必須站在病人角度，並且以此角度為依據，在語言、行為上支持病人。一來發揮病人自我潛在的調節能力;二來運用病人周圍環境優勢有效改變病人的困境。尤其是病人焦慮、抑鬱時，醫生要盡量支持病人，同時調動親人、朋友支持病人，從而減輕病人病症。

⑶ 團體心理治療是什麼

團體心理治療，一般是由1~2名治療師主持，治療對象可由8~15名具有相同或不同問題的成員組成。治療以聚會的方式出現，可每周1次，每次時間1.5~2小時，治療次數可視患者的具體問題和具體情況而定。
在治療期間，團體成員就大家所共同關心的問題進行討論，觀察和分析有關自己和他人的心理與行為反應、情感體驗和人際關系，從而使自己的行為得以改善。
團體心理治療的主要特色在於隨著時間的進展，團體成員自然形成一種親近、合作、相互幫助、相互支持的團體關系和氣氛。這種關系為每一位患者都提供了一種與團體其他成員相互作用的機會，使他們嘗試以另一種角度來面對生活，通過觀察分析別人的問題而對自己的問題有更深刻的認識，並在別人的幫助下解決自己的問題.

⑷ 團體心理治療的團體心理治療的目標

1、團體的目標：分為一般目標、特定目標以及每次會面的目標。
一般目標是指所有團體心理治療都具有的。例如：減輕症狀、提高心理健康水平、培養與他人相處及合作的能力、加深自我了解、提高自信心、加強團體的歸屬感和凝聚力等。
特定目標是指每個團體要達到的具體目標。例如，針對住院患者擔憂焦慮情緒的「住院生活指導團體」；針對喪親人士的「走出情緒的低谷」；針對吸煙人士的「戒煙團體」等。
隨集體的發展，每次會面目標也不同。例如：相識、增加信任、自我認識、價值探索、提供信息、問題解決等。
2、團體的目標具有導向、維持和評估的功能：對團體目標的清晰理解有助於組長選擇相關的活動，使團體活動朝一定的方向聚焦。
3、不同理論指導的團體心理治療的目標：心理分析團體治療的目標是協助組員重整人格，自我性格的完善；行為治療團體的目標是教導組員發展出一套自我管理的辦法，從而能夠控制自己的人生，有效處理當前和未來的問題；支持性團體治療沒有明確的目標，只要組長為團體營造和維持充滿真誠、尊重和共情的氛圍，就可以導致組員自我形象和自主行為有所改變。

⑸ 團體心理治療的專家觀點

團體是一個微型社會的縮影，通過團體中成員之間的互動以及真實感受的反饋，了解自己在日常生活中人際交往的模式，促使個人在人際交往中觀察、學習、體驗，認識自我、分析自我、接納自我，改善和調整人際關系，學習新的態度與行為方式，從而發展良好的生活適應。
團體治療由於治療同盟的建立，易使人產生歸屬感，通過設身處地的去體會其他成員的思想、情感或行為而產生共情。通過幫助他人，產生利他感，通過學習，習得一些技巧，對自信心提高、改善疾病症狀有好處 。
很多時候個體咨詢做了很久都找不出頭緒的個案，放到團體里，很快就會呈現出他的問題所在。尤其是對心理防禦比較強，性格相對偏執的患者，在團體治療里會很快暴露真實的人際模式，往往因為這些人際模式的互動給患者帶來了很大的情緒困擾和困難，從而導致很多的心理問題，團體治療中呈現出的問題（也許患者本人從來沒有意識到的）恰恰是治療和修通的非常重要的契機。

⑹ 團體心理治療的基本原則

團體治療並不像個別治療那樣有一套相對完整和系統的理論，任何一種個別心理治療都可以根據自己的理論原則建立起相應的團體心理治療方法，因此就具體的治療過程和方法，以及他們所依據的理論基礎而言，各種團體治療都有很大差異，但如果從宏觀和整合的角度來比較各派團體治療，仍可發現它們在理論上有許多共同之處。
無論那一種團體治療都強調：心理問題、行為問題、行為障礙及各種適應問題是在人際交往中，或特定的社會環境下產生、發展和維持的，那麼解決這些問題就必須通過集體關系的功能來實現，這一點是團體治療所依據的最重要的理論思想。因此，各派團體治療都十分強調群體關系的重要性。
人類的生活方式總是離不開群體關系，人在出生後，首先與家庭群體共處，在不斷成長的過程中先後學會與鄰居、同學、同事等許多不同的人相互交往，其中與許多生活中重要人物（如父母、配偶、老師等）的交往經驗對個體的成長有更重要的影響。個體的各種心理活動也離不開人際關系，他在與他人及社會環境的相互作用過程中通過社會化的學習，逐步形成對周圍環境中的任何事物以及對自我的認知體系，他們的情緒與行為反應也總是指向環境中一定的人和事，人格的形成與發展也不能脫離與他人和環境的相互作用而存在。
另一方面，個體的心理問題，如情緒障礙、人際關系障礙、不適應的行為方式，以及其他各種適應問題也是在社會生活不同群體關系的背景下產生和發展的。某些不適應的行為方式可能是環境中不正確強化的結果；個體在亞文化環境中形成的特殊反應模式可能會使他不能很好地順應該社會的主導文化，從而產生各種適應性障礙；在某些神經症或精神病背後，也可能存在著某種特殊的家庭模式和成長經歷。
總之，各種心理問題離不開群體和環境因素的影響，利用團體治療的形式來促進這些問題的解決應該是合乎邏輯、順利成章的事。傳統的個別心理治療往往把患者同其問題產生的環境隔離出來，在治療過程中，患者的心理與行為表現，以及他對自己問題的描述往往與現實生活中的實際情況相脫節，而團體治療則突破了這種限制，它創造了一種與患者的現實經驗緊密相連的集體關系，也為每一位患者提供了實實在在的學習場所。
在這種治療中，患者可以依據自己與他人所形成的特殊群體為參照框架，更為真實地觀察、分析和描述自己的問題，並調動自己在實際生活中與人交往的經驗，通過與其他患者的相互作用，在別人的幫助下，更有針對性地做出生活的適應和改進。

⑺ 團體心理治療的常用技術有哪些

團體心理治療是一種治療模式，其中一名或多名治療師通常與5-10名患者會面，以治療精神障礙，改善特定症狀，教授特定行為技能，或增強心理健康。作為一種治療方式，團體心理治療包括各種各樣的方法，這些方法在很多方面都不同，包括涉及的成員類型、解決的問題、目標、領導特徵和指導治療師的理論取向。小組成員的數量也不同，固定成員和滾動成員，以及會議的數量、長度和頻率。團體治療可以在門診、住院和住院的情況下提供，可以單獨提供，也可以與其他心理治療和/或葯物相結合。在過去的100年裡，治療團體的發展受到個人心理療法、文化運動、健康經濟學和技術的理論和實踐的影響，導致當代團體心理療法的豐富。
02治療團體的社會基礎
人類只有在他人的幫助下才能生存和茁壯成長。我們這個物種本質上是社會性的，一直生活在社區中，以小群體的形式狩獵和耕種，共同解決共同的問題。成人、兄弟姐妹和同齡人的培養和教育對個人發展健康的成人生活所需的認知、情感和社會能力至關重要。歸屬的需要是人類最基本的需求，而部落、家庭、友誼、同伴團體和社區的成員身份對身心健康都有好處。人們成群結隊地工作、玩耍、慶祝和哀悼。人們還組織各種各樣的團體來促進福祉(例如，宗教集會、祈禱會和文化舞蹈)。有時，人們會創建特定的小組來促進心理健康，這些治療小組通常可以分為支持小組或專業心理治療小組。

03
同伴互助支持團體
互幫互助小組是指那些有共同關心的問題或問題的人的聚會，他們定期聚會，可以在一段時間內聚會，也可以無限期地聚會。這些群體的規模不同，可能有也可能沒有一個領導者。互助小組強調成員之間表達的同情和鼓勵，同時盡量減少沖突。來自這些群體的好處被認為是由於許多因素，包括認識到一個人不是孤獨的，其他人也面臨類似的問題，動機，以及從其他人那裡學習新的思維和行為方式，當一個人看到別人成功或進步時希望的增加，和幫助別人而不顧自己需要幫助的經歷。因為這些團體的成員實際上會互相幫助，也會幫助自己，所以這些團體被更准確地定義為相互的同伴支持團體，而不是簡單的自助團體。互助互助組織的最好例子就是匿名戒酒會(AA)，成立於1935年，當時兩個有酗酒問題的男人發現聚在一起比當時任何可用的專業治療都更有幫助。AA將自己定義為一群男女朋友，他們彼此分享自己的經驗、力量和希望，以解決共同的問題，幫助他人從酗酒中恢復過來。AA建議但不要求人們遵循一系列的個人認可和具體行動(12個步驟)來促進康復。該方案通常由發起人的顧問進行。AA強調接受而不是評判，會員們承諾匿名，以促進一種社會氛圍，讓人們在公開自己的個人經歷和奮斗時感到安全。在AA聚會上，沒有相聲，也就是說，成員們傾聽彼此在成癮和康復方面的經歷，除了肯定之外不發表任何評論。AA擁有數百萬會員，沒有領導者，是免費的，而且會議很容易在全球范圍內進行。由於許多有嚴重酗酒問題的人對AA的幫助給予了積極的評價，許多其他的12步組織(例如，賭徒匿名組織，暴食者匿名組織和工作狂匿名組織)已經出現來解決其他慢性疾病。
除了正式的同伴互助組織(包括12步互助和其他類型)，同伴互助小組已經為幾乎所有的疾病、精神障礙或生活壓力建立起來，無論是急性的還是慢性的。美國自助信息交換中心(White and Madara, 2002)網站列出了數百種醫療和精神疾病的資源，心理中心網站列出了額外的自助資源和在線支持小組。對於醫療保健專業人員來說，這些支持團體中的大多數都是有價值的選擇，可以考慮將其推薦為幫助來源或作為正式治療的補充。

04
團體的互動和過程
過程組利用成員之間以及成員與領導之間的互動，作為了解自己、如何與他人聯系以及改變行為的主要工具。過程小組的一個範例是人際小組，由斯坦福大學的精神病學家Irvin Yalom詳細地發展和描述。這些團體基於人際關系、人本主義和存在主義理論。這個框架假設人們的心理困難源於他們過去的人際關系和反映的自我評價導致相關症狀的焦慮，抑鬱，和功能失調的關系。
模態人際關系小組由五至七名成員和一至兩名合作治療師組成。這個小組每周開會90分鍾，並且無限期地持續下去，每個成員的參與時間從1到2年。人際關系理論的假設是，隨著時間的推移，在這種非結構化環境中的成員最終會重現他們與他人相處的特有方式，即他們如何協商參與、影響、沖突和親密關系。這些小組的基本過程是檢查成員之間的人際關系以及他們與治療師的關系，並在小組會議本身(此時此地)中交換人際反饋。人際反饋以某種形式傳遞，即當你按照我的想法和感覺行事時……
通過來自多個成員的重復反饋，這個人開始認識到他或她與他人相處的方式，或多或少會產生令人滿意的效果。人際治療師對這些交易進行評論，包括該成員是否對他人產生了預期的影響。從存在主義的角度來看，強調的是人的選擇和責任，同時意識到如果我想要更好的關系，我需要改變，而且我可以改變。當這個人在小組會議中嘗試新的聯系方式時，在其他成員提供的模型的推動下，這個人最終會在他或她的日常生活中轉換這些新的聯系方式。
當然，沮喪的陌生人一開始並不信任對方，不會自發地交換誠實而敏感的人際反饋。互動小組治療師必須首先選擇和准備這樣的患者，確定未來的成員是否有重大的人際關系問題，能否容忍聽到批評和補充反饋，並願意向他人提供反饋。未來的成員在年齡、性別、關注點和人際交往方式等方面都有所不同。這種異質性豐富了交換反饋的范圍和可用的模型。組中的一個人一旦開始,治療師促進高凝聚力的社會氣候的發展(例如,一個共同的歸屬感,訂婚,承諾,和投資的共同任務學習的經驗相互作用)以及教成員如何提供反饋的方式可以收到並被另一個人。在正在進行的小組中，較高級的成員會共同指導和引導一個新成員。雖然上面所描述的人際過程小組具有代表性，但它只是指導過程小組治療師的眾多理論之一。其他理論包括心理動力學、自我心理學、客體關系、以人為中心、行為、人本主義、存在主義、群體作為一個整體或系統、交互分析和格式塔。每個治療小組都是一個獨特而復雜的人際舞台。與只有一個患者治療師二元關系的個體治療相比，群體有許多關系系統:多患者治療師和患者患者二元關系、三元關系、亞群體、群體治療師和群體整體。不同的理論導致了不同的焦點(即個體成員與領導者的關系，成員之間的相互作用，或整個群體)和對行為的不同理解。例如，精神動力治療師可能會識別出患者在群體中互動模式中暴露出來的核心沖突，或解決成員對他人的常規誤解，以及人們保護自己免受焦慮和保持情感安全的其他方式。
領導過程小組需要專門的培訓，因為一個有能力的個體治療師並不能自動地熟練地促進這樣的小組。團體可能會帶來在個人治療中不會出現的挑戰，比如對成員的過度和敵意批評、尋找替罪羊和社會排斥。此外，成員們可能會共謀避免令人痛苦的互動，放棄參與的責任，完全依賴治療師的指導，或者集體批評治療師。為了培養團隊領導者，美國團隊心理治療協會(American group Psychotherapy Association)為治療師提供了一個認證項目，制定了團隊心理治療實踐指南(Bernard et al.， 2008)，並為篩選團隊成員、監控團隊過程和評估結果提出了評估方法。

⑻ 團體心理治療的特點是什麼

團體心理治療（GroupPsychotherapy):該團體的特點是通過相互間的評價、個人自我評價、診斷和解析，以揭示對現在行為產生影響的早期經歷。

⑼ 團體療法的實施方法和優點是什麼

在團體療法的環境中，患者可以在有他人在場的情況下解決自己的問題，同時觀察到其他人對自己的表現和行為做出的反應;如果自己的表現和行為沒有得到多數成員的認可，那麼他將繼續嘗試新的方法。
1.營造社會情境
通常情況下，團體療法常被作為對其他心理療法的輔助。人們的許多情緒困優問題往往來自於他人的表現或行為，如被他人拋棄或有拒絕產生的不良情緒。多數的嘟字方法可以幫助患者解決某些心理問題，但治療的效果還需要違過觀察患者在治療後日常生活中的表現來檢驗;而集體療法則可以提供一種社會情境，讓患者在治療的同時就能觀察到其他人對自己的反應。團體療法已被用於的情境有:醫院病房、精神科門診、障礙兒童的家庭、少年管教機構等。
2.設立治療小組
治療小組的成員數被控制在6一12名，治療師通常並不參與小組溝通，而是在幕後觀察小組成員的交流經驗過程，記錄他們之間話題和評價對方的行為並討論彼此間的問題。但在某些情況況下，治療師則非常活躍，他需要對小組成員進行特定的訓練，並在一些情境中扮演某個角色。大多數的治療小組是由受過訓練的治療師指導治療，但就目前來看，自助小組—非專收的治療者參與指導的小組的類型與數目越來越多，一般的形式是人們自發組成小組，定期會面和交流，並共同努力解決每個成員的問題.
3.團體療法的優點
與其他療法相比，集體療法有幾個顯著的優點。首先，集體治療的成木較低，它是由少數治療師來指導多數的來訪者，治療師和來訪者的時間都可以節省。其次，對丁恐懼權威的來訪者而言，小組環境可以讓他們感到較低的威脅和放鬆的感覺;再次，在治療的過程中，小組會讓成員感到處在一個集體大家庭中，每個來訪者會與小組共同進步;又次，小組成員在觀察到其他人有與自己相似的或更為嚴重的問題時，可以獲得安慰感和支持感;最後，通過觀看別人如何行動，小組成員可以相互學習和實踐學習所得。

⑽ 團體心理治療的介紹

團體心理治療，一般是由1~2名治療師主持，治療對象可由8~15名具有相同或不同問題的成員組成。治療以聚會的方式出現，可每周1次，每次時間1.5~2小時，治療次數可視患者的具體問題和具體情況而定。在治療期間，團體成員就大家所共同關心的問題進行討論，觀察和分析有關自己和他人的心理與行為反應、情感體驗和人際關系，從而使自己的行為得以改善。