❶ 誰有治療強迫症的好方法誰能幫幫我
我就有治療強迫症的好方法：EX/RP療法。你可以去我的網站去看看和了解：www.reahope.com。
治療強迫症關鍵是：一定要配合心理咨詢師，積極的面對自己的問題，並勇於去克服。
❷ 強迫症最好用什麼辦法治療
強迫症最好用暴露療法治療。
暴露療法是把患者逐漸暴露於各種無論是想像的還是現實的焦慮情境中,效果都很好。暴露持續時間的長短主要依據是否讓兒童青少年消除焦慮和回復寧靜為准,因此,採用這種方法的治療時間要比較長一些,大約在2小時左右。
❸ 強迫症的治療方法
轉的，我覺得不錯~~
有句話很經典「生命只能背負必須得東西，背負太多就無法飛翔」不能太追求完美。
（轉）我七年的強迫思維痛不欲生。
但我憑自己的毅力自己克服了！
以下是心得，希望對所有強迫症的朋友有所幫助。
首先推薦一句話是——在亂成一團的時候要讓自己靜下來，不能繼續敷衍，要找到自己的心，找到問題的源頭，強迫症其實就
是你有心結沒有解開，以致又產生了其他心結，強迫症逃避苟且都不行，必須解開，這個最重要。平時多閉上眼睛感受這個世
界，聽聽身邊的風吹，鳥鳴，看看自己的心靈有沒有丟失。想想自己的心，自己的情緒，自己的善惡，都是自己支配，沒有誰
強迫你，沒有誰懲罰你，更沒有什麼虛無的東西。一切都是自己在和自己過不去，找到最初的美好，找到自己丟失的，按自想
要的生活去生活，看看簡單的世界讓自己變成了多麼復雜的地獄，想想自己為什在和自己過不去，為什麼不放過自己，不要懲
罰自己，要讓自己心靈寧靜,自己的生活要自己做主，靠自己的毅力什麼都可以。
我最大的問題是希望所有人都好，每天想對別人的說教沒完沒了，不知善與惡的度，和自己應做的助人的度。
我的方法是：
第一步：不要老想，首先對自己所有想要說教的沖動不加理睬，帶著這些學習、生活。又要想的念頭就盡量轉移注意力，要多
想想自己的理想，責任，讓一些美好的東西引誘著自己，有了重要和值得欣喜的事情去做就不會專進牛角尖出不來了，另外要
想想擺脫後的輕松，為何懲罰自己，放過自己前途世界都是光明的。只要心情平靜，不去多想，就沒事。苟且的安寧也是安寧
。所有的痛苦都是我把它們看的太大，越想越迷茫，陷得就越深，想把一切處理妥當是自找痛苦。只要不放在心裡，就沒什麼
可以傷害我，人要放過自己，除了自己沒人可以傷害得了自己，我也要放過自己。
如果第一步不行，擺脫不了強迫，就說明自己被一個思想控制的很深，就必須要用第二步：
一定要從本質上問自己為什麼要強迫，不是單個的症狀，而是誘發這一切的根本原因，從最根本處掐斷一切痛苦的源頭。其實
一切都很簡單，強迫患者糾結的通常是自己的想法會不會發生，比如強迫洗手，他們真正放不下的不是自己的手不幹凈會引發
什麼問題，他們是陷在想盡辦法說服自己所擔心的不會發生，但他們總會找到那萬分之一的可能說明所擔心的問題會發生，所
以他們的強迫就在於專進了自己假想的問題會不會發生的牛角尖里了。其實只要他們走出來看看問題的源頭就會發現自己的擔
心沒有意義，飯前洗手吃飯就行，大家都是這樣，沒人會因此而死掉，既是會因為偶爾的失誤生病了，又怎樣？總比讓強迫症
折磨得自己捨命不如死的好吧。解決強迫症的通常就是簡單的一句話，是很簡單而公認的道理，如果需要太復雜的方式來說服
自己，那通常都不能解決問題，通常是自己又限進了理性的怪圈。正常人的生活方式常常是強迫的同志要用來說服自己的真理
。比如我真正痛苦的不是自己無休止想幫助人的沖動，而是自己的想法做了之後會不會對別人產生好處，我是在想盡辦法告訴
自己沒必要做這些，如此就陷入了痛苦的怪圈。其實我只要想一下自己徹底擺脫這種想法又會如何，想好最壞的打算，並接受
它，這是最根本的環節。比如我就告訴自己為何做老好人，我不做了，怎麼著吧！正常人的生活沒有我這么痛苦，我只是很渺
小的在歷史長河中一人，我坳不過規律，大家的法則才是順應歷史的才是正確的選則。過正常人的生活才快樂，讓所有人去嘗
自己的因果，只要我不懲罰自己就沒人來懲罰我，世界原本就有佼佼者一說，原本就有三六九等之分，原本就各有分工，什麼
樣的人都有用。我就是沒有放過自己而已，我只是子不停的和自己過不去而已，我自己要讓自己支配，我是自己主人，我不懲
罰自己，誰還管我，我幹嘛不讓自己快樂呢，什麼好的壞的，我心靈寧靜就行。這就是從源頭上解決問題，不要掉進逃避問題
想盡辦法告訴自己問題不會發生的怪圈裡。每個人都最了解自己，找到自己問題的源頭就可以了，這個只能靠自己。
其實平時要多做放鬆自己的事，比如我就上上網，看看電視，很重要的一點是不要覺得自己腦子亂的沒能力交流，要多參加集
體活動，多和別人聊天，可以去ktv等地方放鬆自己。多融入集體，一起happy是一劑良葯。
平時別想自已經失去的，強迫的痛苦還讓自己變得深刻了呢，想想擺脫強迫後的暢快，世界的美好，用毅力讓自己成功，相信
自己可以的，不再要求完美，接受有缺點的自己，不再讓自己的思維傷害自己，自己的大腦自己做主。
有句話很經典「生命只能背負必須得東西，背負太多就無法飛翔」不能太追求完美。
強迫的同學其實愛反復確認，明明說了沒必要，之後還是不放心，再去想，其實這個時候就要剋制住，在第一次確定沒必要時
就告訴自己以後不再去想，已經確定了沒必要，不然又掉盡圈裡，越想越不明白。不過實在痛苦的不行，就因情況而定。這些
其實都說明自己的強迫還沒好，要找源頭的問題，找到說服自己源頭心結的答案。
其實找個自己信任，尊敬的人，告訴他你的痛苦，讓他把你應該做的寫在紙上，迷茫時就看一看也不錯，自己的思維太專牛角
尖，看看正確的做法，不用多想去做就行。另外之所以要寫在紙上是因為談話容易淡忘。這個方法第我很有效。
另外建議多聽聽積極的歌，放鬆心情挺不錯。
總的來說就是找到自己的心，找到問題的根源，不要陷進逃避問題的怪圈裡，多感受一下簡單寧靜的世界，這才是真實的。按
照自己的心去生活，是自己在強迫自己，只要你不想，就可以不痛苦。然後想想我為什麼要這么痛苦，誰要求我這么痛苦了，
我現在的思維是錯的，不要為了萬分之一的可能，毀了自己一生。有百分之五十一的可能性告訴自己是對的，就應該去做。要
想除了自己沒人可以傷害自己，我要做正常人，大家是快樂的，大家是對的，我沒能力去搞特殊。我可以的，我的路我自己走
，我有毅力。
我希望自己的經驗可以幫到大家，雖然大家的問題不盡相同，但要根據自己的情況找到解決問題的辦法，很多事情一通百通。採納
❹ 目前治療強迫症，最好的葯物和方法是什麼
心理治療：系統脫敏
葯物治療：使用比較多的主要為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSTIs），包括氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭等，及三環類抗抑鬱葯氯米帕明，必要時臨床上也使用心得安及苯二氮卓類葯物輔助緩解患者焦慮情緒，改善失眠。對於難治性強迫症常聯合應用利培酮、喹硫平、奧氮平、阿立哌唑等作為增效劑提高療效。
❺ 大家有什麼好的治療強迫症的方法
不同的強迫症有不同的治療方法。 樓住是哪方面的強迫症呢？如果是強迫行為，那麼可以通過一些行為療法如系統脫敏法、暴露不反應療法等試試看能不能緩解。其實你可以把你的具體情況寫得清楚一些，這樣有利於大家幫助你。