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大人斜頸按摩胸鎖乳突肌鍛煉方法

發布時間:2022-02-23 11:59:48

❶ 斜頸 胸鎖乳突肌

肌性斜頸成人也是可以手術的,而且手術就能治癒。

❷ 斜頸可以通過鍛煉來恢復嗎

成人出現斜頸的症狀,一般考慮是繼發性斜頸、眼性斜頸或精神性斜頸,根據來病因不同,治療方案也不一樣。繼發性斜頸發病急促,病史短暫,多有冷風自侵襲、咽部或頸椎感染、外傷等原因可尋。常有較明顯的疼痛。眼性斜頸有上斜眼或下斜眼等眼部症狀,而無胸鎖乳突肌的短縮。

❸ 大人斜頸還用推拿嗎

斜頸可分為先天性肌性斜頸和先天性骨性斜頸。前者是由於一側胸鎖乳突肌攣縮引起的頭頸歪斜的先天性頸部畸形,相當多見;後者是因頸椎骨質發育畸形所致的斜頸,較少見。應早期發現,早期診斷,早期治療,防止給患兒帶來進一步的損傷。

小兒斜頸建議採取小兒推拿的方式,安全,預後良好。

成年人針灸按摩並用效果更好一些。最好由專業醫生操作,嚴重患者建議手術治療。

針灸取穴:太溪,水溝,勞宮,湧泉,筋縮。

艾灸局部,神闕。

小兒灸局部,身柱。

附:歸芍煎治小兒肌性斜頸

方劑 當歸、赤芍、紅花、澤蘭、威靈仙各10克,透骨草、伸筋草、香樟木、五加皮各15克。

制用法 上葯加水煎取濃汁,備用。上葯汁趁溫,用毛巾浸潰,在患部作濕熱敷,每日1或2次。注意不要燙傷,並配合按揉硬結塊處。

功效 祛風除濕,活血化瘀,消腫散結。

驗證 屢用皆效。

❹ 斜頸可以按摩嗎

可以,斜頸如果採取矯正按摩的方式進行治療,一般都需要每天進行按摩.而且治療的療程一般在3個月,看一看具體的療效.斜頸進行矯正按摩,主要是針對於患側的胸鎖乳突肌來進行按摩.從而達到胸鎖乳突肌的軟化拉長,能夠恢復頸部兩側的肌肉力量,以及胸鎖乳突肌的長度平衡,從而矯正斜頸。

❺ 成人斜頸一側胸鎖乳突肌

成人的斜頸仍然應該手術治療,已有的畸形很難消除,但是通過手術還是有改進的餘地。手術風險不是很大,費用在5000-10000左右,因為有的嚴重畸形需要全麻,費用會高一些。具體手術方法要根據病人情況具體分析。 北京軍區總醫院-骨科-朱兵副主任醫師 查看原帖>>

❻ 斜頸患者怎麼運動鍛煉身體

運動,既要起到舒展筋脈的作用,又要防止運動不當對肌肉造成的損傷,更要根據每個人肌肉痙攣的情況和全身體能來決定運動方式和運動強度。
第一.對於初發病者,或者痙攣較嚴重者,當以治療為主,運動為輔,不可強求自己加大活動量,以舒適的伸展運動為主。
雖然都是痙攣性斜頸這個病,但是患病的人症狀各不相同,嚴重程度更是差異很大,我治療過一些症狀較輕的患者,完全可以生活自理,甚至在頸部肌肉痙攣的情況下還堅持工作,堅持做家務,但是常常也是長期忍受疼痛和扭轉的折磨。
和這些堅強的病人交流時,我常常說,身體是革命的本錢,工作、家庭責任都很重要,但是當我們的健康拉響警報時,一切都要放下,這個病需要運動,但不是無休止的或者是超量的勞動,認真的對待自己的病情,好好的愛惜自己的身體,等身體恢復了健康,一切都還來得及。
第二.當治療中出現好轉,或痙攣逐漸松解時,或症狀較輕,或體能較好者,可加大活動量,以提升治療效果,運動以舒筋運動開始,肌肉鍛練為主,適當出汗,最後做放鬆運動,或按摩肌肉。
我治療過一些症狀特別嚴重的病例,躺在床上肌肉不停的抽動,胸鎖乳突肌連帶到腹肌,甚至是大腿肌肉,都在抽動,趴在床上時肩背部肌肉不停的痙攣,出現角弓反張。
這樣的情況以靜養為主,避免勞累和受寒是最關鍵的。
但是,這么痛苦的時候,人都會變得焦慮,心情壓抑,而且,有的病人過於恐懼病情,每天卧床,無事可做,壞心情也會加重病情,還有可能造成其他肌肉的萎縮。
建議可以每天堅持散步數次,做伸展運動,畢竟全身肌肉還不是同時痙攣,還有可以自由活動的肌肉,比如拍打雙手,活動肩關節,做提臀運動,做踮腳尖運動等等。
這些運動看似和頸部肌肉痙攣無關,其實通過經絡和氣血循環的聯系,可以說是「牽一發而動全身」,良好的氣血循環是痊癒的根本,至少不會像上面這位咨詢病情的病人這樣,長時間卧床後導致肌肉萎縮。
第三,過於急切的恢復,運動量超過承受能力,或缺少科學運動的思想,只扭轉頸部肌肉,也可能造成疾病反復,或肌肉疼痛。
在治療疾病過程中,我常常親自指導病人運動,因為做什麼樣的運動、運動到什麼程度,真的太重要了。
在上一篇文章中提到的林大姐,就是在患頸椎病後,購買了一種頸椎康復器,由於運動方式和運動強度不適合她的身體狀況,而誘發了痙攣性斜頸的發生。
還有我治療過的很多病人,都很有毅力,也很有決心戰勝疾病,但是在康復運動中可能急於求成,使得動作過猛,或者堅持超量,或者只求數量,不求質量,或者白天怕人看到,只在晚上運動,或者只做單純的頸部肌肉對抗練習動作,這些問題都可能會造成疾病治療中的反復,需要細心的找出問題,耐心的解答疑慮,用科學、適宜的運動方式來恢復健康。

❼ 成人斜頸怎麼矯正呢

斜頸主要是由於雙側的胸鎖乳突肌不一樣長而導致的。成人的斜頸如果是胸鎖乳突肌導致的那麼不會影響到肩膀高低。需要進行觀察,多加強營養的攝入,出現斜頸進行骨科的矯正的治療,補充鈣劑及康復訓練為主。成人斜頸做康復治療沒有很大的意義,一般是通過手術治療。斜頸是指以頭向患側斜、前傾及面部變形為特點。少數為脊柱畸形引起的骨性斜頸,視力障礙的代償姿勢性及頸部肌麻痹導致的神經性斜頸外,一般指一側胸鎖乳突肌攣縮造成的肌性斜頸。斜頸還與損傷有關,如臀位產和胎位不正,頸部胸鎖乳突肌受壓,血管受壓缺血,患側胸鎖乳突肌的動脈管腔均栓塞不通,而致肌肉發育不良,或肌肉出現水腫、炎症使肌細胞退化,產生纖維變性,最終為結締組織所代替,而造成攣縮。現在已經成人仍然可以進行手術矯正的,術後頸部畸形可以明顯得到改善,但如果面部存在畸形的話則術後恢復的可能性不大,手術後需要頸部戴頸托,或石膏等固定,進行頸部的活動練習,術後的恢復由功能鍛煉的情況而定,早期活動時可能引起疼痛不適,但不如想像中痛苦,不必過於擔心。注意事項:成人斜頸只要及時治療還是會有一定效果的,要對自己有信心,平時多做些康復運動,適當的鍛煉。

❽ 成人斜頸的治療方法哪些

原因,再治療。對於成人的斜頸的情況是可以採用針灸,按摩等治療方法治療的,可以配合外用葯物進行治療,但治療的時間比較長,平時需要注意正確的姿勢,最好是朝者相反的方向運動頸部,禁忌頸椎長時間一個姿勢的。需要根據具體情況治療.如果是長期的這種情況,從小就有的,而且也治療過了,保守治療的情況無效的話,是需要用手術治療的。

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