治療固執的最佳方法

『壹』 怎麼整治固執的人

有些人固執到撞了南牆都不肯回頭，一根筋，不好整治，

『貳』 性格太固執有沒有什麼比較好的解決方式和方法。

在心理健康概論中我們講過，在心理健康者和心理疾病患者之間尚有一類為數不少的心理缺陷者。他們缺少心理健康者所具備的心理適應、調節、平衡能力，明顯偏離心理健康范圍，但是尚未達到心理疾病的程度。造成心理缺陷的心理機制是心理發育不健全和不成熟。心理缺陷最常見的形式之一就是性格缺陷。 性格缺陷對個人會產生三個方面的危害：（1）容易誘發多種心理疾病和心身疾病；（2）導致社會適應不良，尤其難以處理人際關系；（3）影響學習、工作的效績和生活質量，影響個人前途。 性格缺陷的有效糾治方法是接受心理健康教育，及早發現並了解其可能產生的危害，及早接受心理咨詢，進行心理訓練。知曉自己存在性格缺陷，並自覺主動糾治，與不了解或否認自己有心理缺陷，其糾治效果和結局截然不同。因此，要想有效地糾治性格缺陷，本人必須具備四項條件： （1）高度自覺性。充分自知，配合訓練，接受教育。 （2）認真負責。本人必須抱著一絲不苟的態度，積極貫徹、徹底執行各種糾治措施。 （3）嚴格要求。對於心理訓練中提出的基本要求、訓練項目、內容、方法、強度不能擅自增減或走樣，要堅持到底。 （4）信任原則。糾正性格缺陷如同治療心理疾病一樣，基本信條是"誠則靈，信則成"。一切有效措施和效果都是建立在本人對指導者信任的基礎上。 一、偏執性格缺陷 所謂偏執是指固執己見，對人對事抱著猜疑、不信任心理而言。 (一)偏執性格缺陷的特徵 1 男性多見。 2 膽汁質或外向性格者居多。 3 性格固執，堅持己見，敏感多疑，在人際交往中對他人常持不信任和猜疑態度，過度警覺，遇到矛盾推諉或責怪別人，強調客觀原因，看問題傾向以自我為中心。 4 自我評價過高，心胸狹隘，不願接受批評，常挑剔別人的缺點，容易產生嫉妒心理，經常鬧獨立性。如果他們的看法、觀點受到質疑，往往表現出與人爭論、詭辯，甚至沖動攻擊言行。 5 心理活動常處於緊張狀態，因此表現孤獨、不安全感、沮喪、陰沉、不愉快、缺乏幽默感，醫學上將這類性格缺陷歸屬於"社會隔離型"人格。6 偏執性格缺陷者如不接受心理衛生教育，糾正自己的心理缺陷，有可能發展為偏執型精神分裂症。某些嚴重的偏執性格者，就可能是精神分裂症患者。 (二)偏執性格缺陷的心理訓練方法 教育和訓練的目的是克服多疑、敏感、固執、不安全感和自我中心的性格缺陷。 1 認知提高法。這類人對別人不信任，敏感多疑，妨害他們對任何善意忠告的接受能力。施教者或心理醫生應在相互信任和情感交流的基礎上，比較全面地向他們介紹性格缺陷的性質、特點、表現、危險性和糾正方法。具備自知力和自覺自願要求改變自己的性格缺陷，是認知提高訓練成功的指標，亦是參加心理訓練的最起碼條件。 2 交友訓練法。積極主動地進行交友活動，有助於改變"社會隔離型"性格。交友和處理人際關系的原則和要領是： （1）真誠相見，以誠交心。必須採用誠心誠意、肝膽相照的態度，主動積極地交友。要堅信世界上大多數人是好的和比較好的，可以信賴的。不應該對朋友，尤其是對知心朋友存在偏見、猜疑。 （2）交往中盡量主動地給予知心好友各種幫助。主動地在精神上和物質上幫助他人，有助於以心換心，取得對方的信任，鞏固友誼關系。尤其當別人在困難時，更應該鼎力相助，患難中知真心，這樣做最能取得朋友的信賴和加強友好情誼。 （3）注意交友的"心理相容原理"。性格、脾氣的相似或互補，有助於心理相容，搞好朋友關系。如兩個人都是火爆脾氣，都是膽汁質的氣質，不容易建立穩固、長期的友誼關系。但是最基本的心理相容的條件，是思想意識和人生觀的相近和一致。這是長期友誼合作的心理基礎。 3 自省法。自省法是通過寫日記，每日臨睡前回憶當天所作所為的情景，進行自我反省檢查，有助於糾正偏執心理，是一種很有效的改變自己心理行為的訓練方法，對於塑造健全優秀的人格品質和自我教育，效果明顯。古今中外，大凡事業上有成就、具有良好思想修養的人，都有自省的習慣。孔子說："吾日三省吾身。"雷鋒同志的優良人格品質閃耀在他的日記中。有偏執性格缺陷的人，為了糾正偏執心理，必須採用書面的或非書面的形式反省，進行心理訓練，檢查自己每天的思想行為，是否對人、對事抱懷疑、敏

『叄』 腳固執怎樣治療

合同工發熱的

『肆』 怎麼幫助固執的人

你如果想給予你說的這樣的人以幫助的話，我個人認為只要你用行動在你認為他需要幫助的時候默默的給予幫助就行了，太固執的人我們不要和他去爭吵誰的對與錯，最好用事實告訴他事情的對錯，當他看到結果後也不要在他面前誇自己多麼厲害，我們只要在旁邊幫助他改過就行了。

『伍』 治 固 執 贈 升 的 偏 方

治 固 執 贈 升 的 偏 方
回: 堯時的仙人. 漢列仙傳

『陸』 如何改變自己的固執

聽聽別人怎麼說。在聽對方觀點的過程中，可能你只認同其中一部分。但至少你已經給自己一個傾聽不同言論的機會，這也是一個你與他人達成共識，讓事情簡單化的機會，甚至是一個收獲友情的機會。

要提醒自己，自己不能永遠正確。當你在聽別人講話的時候，你可能會覺得他們說的是錯的，因為你才是對的。要知道，你聽到的事情可能是錯的，但也有可能是對的。你的觀點和看法並不是唯一重要的，而你所知道的一切也並非絕對正確。

個性固執注意事項

對別人的態度可以體現一個人的修養，我們應該對待別人和氣一些，不要動則發怒，而且，千萬不要變成脾氣暴躁的人。

我們應該學會低調做人，高調做事，待人接物都應該適當，如果性格上特別強勢，就非常容易成為一個固執的人！

『柒』 如何克服固執的習慣

固執，換句話說，就是有個性，有主見，堅持自己的想法！所以，你不要把它當成是一個很難解決的缺點，相反，你應該讓它變成你的優點！讓別人去喜歡你這種堅持自我的性格！現在的社會，有性格的人越來越少，要堅持自己，卻要受到輿論和別人眼光的冷視！所以，朋友，讓自己的性格說話吧！

『捌』 偏執的治療方法

偏執型人格障礙患者主要進行心理治療，目的是克服多疑敏感、固執、不安全感和過分的以自我中心的人格缺陷。主要有以下幾種方法。 鼓勵他們積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。
交友訓練的原則和要領是：
(1)真誠相見，以誠交心。本人必須採取誠心誠意、肝膽相照的態度積極地交友。要相信大多數人是友好的和比較好的，可以信賴的，不應該對朋友，尤其是知心朋友存在偏見和不信任態度。必須明確，交友的目的在於克服偏執心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。
(2)交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助。這有助於以心換心，取得對方的信任和鞏固友誼。尤其當別人有困難時，更應鼎力相助，患難中知真情，這樣才能取得朋友的信賴和增強友誼。
(3)注意交友的「心理相客原則」。性格、脾氣的相似和一致，有助於心理相容，搞好朋友關系。另外，性別、年齡、職業、文化修養、經濟水平、社會地位和興趣愛好等亦存在「心理相容」的問題。但是最基本的心理相容的條件是思想意識和人生觀價值觀的相似和一致，所謂「志同道合」。這是發展合作、鞏固友誼的心理基礎。 1、具有偏執型人格的人喜歡走極端，這與其頭腦里的非理性觀念相關聯。因此，要改變偏執行為，偏執型人格患者首先必須分析自己的非理性觀念。如：
①我不能容忍別人一絲一毫的不忠。
②世上沒有好人，我只相信自己。
③對別人的進攻，我必須立馬給予以強烈反擊，要讓他知道我比他更強。
④我不能表現出溫柔，這會給人一種不強健的感覺。
現在對這些觀念加以改造，以除去其中極端偏激的成份。
①我不是說一不二的君王，別人偶爾的不忠應該原諒。
②世上好人和壞人都存在，我應該相信那些好人。
③對別人的進攻，馬上反擊未必是上策，而且我必須首先辨清是否真的受到了攻擊。
④我不敢表示真實的情感，這本身就是虛弱的表現。
每當故態復萌時，你應該把改造過的合理化觀念默念一遍，以此來阻止自己的偏激行為。對自己不自覺表現出的偏激行為，事後我們應重新分析當時的想法，找出當時的非理性觀念，然後加以改造，以防下次再犯。
2、經常提醒自己不要陷於敵對心理的漩渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。
3、要懂得只有尊重別人，才能得到別人基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話，而不要不疼不癢的說一聲謝謝，更不能不理不睬。
4、要學會向你認識的所有人微笑。可能開始時你很不習慣，做得不自然，但必須這樣做，而且努力去做好。
5、要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在復雜的在大千世中，糾紛、沖突和摩擦是在所難免的，這時必須忍讓和剋制，不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉向，肝火旺旺。
緣由：
偏執的人永不服輸，總是千方百計地為自己辯護，來證明自己的看法正確無誤。按心理學分析，偏執心理表現並非是缺乏教養，而是一種人格異常，即變態性人格障礙。
分析：
具有偏執心理的人一般性情多疑，易嫉妒，好爭斗，容易產生偏見。總是特立獨行，像是不合節拍的獨奏。他們不相信他人，對自己評價很高，總認為自己正確，善於詭辯，即使是有時理屈詞窮，還要強詞奪理，責怪他人不對。
這種心理的產生除了受先天的遺傳因素影響外，主要是與後天環境的養成有關。一般認為在兒童時期家庭不和，父母經常吵架，使子女遭受冷遇，心靈受到創傷，就容易滋生自我孤獨和與人疏遠的偏向。特別是在青春期過後，逐漸形成偏執信念，不能適應社會環境，不能正常地與人交往，給人性情古怪之感。偏執心理不是一朝一夕形成的，因而改變也相當困難。
調適：
1.要意識到偏執的危害。需通過一定的環境制約，會使他們逐漸認識到自己的失誤；而且伴隨著失誤概率的提高，家人或同事要向他曉以偏執的危害，使他明白，偏執不僅會使親情冷淡，同事關系疏遠，還得不到他人的理解、支持和同情，使自己陷於孤立的境地，同時還常使自己陷於激憤的情緒之中，影響身體健康。只有不再固執己見，認識自己性格的弱點，才能正視客觀現實，謀求適應環境，從而使性格變得靈活隨和一些。
2.學會思想方法，客觀地分析和認識事物，克服主觀片面性。對於非原則性問題，要以隨和、寬容的態度來對待，不必事事較真，以仁義之心待之，就能協調人際關系。對於一些意見分歧，只要寬容以對，互相謙讓，就能化干戈為玉帛，消除隔閡，增進感情。
3.要經常不懈地進行自我剋制、自我疏導，控制不良情緒發生。當別人的意見與自己相左時，要抑制自己的情緒，不要與人相爭、相辯，而是採取迴避的辦法，離開現場，使激動的情緒自行平息。在與朋友或同事閑談或研究工作時，一旦遇到意見分歧要提醒自己虛心、耐心，不要橫推車，強詞奪理。即使是不得不表達自己的意見，也要沉著、穩重，力求客觀，以理服人，不要鄙視他人。
4.適當地處理自己的言論。如果你的發言理據充分，站得住腳，會得到大家的信服和掌聲；如果你的發言不能服人，就應以幽默的調侃為自己下個台階。這樣做，既不傷你的自尊心，也對制約偏執心理頗有益。