正確泡腳方法

1. 怎樣泡腳才是正確的方法

指導意見：
不要用太人的水來泡腳在加些醋 建議最好去醫院就診，祝你身體健康

2. 如何正確的泡腳

正確泡腳越泡越健康!冬天到了，天氣越來越冷，大家都知道經常泡泡腳有助於保暖，泡腳益處多，不僅僅有助於保暖，而且可以使你的精神飽滿!但是重要的前提是一定要正確泡腳!

那麼如何泡腳才健康呢?下面四點注意事項你注意到了嗎?

一、要選擇加熱設備。

市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往裡加熱水，因需要請人幫助，所以感覺會是比較麻煩。我想了一個簡單的辦法，就是用燒開水的熱得快，放在桶里作為加溫設備，既簡單又省錢。但可能有一些網友覺得，這個會不會漏電，或者燙著，我想可能會有點小危險，但我使用了兩年多了，只要注意，沒有發現這個問題。如果你不放心，可以在加熱的時候，把腳拿出去，等加好熱了，再放回來。

熱得快這個東西，市場上也就10多元。買那種功率大點的，陶瓷加熱棒的那種比較好。銅的雖然加熱快，但似乎愛長水垢，而不銹鋼的加熱相對慢。

那怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。我一般最多20分鍾就出汗了，而有的人需要泡很長時間才出汗，有的甚至是不出汗。當然，如果你泡了40分鍾，還不出汗，也就別泡了。泡太長時間，對身體也無益。慢慢來，也許今天不出汗，明天不出汗，一周以後就出汗了。如果實在是不出汗，也別勉強。

四、泡腳水中是否要加中葯。

很多做過足療的人都知道，在按摩之前先要泡腳，而且裡面還放中葯面。對於是否要放中葯，大家可視情況而定。如果你用白水泡就能出汗，說明你經絡很通，就不用放中葯，如果你泡30分鍾還不出汗，那就需要加一些中葯進去。加中葯的目的，主要是活血驅寒。那到底加什麼樣的中葯呢。下面我給大家介紹一個老按摩師透露給我的一個泡腳葯方，用了好幾年了，效果很不錯。

以上是泡腳的幾大注意事項，大家一定要牢記!

3. 都說泡腳對身體很好，正確的泡腳方法是什麼呢

每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。

但是現在，很多習慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症狀。

如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內的寒濕和廢物，疏通經絡，調節體溫，降虛火。

因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康！

怎樣給孩子泡腳

泡腳的目的是增加血液循環，補陽氣，而孩子是純陽之體，因此沒有必要多泡，洗洗就可以了。但對於體質比較弱、手腳經常冰冷的孩子，家長可以在冬季給他們泡腳。

此外，孩子受涼感冒後，用泡腳來祛寒是很有必要的。

我經過多年觀察發現，只要是常年堅持泡腳，同時又注重食療的人，很少患上嚴重的心腦血管疾病及癌症。因此，每天堅持泡腳，讓血液循環加快，使身體內的寒濕及時排出，再配合食療補足血液，人就沒有理由生病。

4. 如何正確泡腳 正確的泡腳方法泡腳材料及步驟

每次泡腳時間至少在20分鍾以上，30分鍾左右最為適宜。泡腳到微微出汗是最好的，說明你的經絡是暢通的，這也是證明你經絡是否暢通的辦法。如果你泡30分鍾還不出汗，也別著急，堅持每天泡30分鍾左右，只到你有微微出汗的感覺時，說明你的經絡開始暢通了。

5. 經常泡腳對身體好，正確泡腳的方法是什麼

「養樹需護根，養人需護腳」，腳是人體的「第二心臟」。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。腳是健康之根，中醫講求人有四根，鼻根、乳根、耳根、腳跟，其中腳跟是人的精氣之根，經脈之根，也是健康的總根。

在寒冷的冬季，今日養生小課堂建議您一邊用熱水泡腳，吃著水果，聽著音樂，這樣的生活簡直美滋滋。在享受的同時，健康還跟隨而來，何樂而不為呢

6. 泡腳的好處與正確方式

腳，人精氣之本，在腳上還存在眾多的穴位，所以說養生從腳開始是無可置疑的。
泡腳本身來說有促進人體血液循環、助眠的作用，可以說是放鬆絕佳方式。
但要通過泡腳養生，需用葯材輔助才可，也就是我們常說的葯浴，但也要注意葯浴泡腳不可以天天泡；其次泡之前葯材需煮才能真正使葯材發揮功效。
步步為贏葯浴湯濟，葯材道地葯材，葯浴採用經典名方，可有效祛濕、驅寒、補血、養元、益衛。
並且步步為贏湯濟葯材已經過熬制，使用更省時省力，不用自己熬制葯材。