慢性胃炎增肥的最佳方法

『壹』 慢性胃炎消瘦怎麼增肥

要吃點健脾胃的葯

『貳』 請問有什麼有效增肥的方法

吃巧克力 睡覺前5分鍾多吃油炸食品 少運動 少走路 出門打車 ……

『叄』 由於慢性胃炎而消瘦的人想增肥，怎麼辦

■增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中葯治療，會有很好的效果

■瘦弱測試
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標准體重。如個人身高180厘米，標准體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標准體重10

『肆』 增肥的最佳方法是什麼

你好,要長胖，不能只是多吃，科學的飲食最重要的。要健康合理的飲食，不能因為要長胖而暴飲暴食，而注意的是要多吃高熱量的食物。所謂熱量就就脂肪、碳水化和物、蛋白質。只要每天進入的熱量大於消耗的就可以長胖了，熱量的大小比例：脂肪>碳水化合物>蛋白質。碳水化合物是人體主要消耗的能量，所以每天有充分的碳水化和物進入體內，是健康的標准。一般說來，蜂蜜是比較好的，土豆和紅薯不但營養豐富，澱粉含量也很高，建議增肥者多吃。另外每天也要保證足夠的蛋白質的攝入,這是構成人體皮膚的重要營養，有足夠的蛋白質，你就可以不用羨慕別人的皮膚好了。所以每天早上打死也要吃一杯全脂牛奶和一個蛋。蛋一天不能超過兩個，夏天的時候應多吃水果。可以多吃香蕉、荔枝、桂圓，這些都是營養豐富熱量高的水果。祝您健康

『伍』 患了胃病日漸消瘦，吃啥才能增肥

總之，科學健康的飲食方案對胃病的患者朋友來說非常重要，可以在消化科診治基礎胃病的同時，去營養門診或營養科看下營養醫師，必要時買一些營養制劑吃保證機體營養需求，除此之外，輔助以良好生活方式如適當運動、規律作息，保持良好心態，相信通過一段時間調整，消瘦狀態會逐漸改善。

『陸』 我有慢性胃炎，怎樣減肥最好

絕對是運動啦，不過不知道你的「慢性胃炎」是哪裡得到的結果，如果是胃鏡報告結果的話，請不要太介意。因為二十歲以上的人去做胃鏡，99％會報慢性胃炎的，既因為慢性胃炎的診斷標准太寬，又因為如果讓你既掏腰包又受苦後沒有結果，他醫生的面子往哪裡擱，好歹也能借口給你開些胃葯吧？

『柒』 慢性胃炎怎麼增肥 增肥都有什麼好辦法不傷身的

多吃點肥肉，，少吃纖維多的食物，多吃類似巧克力的高卡路里的東西，或者高熱能高蛋白的食物之類的~

『捌』 腸胃不好的人怎麼增肥

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利於新陳代謝，並應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。採用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
參考：
第一天：
清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。
第二至三天：
正常吃飯要少吃多餐。
第四天：
與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。
第五至六天：
又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。
第七天：
到了最後一天你的胃也已經變小了。最後堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦:
1.紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻
芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。
3.香蕉
香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是澱粉含量也很高，慎用！
4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
5.紅豆
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
6.木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
7.西瓜
西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。
8.蛋
（推薦）
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

『玖』 對於有淺表性慢性胃炎的人來說，如何健康增肥

1、飲食盡量要清淡一些，現在人們所講究的飲食都是要清淡辛辣油膩的食物，盡量少吃辛辣油膩的食物，吃多了也不容易被身體所吸收，並且辛辣油膩的食物還會容易刺激人體的腸道，讓慢性胃炎變得更加的嚴重。還應該要少鹽少油，高鹽高油的食物是不適合有腸胃病的人吃的。
2、不能暴飲暴食，應該要少食多餐，吃飯的時候也要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，狼吞虎咽也是很容易讓腸道不容易吸收的，而且細嚼慢咽。
3、如果有吸煙喝酒的情況的患者的話，還應該要戒掉煙和酒，煙酒對身體的傷害是很大的，特別是對於人體的腸胃而言，煙酒都是不合理的飲食。平時的飲食盡量要規律一點，三餐的時間也盡量要一致。
4、同時還得注意，盡量不要吃宵夜。特別是經常熬夜的人，容易引起各種疾病的出現，因為熬夜的話就容易讓自己出現餓的感覺，這樣就會去吃東西，之後就更加不容易入睡了，而且身體也不容易消化吸收。
5、平時的時候可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，新鮮的水果和蔬菜的營養價值是非常豐富的，不僅可以增強人體的抵抗力，還能補充身體所需要的一些營養物質。平時要多喝溫水，太燙或者太冷的水都盡量不要喝，喝的溫度大概是溫的就可以了