貝氏刷牙最佳方法

⑴ 刷牙的方法

貝氏刷牙法與要領:
(1)刷牙的功能與范圍：
刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面,尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙蓋清干凈,『涵蓋一點牙齦』並不代表刷牙齦或按摩牙齦。只要把牙菌斑除掉,牙齦自然會恢復健康。我們推薦的貝氏法主要的優點是它能刷進牙齦溝內一點點,這對牙周健康最有幫忙。且貝氏法簡單易學。
(2)刷牙的操作:
1.正確握法,拇指前伸,比"贊"的手勢.(如圖).

2.將牙刷對准牙齒與牙齦交接的地方,刷上顎牙齒時
刷毛朝上 (圖1).
(圖1 刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦,
牙刷作水平短距離的運動.)

,刷下顎刷毛朝下 (圖2).
(圖2 刷下排牙齒時刷毛朝下,依同樣的要領刷.)

3.刷毛與牙齒呈45-60度角,同時將刷毛向牙齒輕壓,
使刷毛略呈圓弧,刷毛的側邊也與牙齒有相當大的
接觸 (圖3).
(圖3 牙刷與牙齒呈45~60度角,並輕壓向牙齒,
使刷毛的側邊也與牙齒接觸,但刷毛不可
被牙齒分岔.)

4.牙刷定位後,開始作短距離的水平運動,兩顆、兩顆
牙前後來回約刷十次。
5.刷牙時張大嘴,看到上排右邊最後一顆牙.然後由右
後方頰側開始,刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌
側再回到右邊舌側,然後右邊咬合面.如此循序的刷
,便不會有遺漏 (圖4).刷牙的順序有一口訣:右邊開始,右邊結束.(圖4 刷牙要有順序,才不會遺漏,右邊開始,右邊結束.)

6.刷咬合面時,也是兩顆兩顆牙,來回地刷.

7.上顎後牙的舌側是較不易刷的地方,刷毛仍對准牙
齒與牙齦的交接處,刷柄要貼近大門牙.
(圖5).
(圖5 刷後牙舌側時,刷柄應貼近大門牙.)

刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左
手刷右邊的後牙舌側,就順手多了 (圖6).
(圖6 刷後牙舌側時,刷柄自然伸向對側,固用對側手刷更方便.)
就像掏里邊的口袋用對側手.這是很簡地人體工學,剛開始可能有點不習慣,但稍加練習,很快就會熟悉.

8.此外,刷後牙的頰側用同側手,即刷右邊頰側用右手
,左邊頰側用左手 (圖8).
(圖8 刷頰側用同側手,同時刷柄可將臉頰撐開,以利視線.)
就像掏外邊的口袋用同側手.同時刷柄可撐開臉頰.以便利於觀察.因此我們
有一口訣:刷牙右邊開始,右邊結束;刷頰側用同側手,刷舌側 ,用對側手.

9.刷完上面的牙齒,再用同樣的原則與方法,刷下面的牙齒.

⑵ 如何刷牙：BASS刷牙法

還會有牙周病和口臭？到底怎麼刷牙才是正確的？其實，很多人不論刷牙時間還是刷牙方式都不正確，無法做到有效的牙齒清潔。今天沈陽牙醫李響教給您世界口腔預防醫學界推薦的科學刷牙方法——BASS刷牙法，也譯作貝式刷牙法或巴氏刷牙法，我個人更喜歡貝式這個翻譯，如果大家都能像對待寶貝一樣認真刷牙，牙齒定會回報您以更長久的工作時間。
BASS刷牙法優點很多，第一簡單有效:所有的動作均為「短距離水平運動」，不易迷失方向，效率較高。第二：對一般人及牙周病患者，都相當有用，一學就會，終身受用。第三在國際上最受推薦:貝氏法是近代各種教科書中最常被推薦的刷牙法，多位美國及瑞典牙周病學者及美國公衛學者，均極力推薦貝氏刷牙法。
刷牙的主要目的是清潔牙齒的唇面、舌面，以及牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙齒清潔干凈。把牙菌斑清除掉，牙齦自然會恢復健康。貝氏法主要的優點是它能刷進牙齦溝內一點點，這對牙周健康最有幫助。
BASS刷牙法的具體操作:
1.正確握法,拇指前伸，握持住牙刷。
2.將牙刷對准牙齒與牙齦交接的地方，刷上牙時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運動。刷下牙時刷毛朝下，依同樣的要領刷。
3.刷毛與牙齒呈45度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側邊也與牙齒接觸。
4.牙刷定位後，開始作短距離的水平運動，兩顆、兩顆牙前後來回約刷十次。
5.刷牙時張大嘴，看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方頰側開始，刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側，然後右邊咬合面。如此循序的刷便不會有遺漏。
(刷牙的順序有一口訣:右邊開始，右邊結束。)
6.刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷。
7.上齶後牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對准牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近門牙。刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時建議用左手刷右邊的後牙舌側，就順手多了。
8.此外，刷後牙的頰側用同側手，即刷右邊頰側用右手，左邊頰側用左手。同時刷柄
可將臉頰撐開，以利視線。
9.刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。

⑶ 怎麼刷牙才是正確的方式…一般刷牙要刷多久

現在口腔醫生都提倡「三三刷牙法」，即每天刷牙3次（飯後），每次時間保證3分鍾，牙齒的3個面都要刷到。刷牙的牙刷要選擇好，刷毛不是越多越好，也不是越硬越好，恰恰相反的是，刷毛要適量，要柔軟，這樣才能夠探進牙間隙，並且不會損傷牙齦。刷牙的方法也有很多種，但橫刷是大忌（除非刷咬合面）。這里告訴你一種刷牙方法（巴氏刷牙法），用於按摩牙齦：牙齦於牙齒相接觸的地方的淺溝叫齦溝。選用軟毛牙刷，將刷毛傾斜，與水平程45度角，置於齦溝處，小幅度來回顫動。刷的對象不是牙齒或者牙齦，而是齦溝，動作要輕，不是大幅拉鋸。這樣做主要是為了將牙菌斑松解除掉，並按摩牙齦。出血部位應該更加仔細的刷。牙縫之間不易刷到，可以用牙線幫助（也即清潔側牙面）。

⑷ 正確刷牙的方法

飯後3分鍾是漱口,因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。
正確的刷牙方法
豎刷法：就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。顫動法，指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進人牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內外側面都刷於凈。這種方法雖然也是橫刷，但是由於是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
生理刷牙法，指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液循環，有利於使牙周組織保持健康。
總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反復多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結合起來應用，則效果會更好。每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否干凈了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果。

⑸ 兒童正確刷牙的方法

1、先刷牙齒裡面的外側：可以先刷牙齒的外側面，需要將牙刷放到牙齒邊緣，上下移動牙刷，注意力度不要太強，以免損傷牙齦。

⑹ 什麼樣的刷牙方式是正確的Newface全瓷貼面的效果如何

1、每天至少刷牙兩次，早上與睡前各一次。如果有很多蛀牙，或有牙周病，吃完午餐也可多刷一次牙。

2、每次刷牙應在兩分鍾以上，可以將牙齒分成上下左右四等分，每區30秒左右，可以用邊刷牙邊計數的方式來定時。

3、不能用冷水刷牙，用冷水刷牙刷還會縮短牙齒的壽命。正確的方法是用溫水刷牙，減少刺激牙本質。

4、根據自己口腔大小，選擇刷頭較小、能在口腔中旋轉的牙刷。使用起來感覺舒適、刷柄好握的軟毛牙刷；刷毛太硬可能會造成敏感性牙齒與牙齦不適。

5、牙膏不用太多，大約一顆豌豆的大小就夠了，初起刷牙不要用牙刷提前沾水，要直接用牙膏干刷。用含氟牙膏時，不要邊刷牙邊用水沾牙刷，這樣會把氟洗掉。

6、刷牙的方式有很多，推薦常用的貝氏刷牙法：刷牙時，嘴唇微張，牙刷的刷毛和牙齒維持45度角，一次刷兩、三顆牙，小幅度輕輕刷動，可以考慮對著鏡子來聯系。如果你的牙齒有問題，可詢問牙科醫生，選擇適合的刷牙方式。

7、牙刷使用完畢後要刷頭向上放，牙刷不要蓋住，要自然風干，以免細菌繁殖。

8、每兩至三個月更換一次牙刷（或電動牙刷的刷頭），一但刷毛分岔外翻，應該提前更換。

⑺ bass刷牙法與垂直刷牙法各使用哪些人群

貝氏刷牙法(Bass method of brushing) 為什麼我們推薦貝氏法? (1)簡單有效: 所有的動作均為『短距離水平運動』,不易迷失方向感,效率較高。 (2)終身受惠: 對一般人及牙周病患者,都相當有用,一學就會,終身受用。且貝氏法比旋轉法簡單,因用旋轉法時牙刷本身的旋轉方向與牙刷順序不一樣,有如自轉加公轉。同時慣用右手的人,刷右邊舌側時,如不換左手,動作很別扭。對國小六年級的學童,亦發現貝氏法比旋轉法好。在衛生署所辦之全國學童潔牙比賽中,也證實,四、五年級的學童對貝氏法很自在。以上即表示從十歲兒童到成人,均可用貝氏法刷牙。 (3)國際上最受推薦: 貝氏法是近代各種教科書中最常被推薦的刷牙法。多為美國牙周病學者,瑞典牙周病學者,及美國公衛學者,均極力推薦貝氏刷牙法。現行美國牙周病學會之刷牙文宣,亦是采貝氏法。 (4)國內學者亦推薦: 中華民國牙醫學會、中華民國小區牙醫學會,均建議以貝氏刷牙為主,旋轉法為輔。省教育廳亦以貝氏刷牙法為最主要之刷牙方法。 二、貝氏刷牙法與要領: (1)刷牙的功能與范圍： 刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面,尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙蓋清干凈,『涵蓋一點牙齦』並不代表刷牙齦或按摩牙齦。只要把牙菌斑除掉,牙齦自然會恢復健康。我們推薦的貝氏法主要的優點是它能刷進牙齦溝內一點點,這對牙周健康最有幫忙。且貝氏法簡單易學。 (2)刷牙的操作: 1.正確握法,拇指前伸,比"贊"的手勢.(如圖). 2.將牙刷對准牙齒與牙齦交接的地方,刷上顎牙齒時 刷毛朝上 (圖1). (圖1 刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦, 牙刷作水平短距離的運動.) ,刷下顎刷毛朝下 (圖2). (圖2 刷下排牙齒時刷毛朝下,依同樣的要領刷.) 3.刷毛與牙齒呈45-60度角,同時將刷毛向牙齒輕壓, 使刷毛略呈圓弧,刷毛的側邊也與牙齒有相當大的 接觸(圖3). (圖3 牙刷與牙齒呈45~60度角,並輕壓向牙齒, 使刷毛的側邊也與牙齒接觸,但刷毛不可 被牙齒分岔.) 4.牙刷定位後,開始作短距離的水平運動,兩顆、兩顆 牙前後來回約刷十次。 5.刷牙時張大嘴,看到上排右邊最後一顆牙.然後由右 後方頰側開始,刷到左邊;然後左邊咬合面、左邊舌 側再回到右邊舌側,然後右邊咬合面.如此循序的刷 ,便不會有遺漏 (圖4).刷牙的順序有一口訣:右邊開始,右邊結束.(圖4 刷牙要有順序,才不會遺漏,右邊開始,右邊結束.) 6.刷咬合面時,也是兩顆兩顆牙,來回地刷. 7.上顎後牙的舌側是較不易刷的地方,刷毛仍對准牙 齒與牙齦的交接處,刷柄要貼近大門牙. (圖5). (圖5 刷後牙舌側時,刷柄應貼近大門牙.) 刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左 手刷右邊的後牙舌側,就順手多了 (圖6). (圖6 刷後牙舌側時,刷柄自然伸向對側,固用對側手刷更方便.) 就像掏里邊的口袋用對側手.這是很簡地人體工學,剛開始可能有點不習慣,但稍加練習,很快就會熟悉. 8.此外,刷後牙的頰側用同側手,即刷右邊頰側用右手 ,左邊頰側用左手 (圖8). (圖8 刷頰側用同側手,同時刷柄可將臉頰撐開,以利視線.) 就像掏外邊的口袋用同側手.同時刷柄可撐開臉頰.以便利於觀察.因此我們 有一口訣:刷牙右邊開始,右邊結束;刷頰側用同側手,刷舌側 ,用對側手. 9.刷完上面的牙齒,再用同樣的原則與方法,刷下面的牙齒.
求採納