Ⅰ 止痛葯別亂用，教你巧用艾葉，專治頸椎腰腿痛
冬天到了，氣候寒涼，很多中老年朋友的老毛病：頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎，還有老寒腿都會時不時的冒出來。很多人會隨意吃點止痛葯緩解一時的疼痛。其實很多人都不知道，一吃就好的止痛片，副作用就大了去了！
濫用止痛葯的十二大危害：
超簡單的一招，專治頸肩腰腿痛使用2次，關節就不痛了！
除了止痛葯，有什麼方法可以防治頸肩腰腿痛呢？這里告訴大家一個超簡單的方法，專治頸肩腰腿痛，非常有幫助！這個方法就是艾葉和白酒調配。中醫認為，艾葉性味苦，性溫，歸肝、脾、腎經，主要有理氣血、逐寒濕、溫經止痛等功效。艾葉曬干搗碎得「艾絨」，可製成艾條供艾灸用。用艾葉搭配生薑、白酒，在防治頸肩腰腿痛方面更是有奇效！
1、艾葉+酒：專治頸肩腰腿痛
材料：艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量
用法：前3味葯搗爛，用布包好。然後，將其蘸熱酒，塗擦患處。
作用：一般腰疼病患者，塗上一兩次，就不疼了，適用於因風寒濕引起的關節疼痛。艾葉，是溫性的葯，能散寒濕、理氣血，適用於寒濕腰痛；酒，有祛風除濕的功效。
2、艾葉泡腳：祛寒、除濕、通經絡
很多人知道用熱水泡腳對身體非常好，如果用艾葉泡腳，那更是勝吃補葯。
中醫認為，艾葉泡腳能夠祛寒、除濕、通經絡，對於緩解頸肩腰腿痛也非常有幫助。此外，艾葉泡腳的好處可不止緩解關節疼痛，還有下面這些，不可錯過！
祛虛火，寒火
艾葉泡腳具有祛寒火的作用，可用於治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
祛實火
艾葉泡腳還有引火下行的作用，那麼這個作用對我們艾灸人特別好。更何況現在冬天天氣乾燥，你做艾灸處理不當，容易上火，這時，你泡泡腳，再搓搓腳，效果就很好。
鎮咳、祛痰，抗過敏
現代葯理研究表明，艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體，同時人的足底經脈富，肝、脾、腎等經絡均循布足部。用艾葉煎液熏洗雙足，循經脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。
治感冒
艾葉泡腳還能很好的治感冒哦。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗，可以有效治療小兒感冒等症狀。
去黑眼圈
中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火，起到去黑眼圈的作用。
3、艾葉泡腳做法
艾葉30~50克，加水1500毫升，煎沸後約10分鍾，將葯液倒入盆，待水溫合適即可泡腳（水溫下降可加熱水），睡前1小時泡為好，1次20~30分鍾。
功效：用艾湯泡腳，艾之溫性借水之熱氣，更有助「葯性」循經脈而行，起到清除體內虛火、祛寒逐濕及溫散瘀阻之作用。
（注意：泡腳時要忌食寒涼食物。過飢過飽、心臟病、風熱感冒者，當慎用上法 。）