❶ 耳鳴耳聾耳朵嗡嗡嗡響趕快試試90%人用的新方法
耳鳴是一個非常折磨人的病，不僅是影響聽力，時間長了還是讓人心煩意亂，無法好好生活。今天為大家介紹一種小方法，很多人可能聽過，叫「鳴天鼓」。
第一步，預備放鬆：坐姿或卧姿，以自己能夠舒適、放鬆為度。閉眼，全身放鬆，盡量排除雜念，冥想「聽力正常，耳鳴消失」，時間約2～3分鍾。
一個小方法可以緩解耳鳴，甚至治癒，耳朵嗡嗡響的人可以試試
第二步，意守丹田：兩手掌上下相搭，掌心相對，隔約10厘米的距離，兩掌均如托球狀，意念集中於小腹處，想像那裡有一團「火」，緩慢呼吸，吸氣時把氣吸到小腹處，令這團「火」燒得更旺。這樣做5分鍾。
第三步，雙手做分合動作。如果時間長了，或者比較敏感的人，經過以上的步驟後，會感到小腹發熱，雙手掌有一種發脹發熱的感覺，此時再將雙手掌慢慢分開，分開時吸氣，呼氣時合攏。細細體會雙手掌發脹發熱的感覺。如此分合9次即可。
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經過以上的練習，此時雙手會有明顯的發熱、發脹感，接下來正式進入鳴天鼓法，將雙掌心對准耳孔，貼緊雙耳，呼氣時掌心向耳朵下壓，吸氣時抬離。如此反復36下。再將雙掌掩蓋住雙耳，食指、中指、無名指貼在後腦殼處，然後輕輕敲擊腦殼，可聽到像敲鼓一樣的聲音。緩慢敲擊36下即可。
按上述方法自行回家練習，每天均堅持一次，每次約花20分鍾左右。一般兩周後耳鳴開始減輕，繼續堅持下去，效果好的，耳鳴會完全消失了。
❷ 如何治療耳鳴3種方法來治療耳鳴
耳鳴是一種在沒有外界聲音的情況下耳朵內能聽到響鈴聲或嗡鳴聲的症狀。它可能由接觸雜訊、耳垢阻塞耳道、心臟或血管問題、某些處方葯和甲狀腺疾病等因素引起。治療耳鳴通常需要就醫檢查，獲取准確的診斷結果，然後和醫生一起制定治療方案。以下是三種治療耳鳴的方法：
方法1：緩解耳鳴症狀
1. 使用聲音發生器掩蓋響鈴聲或嗡鳴聲。
2. 使用助聽器控制聽力損失和掩蓋耳鳴。
3. 向醫生咨詢抗抑鬱和抗焦慮葯。
4. 尋找對控制耳鳴十分在行的治療師。
5. 向醫生咨詢實驗性治療。
方法2：改變生活方式
1. 減少接觸雜訊。
2. 每天至少運動30分鍾。
3. 嘗試冥想和放鬆技巧。
4. 避開咖啡因、酒精和尼古丁。
方法3：治療潛在健康問題
1. 就醫檢查，獲取准確的診斷結果。
2. 必要時，讓醫生把你轉介給這方面的專家。
3. 如果你經常接觸嘈雜的雜訊，一定要告訴醫生。
4. 和醫生討論你服用的葯物。
5. 如果耳道積了許多耳垢，讓醫生幫你沖洗干凈。
6. 如有必要，控制自己的血壓和血管問題。
7. 必要時，用葯治療甲狀腺疾病。
耳鳴研究是一個不斷發展的領域，你或許也可以試一試實驗性治療。在治療耳鳴的過程中，保持積極的態度和配合醫生的治療方案是非常重要的。
❸ 精神壓力大出現耳鳴怎麼辦
精神壓力大出現耳鳴怎麼辦精神壓力大耳鳴，目前在臨床上並沒有特別有效的治療方法。
針對精神壓力大造成的耳鳴主要是放鬆心情，釋放內心的壓力，保持心情舒暢，同時應注意規律自己的作息時間，盡量保證每天擁有足夠的睡眠，有利於緩解精神壓力大引起的耳鳴。
在閑暇的時間可以多參加一些有意義的集體活動，或者是多進行有氧運動，也有利於使心情放鬆、舒緩內心的壓力，改善耳鳴症狀。
通過上述方式進行調理，如果耳鳴的症狀持續存在，得不到緩解，建議盡早到醫院就診，明確診斷是否為三叉神經痛或枕大神經痛等其他疾病因素造成的耳鳴，並對症採取治療措施。精神壓力大引起的耳鳴，首先建議患者多注意休息，保證睡眠充足，避免壓力過大、情緒緊張，避免噪音大環境，多參加一些戶外活動，增強體質，並配合營養神經的葯物來治療，一般情況下會慢慢好轉的。