掉頭發的治療方法食補

『壹』 治療掉發的食療有哪些

1、合理的飲食不僅會加速我們頭發的恢復期，對頭發的護理也更有幫助。要多補充微量元素，比如多吃含鐵元素的食物，豆類、花生、菠菜、馬鈴薯、胡蘿卜等含鐵元素。2、多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等多吃含鹼性物質的食物，如各種蔬菜、水果等。3、多吃含維生素的食物，如芹菜、金針菜等多吃含膠原蛋白的食物，如肉皮、豬蹄、雞皮、等。4、吃對頭發有好處的營養素，如發特濃營養素，保障毛囊與毛發的營養供給，營養毛囊，強健發根，從而達到抑制脫發，促進毛發再生的目的，不再脫發。

『貳』 每天掉發都特別多，有什麼食補的方法，可以改善脫發的

1、黑豆
在黑豆中含有多種豐富的微量元素，特別是對抗衰老以及降血壓都起著重要的作用。並且在黑豆中還含有豐富的粗纖維，可以有效地起到防治便秘的功效。

從五行列表中我們可以看出，黑色入腎，因此多吃黑色食物可以有效的起到補腎的功效。特別是對於女性來說，黑豆中所含有的異黃酮還能分泌雌激素，從而緩解各方面的不適。

食療方：
黑豆核桃燉豬腰：①、材料：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個;②、將這些准備好的材料放在一起燉上2小時，等快熟之後再放上少許鹽調味即可。

2、阿膠
阿膠一直以來都是女性養生保健的佳品，在眾多的功效中以促進健康人淋巴細胞的轉化最為關鍵。當然阿膠的功效遠遠不僅有這些，它還能通過對鈣代謝的影響，從而改善人體內鈣的平衡。

還有另外一個同樣重要的作用便是補血，自古以來阿膠就是女人補血的首選食品，可以說阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。

食療方：
阿膠燉紅棗：①、材料：紅棗30枚，10克阿膠;②、將准備好的紅棗煮熟，之後加入阿膠10克煬化即可食用。

3、當歸
在當歸中含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種葯用成分，這些葯物可改善腎功能從而減輕腎臟的損害。而且當歸眾多各種營養成分對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。

食療方：
當歸益母草蛋：①、材料：當歸30克，益母草50克;②、將准備好的材料放入鍋內煮沸，之後加入雞蛋再煮一小時，之後就可以直接食用了。

4、黑芝麻
黑芝麻中有人體所必須的氨基酸，並且在維生素的作用下能夠加速人體代謝，女性在平時多吃黑芝麻可以達到預防貧血、活化腦細胞的作用。而且經常吃黑芝麻還可以治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。

食療方：
黑芝麻糊：1、黑芝麻、糯米粉，根據個人喜好適量加入：核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五穀雜糧;3、加入白糖，打磨成粉。再用沸水沖調即可食用。

5、龍眼乾
龍眼乾也具有補腎的功效，這是由於在龍眼乾中含有多種成分所導致，特別是對孕婦以及正在坐月子的女性來說更具補腎強身的作用。不僅如此，龍眼乾性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。

龍眼枸杞蛋：①、材料：龍眼肉30克，枸杞20克;②、把准備好的材料煮沸之後，再放入剝皮的熟蛋，煮上半個小時就可以了。

『叄』 掉頭發怎麼辦，掉頭發的食療方法

要避免暴飲暴食、酗酒，注意涼拌菜的衛生。存在上腹不適等症狀時，要防止攝入有刺激性的食物，如生蒜、生大 蔥、芥末等，養成細嚼慢咽的方式，定時定量。這里還需指出的是，現在有許多人養成不吃早飯的方式，這是不好的。飲食生活的無序,外邪入侵,體內寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,並且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的不適,繼續上行對食管黏膜憑障也產生破壞,根在膽,發為血之末,肝之餘氣,主要是頭發缺少氣血濡養,夫肝者中之將也,取決於膽,咽為之使,最終的根在膽,抽空到田間刨些帶根的紫花苦菜茶,煮點湯，紅糖適量,煮好後放入，原產地灌南，花冠呈紫色，葉子背面有白色絨毛，煮水平時食東西清淡些少油,少食生冷油膩之物,晚上不要熬夜,多休息。

『肆』 治療脂溢性掉發的食療方法

脂溢性皮炎的葯物療法
西葯治療脂溢性皮炎： (1)服用維生素B2每次10毫克，每日3次;維生素B6每次20毫克，每日3次;或復合維生素B每次3片，每日3次。(2)口服胱氨酸每次50毫克，每日3次;(3)瘙癢明顯者可服用撲爾敏每次4毫克，每日3次。(4)急性廣泛性病變者，可服用強的松每次10毫克，每日3次，或地塞米松每次1.5毫克，每日3次，連用5-7天。(5)有繼發感染者，應使用抗生素，如紅黴素每次口服0.3克，每日4次，或復方新諾明每次1克(第1次服用劑量應加倍)，每日兩次。 局部治療： 頭皮應該常洗，每周1次；配合康王洗頭！出油太多時每周洗2次。20%硫化硒混懸劑是良好的洗頭劑，10分鍾後用清水沖洗，也可用1%酮康唑洗劑。如果頭皮出油太多，可用軟肥皂酒精(軟肥皂和酒精等量混合)或5%月桂硫酸鈉溶液洗頭。麝香草腦O.5g或硫磺2g或煤焦油溶液5ml加入軟肥皂酒精30ml中也是良好的洗頭劑。頭皮洗凈後，可以塗擦含有水楊酸或煤焦油溶液的葯水，處方如下： 水楊酸3g，間苯二酚3g，薄荷腦0.25g，稀酒精加到100m。 薄荷腦O.5g，苯酚2g，煤焦油溶液5ml，間苯二酚3g，稀酒精加到100ml。
中葯
祛風、清熱、潤燥為主，效果顯著！也可用荊芥15克，防風10克，蟬蛻10克，生地10克，苦參10克，何首烏10克，銀花10克，連翹10克，蒲公英10克，甘草5克，每日一劑，水煎兩次，合並煎液分兩次服用。
中醫滋補生發術
採用純天然的傳統中葯材治療，輔助中醫推拿按摩、針灸技術，抑制油脂分泌，有效的改善頭部皮膚微循環狀態，促使毛細血管擴張，激活毛母細胞活力，從而使毛囊重新恢復功能，吸收所需養分，達到頭發再生的目的。

『伍』 掉頭發食療吃什麼好

五種營養素幫助延緩脫發
①蛋白質
頭發是由蛋白質組成的，所以在飲食中攝入足夠的蛋白質對頭發的健康和強壯至關重要。如果你沒有從飲食中攝取足夠的蛋白質，頭發很可能變得乾燥、發黃、稀薄和脆弱。
建議女性每天至少攝入55克蛋白質，男性每天至少攝入65克蛋白質。有特殊需要的人也可以增加他們的攝入量。
雞蛋是最經濟、優質、方便的蛋白質來源。最好每天吃一個雞蛋。此外，你還可以從酸奶、牛奶等乳製品、肉類(牛肉、雞肉、鴨肉等)、魚和海鮮、大豆和豆製品、豌豆、綠豆和其他澱粉豆、開心果、花生等堅果中獲取蛋白質。
②維生素
多種維生素B是護發的主要元素，如生物素和葉酸缺乏可導致脫發、皮膚、指甲變化。飲食中維生素C不足會影響頭發乾燥的形成，增加毛囊通道細胞的活性，導致角蛋白分泌過多，堵塞毛孔，使頭發非常脆弱。
維生素B的主要來源是全谷類、豆類、綠葉蔬菜、肉類、雞蛋和牛奶。富含葉酸的食物包括豆類、綠葉蔬菜和動物內臟。在你的飲食中多吃這些食物。
建議你每天服用大量的維生素C。維生素C可以通過攝入新鮮蔬菜，以及冬棗、梨、草莓、獼猴桃、柑橘類水果來增加。
③碳水化合物
如果你吃的碳水化合物太少，你吃的大部分蛋白質會作為卡路里燃燒掉，不會為你的身體所用。缺乏蛋白質會導致頭發脆弱甚至脫發。
建議女性飲食中的碳水化合物含量應以中低血糖指數成分為基礎，精製糖的攝入量每天不應超過50克，最好控制在25克以下。飲食中碳水化合物的來源包括全穀物、豆類和低血糖指數的水果。這些食物不僅血糖指數低，而且含有膳食纖維和抗氧化劑，有助於調節糖和脂代謝。
④脂肪
膳食脂肪通過多種機制影響頭發健康，包括參與激素和皮脂的合成，以及調節炎症反應。亞油酸、亞麻酸和其他長鏈多不飽和脂肪酸也是頭皮角質層的重要成分，缺乏它們也會導致脫發。
中國居民的膳食指南建議，脂肪的能量比例應佔一天能量的20-30%。平時可以減少一些食用油或選擇一些少油烹調方法，如蒸、烹飪、色拉油或芝麻油橄欖油或芝麻油添加亞麻籽油和紫蘇子油的一部分，以提高飽和和不飽和脂肪酸攝入的平衡。
⑤微量元素
微量元素中的鐵、鋅、銅可以維持頭發的健康，體內缺乏銅，頭發會變得暗淡無光，頭發的顏色會變得淺。缺鐵會導致頭發暗淡，容易脫落。
建議檢查你的鐵含量，看看你是否貧血，是否需要補充。富含鐵的食物更容易被身體吸收，包括紅肉、動物血液和動物內臟。
總之，如果沒有疾病、葯物、壓力、過度美容等因素的影響，但是仍然存在脫發問題，脫發可能是身體營養問題，人們需要注意飲食。如果出現大量脫發，請咨詢皮膚科醫生，在醫生的指導下進行治療。

『陸』 掉頭發食補吃什麼最好

推薦吃桑葚。

每天吃點桑葚干，晚上喝一杯桑葚果酒。

2.桑葚可以促進頭皮的血液循環，可以很好的養頭皮，護頭發。

3.桑葚入酒後，對脫發的功效性更好。

4.脫發可能是壓力太大，所以每天晚上喝一杯桑葚果酒，晚上睡眠好，也可以緩解壓力。

但是需要注意：

• 桑葚最好選攀枝花鹽邊的，那邊的桑葚無沙，而且桑葉喂蠶的，所以桑葚沒得農葯，更安全。

• 桑葚酒不要選勾兌的，勾兌的桑葚酒喝了對身體不好。買酒前看看配料表。選擇只有桑葚汁發酵的桑葚酒。

『柒』 大家脫發怎麼食補

脫發食療方法一
黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫發處，每日數次。
黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能「治肝腎不足，病後虛弱、須發早白」，「皮燥發枯、大便燥結」，「腰膝酸痛、四肢乏力」，「言語蹇塞、步履遲緩」，「頭暈耳鳴」等病症。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脫發食療方法二
取適量的枸杞子以及何首烏和熟地、山萸肉，之後放在一起共煮取汁，再加入適量的核桃以及黑豆，煮至核桃熟即可服用，每天二次。
脫發食療方法三
將中葯菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫發者。
脫發食療方法四
黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。此方具有生發、護發之功效。對油風脫發(圓形脫發)、脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。
脫發食療方法五
取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子，之後將這些食材放在一起共煮即可直接食用。該方法具有補肝腎、益氣血地功效。
脫發食療方法六
將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
脫發食療方法七
紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的。
脫發食療方法八
雜糧對身體很有好處，雖然雜糧治脫發的好處見效很慢，但是控油效果卻很好。取小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高粱、蓮子、紅薏米，並加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用熱水泡4小時，然後加水煲為粥，煲半小時即可。
脫發吃什麼好
1、多食蔬菜防止便秘
要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而「弄臟血液」，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
2、補充鐵質
經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
3、補充植物蛋白
頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
5、補充碘質
頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
6、補充維生素E
維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
常用的生發養發方法
1.核桃2個，榧子3枚，側柏葉30g。3味共搗成泥，將上述葯泥泡雪水梳洗頭發，頭發即不易脫落，而且光潤。
2.生薑25g，米醋25ml，將生薑搗爛，加米醋拌勻，塗在禿發處，用紗布捆住。
3.何首烏30g，大米50g，冰糖適量，將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁後去葯渣，然後放入大米和冰糖，將米煮成粥即成。經常服用有效。
4.田鼠肉(去皮、去雜)60g，黃精8g，大米50g。將田鼠肉、瘦豬肉切成片，同黃精放入砂鍋中，同大米煮成粥。一天2次服用，12天為一療程。
5.海帶250g，紫菜120g，按你的口味製成菜，常食，有療效。
6.大米60g，枸杞子15g。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥。一天2次服用。一療程為7天。
7.葵花籽適量，炒食，常用。
8.黑豆500克，水浸豆粒飽脹為度，晾乾後撒鹽少許，貯於瓷瓶內，每次服6克，每日2次，溫開水送下。可預防脫發。

『捌』 如何通過食補改善掉發嚴重

下面就來介紹一下治療脫發的幾種食療偏方。
1、已經砸碎牛骨頭200克，不用焯水。直接用冷水下鍋，用小火煮2小時左右，使骨髓、鈣、蛋白和骨膠原溶解在湯汁中，每日每餐飲用牛骨湯，還可以在燙中增加其他調味料和輔材搭配，增加風味口感。鈣是脂溶性的，也就是說鈣要和脂肪一塊食用才能吸收，這也是很多鈣片要在飯中食用的原因。

2、黑豆300克。放入冷水中熬煮。等待豆粒飽脹，水盡，取出豆粒陰干，等待豆乾硬表面起皺，這時撒細鹽少許、蜂蜜、醋少許，拌勻，貯瓶內。每次服6克，每天2次。次偏方能夠調理腎臟，生發效果顯著。

3、枸杞子30克，大米50克洗凈，放砂鍋中煮成粥。每日喝粥。此方法溫補腎。
4、將何首烏20克放入砂鍋中煎取濃汁後去葯渣（只要湯），然後放入50克大米和適量冰糖，將米煮成粥即食。此方法能夠調節腎臟分泌，還能調節肝臟清除血脂降低血糖，但是首烏有毒不能過量不用，且加速肝臟代謝，肝臟負擔加重，有肝功能不全者不能使用。

5、制首烏30克煮水，過濾葯渣；將核桃仁30克、豬腦適量和葯汁煮水，熟後加調味料，然後連湯一次吃盡，每日服用。這個方法可以調節內分泌增加頭發效果顯著。
上述這幾種食物偏方，對於目前多發的脫發具有一定的治療作用，如果您在平時經常出現脫發的情況，不妨嘗試一下這些偏方。

『玖』 經常掉頭發，食療吃什麼呢

無論是男性還是女性都有脫發的煩惱，中醫上又有什麼偏方可以治療脫發？那麼脫發原因有哪些呢？今天趕緊來一探究竟。

【脫發飲食保健及原則】

一、脫發食療方(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生)

11.花生衣紅棗湯

花生米100克溫水中泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養血補血之效，適於身體虛弱者的生發、烏發。

『拾』 掉頭發很厲害怎麼食療

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉
快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.