帶小崽鍛煉方法

A. 九個月男寶寶不肯坐 每次讓他坐腳都是直直的 到現在也不會坐 也不會爬 讓他趴著就翻身就是不肯爬

沒有關系的！我崽崽小的時候也是不會爬 ！會走路了才會開始爬

B. 寶寶的大運動都包括哪些

文丨京媽說，原創內容。

對於家長來說，都很關注寶寶的生長發育情況，“大運動”就是其中一個方面，而大運動就是寶寶在發育成長過程中，每個階段所學會的一些肢體運動，只有這些大運動符合寶寶月齡內標准范圍，才能說明寶寶發育是正常的。

關於寶寶的大運動，民間有句這樣的順口溜：“三翻六坐七滾八爬十二走”，說的就是寶寶什麼時候學會翻身、坐、翻滾、爬行、走等大動作普遍的發展狀況。接下來就一起來看看2歲前的寶寶，不同月齡的大運動發育情況，家長們也可以對比看下自己家寶寶是否在正常范圍之內。

3. 正確看待寶寶的“個體化”發育，不盲從，不焦慮。

生活中，媽媽們湊一起時都喜歡說說自己家寶寶學會了哪些本領，有的媽媽看到自己寶寶還沒學會坐或者走路比較晚，就特別著急，總覺得寶寶這些動作落後，就是“發育不良”的表現。

於是就會盲目的給寶寶吃各種營養品，殊不知這樣的做法是不正確的，每個寶寶是不一樣的，發育也存在“個體化差異”，那他們的生長發育也是受多方面因素影響的，並不一定單純的是因為營養不良就造成大動作落後。

總結：

在寶寶生長發育的過程中，爸爸媽媽適當的幫助寶寶進行一定的鍛煉，是應該的，單只要把握好節奏，不用操之過急，畢竟每個寶寶的身體發育情況不一樣，具體的養育方法也要因人而異。

並沒有研究證明，寶寶越早做到這些大動作，以後的運動能力就越好，而寶寶大動作落後就說明寶寶發育異常。只要寶寶身體健康，身高體重都在標准范圍，有時候動作發育的慢一些都是正常的；但若是寶寶發育真的滯後很多，確實可能存在發育異常，也不要帶，要及早去看醫生進行糾正。

C. 帶著孩子晨跑第20天，跑出自信，收獲快樂

        6：25起床的鬧鍾響起，我一咕嚕爬起來，穿好跑步服，紮好馬尾，提前做好了准備。

        開始看下書，等待孩子們起來，燒好熱水，提前泡好一杯瘦身咖啡。

        6：45小崽一聲媽媽，跑步啦！他立馬穿好衣服，洗把臉，待我叫好姐姐。

        然後我們三人到了樓下，開始跑步。

        看著開始還賴床的他們，看著他們跑步的背影，突然內心有一股暖流，陪著他們的每一天真好！

        健康是要付出努力的。未來孩子們的體育也很重要，呼吸新鮮空氣，擁有強健體魄。

        不知什麼時候，他們一下長大了，自己的事情能自己做，說出來的話會讓你半天驚訝。

        每天30分鍾高強度運動是強健骨骼所需，特別是孩子們。

      跑步是日常方便的一種體育鍛煉方法，是有氧呼吸的有效運動方式。讓我們一起堅持。

        以下是我近段時間跑步的小心得：

1.每天至少要跑一次，開始跑的前段時間不要給孩子們壓力

2.每周用一些低強度的訓練來代替1天或2天的跑步。如跳繩，打羽毛球進行有氧、出汗的訓練。

3.把某些步行活動融入到你的訓練之中

4.讓孩子們放鬆心情，循序漸進融入平常日子裡。

5.讓他們認識到運動的重要性，願意積極參與。