人體解溫的最佳方法

⑴ 媽媽巧用尿不濕給高燒兒子降溫，你還見過什麼物理降溫妙招

物理降溫的方法有很多種，給大家簡單的介紹如下：第一、溫水浴，水溫一般37℃，通過洗溫水浴可以達到降溫的作用。第二、用溫濕的毛巾擦孩子的手心、腳心、腋下、腹股溝、脖子這些大血管豐富的部位。第三、貼退熱貼，退熱貼可以貼在孩子的額部、太陽穴、手心、腳心、腋下、腹股溝這些部位。第四、給孩子整個涼水袋或者是冰袋，冰袋比較刺激，可以過個小毛巾枕在孩子後腦勺部位，也可以起到降溫的作用。第五、孩子發燒的時候，建議給寶寶多喝點水，通過喝水促進體內的血液循環，促進孩子排尿、排汗。孩子通過排尿、排汗可以帶走體內多餘的熱量，起到降溫的作用。總之，物理降溫的方法有很多可以採取。

面對孩子發燒，我們有幾個常見的物理降溫方法，我們一起來收藏一下吧。

首先就是冰枕降溫，我們可以去就近的醫院買冰袋給孩子敷上。

如果實在沒有冰袋的話，相信每個人家裡都會有冰箱，可以找一些冰塊，然後把冰塊敲成小碎塊，然後我們記得把冰塊的稜角磨平，避免傷害到寶寶。

可以用塑料袋包住包冰塊，然後往裡面灌2/3的水，然後放到寶寶的額頭上，或者放到寶寶的後頸上，都可以起到降溫的效果。

記得冰塊融化以後要重新製作，並在多次反復更換，孩子的體溫便可以降下來。

也可以在送去醫院的途中這樣做或者如果離醫院比較遠的話，可以多備幾個冰袋，救護車還沒有來的時候，在家裡給孩子實行物理降溫。

其次洗溫水澡也可以很好的起到降溫的作用。

給寶寶洗溫水澡降溫的話，溫度最好控制在27攝氏度到37攝氏度之間。

當然，如果家中條件不允許的話也可以用溫水擦拭。溫水是人體的正常溫度，而這時候孩子的體溫過高，通過溫水可以稍微降低孩子的體溫，當然這並不是使孩子徹底降溫的方法。

可以給孩子配備小兒降溫葯，在孩子還沒有去到醫院的這一段途中需要我們幫孩子降溫，以保證孩子的生命安全。

然後也可以在家中幫助孩子用溫水泡腳。

也許有人會問，溫水泡腳也可以降溫嗎？答案是肯定的。溫水泡腳的確可以降溫。

溫水泡腳要把水沒過腳踝，這時候我們可以選擇用手輕輕的觸碰孩子的小腳，或者說幫助孩子按摩他們的腳踝。

因為我們都知道腳踝這個部位是有一些穴位的，可以引起孩子的舒適感，而且溫水可以讓血管擴張，緩解孩子的不適感。

最後就是用毛巾敷頭。

相信我們通過看電視都會看到一些發燒用毛巾敷在額頭上的片段，其實這樣是可以的。

就水溫要保持在35度以上，並且我們要10到15分鍾更換一次毛巾或者就是重新洗一下毛巾重新敷上。在我們叫的救護車還沒有來，或者在我們送孩子去醫院的路上，我們都可以這樣做。

讓孩子降溫的物理方法有很多種，但是也只能緩解，所以說我們還是要去醫院，但是在去醫院之前我們可以做一些小小的力所能及的事情。

⑵ 夏天來了用什麼方法降溫最好

降溫的話肯定是空調最好，當然在家裡放點大的冰塊也能做到，當然還得有一些防暑的措施夏季怎樣避暑，治療和避暑
醫生建議的10種避暑方法：
1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；
2、吃辛辣食物：醫生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想像，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助於降低體溫；
3、溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；
4、多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；
5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度；
6、使用冰袋：可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，裡面預充的液體有降溫效果；
7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量；
8、日間小睡：研究表明，人體對「白日夢」的反應之一就是降低身體溫度；
9、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；
10、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。
防暑寶典———保健食譜 多吃點醋勤喝熱茶 連日的高溫，令許多員工在假日不敢出門。對此，營養專家為員工提供了一些最佳食譜。
最佳調味品：食醋。酷熱出汗多，多吃點醋，能幫助消化和吸收，促進食慾。同時吃點醋有助於解除疲勞，保持充沛的精力。
最佳蔬菜：苦味菜。夏季氣溫高，濕度大。吃點苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等都是避暑佳品。
最佳湯餚：番茄湯。夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得。
最佳肉食：鴨肉。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。
最佳飲料：熱茶。夏天離不開飲料，首選飲料既非各種冷飲製品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶，既解渴又解乏。
此外，醫生還推薦了一個最佳保健措施：起睡定時，夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。因此，人們的起居和作息時間，應隨之作相應的調整，以遲睡早起為佳。
防暑寶典———特定人群 女性宜穿淺色衣服 戶外工人、女性、老人和小孩成為預防高溫中暑的特殊人群。對此，醫生特別提供了預防中暑的方法。
戶外工人：醫生建議，戶外工作應合理安排勞動時間，室外作業要抓住早晨或傍晚的涼爽時段，中午12點到下午4點溫度最高，要減少暴曬時間。必須工作時，持續時間不宜過長，每兩小時要去陰涼地稍作歇息。 露天作業要戴寬檐帽，防止太陽直射頭部，外出時最好穿棉、麻類的淺色長袖衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。有些人喜歡脫光上衣做事，實際上不但不涼快，反而會因紫外線照射曬傷。中暑常常是體液和體鈉丟失過多引起，應根據氣溫的高低，每天喝1．5至2升以上的水，高溫作業者出汗較多，應多喝糖鹽水、茶水和其它含鹽飲料，及時補充體內水分和鹽分的消耗，以防脫水引起痙攣。
此外，應攜帶人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等常規的防暑降溫葯品，可預防性服用或在出現輕微症狀時服用。
城市女性：出門記得要備好防曬用具，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗抹防曬霜；帶上充足的解體渴的飲料。此外，防暑降溫葯品一定要備在身邊，以便應急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物。盡量選擇透氣性好的淺色衣服。
老人小孩：早、晚開窗通風，經常向地面灑水，設遮陽窗簾；空調溫度以不低於25℃為宜，室內外溫差不要超5℃，以免一旦外出造成身體不適。出門要帶遮陽帽或遮陽傘。高溫時應避免外出。
此外，不管老人還是小孩，都應該多喝綠豆湯、冬瓜湯等解暑，也可以用荷葉或者蛇舌草煮水喝，都可以去熱消暑。蓮花泡茶效果也不錯。另外，市民也可以用「六一散」(滑石粉和甘草6：1)煮水，可以清熱解暑，並有利尿作用。