顴骨提拉最佳方法

① 面部下垂，有什麼提升的方法嗎

1、盡量吃硬的食物

硬的食物需要我們多咀嚼，因此可以訓練嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善臉部線條的下垂。只要有意識的攝取早午晚3餐，然後好好咀嚼食物吧。左右兩邊都要咀嚼到，臉部線條才會平衡 ，而且也可以防止下巴的下垂。

2、向上推壓顴骨

雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊致臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨。

3、嘴部運動

首先把嘴張開。張到最大的時候，再突然縮小。這個要反復5次。在日常生活中，可以把嘴打開說話，也會有效的哦。接下來，把嘴角往右上提高，保持5秒。接著，在左邊的嘴角也做一樣的事情。這個要反復5次。

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面部下垂的原因：

1、年齡增大

隨著年齡增大人的皮膚都會有老化鬆弛的現象，這是因為細胞組織之間的纖維退化，從而導致面部失去彈性。

2、膠原蛋白流失

膠原蛋白是支撐皮膚彈性的，膠原蛋白流失就可能導致面部皮膚下垂，隨著年齡的增加膠原蛋白流失約多。

3、肌肉鬆弛

有些人年齡不大，但是面部皮膚下垂，那麼有可能是因為面部肌肉缺少鍛煉，導致肌肉鬆弛，面部皮膚自然就下垂了。

② 淡化皺紋的按摩方法

淡化皺紋的按摩小技巧來啦，趕緊學起來吧！👇

1. 鼻翼輕按法：用兩手的大拇指輕輕地按住鼻翼，就像給鼻子做個小小的「早安吻」一樣，每次按3秒，然後松開，這樣重復5次哦。





2. 法令紋推壓法：把兩手的大拇指和中指放在法令紋上，就像是在給它們「排隊」一樣，沿著直線輕輕地推壓按摩，重復5次，讓它們變得乖乖的。





3. 顴骨推壓法：右手大拇指固定在顴骨上，就像是個小錨點，左手大拇指和中指則向著顴骨的方向推壓，像是在給顴骨做個小小的「提拉術」，左右兩邊各做3次，讓它們更加緊致。





4. 鼻翼畫圓法：最後，用兩手的大拇指和中指放在鼻翼上，順著法令紋的方向畫圓按摩，就像是在給臉部做個小小的「圓舞曲」，重復5次，讓肌膚跟著節奏舞動起來吧！

記得哦，按摩的時候手法要輕柔，不要太用力，這樣才能讓肌膚更好地吸收和放鬆呢！