① 腦梗塞怎樣做康復鍛煉
1、床上訓練：床上訓練的目的是為站立和步行打基礎，可進行翻身、起坐、坐平衡三級訓練，髖、膝、肩、踝等關節抗痙攣訓練以及雙或單腿搭橋訓練。
2、步行訓練：當患側負重良好後，雙上肢扶床邊或周圍固定物，雙擺放與肩同寬，下肢膝關節屈曲做下蹲和起立練習，繼而膝關節交替屈曲，髖關節交替斜上頂做腳尖不離地的踏步練習。
3、日常生活能力訓練：患者會有肢體功能障礙，不同程度影響到日常生活能力，應進行日常生活能力訓練，最初可在被動狀態下，接受護理人員喂飯、漱口、更衣、移動等生活護理，慢慢開始主動參與訓練，盡快達到部分或全部自理。
4、語言訓練：病情嚴重的腦梗塞患者語言表達能力受限，病情緩解後即可開始語言訓練，可從簡單數字、句子說起，再循序漸進地加深復雜的語句，經常與家人進行語言交流，逐步提高患者的語言表達能力。
② 腦梗適合做哪三種鍛煉
腦梗患者在積極進行治療後可以通過適度鍛煉幫助恢復。
輕度腦梗的患者可以通過一些簡單的有氧運動如慢走、太極拳或太極劍等進行康復鍛煉；嚴重的腦梗患者則需要在脫離急性期後到正規醫院的康復治療科，在醫生的指導建議下進行這三種恢復性鍛煉：
1、語言功能鍛煉：如果是由腦梗塞引起發音障礙的患者可以先從母音等簡單的發音開始恢復，逐漸擴展到爆破音等較難的發音；
2、吞咽功能鍛煉：部分患者可能存在吞咽障礙，此時醫生及康復治療師會針對患者目前情況，對舌肌以及咽喉部肌肉進行鍛煉，利用伸舌運動、咀嚼運動以及口腔內冷刺激等方式，幫助患者鍛煉吞咽功能；
3、關節活動度及肌力鍛煉：依據病情輕重不同可以從被動運動，即治療師幫助活動，過渡至主動活動。患者可在活動限度內緩慢攙扶物體練習站立、下蹲、原地抬腿和踏步，逐步到藉助輔助器械，如助行器等慢走。同時進行上肢肌力鍛煉，如平舉或抬手等。在恢復鍛煉過程中注意鍛煉強度應當逐漸由弱到強，不可操之過急造成損傷。
另外，在語言和肢體活動功能逐漸恢復後，患者也可以有意識地進行一些日常生活功能鍛煉，如鍛煉上下肢活動協調性等。每種鍛煉的最終目的都是恢復自理能力，提高生活質量。