⑴ 打呼嚕最佳治療方法
第一：打鼾被認為是健康的大敵，由於打鼾使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症。會誘發高血壓、腦心病、心率失常、甚者發生猝死。「低溫等離子消融術」是目前治療打鼾療效最明顯，最安全的療法。
第二：這種消融術是在鼻內窺鏡下，運用等離子低溫消融系統，瞬間對引起打鼾的增生組織進行消融。可保持局部黏膜組織結構的安全性，有效減輕術後水腫與疼痛。消融時間很短，術後症狀即得到緩解，一般術後不會再復發。
第三：此種治療方法安全舒適，不損傷鼻部組織，療效好。對鼻部正常組織損傷的可能性較小。該治療系統還具有自動控制功能，能精確治療，無副作用，無成癮性、無依賴性。並且治療時不開刀，見效快，無痛出血少。
⑵ 打呼嚕聲音特別大怎麼治療
呼嚕震天響，不但影響一起睡覺的人，自己也會因為吸氧量不足，得不到很好的休息而產生一系列的不適症狀。
有些打鼾是因為腺樣體肥大、肥胖或者是葯物等原因導致的，對於病理性的要及時地進行治療，而日常生活中，你可以從下面幾件小事來改善打鼾的症狀。
第一：嘗試換一下睡姿
一般來說，面朝上仰躺著睡覺，更容易出現打鼾的情況，因為這個姿勢會讓我們的舌頭和軟齶下墜、鬆弛，阻塞氣道而引起打鼾。
如果是仰面躺著睡會打呼嚕的話，你可以試著側躺著睡覺。
如果總是忍不住把身子更正過來的話，你可以採取一些輔助的措施，比如說國外有些人會把一個網球背到背後。
或者可以使用睡眠枕輔助，比如一些孕婦枕，可以把它放在背後避免翻身。
如果實在不喜歡側卧，你可以使用
楔形枕
，就是把頭部調高，讓頭部與腰部的角度變大。
第二：疏通鼻腔
有一些朋友可能有這種感覺，當感冒鼻塞的時候更容易發生打鼾，這是因為入鼻的空氣通道被阻塞了，氣流會變得比較急，而導致打鼾。
通常來講，鼻腔堵塞被緩解之後，這種打鼾就能夠得到改善，除了使用一些減充血劑等葯物外，還可以用天然的方法來解決，如用熱蒸汽熏一下自己的鼻腔，或者是洗個熱水澡，讓鼻腔變得濕潤通暢。
第三：更換枕頭和床上用品
對過敏體質的人而言，枕頭和床上用品的清潔度是非常要注意的一個因素。
因為床品上的一些塵蟎、動物皮屑等都可能誘發過敏反應而引起鼻塞噴嚏等症狀。
如果鼻腔不通暢的情況非常的嚴重就會引起打鼾。
特別是白天沒有過敏反應、不覺得鼻塞，但到了晚上，總覺得呼吸不暢，就要考慮是床上有一些致敏原引起的。
如果有這種打鼾，就要注意定期的清潔和更換床上的用品，尤其是貼著頭部的枕頭、枕套，這樣有助於減少過敏性鼻炎發作，引發鼻塞等症狀而引發打鼾。
第四：保持鼻腔的濕潤
這里又不得不說「萬能」得多喝水，水是好東西，當我們缺水的時候，鼻腔、咽喉等處也會處於乾燥的狀態，這樣會使鼻咽部的分泌物變得非常的粘稠，誘發和加重打鼾症狀。
一般來說，健康成人每天都應該喝夠1500毫升水。這樣有助於保持全身的水分充足，避免分泌液過稠，此外還可以在室內使用加濕器來改善空氣的濕度，或者是在室內種植一些綠植來改善室內的環境。
第五：規律作息、良好睡眠
睡眠習慣差，也會加重打鼾的痛苦。尤其是經常熬夜的人，睡眠不足，睡的時候會比較沉，咽部肌肉會更鬆弛，產生打鼾症狀的可能性也會越高。
因此建議大家還是保持規律的作息習慣，早睡早起，有助於幫助我們減少鼾症。
第六：減少酒精攝入
喝酒或含酒精的飲料以及使用一些鎮靜的葯物，也會放鬆咽喉部的肌肉而導致打鼾。
而且酒精還會引起一些其他的代謝症狀和誘發疾病，因此建議大家能夠戒酒，如果實在是難以戒除，至少在睡前4-5小時要避免喝酒，這樣能夠減輕打鼾的症狀。
如果以上的這些方法都不能夠幫助你減少夜間的響聲，就一定要及時地進行就診，改善打鼾症狀。