Ⅰ 半月板損傷關節鏡手術前後應該怎樣鍛煉
您好！
問題分析：關節半月板損傷後進行關節鏡手術是常見的手術治療方式,一般是手術當天麻醉清醒後就應當開始進行大腿四頭肌的鍛煉,即進行腳屈伸活動.第三天就應當開始進行膝關節的屈伸運動,進行功能鍛煉.
康復指導：進行腳背伸屈鍛煉,以手放到膝蓋時能感到髕骨在動為標准.進行膝關節的屈伸鍛煉,抬腿運動,或者卧位時進行騎車式的腿運動.爬樓梯運動,但是要根據自身恢復情況決定運動量.用一些活血化瘀,舒筋健骨的中葯進行熏洗.
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Ⅱ 半月板縫合術後康復訓練方法
半月板縫合術後康復訓練的方法有：
一、術後1-4周：
1、術後馬上給予外固定，在患肢加壓包紮並注意抬高患肢；
2、損傷在半月板體部，術後四周開始部分負重，患膝負重體重的1/2-1/3；如果損傷在半月板的前、後角，術後在直夾板的前提下可以立即完全負重；
3、膝關節治療師先進行被動活動，術後1周被動屈膝達到90°，術後2周達到100°，術後3周達到110度，術後4周達到120°；
4、膝關節主動活動在術後第4周進行，即使被動活動在術後4周已經達到120°，但主動活動還應在90°范圍之內；
5、可以進行非負重情況下脛骨旋轉到剛剛自然停止的活動，避免股骨和脛骨之間的撞擊，以及可以引起膝關節形成剪切力的動作。
二、術後5-7周：
1、對於半月板體部損傷的患者，患肢從部分負重逐漸過渡到術後6周的完全負重，在此期間可以用一個彈力帶輔助負重；對於前、後角損傷的患者，術後可以立即在直夾板保護下完全負重；
2、在治療師的幫助下繼續增加患者膝關節的被動活動度，術後5-7周應該在120°以上；
3、膝關節屈曲的過程當中，注意膝關節周圍肌肉力量的訓練，主要以半蹲位練習為主，要注意從髕骨往下做垂線，不要超過腳尖部。
三、術後8周：
可以完全負重，主動屈膝也可以超過120°，且在3個月以後可以開始完全負重的訓練。