⑴ 女生如何防止掉發
女生防掉發，要從以下幾個方面著手。第一，不節食，均衡飲食。頭發的主要成分是蛋白質，維護頭發的光澤需要充足的營養和良好的身體整體狀態，節食容易引起營養不良性脫發。第二，保證充足的睡眠。熬夜也是脫發常見的原因，休息不足、睡眠周期不健康容易引起脫發。第三，使用合適的洗發產品，保持頭發清爽。頭發處於油膩的時候會加重脫發，即使每天洗發也不會加重脫發，所以頭發油膩了就要清潔，不要因為怕洗頭發時掉頭發，而讓頭發硬撐。第四，減少染燙次數。染燙會對頭發造成不可逆損害，應盡早少做。
⑵ 要怎麼才能防止脫發呢
你好，預防脫發其實很簡單。
1、常梳頭。經常梳頭發可以加強頭皮的血液循環。
2、緩解壓力。精神壓力是造成脫發的主要原因之一。
3、保持頭皮清潔。頭皮是頭發生長的天然良好「土壤」。要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。
4、經常做頭皮按摩。頭皮按摩能促進血液循環。頭皮的血液循環良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭發的生長良好，並且能延長頭發的壽命。
5、合理膳食，均衡營養。在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫發。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除煙酒。
還有年輕人經常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脫發的，所以要養成良好的生活習慣。
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⑶ 青春期掉頭發怎麼辦
濃密柔順的秀發，是少男少女們的追求，現實總是殘酷的，一般孩子時難見脫發，而一旦進入青春期，雖說毛發生長迅速，但是脫發苦惱也是接踵而至，引起青春期掉頭發的原因很多，有一些脫發現象是正常的生理現象，大面積的脫發可能是疾病因素引起，那青春期掉頭發怎麼辦才好呢？
正確認識青春期脫發
>人的頭發約有10萬根，時時處在新陳代謝之中，每晝夜脫落20-40根頭發是正常的，即使突然頭發脫落過多，有些也是因為激素水平波動而引起，隨著激素水平的逐漸穩定會得到改善。
如果脫發嚴重，且不見有改善情況，應及時就診，盡早弄清原因，對症下葯治療。
保持良好心態
>如果有掉頭發現象首先應該保持健康的心理，不宜因此形成心理負擔，要注意勞逸結合，保持充足睡眠與良好心態，注意日常的科學調理，良好的心態與規律的作息是平衡機體內分泌的重要方式，可以促進生發。
飲食調養
>當人體缺乏銅，鈷，鐵，硫，硒，維生素B6等營養元素時會影響到頭發的生長，平時多攝入一些富含銅，鐵，氨基酸的食物，可以促進毛發的迅速再生。
含銅食物有動物肝，腎，核桃，榛子等；含鐵食物有動物肝，蛋，紅棗等，芝麻，核桃，花生等食物則含有甲硫氨酸和胱氨酸；維生素B6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。
保持頭發清潔
>平日里要注意頭皮的清潔衛生，按時洗頭，選擇合適自己的洗發水，建議青春期少男少女們不要去燙染頭發，燙染劑中含有的化學物質可以刺激毛囊，影響頭發的生長，平日洗頭後用手指按摩頭皮，可以促進毛囊的發育，頭部血液循環也可加快，促進生發。
治療脫發小偏方
>1、生薑片治脫發：將鮮生薑切成薄片，在脫發處用薑片擦，每日擦3次，對糾正各類脫發都有效果。
2、用芝麻梗，清明柳各125克，煎湯洗發，連用2個月，可促進毛發再生，改善脂溢性脫發。
3、用榧子3個，核桃2個，側柏葉50克，共搗爛，泡在血水中，以水擦抹脫發處頭發，也有助於毛發再生。
4、用何首烏8錢，焦白術3錢，生地8錢，灸甘草1錢，黃芩3錢，黨參3錢，水煎服，可以有效改善氣血不足引起的脫發。
如何預防青春期掉頭發
>1、注意頭發衛生，經常洗頭，每日2-3次梳理染頭發，可促進血液循環，去除頭皮屑。
2、加強牙齦，從意識中補充豐富蛋白質，脂肪類和維生素以及微量元素，促進頭發生長並使其保持光澤而不易脫落。
3、思慮過多，精神緊張，情緒不安等會引起神經性脫發，因此保持精神愉快，情緒穩定也是預防脫發的良方。
⑷ 14歲少女掉頭發怎麼辦
沒事